लिंक - "पोर्न एक विकल्प नहीं है" माइंडसेट [DECLASSIFIED]
ठीक है, यह सब है।
मैं तुम्हें प्रकट करने जा रहा हूं #1 रहस्य पोर्नोग्राफी की लत पर काबू पाने के लिए।
यह वह रहस्य है जो सभी सफल और प्रबुद्ध रिबूटर्स साझा करते हैं।
जो लोग हॉल ऑफ फेम में शामिल हो गए, वे पहले से ही जानते हैं, या तो जानबूझकर या अनजाने में।
क्या आप इसके लिए तैयार हैं?
मैं इस बारे में बहुत गंभीर हूं।
यह वह है जो उन लोगों को अलग करता है जो बिना पोर्न के कुछ हफ़्ते चले जाते हैं जो 6 + महीने में बिना पोर्न के चले जाते हैं।
आप में से अधिकांश यहाँ से परिचित हैं Laurynas और फ्रीडम तक का सफर.
यदि आप नहीं हैं, तो मैं आपको उनकी पत्रिकाओं की जांच करने के लिए आमंत्रित करता हूं।
क्या ऐसा लगता है कि वे पोर्न से दूर रहने के लिए बहुत संघर्ष कर रहे हैं?
क्या वे बहुत मेहनत कर रहे हैं?
नही, वे नही हैं।
उनके लिए, पोर्न देखना आसान नहीं है। वे इसके बारे में सोचते भी नहीं हैं। वे भी इस पर विचार नहीं करते।
देखिए कल से लेकर अब तक का सफर कैसा रहा:
“मैं उस समय तक पहुँच गया हूँ जहाँ पीएमओ से दूर रहना प्रलोभन देने से आसान है। मैं एक गहन अहसास के लिए आया हूं - अवसाद, चिंता, पीएमओ-व्यसन के रास्ते पर वापस जाना बहुत कठिन होगा, जितना कि इससे दूर रहना होगा। ”
वह वर्तमान में 153 वें दिन पर है, लेकिन मेरा मानना है कि वह उस बिंदु पर पहुंच गया है जब तक कि उसे इसका एहसास नहीं हुआ। शायद अपने रिबूट के शुरुआती दिनों के दौरान।
वह उस समय पहले से ही था जब उसने अपनी पत्रिका 70 पर वापस शुरू किया था:
"यहां तक कि जब मैं अपने कंप्यूटर के सामने कुछ दोस्तों से बात कर रहा था और कुछ स्कूलवर्क पर पकड़ बना रहा था, तब भी मुझे पूरी तरह से शून्य की इच्छा है कि मैं कभी भी पीएमओ के नीचे के सर्पिल में वापस जाऊं।"
ये रही बात दोस्तों:
पोर्न देखते समय आप केवल पोर्न के बिना लंबे समय तक जा पाएंगे अब कोई विकल्प नहीं है आपके जीवन में.
मैं इसे "पोर्न एक विकल्प नहीं है" मानसिकता कहता हूं।
जिन पुरुषों की यह मानसिकता है वे ऐसे जीते हैं जैसे कि पोर्न मौजूद नहीं था।
वे पूरी तरह से पोर्न के बारे में भूल जाते हैं।
वे अपना दिन लड़ाई झगड़ों में नहीं बिताते।
वे "कठिन प्रयास" नहीं कर रहे हैं।
आग्रह लगभग तुरंत खारिज कर दिया जाता है।
मैं वर्तमान में इस मानसिकता के अंतर्गत हूं और दिन 11 या कुछ के बाद से हूं। पोर्न से दूर रहना कभी आसान नहीं रहा।
मैं पिछले हफ्तों के दौरान कई बार घर पर अकेला रहा हूं और पोर्न देखना मेरे दिमाग से कभी नहीं पार हुआ, एक सेकंड के लिए भी नहीं।
मैं बल्कि पूरी रात बिना सोए पोर्न देखने में गुजारूंगा। मैं बल्कि हस्तमैथुन करना, एक वेश्या को चोदना, जो भी हो, चलना। लेकिन पोर्न सिर्फ एक विकल्प नहीं है।
और यह मुझे एक सा परेशान नहीं करता है।
आपको इस विचार के साथ ठीक होना होगा कि आप अपने जीवन में कभी भी पोर्न नहीं देखेंगे.
यदि यह विचार आपको चिंता देता है या आपको परेशान करता है, तो आपके पास अभी तक "पोर्न एक विकल्प नहीं है" मानसिकता है।
यदि आप दिन 17 पर आग्रह कर रहे हैं और आप थोड़ा विचार कर पोर्न देखना, इसका मतलब है कि आपके दिमाग में आपने सही मायने में नौकरी छोड़ने का फैसला नहीं किया है।
यदि आप जानते हैं कि आप इस सप्ताह के अंत में अकेले घर जाने वाले हैं और आप रिलैप्सिंग के बारे में चिंतित हैं, तो इसका मतलब है कि आप अभी तक तैयार नहीं हैं।
आप सिर्फ अपने रिलेशन को लम्बा खींच रहे हैं। आखिरकार आप में देने जा रहे हैं।
इस तरह के विचार सफल रिबूटर्स के दिमाग में प्रवेश नहीं करते हैं। वे बहुत समय पहले पोर्न के बारे में भूल गए थे।
मैं आमतौर पर इस बात से पूरी तरह अनजान हूँ कि मैं किस दिन पर हूँ।
मैं दिनों की गिनती नहीं करता।
मैं सिर्फ यह जांचता हूं कि मैं अपनी पत्रिका में हर दिन किस समय पोस्ट कर रहा हूं।
गिनती के दिनों और आप अभी तक कितनी दूर चले गए हैं, इस पर नज़र रखने के बीच एक बड़ा अंतर है। मैंने एक बनाया था धागा इसके बारे में।
मुझे अभी भी आग्रह मिलता है, लेकिन मैं उन्हें तुरंत खारिज कर देता हूं। मैं उन्हें खाना नहीं खिलाता या उनसे लड़ता नहीं।
क्या आप कभी अपने सबसे अच्छे दोस्त की प्रेमिका की ओर आकर्षित हुए हैं? या शायद एक बहुत ही सुंदर चचेरे भाई को? वे आपको उत्तेजित कर सकते हैं और आपको आग्रह मिल सकता है, लेकिन उन पर मारना केवल एक विकल्प नहीं है। यह कुछ ऐसा नहीं है जिस पर आप विचार करते हैं, जब तक कि आप अनाचार में न हों या अपने दोस्त के बारे में बकवास न करें।
मैं आपको बता रहा हूं, एक बार जब आप "पोर्न एक विकल्प नहीं है" मानसिकता रखते हैं, तो पोर्न से दूर रहना है आसान बनाने.
हालांकि आप इस मानसिकता को कैसे प्राप्त करते हैं?
मुझे डर है कि यह मुश्किल हिस्सा है और यही वह जगह है जहाँ मैं आपकी मदद नहीं कर सकता।
हर स्थिति अलग है और हर आदमी के छोड़ने के अपने कारण हैं।
मैं बस आपको इस बारे में अवगत कराना चाहता हूं यह वह मानसिकता है जिसके लिए आपको प्रयास करना चाहिए। यदि आप बहुत संघर्ष कर रहे हैं या बहुत कठिन प्रयास कर रहे हैं तो आप इसे गलत कर रहे हैं।
यदि आप सफल रिबूटर्स पर एक नज़र डालते हैं, तो आप हमेशा नोटिस करेंगे कि वे बहुत आसानी से पोर्न से दूर रहने में सक्षम हैं, और इस वजह से यह मानसिक मानसिकता है।
"पोर्न एक विकल्प नहीं है" मानसिकता बुलेटप्रूफ के रूप में है क्योंकि यह मिल सकता है, लेकिन एक पत्रिका (जवाबदेही) होना भी बहुत महत्वपूर्ण है। मुझे नहीं लगता कि मैं कभी भी एक पत्रिका के बिना इसे प्राप्त करने में सक्षम होता। अगर आप चाहें तो पोर्न ब्लॉकर्स का इस्तेमाल करने से न डरें। सब कुछ मदद करता है।
और अगर आप उन लोगों में से हैं जो पोर्न और हस्तमैथुन दोनों को हमेशा के लिए छोड़ना चाहते हैं, तो वही मानसिकता अभी भी लागू होती है। यह सिर्फ "पोर्न और हस्तमैथुन के लिए एक विकल्प नहीं है" में बदलता है।
बहुत सरल, एह?
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