जो लोग NoFap पर नहीं हैं वे कहते हैं कि हम "महाशक्तियों" पर विश्वास करते हैं।
मैं कहता हूं, उन्हें हंसने दो। मेरे लिए और अधिक सुपरपावर।
नहीं, मैं उड़ान, अदर्शन, या किसी कॉमिक-बुक हीरो सामान में विश्वास नहीं करता। लेकिन मुझे विश्वास है कि आत्मविश्वास, प्रेरणा, ऊर्जा, और विपरीत लिंग से ध्यान - जो आप उपयोग कर रहे हैं उससे परे एक स्तर पर।
महाशक्तियां सापेक्ष हैं। "मैं आज रात तीन लड़कियों के साथ बनाया है!" एक आदमी के लिए एक मामूली सुधार है, जबकि "मैंने कहा कि मेरी आवाज के बिना एक लड़की के लिए हाय" दूसरे के लिए एक बड़ी छलांग हो सकती है।
लेकिन सुपरपावर हैं, जब तक आप जानते हैं कि वे कैसे काम करते हैं। (क्या आप जानते हैं कि रात में अंडे की जर्दी खाने से आप अगली सुबह एक महाशक्ति बढ़ा सकते हैं? जवाबों की जांच के दौरान जीवन मज़ेदार है।)
फॉर्मूला
मैं इस बात से गहराई में हूं कि यह सब क्यों काम करता है, लेकिन मुझे लगा कि मैं शुरुआत में टीएल के साथ शुरुआत करूंगा।
कैविएट: देवियों और सज्जनों, किसी भी नई महाशक्ति कार्यक्रम की शुरुआत करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
यह रहा:
- RULE #1: कुल आत्म-यौन संयम। कोई पोर्न नहीं, कोई हस्तमैथुन नहीं, कोई संभोग नहीं, कोई किनारा नहीं, किनारा करने के बारे में कोई सोच नहीं, कोई भी सोच-विचार नहीं करना चाहिए। बहाना बनाना भी कोई बात नहीं है। यह काम क्यों करता है
- RULE #2: कृत्रिम यौन उत्तेजना के संपर्क को कम या काफी कम कर देता है। केवल अपवाद: यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ फिल्म या टीवी शो देख रहे हैं। यह काम क्यों करता है
- RULE #3: सोशल मीडिया (रेडिट सहित) और इंटरनेट का समय एक घंटे तक सीमित करें। यह काम क्यों करता है
- नियम # 4: जंक फूड, विशेष रूप से चीनी और गेहूं को सीमित करें। अच्छे स्रोत से वसा का सेवन ठीक है। यह काम क्यों करता है
- नियम # 5: 10 मिनट प्रतिदिन ध्यान करें। यह काम क्यों करता है
- नियम # 6: रोजाना एक ठंडा स्नान करें। यह काम क्यों करता है
- नियम # 7: जितनी बार संभव हो एक अच्छी रात की नींद लें। यह काम क्यों करता है
- नियम # 8: प्रति सप्ताह 2-4 बार प्रतिरोध-आधारित व्यायाम करें। यह काम क्यों करता है
जैसा कि आप देख सकते हैं, हर बिंदु में एक पृष्ठ की ओर इशारा करते हुए एक लिंक होता है जो बताता है कि इनमें से प्रत्येक बिंदु आपकी NoFap यात्रा के लिए प्रासंगिक हो सकता है। वहाँ एक कारण है कि मैं तुम्हें बाहर काम करने के लिए कह रहा हूँ, और यह सिर्फ "जिम, भाई हिट करने के लिए नहीं है।"
बस। वह सूत्र है। कुछ हफ्तों तक ऐसा करें और अपने सुपरपावर का आनंद लें, विपरीत लिंग से ध्यान आकर्षित करें, और सभी लानत समय मुस्कुराते हुए गले की खराश का आनंद लें।
क्या, तुम अभी भी यहाँ हो? तुम मुझ पर भरोसा नहीं करते?
ठीक है, चलो इस बारे में बात करते हैं कि यह क्यों काम करता है।
स्वस्थ हार्मोन के लिए पॉकेट गाइड
यदि आप मुझे एक रूपक में शामिल करते हैं।
इस हार्मोन को आप इंसुलिन कहते हैं। यह बहुत सारी चीजें करता है, लेकिन इसका मुख्य उपयोग आपके रक्त शर्करा को स्वस्थ स्तर पर लाकर नियंत्रित करता है।
यदि आप लगातार चीनी खाते हैं, तो आपको प्रतिक्रिया में इंसुलिन का उच्च स्तर प्राप्त होना शुरू हो जाता है।
आखिरकार, आपका शरीर नहीं रख सकता। यह इंसुलिन के साथ नष्ट होने के लिए उपयोग किया जाता है ताकि यह इसके प्रति असंवेदनशील हो जाए। (ध्वनि परिचित?) यह बन जाता है इंसुलिन प्रतिरोधी or इंसुलिन सहनशील।
इस प्रभाव के कारण, यह आपके रक्त में अधिक से अधिक इंसुलिन लेता है बस अपने शरीर को उसी तरह प्रतिक्रिया करने के लिए मिलता है जब आपने स्वस्थ थे।
आप जान सकते हैं कि मैं इसके साथ कहां जा रहा हूं।
डोपामाइन इंसुलिन है।
पोर्न शुगर है।
महाशक्तियों के साथ क्या करना है? खैर, क्रिप्टोनाइट के परिप्रेक्ष्य से इस बारे में सोचते हैं। हे विज्ञान, डोपामाइन सहिष्णुता आपकी सामाजिक चिंता को क्या करती है?
It बनाता है इसलिए आप सामाजिक रूप से चिंतित.
लगता है कि डोपामाइन संवेदनशीलता और क्या करता है? YourBrainOnPorn के अनुसार, डोपामाइन संवेदनशीलता आपको निम्नलिखित तरीकों से बकवास करती है:
- कामवासना की गड़बड़
- अधिक चिंता
- कम जोखिम लेने वाला
- ध्यान केंद्रित करने की असमर्थता
- उत्तेजना की कमी
- उदासीनता, शिथिलता
- डिप्रेशन
सज्जनों, क्रिप्टोनाइट वास्तविक है, और इसका नाम डोपामाइन सहिष्णुता है।
कई लोग अपने क्रिप्टोनाइट को हटाकर खुद को प्राकृतिक आत्मविश्वास और अद्भुतता की स्थिति में पुनर्स्थापित करते हैं। कुछ लोग, गहरी सामाजिक चिंता के साथ, सुधार देखेंगे, लेकिन आगे बढ़ने के बिना सामाजिक तितलियों नहीं बनेंगे।
लेकिन भले ही आप महाशक्तियों में विश्वास नहीं करते हैं, कम से कम क्रिप्टोनाइट में विश्वास करते हैं।
उदाहरण के लिए सीखने के लिए और भी बहुत कुछ है। यह इंटरनेट पोर्न की नवीनता है जो इसे डोपामाइन अर्थों में इतना गड़बड़ कर देता है - लेकिन मैं आपको उन लिंक पर क्लिक करने की सलाह देता हूं यदि आप अधिक सीखने में रुचि रखते हैं।
मैं इस पर बहुत कुछ पढ़ रहा हूं और जो मैंने सीखा है उसे साझा करने में खुशी होगी।
इसके अलावा, मुझे पता है कि मैं केवल तीन दिन ही हूं। लेकिन मैंने पहले सुपरपावर महसूस किया है, और मैं उनके लिए वापस आ रहा हूं।
संपर्क - सुपरपावर असली हैं, और यहाँ है कि उन्हें कैसे प्राप्त करें (स्रोत और लिंक के साथ!)
by Phoinikis
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