चीजें जो मुझे मदद करती हैं (और आपकी मदद कर सकती हैं)
जब से मैं इस समुदाय में शामिल हुआ हूं मैं कई बार छूट गया हूं, लेकिन मैंने सोचा कि मैं इस पूरी प्रक्रिया के माध्यम से मेरी मदद करने के लिए हर किसी को एक पोस्ट लिख सकता हूं।
- मेरे होम पेज के रूप में r / NoFap सेट करना- यह मेरे आवेग को खोज इंजन या पोर्न साइट पर तुरंत कूदने में मदद करता है। कभी-कभी आपको रोकने या पुनर्विचार करने के लिए बस एक विराम पर्याप्त होता है
- मेरी सोच को बदलने पर काम करें - मैं आग्रह करता हूं कि पोर्न के प्रति अपने विचारों को निर्देशित करने और टन के क्लिप आदि को देखने के बाद रिलीज करने की अनुमति देता हूं; संक्षेप में, इसने मेरे न्यूरो पाथवे को पोर्न और फ़ैपिंग की क्षमता के बारे में दिलचस्पी और उत्साहित रखा। मेरे विचारों को पुनर्निर्देशित करते हुए वे उत्पन्न हुए (कुछ सरल से शुरू करना जैसे मेरे सिर में मेरे पुनर्जन्म के दृश्यों को बदलना बिल्लियों या वीडियोगेम या वैज्ञानिक तथ्यों के बारे में सौम्य विचारों के साथ, फिर अधिक जटिल प्रतिस्थापन विचारों तक काम करना)
- जब यह वास्तव में खराब हो गया, तो मैंने अपने लिए पोस्ट-नोट्स को छोड़ दिया, अपनी पृष्ठभूमि को अपने परिवार के चित्रों में बदल दिया या उन चित्रों को डाल दिया, जहां यह बहुत अजीब लग रहा था - मुझे पता है कि अजीब लगता है, लेकिन इसके बारे में सोचो, तुम यह सिर्फ अपने लिए नहीं कर रहे हो, तुम अपने भविष्य की लड़की (या लड़के या अन्य) दोस्तों, अपने परिवार आदि के लिए कर रहे हो और प्रेरणा के रूप में इसका इस्तेमाल करते हो
- आभासी वास्तविकता के बजाय स्मृति का उपयोग करने के लिए मेरे मस्तिष्क को प्रशिक्षित किया- थोड़ी देर के बाद मुझे लगता है कि इसकी तरह की अवास्तविकता फिर से कभी नहीं भरती है, लेकिन अगर आप ऐसा कर रहे हैं तो टेड टॉक के संदेश को ध्यान में रखें ... इसकी विविधता और पसंद की गहराई जो वास्तव में आपके मस्तिष्क को गड़बड़ कर देती है, न कि खुद कार्य । अपने मस्तिष्क और स्मृति का उपयोग करके आप एक उपकरण पर या इलेक्ट्रॉनिक रूप से निर्मित और वितरित प्रभार के बजाय स्वयं पर निर्भर होने के लिए कदम उठा रहे हैं
- ग्लानि खोना- रिलैप्स होते हैं लेकिन कुछ समय पहले किसी ने एक उद्धरण पोस्ट किया था जो मेरे साथ अटक गया और मुझे पाठ्यक्रम में रहने में मदद की; यह कुछ ऐसा था "यदि आप प्रयास करना बंद कर देते हैं तो कुछ को केवल एक विफलता माना जा सकता है"। दृढ़ता और दृढ़ता के बारे में यह एक भयानक उद्धरण है:
इस दुनिया में कुछ भी दृढ़ता की जगह नहीं ले सकता है। प्रतिभा नहीं होगी; प्रतिभा वाले असफल लोगों की तुलना में कुछ भी सामान्य नहीं है। प्रतिभा नहीं होगी; अपरिवर्तनीय प्रतिभा लगभग एक कहावत है। शिक्षा नहीं होगी; दुनिया शिक्षित व्युत्पन्न से भरी है। दृढ़ता और संकल्प अकेल ही सर्वशक्तिमान हैं। नारा "प्रेस पर" हल हो गया है और हमेशा मानव जाति की समस्याओं को हल करेगा "- केल्विन कूलिज
और अंत में यह r / GetMotivated से:http://i.imgur.com/qRZ9A.jpg
गुड लक और हार मत मानो !!
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