टिप लॉन्ग टर्म फैपस्टोनट से एक्सएनयूएमएक्स: टॉपलाइन
तो टिप 1 को आपके बॉटम लाइन्स (ऐसी चीजें जो आप अब नहीं करेंगे) और स्लिपरी स्लोप बिहेवियर (ऐसी चीजें जो आप करते हैं, जो आपके बॉटम लाइन्स का उल्लंघन करती हैं) को परिभाषित करती हैं।
एक अच्छी शुरुआत लेकिन मैं कुछ नहीं करने का जीवन नहीं जी सकता और न ही मैं कुछ करने के साथ-साथ मज़ा और रोमांचक के रूप में बदल सकता हूं। यह वह जगह है जहां टॉपलाइन आती है। मेरे पास दो तरह की टॉपलाइन हैं।
पहला एक आपातकालीन प्रोटोकॉल की तरह है। जब पोर्न / फ़ैपिंग का विचार मुझे अपने विल-ओ-विस्प स्पेल में मिला है, तो मेरे पास कई सरल चीजें हैं जो मैं इसके बजाय करता हूं। ये ऐसी यांत्रिक चीजें हैं जिनके बारे में मैं पहले से सोच-विचार कर काम करता हूं, मुझे अपने बारे में अच्छा महसूस करवाता हूं और साथ ही मुझे सशक्त महसूस कराता हूं। इसलिए मैं अपना बिस्तर बनाता हूं, अपने दांतों को ब्रश करता हूं, व्यंजन करता हूं, टहलने जाता हूं, वैक्यूम करता हूं, 30 पुश-अप करता हूं, गिटार बजाता हूं, आदि मैं ये काम करता हूं, जब मुझे ट्रिगर नहीं किया जाता है क्योंकि घटना क्षितिज के निकट पहुंचती है मुझे सुधारने या सोचने के लिए अच्छी जगह नहीं है। मैं चकित हो जाता हूं, जुनूनी हो जाता हूं और सब कुछ एक बुरे विचार की तरह लगता है सिवाय मेरे नीचे की रेखा का उल्लंघन करने के। मुझे उससे बाहर निकलने के लिए सरल चीजों की आवश्यकता है। मुझे नहीं पता कि यह क्यों काम करता है लेकिन यह करता है और यह अच्छी तरह से काम करता है।
मैं आपको प्रयोग करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं और देखता हूं कि आपके लिए क्या काम करता है। इसके लिए मेरा शब्द मत लो। इसे आज़माएं और जानें कि आपके लिए क्या काम करता है। एक सूची बनाएं, इसे अपने बटुए या अपने रेफ्रिजरेटर पर रखें। जैसे ही प्रलोभन शुरू होता है और प्रत्याशा में नाड़ी तेज़ होने लगती है, सूची पर काम करना शुरू हो जाता है और जादू टूट जाएगा। कम से कम मेरा अनुभव तो यही है।
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