इनमें से जेंटलफोक यहां रेडिट्स,
मैं मुझे संकेत देने, प्रेरणा देने और व्यक्तिगत कहानियों के लिए धन्यवाद देना चाहता हूं। इस बिंदु तक मैं शुद्ध गुप्त क्षेत्र में था, लेकिन ... ठीक है, गोरोमिट, आप रॉक पीपीएल!
मुझे कुछ पॉइंटर्स मिले हैं- जो मुझे वैसे भी मदद करते थे- शायद वे कुछ बहादुर फेपस्ट्रोनाट के लिए उपयोगी होंगे। वे कुछ विशेष नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि मुझे यकीन है कि उनमें से हर एक पहले कहा गया है। वे बस के लिए काम कर रहे हैं me इसका पहर.
- 1) अपनी दिनचर्या। यह बुरा है। इसे किसी तरह बदल दो। मैं अपनी चुनौती शुरू होने से कुछ समय पहले ही एक नए अपार्टमेंट में चला गया था - जिससे काफी मदद मिली।
- 2) स्वर्ग की खातिर एक नया तनाव निवारक मिल जाए, अधिमानतः एक है कि मानसिक ध्यान भी आवश्यक है। मैंने योगाभ्यास किया (और मैं एक बड़ी कंटीली गर्दन वाली मूड़ी हूं)। यह पूरी तरह से फिट बैठता है कि मेरा भाग्य क्या हुआ करता था, मैं देखता हूं और हमेशा की तुलना में बेहतर महसूस करता हूं, और जब मैं फड़फड़ा रहा था तो मुझे इससे कम तनाव हुआ। निश्चय ही, यह बहुत बड़ा है।
- 3) यह एक अलग लोगों के लिए बहुत अलग होने जा रहा है। मेरे लिए, हालांकि, मैंने किसी को नहीं बताया। कोई भी नहीं। मुझे यह पसंद आया कि ऐसा लगा जैसे मैं चुपके से किसी चीज़ से दूर हो रहा हूं, मुझे लगता है? हो सकता है कि यह सिर्फ स्मॉग श्रेष्ठता पर पर्दा डाला गया हो ... लेकिन हाँ। मेरे लिए यह काम किया, आप हालांकि इसके लिए पूरी तरह से अलग प्रतिक्रिया कर सकते हैं।
- 4) मैंने एक टैली सिस्टम रखा। यह मेरे रेफ्रिजरेटर पर बड़ा, बोल्ड ड्राई-इरेज़ मार्कर था। जब मेरे पास दोस्त होते थे तो वे पूछते थे कि यह क्या है और मैं (# 3 के कारण) "यह एक ऐसी परियोजना है जो मैं कर रहा हूं" का जवाब देता हूं और फिर विषय को बदल देता हूं।
- 5) जब भी आप टैली जोड़ते हैं, तो 2-3 मिनट अपने आप से बात करें। मैं, एक के लिए, लगता है कि यह बड़े पैमाने पर अपनी बड़ाई करने के लिए है या अपने आप को स्पष्ट रूप से बताएं कि मैं कितना भयानक हूं, लेकिन उन 2-3 मिनटों के लिए जो गंदगी पकड़ में आती है। आप भयानक हैं, अपने आप को बताएं कि आप कितने भयानक हैं और उन सभी टैली मार्क्स का कितना बड़ा प्रतिनिधित्व करते हैं, और अपने आप को याद दिलाना न भूलें कि आप बहुत बढ़िया हैं।
- ६) क्या आपको याद है कि मैं उस वीडियो को नार्वे समझता था? - अपने एकल अंटार्कटिक ट्रेक के दिन his ९ आदमी। चीजी डूडल व्यक्ति, अपने जंक फूड स्टैश को फिर से देखने के लिए जमीन पर उछलता और चिल्लाता है। हाँ, इसलिए कि वह बहुत उत्साहित था क्योंकि उसकी प्रेरणा योजना का मतलब वह था रिकॉर्ड नहीं किया कि वह क्या छोड़ रहा था। तो हर देखभाल पार्सल वह खुद के लिए छोड़ दिया एक आश्चर्य था। प्रत्याशा, सब के बाद, जहां बहुत खुशी है। मैंने वह किया। मैंने कार्ड खेलने पर एक नया इनाम लिखा है और मैंने हर 10 दिनों में एक नया कार्ड फ़्लिप किया (आप अधिक कर सकते हैं, मैं हालांकि अमीर नहीं हूं)। मेरे पुरस्कार एक रूटबीर फ्लोट का आनंद लेने से लेकर कहीं भी शर्ट की सुसंगतता प्राप्त करने तक थे। हर 10 दिन में कमाल होता था।
- 6a) यह बात ठीक है कि आपका इनाम कितना भयानक है, आप इससे भी ज्यादा फंसे हैं।
- 7) अनंत एक शक्तिशाली बड़ी संख्या है। तो भले ही यह आपका लक्ष्य है, समय को प्रबंधनीय विखंडू में तोड़ दें। यदि आपके पास उस टॉप-ओवर 8 पर आपका दिल नहीं है, तो अपने परीक्षण के लिए एक निश्चित खत्म करें।
- 8) अपने जंक को जितना संभव हो उतना कम स्पर्श करें। जितना हो सके शॉवर में इसे सामान्य रूप से स्क्रब करें।
- 9) आपको प्रेरित करने के लिए, अपने विचारों को उचित रूप से फ्रेम करें। मेरा क्या मतलब है, अगर आप अभी शुरुआत कर रहे हैं, तो सोचें कि आपके लिए 8, 9, 15 दिनों में दा फैप के बिना कितना अभूतपूर्व है। यदि आप 50 दिनों में हैं, तो सोचिए- पवित्र वाहवाह यह एक बहुत बड़ी उपलब्धि है! यदि आप 115/120 दिन के हैं, तो सोचें कि यदि आप अभी टूट गए तो आप कितना बेवकूफ महसूस करेंगे। यह सब है कि आप इसे अपने दिमाग में कैसे रखते हैं।
- 10) मेरे लिए आखिरी एक छोटा सा अतार्किक हो सकता है- मुझे यकीन है आप इसमें छेद कर सकते हैं यदि आप वास्तव में कोशिश करते हैं- लेकिन मैं नहीं देखता कि आप क्यों करेंगे। जरा सोचो: चुनौती है नहीं कुछ करो। जिसका मतलब है आपके पास वास्तव में रखना ऊर्जा असफलता में। आपको करना होगा इरादा असफल होना। यदि आप शाब्दिक रूप से कुछ भी नहीं करते हैं, तो सिर्फ खाएं और पूरे समय के लिए छी-छी करें, आप सफल होंगे! सफलता है आसान असफलता से।
तुम कर सकते हो! लो, यह तुम्हारा है! अन्य संत क्रिस्पिन डे भाषण भाषण!
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