Nws yog ib qho kev ntseeg thiab kev tsis sib raug zoo uas kev quav yeeb quav tshuaj "raug mob" rau lub hlwb, lossis qhov kev tiv thaiv no yog tshwm sim los los ntawm "kev puas tsuaj" rau lub hlwb. Thaum qee yam tshuaj yeeb dej cawv (meth, cawv) tuaj yeem yog neurotoxic, tiv thaiv los ntawm ib qho kev sib koom tes ntawm lub hlwb hloov uas tsis tas yuav muab cais ua "lub hlwb puas tsuaj". Debunking lub kev puas tsuaj raws li kev tiv thaiv meme, nicotine (xa mus los ntawm luam yeeb) tau txiav txim siab los ntawm qee tus yuav yog cov tshuaj muaj yees, tsis muaj nicotine yog lub hlwb txhim kho lub hlwb thiab muaj lwm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ("feem ntau ntxiv" txhais tau tias feem ntau ntawm cov neeg siv quav tshuaj). Saib cov ntawv hais txog nicotine cov txiaj ntsig tau: Nicotine: Qhov Kev Ntse Kev Ntswj Hlwb Tsis Zoo Li Qoob Lawm.
Kev tiv thaiv yog ib feem ntau kev cuam tshuam ntawm kev kawm & nco - nyob rau hauv uas muaj ntau (tab sis tsis yog txhua txhua) kev quav-tshwm sim los ntawm lub hlwb hloov ua haujlwm tib yam txheej txheem raws li koom rau hauv kev kawm thiab nco: Kev tiv thaiv ua ib qho Kev Nyuaj Siab. Uas hais tias, lub hlwb hloov xws li desensitization los yog hypofrontality tej zaum yuav muaj kev hloov tsis ncaj qha nyob rau hauv lub kaus ntawm kev kawm (poob gray teeb meem, txo cov metabolism, txo kev sib txuas).
Cov neeg tshawb nrhiav ntxiv pom zoo tias cov neeg uas quav yeeb quav tshuaj muaj kev hloov pauv lub hlwb zoo ib yam li cov neeg quav yeeb quav tshuaj. Qhov no tsis tau txhais hais tias txhua tus xov tooj ntawm tes thiab biochemical hloov pauv tau zoo ib yam rau txhua tus neeg uas muaj yees. Hloov chaw, nws txhais tau tias txhua yam kev quav yeeb quav tshuaj qhia ob peb yam tseem ceeb hauv lub hlwb txawv txav. Plaub lub hlwb loj hloov nrog kev siv yeeb tshuaj thiab kev coj cwj pwm, raws li tau teev tseg hauv daim ntawv luam tawm xyoo no Tus Tshiab Hais Phau Ntawv Qhia Txog Tshuaj Kho Mob: "Neurobiologic Cov Kev Txheeb Ze Los Ntawm Lub Hlwb Cov Kab Mob Hlwb (2016)". Qhov kev ntsuam xyuas thaj av no yog los ntawm Tus Thawj Coj ntawm Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Kev Yeeb Dej Haus Cawv thiab Dej Cawv (NIAAA) George F. Koob, thiab tus thawj coj ntawm Lub Koom Haum Thoob Plaws Hauv Lub Tebchaws Txoj Cai Kev Yeeb Tshuaj (NIDA) Nora D. Volkow, tsis yog tsuas yog qhia txog lub hlwb hloov kev txuam nrog kev tiv thaiv, nws kuj pom zoo nyob rau hauv nws cov lus qhib qhib uas muaj kev sib deev tiv thaiv:
"Peb xaus lus tias qhov kev kho mob siab neuroscience tseem txhawb txoj kev mob hlwb lub hlwb. Qhov kev tshawb fawb txog kev ua paj hlwb hauv cheeb tsam no tsis yog muab cov kev qhib tshiab rau kev tiv thaiv thiab kev quav tshuaj yeeb quav tshuaj thiab kev coj cwj pwm (piv txwv, khoom noj khoom haus, nrog txiv neej pw, thiab kev twv txiaj) .... "
Hauv kev yooj yim, thiab sab heev, cov ntsiab lus tseem ceeb hauv kev tiv thaiv-ua rau lub hlwb hloov yog: 1) Mob Tseg, 2) Desensitization, 3) Dysfunctional prefrontal circuits (hypofrontality), 4) Dysfunctional kev nyuaj siab circuits. Tag nrho 4 ntawm cov kev hloov hauv lub hlwb tau txheeb xyuas ntawm cov 50 lub hlwb-raws li kev tshawb fawb txog cov neeg siv porn ntau dhau & cov neeg quav yeeb quav tshuaj:
- Mob Tseg (cue-reactivity & cravings): Kev sib koom tes ntawm lub paj hlwb koom nrog kev mob siab thiab nqi zog nrhiav ua lub siab tus me nco txog lossis cues cuam tshuam nrog kev coj tus cwj pwm. Qhov no los tau nce "xav" lossis xav yees duab thaum lub siab nyiam lossis lom zem heev. Piv txwv, cues, xws li tig rau hauv lub koos piv tawj, pom ib lub pop-up, los yog nyob ib leeg, ua rau mob siab tsis xav mus saib cov porn. Qee cov lus piav qhia lub ntsiab lus ua paum ua 'nkag mus rau qhov chaw uas muaj ib qho kev khiav tawm: porn'. Tej zaum koj xav tias lub siab, lub plawv dhia ceev ceev, txawm tshee tshee, thiab txhua yam koj xav tau yog nkag mus rau hauv koj qhov chaw nyiam qhov chaw. Cov kev tshawb fawb qhia txog kev ua pa lossis cov teebmeem hauv cov neeg siv porn: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25.
- Desensitization (Cov nqi zog txo nqi tsawg dua qub): Qhov no yuav ua rau cov tshuaj chemical thiab cov kev hloov mus sij hawm ntev uas tawm ntawm tus neeg ntawd tsawg dua kev lom zemCov. Kev xav tau ntau zaus ua rau pom zoo raws li qhov ua siab ntev, uas yog qhov yuav tsum tau txhaj tshuaj ntau dua lossis qhov siab dua kom ua tiav tib cov lus teb. Qee tus neeg siv porn siv sijhawm nyob hauv online ntau dua, ncua sijhawm los ntawm edging, saib thaum tsis yog masturbating, lossis tshawb cov yeeb yaj kiab zoo tshaj plaws los xaus nrog. Qhov tsis txaus siab kuj tseem tuaj yeem nqa daim ntawv ntawm kev nce mus rau cov hom tshiab, qee zaum nyuaj thiab neeg txawv, lossis cuam tshuam nrog. Nco ntsoov: kev poob siab, ceeb los sis ntxhov siab tuaj yeem rub tau dopamine. Qee cov kev tshawb fawb siv lo lus "habituation," uas tej zaum yuav cuam tshuam nrog kev kawm los yog kev tawm tsam cov txheej txheem. Cov kev tshawb fawb qhia txog desensitization lossis habituation nyob rau hauv cov neeg siv porn / pw ua ke: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
- Dysfunctional prefrontal circuits (lub zog tsis muaj zog + hyper-reactivity rau cues): Kev hloov pauv hauv kev ua haujlwm prefrontal thiab kev sib txuas ntawm cov nqi zog thiab lub hauv ntej kev ua rau ua kom lub zog tswj tsis tau, tseem ntau dua qhov xav tau siv. Dysfunctional prefrontal circuits tshwm sim raws li qhov kev xav tias ob ntu ntawm koj lub hlwb tau koom nrog ib qho kev sib tsoo. Lub siab tawv txoj hauv kev taug yog qw tias 'Yog!' thaum koj lub 'siab hlwb' los ntawm hais tias, 'Tsis yog, tsis yog ntxiv!' Thaum thawj tswj-feem ntawm koj lub hlwb yog nyob rau hauv lub cev tsis muaj zog txaus txoj kev yees feem ntau yeej. Cov kev tshawb fawb qhia "hypofrontality" lossis kho cov kev ua ub no hauv cov neeg siv porn: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17.
- Dysfunctional kev nyuaj siab circuits - uas tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab me me uas ua rau kev ntshaw mus thiab rov huam dua vim tias nws ua kom lub zog muaj zog. Cov kev tshawb fawb qhia txog kev ua haujlwm ntxhov siab hauv cov neeg siv porn / cov neeg quav yeeb tshuaj: 1, 2, 3, 4, 5.
Cov no puas yog lub hlwb hloov xwb? Tsis tag ntiav. Txhua ntawm cov kev ntsuas no muaj ntau yam khoom siv kev quav tshuaj yeeb thiab tshuaj lom neeg—Yog li scan ntawm lub qog mob cancer yuav tsis pom mob hloov raws cellular / tshuaj hloov. Feem ntau ntawm cov hloov pauv tsis tuaj yeem ntsuas rau hauv tib neeg cov qauv vim kev tsis sib luag ntawm cov thev naus laus zis. Txawm li cas los xij, lawv tau txheeb xyuas nyob rau hauv cov tsiaj qauv (saib lub Peb Hlis, 2018 op-ed los ntawm lub taub hau ntawm NIDA, Nora D. Volkow Nws Txhais Li Cas Thaum Peb Hu Rau Kev Txheeb Ze Kev Hlwb?).
Kev ntseeg tau ntseeg tau tias yog qhov tseem ceeb ntawm lub hlwb hloov, vim nws ua rau koj ntshaw nws, txawm tias "nws" yog, thiab muaj feem cuam rau ze li ntawm cov txheej txheem ib yam li kev sib deev ntxov. Saib - Tus Hluas Ntshav Qab Zib Tus Me Nyuam Hluav Taws Xob (2013), uas yog hais txog kev sib daj sib deev ntawm internet porn thaum lub sijhawm tiav hluas. Nyob rau hauv qhov tseeb, lub Cambridge University brain scan kawm (thiab 20 lwm tus neeg hauv daim ntawv teev npe) pom cov lus ceeb toom (ntau dua cue reactivity los yog cravings) hauv cov neeg siv porn compulsive.
Uas tau hais tias, txhua qhov tshuaj cuam tshuam rau lub cev kev xav, thiab cov tshuaj yuav hloov lub hlwb hauv txoj kev uas kev ua rau muaj tus cwj pwm tsis haum. Ib qho ntxiv, cov yeeb tshuaj xws li yeeb dawb thiab meth nce dopamine kom siab dua (thaum xub thawj) dua li cov qib uas tau txais nrog lub txiaj ntsig ntuj. Nws yog qhov muaj tseeb tias tshuaj, vim yog lawv qhov lom, ua rau muaj kev puas tsuaj rau cov kab mob dopamine, uas kev coj tus cwj pwm tsis zoo.
Tias yog vim li cas nws tsis raug thaum cov vev xaib lossis cov neeg hais lus hais tias Internet porn yog ib yam li meth los yog kaus co yeeb dawb. Xws li cov ntawv sib piv ua rau cov neeg xav tias kev siv porn tuaj yeem ua kev puas tsuaj tsuas yog siv cov tshuaj meth. Rau qee qhov, kev ncaws tawm ntawm kev quav yeeb quav cawv yuav nyuaj dua li kev ncaws tawm ntawm kev quav yeeb tshuaj, tab sis qhov no tsis qhia tias nws ua rau ntau dua lub paj hlwb puas. Qhov nyuaj ntawm kev xaus kev quav ib qho yooj yim tsuas yog cuam tshuam nrog theem ntawm neuroplastic hloov tshwm sim los ntawm kev siv.
Ib qho uas raug kev ntshai ntau dua yog cov uas hais tias kev quav yeeb quav tshuaj tsis tuaj yeem muaj, lossis tias lawv yog “kev yuam”, tab sis tsis muaj tseeb kev quav yeeb quav tshuaj. Cov nqe lus zoo li no tsis muaj lub hauv paus tshawb fawb, vim tias tib lub hloov pauv molecular ua rau muaj kev coj tus cwj pwm thiab tshuaj ntxiv. Tus tswv hloov uas ua rau muaj kev hloov pauv cuam tshuam nrog cov protein DeltaFosB. High theem ntawm kev noj ntuj ntshaw (nrog txiv neej pw, qab zib, high-fat) los yog kev tswj xyuas ntev ntawm txhua qhov yeeb tshuaj ntawm kev tsim txom ua rau DeltaFosB mus zwm nyob rau hauv lub nqi zog.
Txoj kev sib tw neuroplasticity tuaj yeem sau tau ua: txuas ntxiv → DeltaFosB → ua kom muaj noob → hloov hauv synapses → sensitization thiab desensitization, (Saib Qhov Txiav Ntse rau ntau yam.) Nws zoo li ntawd Kev sib hloov hauv kev sib thooj hauv lub hlwb pib txhuas kom poob ntawm kev tswj (hypofrontality) thiab kev hloov kev ntxhov siab, lwm yam tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv.
DeltaFosB tus Evolutionary lub hom phiaj yog txhawb kev txhawj xeeb kom peb "tau nws thaum tau txais yog zoo!" Nws yog binge mechanism rau khoom noj khoom haus thiab luam tawm, uas ua hauj lwm zoo nyob rau lwm lub sij hawm thiab tej kev kawm. Hnub no nws ua rau muaj kev ywj pheej qua ntxi zaub mov thiab Internet porn kom yooj yim li 1-2-3.
Nco ntsoov tias cov tshuaj yeeb dej caw tsuas yog ua rau muaj kev tiv thaiv vim lawv muaj txiaj ntsim los sis kho cov tswv yim twb nyob rau hauv qhov chaw rau ntuj ntshaw. Qhov no yog vim li cas cov neeg Asmeskas Cov Neeg Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv unambiguously hais cov khoom noj thiab kev sib daj sib deev no muaj tseeb tiag.
Kev paub txog kev quav tshuaj tiv thaiv yog ib lub hlwb hloov uas tej zaum yuav mob siab rau kev siv tshuaj thiab kev coj cwj pwm. Hauv cov ntsiab lus yooj yim, cov kev no sawv cev muaj zog heev, uas thaum pib, sib txuas nrog qhov khoom plig circuitry, thiab kev txiav txim siab li no.
Puas ruas yuav ploj mus tas li? Eric Nestler xav li ntawd. Nws ua ntau txoj kev tshawb fawb ntawm lub hlwb mechanisms ntawm kev quav dej quav cawv. Ntawm no yog Q&A los ntawm nws lub vev xaib. Nws tau tshwj xeeb kawm DeltaFosB, cov protein thiab qhov hloov pauv (txhais tau tias nws tswj kev ua kom muaj caj ces) tau hais saum toj no.
09. Puas muaj cov kev hloov hauv koj lub hlwb yuav hloov?
A. “Tsis muaj ib qho pov thawj pom tias kev hloov pauv ntawm lub hlwb uas cuam tshuam nrog kev quav yeeb tshuaj yog nyob ruaj khov. Hloov chaw, peb ntseeg tias qhov kev hloov pauv no tuaj yeem thim rov qab, txawm hais tias qhov no yuav siv sijhawm ntev, ntau xyoo thiab kev thim rov qab yuav tsum tau "tsis suav" ntau qhov kev coj ua tsis zoo (cuam tshuam) cuam tshuam nrog kev quav. "
Tab sis cov kev hloov pauv feem ntau linger rau qee lub sijhawm tsis paub. Nws paub meej tias DeltaFosB tsub zuj zus thaum noj ntau tshaj li ib txwm muaj noj thiab kev sib deev. Peb xav paub yog tias qhov hloov pauv zoo uas ua rau rov qab siv cov neeg siv porn feem ntau pom ntawm li ntawm 4-8 lub lis piam yuav cuam tshuam nrog kev poob qis hauv DeltaFosB.
Los ntawm ib tsab xov xwm hu ua "Cov Ntsiab Lus Txaus Siab" hauv Science magazine:
Nestler thiab nws cov npoj yaig tau pom tsawg kawg ib molecule uas zoo nkaus li tshwj xeeb rau kev quav, txawm li cas los xij. Cov protein, hu ua [DELTA] -FosB, tsim txoj hauv kev muab khoom plig tom qab rov ua dua rau cov tshuaj thiab nplaum nyob ib puag ncig ntev dua lwm cov protein – kom ntev li ntev txog 4 rau 6 lub lis piam tom qab kawg koob tshuaj. Cov protein ntxiv nce tus tsiaj lub siab rau cov tshuaj thiab tseem tuaj yeem ua rau mob rov qab yog tias tau txhaj.
DeltaFosB kuj tseem ua rau cov nas ntiv taw uas muaj cov log tsheb khiav (tus cwj pwm coj cwj pwm txav ze rau kev siv porn siv).
Lo lus nug yog, "Puas tsub zuj zuj ntawm DeltaFosB ua rau muaj kev hloov pauv hauv noob—Which dai ncig ntev npaum li cas tshaj yog DeltaFosB nws tus kheej? Txawm tias 'mus ib txhis' hauv qee lub hlwb? Yog tias muaj, puas hloov cov caj ces tshwm sim feem ntau nrog cov tshuaj thiab tsis nrog exaggerated cov khoom plig zoo li Internet porn?
Ntau cov neeg quav tshuaj muaj yees rov qab thiab nws lub neej nyob tsis muaj kev ntshaw. Txawm li cas los xij, yog tias cov tib neeg quav yeeb quav tshuaj tau siv lawv cov tshuaj yeeb yaj kiab uas lawv nyiam nrog kev siv, ntau npaum licas, los sis ua rau tus neeg quav dua? Leej twg paub?
Kom meej meej, cov neeg quav yeeb quav tshuaj rov qab kis dua tom qab lub sijhawm tsis txaus siab. Ib lub tswv yim yog tias lawv lub hlwb raug zwm (ntawm DeltaFosB) los kho cov kev quav yeeb quav tshuaj, thiab raug reactivates cov kev qub qub. Nyob rau hauv cov qauv no, lub hlwb tau mus tas li hloov kho, tab sis "kev puas tsuaj" tej zaum yuav muaj zog dhau lo lus. Cov neeg nyiam saib porn yav dhau los tej zaum yuav nkag siab (ntxim yuav cuam tshuam) rau cov porn lossis lwm yam cues thiab tej zaum yuav tsum tau nyob deb ntawm porn. Tsis tag li. Tab sis koj yuav hais tias nws lub hlwb yog puas ntsoog Tsis
Cov lus tso tawm hauv qab no yog los ntawm ib qho ntawm Nestler cov ntawv, thiab nws qhia tias DeltaFosB yuav muaj ib hnub yuav siv los ua lub cim xyoob rau qib kev quav thiab rov ua haujlwm.
Yog tias qhov kev xav no yog qhov tseeb, nws tsa qhov kev nthuav dav txaus siab uas theem ntawm ΔFosB hauv nucleus accumbens lossis tej zaum lwm lub hlwb hauv cheeb tsam tuaj yeem siv los ua biomarker los ntsuas lub xeev ntawm kev ua haujlwm ntawm ib tus neeg cov khoom siv hluav taws xob, nrog rau qhov ntsuas kom ib tus neeg yog 'kev quav', ob qho tib si thaum txhim kho kev quav yeeb tshuaj thiab nws thim tawm tsis tso tseg thaum ncua kev tshem tawm lossis kev kho mob. Kev siv ntawm ΔFosB ua qhov cim cia ntawm lub xeev muaj yees tau pom hauv cov qauv tsiaj. Cov tub ntxhais hluas cov tsiaj muaj hnub nyoog pom tias muaj ntau dua li ntawm ΔFosB piv nrog cov tsiaj qub, zoo ib yam nrog lawv kev pheej hmoo ntau rau kev quav.
Nco ntsoov tias cov tub hluas ntxhais hluas qhia tias muaj ntau dua ntawm DeltaFosB. (Lawv kuj tsim ntau dua ntawm dopamine.) Pib hauv Internet porn thaum muaj hnub nyoog 11-12 yog saib tsam qhov teeb meem loj tshaj plaws rau peb lub hlwb plaw.
Kuj pom Vim li cas cov kev xav (kev rush) tseem muaj kev cuam tshuam tom qab rov ua dua?
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