Intervju s Noah BE Crkvom (autor WACK-a)

Noah BE Church je vatrogasac u divljini, EMT, tutor, poduzetnik, govornik i autor. Sa 24 godine također se oporavlja od ovisnosti o pornografiji. Nakon što se prvi put susreo s internetskom pornografijom u dobi od devet godina, tek je nedavno shvatio koliko je njegova navika pornografije utjecala na njegovu seksualnu i emocionalnu dobrobit. Nakon oporavka, Church je zapisao vlastitu priču kao oblik katarze, no to je ubrzo preraslo u kratki publicistički naslov, Wack: ovisnik o internet pornici, koju je objavio početkom ove godine. Knjiga je pokušaj sagledavanja trenutnih istraživanja pornografske ovisnosti i pomaganje drugima da shvate negativan učinak koji bi mogao imati na njihov život, te da se izbjegnu od ovisnosti.

Jedna od stvari koju spominjete u svom uvodu je činjenica da se znanstvena zajednica tek treba suočiti sa problemom ovisnosti o pornografiji. Mislite li da nedostaje priznanje ozbiljnosti problema ili je ovo zaostajanje samo funkcija sustava recenziranja, koji treba svoje vrijeme?

Znanosti uvijek treba vremena (i s pravom), ali proučavanje učinaka dosljedne upotrebe pornografije još je teže. U idealnom slučaju, da bismo to učinili, okupili bismo veliku skupinu mladih ljudi koji nikada nisu bili izloženi pornografiji, podijelili ih u dvije grupe, dali jednoj grupi neograničen pristup internetskoj pornografiji, dok drugu grupu drže podalje od nje, a zatim izmjerili rezultate tijekom godina.

No osim što je logistički jako teško, naletjeli bismo na dosta etičkih prepreka pokušavajući postaviti taj eksperiment! Osim toga, ljudi vrlo rijetko govore o svom seksualnom životu i / ili upotrebi pornografije, a korisnici pornografije najčešće skrivaju svoju naviku čak (ili osobito) od svojih najbližih. Dobili smo hrpu ljudi koji ne koriste pornografiju i ne znaju da je to problem te gomilu ljudi koji koriste pornografiju, ali previše uživaju da bi se suočili s mogućnošću da je to problem i / ili se previše srame govoriti o tome i tražiti pomoć.

Unatoč poteškoćama, vidimo sve čvršće dokaze da je internetski pornić super stimulus koji može uzrokovati promjene u mozgu dugoročno što vodi emocionalnim i seksualnim disfunkcijama. Budući da Internet nudi neograničenu opskrbu besplatnim, raznovrsnim i lako dostupnim materijalima, internetski pornić je poput rafinirane, koncentrirane verzije smutnje koju smo jednom morali kupiti u specijalnim trgovinama (jer je kokain rafiniran oblik listova koke). Pogledajte ovu studiju iz Cambridgea koja pokazuje razlike u reaktivnosti mozga na porniće između kompulzivnih korisnika i kontrola: Voon i sur. (2014)

Čini se da je upotreba pornografije sada prilično bliska sveprisutnoj, barem među mladićima. Wack usredotočuje se na one koji su ovisni. Koristeći dijagnostičke kriterije DSM-V za zlouporabu supstanci koje prilagođavate da bi se odnosili na ovisnosti o pornografiji, mislite li da postoji mnogo gledatelja pornografije koji bi se mogli klasificirati kao ovisnici?

Nerado pretpostavljam koliko bi korisnika spadalo u kategoriju "ovisnici" u odnosu na kategoriju "ne-ovisnici". Ovisnost je sklizak i opterećen pojam i ne mora nužno značiti ono što većina ljudi misli da to znači. Nikad o sebi ne bih razmišljao kao o ovisniku o pornografiji, ali na vlastitom testu na ovisnost postigao sam 9 od 11 (6 ili više ukazuje na ozbiljnu ovisnost). Bez obzira na to koje etikete koristimo, ono što je zaista važno je samo prepoznati uzrokuje li uporaba pornografije probleme u našem životu, a najbolji način da to saznamo je prestati je koristiti barem nekoliko mjeseci i imati na umu kako se naš život mijenja bez toga.

Ako postoji značajna količina ljudi koji mogu uživati ​​u porniću bez da postane ovisnost, mislite li da i dalje ima dubok psihološki i društveni utjecaj?

Za neke je ljude pivo ugodan, ali potpuno bezvrijedan napitak, dok će drugima teško proći tjedan bez jednog, postanu ovisni o alkoholu do točke u kojoj su neke fermentirane biljke postale važnije od obitelji, zdravlja i zdravlja. i osobno poboljšanje. Svi znamo alkoholičari koji su se izgubili u boci, ali nisu sva ovisnička iskušenja supstancije, a nažalost udio internetskih pornića zapravo je puno veći nego za alkohol. Budući da smo u osnovi snažni za traženje seksa, mnogo više ljudi koji gledaju internetski porno postaje ovisnicima o pornografiji nego ljudi koji piju pivo postaju alkoholičari.

Govoreći iz mog vlastitog iskustva, kompulzivna upotreba pornografije krivila je moju seksualnost, emotivnost, prioritete i moju sposobnost oblikovanja zdravih odnosa. Istražujući moju knjigu otkrio sam da su ovi efekti i više daleko od rijetkih među korisnicima internetskog pornografije, a mnogi, mnogi ljudi koriste i porno. S druge strane, otkad sam odustao, ponovno sam otkrio svoju motivaciju, svoju seksualnost, samopoštovanje i sposobnost voljeti i biti voljen. Vjerujte mi, ona vrsta osobe bez pornografije puno je bolja imovina za društvo.

U svojim bilješkama o oporavku, ne povlačite crtu za apstinenciju od samo otvorenog pornografskog materijala, ali uključuje mnogo poticajni materijal niže razine, poput provokativnih filmova, nezdravog pregledavanja Facebooka itd. U svjetlu toga, bilo bi pošteno reći da živimo u sve više pornografskom svijetu koji na nižim razinama počinje uvjetovati ljude na stimulans-odgovor koji vodi u porno?

Većina ljudi ima tendenciju vidjeti daleko veću količinu seksualno stimulirajućeg sadržaja putem medija kao što su televizija, oglašavanje i Internet nego u stvarnom životu, a to nas definitivno može početi uvjetovati da seks smatramo nečim čemu svjedočimo, a ne nečim što i mi činimo, posebno za mlade ljude koji sve to vide prije nego što sami iskuse ljubav i seks. Ne predlažem da svi skrivaju oči kad se pojavi reklama za donje rublje, ali za ovisnike o pornografiji takav prizor može nas pokrenuti na skliskoj padini što dovodi do recidiva, posebno u početnim fazama oporavka.

Počevši koristiti pornografiju oko 9. godine, toliko sam temeljito uvjetovao svoju seksualnost za pornografiju da nisam mogao postići ili održati erekciju za pravi seks kad se ukazala prilika. Da bih prepisao duge godine spajanja libida na zaslon računala, morao sam se naučiti da seksualno zadovoljstvo očekujem samo kad sam bio s partnerom. To je značilo izbjegavanje uzbuđivanja bilo kakvim lažnim podražajima, čak i onima koji se sami po sebi ne bi mogli kvalificirati kao "porno". Isto preporučujem i drugim oporavljenim ovisnicima koji se žele oporaviti što je brže moguće bez recidiva.

Broj svjedočenja koje dijelite u knjizi daje osjećaj zaista jake uzajamno podržavajuće zajednice. Koliko mislite da je ovo važno u pomaganju ljudima ne samo da liječe, već i uvjeravaju ih da nisu sami ili strašno nenormalni?

Mislio sam da je dovoljno važno da značajan dio svoje knjige posvetim svjedočanstvima! Čitanje priča drugih koji su se borili i oporavljali bilo je presudno za moj uspjeh - kao što ste rekli, to mi je dalo do znanja da sam daleko od samog, što da očekujem i kako da se oporavim. U Wack, Sastavio sam što je moguće više različitih perspektiva, uključujući izjave mladih i starih, muškaraca i žena, ovisnika o pornografiji i partnera ovisnika o pornografiji, slučajnih korisnika i teških slučajeva itd. Bez obzira na jedinstvenu povijest i vezu s pornografijom, želio sam pružiti priče koje će im odjeknuti.

Što je najviše iznenadilo / šokantnu statistiku ili dio istraživanja koji ste pronašli u istraživanju knjige?

Sjajno pitanje! Definitivno sam bio šokiran kada shvatim koliko dosljedna upotreba internetskog pornića može fizički promijeniti strukturu i funkciju našeg mozga. Ne samo da ovisnici o pornićima pokazuju jaču reakciju mozga na porno stimulanse nego oni koji nisu ovisnici, već se čini da ta ovisnost može oslabiti dijelove mozga što znači upravljati samokontrolom, racionalnim donošenjem odluka, motivacijom i još mnogo toga. Pogledajte ovu studiju nedavno objavljenu u Njemačkoj: Kühn i Gallinat (2014)

Koliko je važan otvoreni dijalog o korištenju pornića kako bi se pomoglo u rješavanju problema, kao i izgradnja preciznog samo-izvještaja u istraživačke svrhe?

Naučiti kako se otvoriti ljudima u svom životu bilo je bitno za razumijevanje i prevladavanje vlastite ovisnosti o pornografiji. Govoreći o svojim slabostima, prihvatio sam se takvog kakav jesam i bez srama. Tek tada sam imao moć krenuti naprijed i razviti se u boljeg čovjeka. Ovo nije bilo lako, ali definitivno je vrijedilo.

Tajne su poput utega koji postaju sve teži što ih duže nosite. Ako se netko vani bori s ovisnošću za koju mislite da vam predstavlja problem, recite to nekome. Počnite anonimno u zajednici za podršku na mreži ili s terapeutom ako morate, ali nemojte tu stati. Sa više ljudi s kojima razgovarate o svojim problemima, teret vam se čini lakšim i postajete jači i osnaženi. Usput ćete možda samo otkriti da ste inspirirali i pomogli drugima koji se bore sa vlastitim tajnama.

Mislite li da upotreba pornografije ikad može biti zdrava?

Nekim ljudima uporaba laganih pornografija možda neće štetiti zdravlju, ali pornografija ne nudi ništa što promiče zdravlje ili sreću. Naši libidi postoje da nas tjeraju na povezivanje s drugim ljudima, a zdrav seksualni odnos pruža zadovoljstvo na mnogim razinama koje traju dugo nakon vrhunca. Porno, s druge strane, prevari naše sustave seksualnog odgovora da slijede nešto čega zapravo nema. Nakon orgazma kada osjećaji fizičkog užitka nestanu, često ostajemo samo prazni i sami, jer to zapravo nisu žene na vašem računalu. Te su slike samo svjetlost i sjena, a sve više i više ljudi s pravom odlučuje ne trošiti se na potragu za fantomkama.

Kao oporavljeni ovisnik smatrate li da je užitak koji ste danas dobili od seksa jednak onome što ste koristili od pornografije? Je li bolje, drugačije i kako?

Postoji toliko mnogo razlika da je teško sve iskazati riječima. Kad sam koristio pornografiju, uvijek sam bio gladan više - više web stranica, više raznolikosti, ekstremnijeg sadržaja - ali koliko god duboko zalazio, to me nikada nije usrećilo. Bio sam toliko desenzibiliziran u potrazi za užitkom da je pravi seks bio neugodan, neuzbudljiv i razočaravajući.

Nakon više od pola godine bez pornografije, samo pogled ili osmijeh privlačne žene šalje mi naboj energije, a pravi seks je uzvišeno, neusporedivo iskustvo. Prije sam vlastitom rukom mogao osjećati samo zadovoljstvo i doživjeti orgazam, ali sada je moja tjelesna osjetljivost naglo porasla, a emocionalno zadovoljstvo povezivanja sa pravom ženom putem izvrsnog seksa potpuno nedostaje u upotrebi pornografije. Jedna noć sa ženom koju želim vrijedi više od tisuću seansi sama s računalom i kutijom maramica.

Što biste željeli vidjeti u području ovisnosti o pornografiji?

Ne podržavam zabranu proizvodnje ili distribucije pornografije, ali tri su vrlo važne promjene koje moramo ostvariti. Prvo, ljudi moraju znati da korištenje internetske pornografije može biti više od samo bezazlene zabave - može postati ovisnost koja uzrokuje ozbiljnu seksualnu i emocionalnu disfunkciju. Napisao sam Wack: ovisnik o internet pornici kako ljudi ne bi morali ići godinama ne znajući što im je ili kako to popraviti (kao što sam ja to učinio).

Drugo, maloljetnicima moramo puno otežati pristup ili nalet na internetsku pornografiju. Podržavam sustav u kojem bi se od davatelja usluga moralo blokirati pristup porno web lokacijama, osim ako vlasnik računa ne pozove i zatraži da se blokada ukine. Oni koji se žele uključiti mogu to učiniti, dok oni koji to ne žele neće morati toliko brinuti oko toga.

Treće, roditelji se trebaju educirati o pornografskom problemu, ugodno razgovarati o seksu, a zatim educirati svoju djecu o modernim opasnostima s kojima će se susresti. Toliki dio ovog problema postoji samo zato što nam je neugodno suočavati se i raspravljati o temama seksa, posebno među članovima obitelji. Ako, pak, svoju djecu ne učimo i ne vodimo, Internet će to učiniti.

Koliko je bilo teško oboriti svoju osobnu priču?

U početku vrlo teško. Ali što sam više naučio i shvatio koliko je to velik problem u našem društvu, to sam više znao da moram podijeliti svoju priču jer ima velik potencijal pomoći drugima. Nekoliko mojih prijatelja otkad je prestalo koristiti pornografiju i doživjelo fantastična poboljšanja u svojim životima i vezama, a mnogi drugi ljudi koje nikada nisam sreo zahvalili su mi na dijeljenju tih podataka, tako da znam da sam napravio pravi izbor.

Kakvu je razliku od toga da li vam je život bez pornografije napravio u životu?

Ma, samo ću navesti glavne razlike, jer ih ima puno:

• Sada postižem i održavam snažnu erekciju za vrijeme seksa, a da ne moram stalno zamišljati porno scene, a senzacije za koje osjećam se puno, puno poboljšavaju. Nakon dosta vremena nakon povratka erekcije, još uvijek sam imao ozbiljnu odgodu pornića, ali sada se i to smirilo, a ja sam u stanju orgazma tijekom vaginalnog seksa s kondomom.
• Moje su emocije bogatije i imaju više dubine. Otprilike 12 godina nisam plakao niti jedan put i shvaćam da je to razdoblje mog života započelo otprilike u vrijeme kad sam počeo gledati pornografiju. Sada je to kao da sam zaista budan i sposoban iskusiti čitav niz ljudskih osjećaja, od tragične tuge do uzvišenog čuđenja i strahopoštovanja. Volim to.
• Nemam stida. Prije ovog putovanja naučio sam razgovarati o pornografiji s prijateljima i znao sam da je to uobičajena aktivnost, ali nikad nisam bio ponosan na to. Sada, prvi put u životu, potpuno sam iskren prema ljudima koje volim, pa čak i sa strancima. Pričao sam mnogim ljudima o mojoj prošloj povijesti sa ovisnostima o pornografiji i kako mi je naštetio. Neki me oštro ocjenjuju zbog toga, ali to klizi ravno s mene. Potpuno sam siguran u sebe.
• Moje poštovanje (i seksualno i emocionalno) za prave žene koje sretnem je naraslo.
• Zaljubio sam se, što mi se nikada nije dogodilo kada sam koristio pornografiju. Upoznao sam je prije sedam mjeseci. I bio sam potpuno iskren s njom o tome gdje sam bio u svom životu, što mislim da je veliki dio zašto me je voljela. Veza je sada završila, ali bilo je to sjajno iskustvo za oboje. • Imam više mentalne i fizičke energije i zasigurno više vremena.
• Moja motivacija i snaga volje su lige ispred mjesta gdje su bile. I dalje se ponekad predajem odugovlačenju, ali u posljednjih sedam mjeseci napisao sam knjigu s riječima 60,000, pokrenuo posao, pregovarao o napredovanju na poslu, nastavio i zaljubio se u lijepu ženu, usvojio dosljedan režim vježbanja i meditacije, i napravila dramatičnu promjenu prehrane zbog koje se osjećam zdravije i jače nego ikad. Sada shvaćam da je pornić - zajedno s pretjeranom upotrebom videoigara i TV / filmova - bio sredstvo za smirenje koje mi je služilo samo da odvrati želju od svojih snova.

Korisni linkovi Wack: ovisnik o internet pornici na Amazonu (UK) Wack: ovisnik o internet pornici na Amazonu (SAD)

Mogli biste i uživati ​​...

Pregled: Wack ovisnik o internetskoj pornografiji od Noah BE Church   Wack: ovisnik o internet pornici (2014) je vodič za trenutna istraživanja ovisnosti o pornografiji i priručnik za one koji žele smanjiti vlastitu naviku. Noah BE Church nadilazi znanstvena istraživanja i donosi svoju priču - bolno iskrenu ... [Čitaj više]

- Pogledajte više na: http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-be-church.html#sthash.WB4UkdRd.dpuf

Izvorni intervju
http://www.bibliofreak.net/2014/08/interview-noah-b-e-church.html