Siguran sam da su mnogi od vas svjesni mnogih načina na koje nam naš mozak / um i kultura otežavaju zauvijek napuštanje pornografije. Mislim da je važno da oni od nas koji stvarno žele napustiti pornografiju budu svjesni tih stvari, jer svijest o njima i njihova neistina mogu pomoći ljudima da ih vide i prevladaju ovu strašnu ovisnost. Zadržat ću ovo svjetovno; Siguran sam da su neki iskoristili svoju vjeru da bi pomogli pobijediti ovu ovisnost, i to je u redu, ali radi pomaganja većem broju ljudi, držat ću svoj post svjetovnim.
Nadam se da je ovo korisno. Pokušavam steći svijest o misaonim obrascima i izgovorima koji su mi pomogli omogućiti ovisnost tijekom godina.
"Ja naspram vječnosti" - Možda mislite, „pa, nema šanse da ću to moći zauvijek prekinuti, pa bih mogao i prihvatiti da ću se vjerojatno s vremenom ponoviti. Tako da bih mogao samo fapirati. " Ovo jednostavno nije istina. Cilj bi vam apsolutno trebao biti zauvijek prestati. To ne znači da nikad više ne biste trebali samozadovoljavati - možda biste na kraju trebali. No iako je vjerojatno nemoguće u nekom trenutku ne naletjeti barem na neki provokativni materijal na mreži, imate izbor kada je riječ o načinu na koji ćete odgovoriti na taj materijal. I dalje biste trebali pokušati ići što duže bez pornografije, jer je ovo najbolji način za slabljenje živčanih putova koji leže u osnovi vaše ovisnosti.
"Zdravo izdanje za incele" - Puno sam vidio da momci koji su inceli moraju nekako dobiti puštanje, a ta pornografija je na neki način njihovo najbolje mjesto za njihovu seksualnost. Ne slažem se. Prvo, mnogi ljudi koriste ovu etiketu kao štaku, a ako su ti navodni "inceli" ovisni o pornografiji, možda će biti školjke najboljeg sebe. Dakle, ako napuste pornografiju, na kraju bi mogli dobiti djevojke. Drugo, čak i ako su neki dečki stvarno osuđeni na to da budu sami, postoje puno bolji načini da se s tim nose, nego samo gledati i masturbirati na tonu pornografije cijelo vrijeme. Ne radite ništa, već samopoštovanje još niže. Sram i ljubomora i pravo koje će iz toga proizaći neće uopće biti važno.
“Sve dok / ako ne popravim (ubacim osobnu nesigurnost), ionako se neću polagati. Pa bih mogao gledati i pornografiju. " - Ako gledate pornografiju, samo ćete si otežati poboljšanje. Tako ćete se dodatno distancirati od poželjnih, stvarnih veza. A gledanje pornografije vjerojatno će vas samo učiniti nesigurnijima.
"To je normalno - svi to rade" - Dostupnost više web mjesta s neograničenim zalihama visokokvalitetnih cjelovečernjih porno videa ne bi smjela ikad smatrati "normalnim". I normalno iz koje perspektive? Ljudi bi se trebali zaustaviti da to pitaju. Je li nešto normalno ako to radi puno ljudi? Možda kulturološki. Ali fiziološki? Ne. Kao što Gary Wilson ističe, naš mozak nije evoluirao da bi se bavio internetskom pornografijom. Većina nas je vidjela više golih ljudi koji imaju seksualne odnose nego što su naši preci mogli i sanjati da će ih vidjeti. Ožičili smo mozak kako bismo ga uključili pikseli, a ne stvarni seks. Možda je postojala neka normalnost verzije korištenja pornografije iz 1980-ih, ali današnja verzija korištenja pornografije uopće nije baš zdrava.
"Moji prijatelji / obitelj to rade ili kažu da je to normalno" - A tvoja poanta je? Ovo ga čini dobrim? Ako su im životi dobri unatoč gledanju pornografije, možda su oni izvan okvira. Za većinu ljudi to je destruktivna navika. Pretpostavljam da mnogi stariji ljudi zapravo ne shvaćaju koliko je loše biti ovisan o današnjoj verziji pornografije. Moderna verzija redovitog korištenja pornografije mnogo se razlikuje od verzije iz 1990.
„Društvo je sada previše seksualno, između društvenih mreža i načina na koji se djevojke odijevaju; nemoguće je uspjeti bez pornografije / recidiva; jednostavno je previše iskušenja " - I to vjerojatno mislite sebi mozgom mozga ovisnika o pornografiji. Dođite do 90-120 dana bez pornografije i provjerite vidite li to još uvijek tako. Također, uklonite podražaje iz svog života koji vas ohrabruje i iskušava (stvari poput Snapchata, Instagrama, Facebooka i tako dalje). Pokušajte kontrolirati svoje misli koliko god možete ili jednostavno izazovite defetističke misli kad se pojave.
“Ovisnost o pornografiji nije ni stvar. U redu je. Gary Wilson je pristran i istraživanje u ovom trenutku zapravo nije uvjerljivo. Samo ljudi s vjerskim motivima bili bi protiv pornografije. Itd. " - Zašto to nije stvarno? Hoćete li odbiti tisuće svjedočenja ljudi koji su uspjeli dati otkaz? Ili činjenica da se na toj temi sve češće vrše kvalitetna, recenzirana istraživanja, koja se većinom odvijaju na nekim od najboljih svjetskih sveučilišta? Zašto barem ne probati prije nego što to odbaciš kao problem?
“Ljudi u porno videima se ne iskorištavaju. Znaju za što su se prijavili i za to dobivaju plaću. Nisam loša osoba koja to gleda. " - To je vjerojatno djelomično točno, ali možda nisu imali što drugo raditi ili su ih možda prevarili / iskoristili ljudi u industriji koji su im nudili uloge. I, što drugo mogu učiniti sada? Ako ljudi saznaju za svoju prošlost, možda neće moći uspjeti u drugim karijerama.
“Imao sam loš dan. Samo ovaj put neće biti loše. Dogurao sam tako daleko, tako da znam da ću, ako se ponovim, opet moći stići tako daleko. " - Je li ovo stvarno ono što želiš? Da se odreknete svog truda i predanosti prestanku? Na kraju biste se mogli jako truditi i uništiti velik dio napretka koji ste postigli. Ako želite prestati ispočetka, prestanite odustajati. A ako ste imali loš dan, povratak će se vjerojatno samo pogoršati nakon što prođe tih nekoliko sekundi užitka.
“Samo nekoliko slika neće naštetiti. Ah, koji će vrhunac na videu ili dvama naštetiti? Ionako je prošlo neko vrijeme. " - Zašto uopće igrati ove igre? Jeste li stvarno ozbiljni u vezi s napuštanjem pornografije? Morali biste znati da ovo nije ono što ste iskreni prema sebi; to jednostavno pokušavate racionalizirati recidiv. Postoji i taj obrambeni mehanizam u kojem ljudi pokušavaju učiniti da se čini da je recidiv bio slučajan - možda pregledavaju Instagram ili nešto slično i nalete na neke slike ili videozapise koji su "gori od onoga na što su očekivali da će tamo naletjeti", pa mogu pripisati njihov povratak vanjskom izvoru.
“X veliki događaj u mom životu ionako je daleko. Dati ću otkaz kad se približi i još uvijek ubirem plodove besplatnosti pornografije. ILI Y događaj uskoro će biti gotov; kad stres Y nestane, moći ću prestati. " - Nastavite odgađati prestanak i provjerite dokle ćete stići. Ako stvarno želite prestati, zašto čekati? Već prepoznajete da je to problem.
“Uspio sam provesti kroz fino gledanje i spajanje na pornografiju; U životu imam X, Y i Z. Zašto je to tako velik problem? " - To što ste se uspjeli snaći dok ste ovisni o pornografiji ne znači da to nije problem. Tko zna što biste mogli postići kao netko tko je bez ovisnosti o pornografiji? Možda ćete puno više učiniti - ili se jednostavno nećete toliko mučiti radeći prema svojim ciljevima. U svakom slučaju, vrijedi pokušati.
“Nisam religiozan, pa nemam stvarnog razloga biti protiv predbračnog seksa ili požudnih misli. Mogla bih to i učiniti. " - Bez obzira jeste li religiozni ili ne, ne bi trebalo biti ono što odlučuje hoćete li i dalje gledati pornografiju. Jednostavno željeti biti najbolja osoba koja možeš biti u životu trebao bi biti dovoljno uvjerljiv razlog.
Ovo nije iscrpan popis, ali nažalost i sam sam se borio s mnogima od njih i pokušavam postati svjesniji ovih izgovora i mitova. Nadam se da će ovo nekima od vas pomoći na putovanjima.
POVEZA NA POST - Popis pornografskih mitova i izgovora
by b8n2
;
