Ja sam 20-godišnjak, koji sam potrošio blizu 10 godina na prljave filmove i PMO. Nikad nisam imao formalno znanje o tome što je seks i zašto je PMO tako štetan po vaš život u gotovo svakom pogledu i u osnovi sam se morao boriti sam.
Često sam koristio ovaj subreddit za inspiraciju i savjete. Htio sam podijeliti svoj uvid onima koji su zainteresirani za njegovo slušanje i neke savjete.
- Prvo i najvažnije, morate prepoznati da je to problem. Prije nego što sami sebi jasno date do znanja da je to problem i da negativno utječe na vaš život i psihu, ne možete dalje. Stanite u ogledalo i recite sebi "Imam ovisnost i to mi nanosi štetu na xyz načine." Stvarno sjedite s tim osjećajem boli i sjetite se kako je užasan osjećaj vezan lancima za čudovište iz kojeg se ne možete osloboditi. Taj je osjećaj koristan kasnije, iako kao niži oblik nadahnuća za prestanak, ali svejedno vrlo koristan kada se osjećate ne nadahnuto i sjećate se kako je užasno zaglaviti. U konačnici biste htjeli prestati iz više altruističnih razloga, ali neželjenost boli definitivno je dobar početak i korisna inspiracija.
- Shvatite da ste ljudsko biće koje ima inteligenciju i karakter. Vi niste životinja koja će proždrijeti druge ili samo početi gurati sve poteze bez mogućnosti odolijevanja. Imate izbora. Možete biti biće koje ste sposobni izabrati kada želim učiniti određenu stvar ili ne.
- Prepoznajte da ako ste redovito uključeni u PMO već nekoliko tjedana / mjeseci, vjerojatno ste povezali mozak s tim potrebama. Ne nedostaje istraživanja koja bi to dokazala, a isto bi se odnosilo i na impulzivne kupce, ovisnike o igrama, ovisnike o društvenim mrežama i ovisnike o drogama. Preokrećete svoje neuronske putove poput onih željezničkih pruga koje mijenjaju točke na raskrižju kad god ponovite i ojačate loše navike. Ako svaki put kad se osjećate slabo, imate komad torte ili slatkiša kako biste se osjećali manje jadno, počet ćete posezati za ladicom s grickalicama, a da toga uopće ne budete svjesni u roku od nekoliko tjedana. Prepoznajte da pornografija nije realan prikaz seksa i intimnosti. Što se više hranite lažom, čak i ako svjesno znate da je to zabava, to će imati ogroman učinak na vas. “Ovisnost” danas nije tako lijepa riječ, ali surova je stvarnost da ako ne možete reći ne, ovisni ste. Naravno, razina ovisnosti varira ovisno o intenzitetu, ali osnovna ideja je da ste rob ako ne možete reći ne jer imate majstora - bio to video ili igra, komad torte ili tražite čast ili priznanje . Slobodan čovjek je onaj koji nema gospodara i ne treba se pokoravati svakoj skočnoj želji.
- Prepoznajte da, iako živimo u jako seksualiziranom društvu, možete ga se kloniti. Ne nedostaje podataka koji dokazuju da je to za nas nezdravo u svakom pojedinom području života. Svi to znaju i duboko u sebi, ali malo je onih koji su dovoljno veliki da priznaju da nam to vjerojatno uništava život i nije ni najmanje korisno. Kamo god pogledate, seksualno vas napadaju otvoreno ili neizravno. Što ga više pripazite, vidjet ćete koliko je to ludo i da je prisutno u svakom pojedinom području vašeg života. Klonite se mjesta, uređaja ili ljudi koji bi mogli prouzročiti neuspjeh. Ne nosite telefon / laptop / tablet u krevet i NIKAD u kupaonicu. Neki ga ni ne unesu u svoju sobu. Ne bojte se biti strogi prema sebi, posebno u početku. Odrastao sam čovjek, ali na telefonu imam dječji preglednik da bih se zaštitio. Nemam srama u ovome, a ne biste ni vi. Koliko razumijem na temelju osobnog istraživanja i čitanja recenzija aplikacija, deseci tisuća ljudi imaju ove aplikacije za blokiranje sadržaja na svojim telefonima i ne mogu biti sretniji. Ograničavati se nije loše - oslobodit će vas. Klonite se prijatelja zbog kojih se osjećate kao da ste 'promišljeni šugavac' i trebali biste samo prihvatiti program. Utjecaj društva vrlo je jak i definitivno se smatra djetinjastim i razboritim što se želimo suzdržati od hiperseksualizirane kulture u kojoj danas živimo. Ljudi koji vam kažu da prestanete biti takva beba, najvjerojatnije imaju svoja PMO pitanja koja jesu. nisu vam spremni priznati, i što je još važnije, sebe. Ako, ipak, nađete nekoga tko će to priznati i vama / njima bude ugodno razgovarati o tome, zaista ćete imati sreće. Koristite ovu vezu da biste razgovarali s novim partnerom i potaknuli jedni druge.
- Smislite plan igre. Nećete uspjeti ako to ne učinite. Sjednite s olovkom i papirom, budite brutalno iskreni prema sebi i zapišite situacije u životu zbog kojih ćete biti osjetljiviji na pad. Zamišljajte svoje okidače i zaštitite se od njih. NEMOJTE SE Sramiti unutar četiri zida vlastitog uma da biste zapisali ove stvari. U početku će izgledati djetinjasto i počet ćete razmišljati koliko vjerojatno vaši prijatelji misle da ste glupi, ali imajte na umu da ste VI pametni, a oni su budale. VI ste jaki, a oni slabi, podvrgavajući se svakoj zapovijedi koja im se nađe na putu. Međutim, ako imate nekoga kome se možete povjeriti i osjećate se ugodno, to će vam biti od veće pomoći. Sramota koju mislite da ćete osjetiti samo je društvena uvjetovanost koja na svakoga tko NIJE jako uronjen u seksualne želje gleda kao na promišljenog i gubitnika.
- Prestanite iz pravih razloga. Ne dajte otkaz iz pogrešnih razloga. Ako 'odustajete od djevojčica' ili zato što želite dobiti spoj, radite to pogrešno. Trebali biste odustati jer će to MOJ život učiniti boljim, pa čak i kad bih živio na otoku sam, ne bih želio biti rob PMO-a. Prestanite jer želite biti zaduženi za vlastiti život i vlastitu sreću. Ako sam rob da moram okretati glavu na svaki oglas ili svaku ženu koja hoda ulicom, nikad neću biti sretan. I ne samo to, nego nemojte misliti da će vas suzdržavanje od gledanja ograničiti - samo će vas osnažiti i poboljšati vaše odnose. Ako ste već u vezi, supruga / djevojka će vam biti privlačnija. Što više grdite druge žene, manje ćete se brinuti za nju, jer je na ulici 1,000,001 drugih lijepih djevojaka i nikada nećete biti zadovoljne s kim ste. Um vas može izigrati prljave trikove pa pripazite. Da, moglo bi se činiti bezazlenim, ali svaki put kad nekoga zazovete i mentalno se slinite nad njim (bilo svjesno ili ne) ubit ćete svoju vezu. Ako ne mogu biti zadovoljan onim što imam i uvijek gledam ono što svi imaju, nikada neću biti sretan, jer čak i kad napokon dobijem taj automobil, djevojku ili kuću, i dalje ću gledati vani i sve što imam bit će bezvrijedno u usporedbi do jednotjednog automobila kojeg moj susjed ima na prilazu.
- NEMOJTE se obeshrabriti neuspjesima. Vaš mozak će vam reći da niste uspjeli, a možda i nećete pokušati, pa zašto ne biste opet otvorili tu web stranicu. NEMOJ SLUŠATI. Ovo je najstariji trik u knjizi i nažalost djeluje prečesto. Svjesnost je snaga. Podsjetite se toga svaki dan i ako ne uspijete. Ja se osobno nikad nisam stvarno povezao s pultom. Imao sam jedan postavljen na telefonu i sigurno bi mi bilo lijepo vidjeti velike brojeve tamo, ali kad bih pao, osjećao bih se gore od užitka kad vidim velike brojeve. Veliki brojevi su dobri za budućnost kada se osvrnete i kažete "Oslobođen sam PMO-a već x puta." Živite svaki dan za sebe. Vaš bi cilj trebao biti dan bez PMO-a svako jutro kada se probudite. Postavljanje velikih ciljeva i neuspjeh kao i mnogi drugi mogu vas obeshrabriti i mentalno će vam otežati.
Nakon što slijedite gornji plan, osobno ću JAMČITI da ćete uspjeti. Mogli bi potrajati mjeseci, mogle bi potrajati i godine. Mnogo toga ovisit će o tome koliko ste posla uložili. Što više uložite, više ćete dobiti i brže ćete biti izliječeni. Imat ćete zdrav pogled na seks i nećete tražiti da neprestano hranite te gladi i samo postižete užitak na kraju živaca kad god vam tijelo kaže da ga trebate. Nećete objektivizirati žene i pokušati im mentalno ili osobno pružiti užitak na kraju. Vidjet ćete da veza s nekim koga volite i do kojeg vam je stalo može postojati čak i ako prisnost ne postoji cijelo vrijeme i da kad JEST to može biti lijepo, povezujuće iskustvo, a ne samo sredstvo za ispunjavanje osnovnih želja.
Nemojte pogriješiti misleći da nakon što naviknete na naviku više nećete imati ovaj problem. Neuralni putevi PMO-a i dalje će biti u vašem mozgu, iako postoje narančasti konusi i traka s oprezom koja ga blokira. Nemojte previše vjerovati u sebe, jer kada su teške dane teško pogoditi, možete jednostavno otići do te ceste i odmaknuti čunjeve. Ne vjerujte sebi sve do dana kada umrete.
To se, rekao je, to čini znatno lakše kako vrijeme prolazi zajedno. Trebat će vam stalno održavanje i čuvati se cijelo vrijeme. Ne plašite se toga - s vremenom će vam biti lakše.
Sretna sam što mogu reći da sam u sretnom braku s ljubavlju svog života i da imamo simpatičnog dječaka od 1 godine. Biti sa suprugom je lijepo i puno ljubavi i nije ništa poput onoga što sam ikad vidio na ekranu.
Slobodno me kontaktirajte ako želite razgovarati više ili imate savjet koji biste htjeli podijeliti sa mnom.
VEZA - Čisto pornografija već gotovo 2 godina. Savjeti i savjeti bivšeg roba.
;
