Neki ljudi vole marihuanu, ali ja sam se zaljubio u nju.
Probudio bih se, uzeo toke. Ili gomila tokena. I nastavite tijekom dana dok nisam bio spreman spavati noću kad bih imao neke bong hitove prije spavanja.
Svaki rezervni 100 koji sam zaradio (i zaradio sam jako dobar prihod za nekoga u svojoj dobi) je otišao u lonac, da tako kažem.
Pušio sam više nego itko koga znam ili znam.
Pušio sam svaki sat buđenja od trenutka kad sam bio možda 16 ili 17 do oko 24-a.
Želim da znate da, iako marihuana nije bila za mene fizička ovisnost, bila sam izuzetno ovisna o njoj.
Pokušali ste odustati? Nekoliko puta. Nikada nije trajalo više od možda 5 dana.
Mozak ovisnosti uvijek racionalizira. Reklo bi se, "jedan toke neće naštetiti." Znaš proceduru. Uvijek spreman za racionalizacije.
Konačno sam potpuno i potpuno odustao.
Bila sam uspješna osoba i znala sam da mi ovo nije potrebno niti želim, a odvikavanje je bilo neizbježno.
Kad sam prestao, nikad nisam imao niti jedan udar marihuane.
Bilo je vrlo teško. Nekoliko mjeseci ravnanja u svakom pogledu. Nema iskre u životu. Osim što sam upoznao ovu novu djevojku i moje pozornosti bile su usmjerene na nju. Činjenica da sam znala da ona neće htjeti ovisnika o marihuani kao dečka bio je konačni poticaj za moje zaustavljanje iako joj to nisam rekao niti spomenuo ovisnost o marihuani.
Prilično sam dan kad sam je upoznao bio posljednji put kad sam pušio. Zbog nje sam uspio preusmjeriti svoj život, a ne spiralu, povratak, itd.
U novije vrijeme odrekao sam se alkohola. Nekoliko mjeseci osjećala sam prazninu u životu. Ali nikad više nisam popio piće. Nisam bio ovisnik onako kako sam bio s marihuanom, ali osjećao sam da mi to ometa život i nikad ne bih prošao dan bez 3 pića noću, ponekad 4 ili čak 5. Nije mi se sviđao taj osjećaj da uvijek želim više .
Mislim da su sve ovisnosti jednake na način da vam ostavljanje praznog, niskog dopamina, i nema načina nego da se preorate. Mislim da su seksualne ovisnosti oštrije zbog toga što je naš mozak dubok, što sam ovdje naučio od Garyja i Marnia i YBOP-a.
Ali ključ za odustajanje je uvijek ovo: zamijenite ponašanje ovisnosti nečim drugim. Morala sam se usredotočiti na svoju novu djevojku i to je olakšalo odustajanje od marihuane.
Mladi ovdje koji nemaju djevojku i napuštaju PMO - teško im je jer moraju pronaći novo ponašanje kako bi zamijenili vakuum koji je PMO ispunio.
Čuo sam da se ovako glasi. Imate vrt, a tu je i veliki stari korov i iskopate ga. Sada je na vašem cvjetnjaku velika stara rupa i tamo morate nešto staviti, inače će tamo gore niknuti još jedan korov.
To je najveći ključ: zamijeniti ponašanje i ono što vam je pomoglo, ponašanje ovisnosti, s nečim drugim.
Što vaše ponašanje u ovisnosti čini za vas? U mom slučaju, marihuana mi je pomogla spriječiti dosadu koja bi bila kratkotrajna i zabavna, ali dugoročno bi bilo dovoljno bolno da učinim dobre pozitivne promjene u životu mnogo ranije (poput susreta sa ženama).
Ako ćete napustiti PMO ili travu ili alkohol, morate otkriti koju će rupu ostaviti u vašem životu i morate je svjesno popuniti. Odaberite nešto zdravo, i ne dopustite it postati ovisnost. Sada provodim daleko manje vremena na Internetu i to mi otvara prostor za nove stvari zbog kojih sam uzbuđen. Mislim da je ova ideja pozitivnog činjenja nečega što zamjenjuje staro ponašanje izuzetno ključna.
Dečki koji su se oporavili pronašli su nešto novo što zamjenjuje ponašanje PMO-a. Obično veza, ali pretpostavljam da ne uvijek. Ali nešto ga mora zamijeniti. Ako ste ovisni o PMO-u, a nemate vezu, neka vas to ne spriječi da prestanete. Ali vaš prvi redoslijed poslovanja mora biti da pronađete nešto što će zamijeniti vrijeme PMO-a i sve što vam je PMO donosio, inače je povratak gotovo neizbježan.
Našim mislima se ne može vjerovati.
Kad nam kažu "u redu je, samo malo zaviri" ili što već jest. Zato je apsolutno ponašanje, potpuni i potpuni prekid, najbolji način za napuštanje pornografije, IMHO.
Oni koji uspiju, a već sam ovdje pročitao brojne njihove račune, to čine napuštanjem potpuno, potpuno, apsolutno, 100%. Moguće je da će doći do recidiva, ali to je vrlo mali slučajan slučaj. Recidivi masturbacije jedno su, ali "samo zaviriti u neke ljepotice koje se kupaju" ili nešto drugo, sasvim je drugo.
Ako odustajete od PMO-a, to znači da nikada ne smijete nikada svjesno pogledati porno EVER EVER bez obzira na to što vam mozak govori.
Čudesno je kako ljudi vjeruju svojim umovima. Bljesak vijesti: Misli lažu.
Ako ste potpuno posvećeni prestanku pušenja, shvatit ćete da ćete imati misli da je izgled dobro i nećete gledati svejedno. Misli lažu. Vaš mozak će vam reći SVE VRIJEDNOSTI stvari i sve je to LAŽ.
Jednostavno pomislite u sebi: „To će se dogoditi ono što je Emerson rekao. Misli me lažu. " Zatim baciš malo hladne vode na genitalije i kreneš vježbati, ili što god već bilo. Promijenite okruženje, učinite nešto što vas odvodi, čak i ako je 3 ujutro. Što god bilo i kad god, U tom se trenutku UDALJITE od iskušenja.
To je ono što momke uspješno prolazi kroz ovo. Vaše će misli LAŽATI i što će se onda dogoditi ovisi jednostavno o ovome: Hoćete li shvatiti da vas mozak laže i hoćete li se u tom trenutku ukloniti iz iskušenja?
Danas sam pisala o prestanku marihuane i alkohola. Bilo je to * vrlo * teško, ali ono što sam učinio je jednostavno potpuno napustio posao 100% i kad sam bio u iskušenju da imam samo jedan udarac bongom ili jedan metak, rekao sam si, "mozak, opet lažeš, divno vragolasto kopile" i Uklonio sam se od iskušenja odlazeći i radeći nešto drugo.
;
