Relevantni izvod:
Ako ste aktivni i vaš t-level provjere ipak, to može biti mentalni problem koji okružuje performanse tjeskobe ili čak i gledajući previše pornografije. Da bi se riješio ovaj problem, stručnjak za seks, Eyal Matsliah kaže Bustle da bi trebali pokušajte masturbirati bez pornografije i bez ejakulacije, učeći sebe kako prirodnije probuditi.
26. XNUMX. Lifestyle
Bez obzira koliko je vruće, seks je neuredan posao. I u neredu, ne mislim samo na posljedice, znoj ili što se događa kada se golo tijelo spoji - mislim na cijeli čin. Teška činjenica suočavanja je da čak i kada obje strane stvarno (stvarno!) Žele imati jedni druge, postoje mnoge neuredne ali uobičajeni seksualni problemi to se događa usput. Iz prerano završiti ili prekasno za neusklađenost spolnih nagonačak će i sretni parovi morati ploviti teritorijom spavaonice s osjetljivošću, strpljenjem i dobrom izdržljivosti.
Ako doživljavate bilo koje od pitanja u nastavku, možda je teško odgonetnuti je li ono s čime se bavite proizašlo iz fizičkog ili mentalnog problema. Većina stručnjaka se slaže da je prije nego što počnete viđati terapeuta važno isključiti sve medicinske potrebe. “Seksualno pitanje može biti više stvari. To može biti funkcionalno pitanje, nedostatak seksualnog problema, problem seksa koji nedostaje, ili nevjera, ”psiholog Dr. Nikki Martinez, Psy.D., LPCC kaže. “Funkcionalna pitanja mogu biti fizička ili emocionalna. Ako je vaš liječnik shvatio da nema medicinskog razloga, vjerojatno gledamo na probleme tjeskobe oko učinka.
Pa kako ćete znati je li problem koji doživljavate mentalni, fizički ili možda kombinacija oba? Spolni stručnjaci daju svoje najbolje savjete u nastavku i pobrinite se da posjete liječnika prije nego što učinite nešto ekstremno. Ali prvo pogledajte naš videozapis o tome kako duže trajati u krevetu:
1. Nije moguće dobiti ili zadržati montažu
Dok ti to misliš erektilna disfunkcija aka nevolja dobivanje ili ostati teško namijenjen je samo sredovječnim ili starijim muškarcima, sve je veća zastupljenost muškaraca mlađih od 40 godina, pa se zbog toga ne treba sramiti. Za većinu mladih momaka problem može nastati zbog nezdrave prehrane i vježbanja ili niske razine testosterona. Ako ste aktivni i vaša se razina t ipak provjeri, to može biti mentalni problem koji okružuje anksioznost izvedbe ili čak gledanje previše pornografije. Da biste pomogli prevladati ovaj problem, stručnjak za seks, Eyal Matsliah govori Bustleu da bi trebali pokušati masturbirati bez pornografije i bez ejakulacije, podučavajući se kako se prirodnije probuditi. Dr. Rachel Needle, licencirani psiholog i seks terapeut kaže Bustleu da terapija može pomoći većini muškaraca s mentalnim blokiranjem koje uzrokuje erektilnu disfunkciju od stresa, brige ili tjeskobe.
2. Previše brzo
Dok je penis-u-vagini u prosjeku seks traje oko pet minuta, ako vaš partner stalno završava brzo, oni svibanj morati izgraditi svoje seksualne izdržljivosti. Za ovaj problem, vaš partner može doživjeti preosjetljivost i treba ga uvoditi u intenzivan užitak postupno, umjesto sve-na-jednom. “Pokušajte s tehnikom zvanom 'osjetni fokus' gdje ćete naučiti nositi se s više i više stimulacija tijekom vremena, sve dok konačno ne budete imali seks s većom snagom”, kaže Martinez. Kondomi također mogu pomoći u produženju seksa, a da vaš partner provede više vremena masturbirajući kako bi izgradio svoje vrijeme.
3. Nepovezani seksualni pogoni
Želite ga navečer, ona to želi ujutro. Više bi volio nekoliko puta tjedno, a volio bi ga svaki dan, nekoliko puta dnevno, ako bi mogao. Većina parova će se nositi s neusklađenim seksualnim nagonom u nekom trenutku u svom odnosu, i to je potpuno normalno. Za ovaj problem ključ uspjeha je komunikacija. "Par mora biti otvoren o tome što je svaki od njihovih pogona i potreba, a onda mogu razgovarati o tome i pronaći sretan medij u kojem se oba osjećaju OK o količini seksa koji imaju", kaže Martinez. "Oni se također mogu složiti da dopune stvarni čin seksa drugim djelima kako bi se pobrinuli za potrebe partnera."
4. Nemogućnost vlaženja
Za neke žene, čak i kada ste stvarno uključeni, možda vam se ne čini kao da je tamo dolje. Razine vlažnosti su različiti za svakoga, ali ako ste obično prilično suhi, stručnjaci preporučuju posjet liječniku kako bi se isključila bilo kakva medicinska pitanja koja bi mogla uzrokovati ovaj problem. Ako je sve u redu, Martinez preporučuje korištenje lubrikanta ili trošenje više vremena na predigru kako bi vam pružili više raspoloženja. Matsliah također kaže da trošenje više vremena na masturbaciju može vam pomoći da shvatite koje zone vas najviše okreću, i tako, možete pokazati svom partneru kako će vas stenjati.
5. Nije u stanju orgazma
Ako se osjećate kao da sve pokušavate i vaš partner pokušava sve i još uvijek nisi orgazam, to može iskaliti pustoš na vaš odnos. "Ako ona nije u mogućnosti doći do točke vrhunca u vremenu koje partner može održati, zapravo želite učiniti istu stvar, biti verbalni, reći što vam se sviđa i što vam može pomoći da to pomaknete", Martinez kaže. Također može biti od pomoći ženama da traže seksualnog terapeuta koji im može pomoći da se opuste u spavaćoj sobi i da njihov partner shvati da vam može trebati više vremena nego oni.
Bilo da je riječ o mentalnom, fizičkom ili oboje, zapamtite da se o tim pitanjima ne treba sramiti - ili ih je nemoguće nadvladati.
;
