Studenog 19, 2014 by Andrew Smiler
Andrew Smiler govori o izravnom i često učinkovitom rješenju poteškoća s erekcijom izazvanih video snimkom odraslih.
NSFW: Ovaj članak sadrži teme za odrasle i iskrenu raspravu o ljudskoj seksualnosti i zdravlju. *
Jim je došao k meni na terapiju jer mu je bilo teško dok se nije seksao. Pitao sam ga što misli da je uzrok problema, a on je rekao da je pornić. Rekao mi je da je oko godinu dana putovao online porno stranicama, otkad mu je završio posljednji odnos. Jim nije mislio da gleda toliko porno, ali nije mogao shvatiti što bi još moglo biti. Znao je da to nije alkohol ili lonac, jer mu je teško i kad je bio trijezan.
Jim ga je mogao podići tijekom seksa, ali obično je trebalo puno truda i od njega i od njegove partnerice. Rijetko mu je "jednostavno postajalo teško" kao nekada. Sad mu je trebalo nekoliko minuta "izravne stimulacije penisa", kako se to u žargonu naziva. To znači da će njegov partner trebati igrati se ili sisati njegov penis prije nego što mu postane teško. I ne pričamo samo o lošoj noći svako malo, već gotovo svaki put kad je imao spolni odnos. Ni Jim ni njegov trenutni partner nisu bili sretni zbog toga. Imao je problema i kad se zakačio s nepoznatim ljudima.
Jim i ja smo radili na sljedeća tri koraka. Oni su prilično jednostavni, ali prvi može biti vrlo težak. Ovo postaje jedan od uobičajenih tretmana za dečke koji imaju poteškoća s dobivanjem erekcije jer gledaju previše pornografije.
Dopustite mi da razjasnim dvije stvari prije nego što počnemo. Jedna od njih je da problem koji rješavamo nije gleda previše pornografije, problem je drkanje na porno previše često, Ne kažem da je pornografija dobra ili bez problema; to je drugačije razgovor. Ovdje ćemo se baviti erektilnom disfunkcijom uslijed prečestog drkanja pornografije, recimo najmanje 5 puta tjedno tijekom posljednjih 6 mjeseci. Rezultat je da ste (pre) trenirali svoj sustav i stvorili određeni skup mišićne memorije za ono što uzrokuje erekciju. U osnovi, ovo je isti trening koji pomaže beku da svaki put baci savršenu spiralu, omogućuje stolaru da redovitim potezima pilje ravnu crtu i omogućuje kuharu da brzo nareže povrće na ravnomjerne kriške.
Pretpostavljam da nemate nikakvih zdravstvenih problema koji bi mogli pridonijeti problemu erekcije. To je češće nego što biste očekivali momci u srednjim godinama i dalje, ali to je prilično rijetko među 20 i čak 30 godina. Uvjeti koji pridonose erektilnoj disfunkciji uključuju sve što utječe na krvni tlak, poput hipertenzije i problema sa srcem, mnoge poremećaje zbog kojih je teško disati, poput KOPB-a i problema s plućima (ali ne i većinu oblika astme), i pretilost. Ako patite od jednog od ovih stanja ili čak i ako niste godinama imali fizičke zahvate, trebali biste se odjaviti kod svog liječnika.
Također pretpostavljam da se u nekom trenutku vaša sposobnost da se uključite i teško naviknete pravilno funkcionirati s drugom živom osobom ili barem maštom i rukom. Ako se masturbirate na pornografiji od ranih dana kada ste postali ukočeni, možda će vam trebati ozbiljniji tretman s terapeutom koji je specijaliziran za seksualne poremećaje. Ono što ovdje preporučujem možda vam neće uspjeti jer vas pokušava vratiti na mjesto na kojem nikada niste bili.
Kao i kod bilo kojeg medicinskog savjeta koji se nalazi na mreži, ovaj tretman možda se neće odnositi na vas ili biti djelotvoran za vas. Za najbolji mogući tretman trebali biste se posavjetovati s seksualnim terapeutom ili drugim liječnikom.
Evo plana. Proći će otprilike tri mjeseca prije nego što (ponovno) steknete normalno funkcioniranje.
Korak 1. Prestani gledati i drkati na porno. Da stvarno. Vi - vaše tijelo - morate odučiti ono što ste ga podučavali svaki dan, koliko god dugo bilo. I ako se suočimo s tim, ne gledate pornografiju za zaplet, dijalog ili kinematografiju, gledate ga kao masturbacijsku pomoć. Nađi nešto drugo s tim, što, 20? 30? 60? minuta vašeg vremena. Ovdje je najvažnije da počnete prekidati vezu između gledanja svih tih golih tijela i dobivanja tvrdog tijela.
Također želim da mjesec dana ne drkaš. Da, mjesec dana. Stvarno. Opet, ovo je dio prekida veze i resetiranja vašeg sustava. U osnovi dajete svom sustavu seksualnog uzbuđenja mjesec dana od masturbacije. Ako se seksate s nekim drugim, možete nastaviti, samo nemojte seksati sami sa sobom.
Korak 2. Nakon što prođete mjesec dana bez pornografije i bez drkanja (a pogotovo bez povlačenja vašeg pornića), možete ponovno početi masturbirati. Nemojte to raditi svaki dan, pokušajte tri ili četiri dana između sesija. Morate početi polako, baš kao sportaš koji se vraća iz ozljede.
Koristite svoju maštu i igrajte se cijelim svojim tijelom, na isti način na koji vas partner može dotaknuti.
NEMOJTE ponovno početi gledati pornografiju. Nemojte proći, ne skupljajte $ 200. Umjesto toga, upotrijebite maštu i igrajte se cijelim svojim tijelom, na isti način na koji vas partner može dotaknuti. Uostalom, uključivanje je više od vašeg kurca. Ne morate uzeti toplu kupku, zapaliti gomilu svijeća i igrati Barryja Whitea, ali ako je to vaša stvar, krenite. Uostalom, ovo je "moje vrijeme".
U svojoj ozbiljnosti, vrlo je važno da u ovom trenutku ne drkate na pornografiju. Kada ste gledali pornografiju, sve je bilo o onome što ste vidjeli na ekranu i što je vaša ruka učinila u vašem krilu. Sa živim partnerom možete - ili možda ne - držati otvorene oči i sigurno ćete biti dirnuti. Zatvaranjem očiju i zamišljanjem seksa, a posebice dodirivanjem različitih dijelova tijela, možete pomoći u obnavljanju tijela kako biste se osjećali uzbuđeni osjećajem dodira umjesto osjećaja vida.
Vjerovali ili ne, drkanje na ovaj način u početku može biti izazovno. Možda ćete otkriti da to možete učiniti samo na određenim pozicijama ili da samo neke od vaših fantazija izazivaju. Na primjer, možda ćete uvidjeti da je najlakši - ili samo - način da se otežate biti na točno istom mjestu u kojem ste bili kad ste gledali pornografiju: sjedili za stolom ili možda ležali na leđima na vašem krevetu. To je u redu. Uostalom, ovo je trening, i važno je ispraviti osnove.
Ako se stvari odvijaju dobro nakon dva tjedna masturbacije, promijenite svoj prijedlog. Do pokretanja do orgazma dolazi. Trnci s pornićima obično se odnose na kretanje vaše ruke, ali seks s partnerom obično je vezan uz kretanje kukova. Umjesto da pomičete ruku natrag i naprijed oko pijetla, počnite koristiti kukove kako biste svoj penis gurnuli u ruku.
Još jedna stvar koju treba početi pokušavati nakon dva tjedna uspješne masturbacije jest zaustaviti se na pola puta. Postanite teški, polako prebrojajte do 10 s rukom od petla, a zatim nastavite. Ako ostanete naporni, sljedeći put brojite do 15 ili čak 20. Ako brzo izgubite, onda sljedeći put brojite do 5. To je važno jer kad ste s partnerom, morate biti u stanju ostati dovoljno dugo stavi kondom ili promijenite poziciju.
Korak 2 može trajati manje od 3 tjedana i trajati do 6 tjedana. Morate provesti najmanje 3 tjedana u koraku 2; ovo je trening i obuka treba vremena. Ako nakon 6 tjedana ne uspijete, obratite se stručnjaku. Ako stvari počinju raditi ispravno nakon 6 tjedana, prijeđite na sljedeći korak.
Korak 3. Nakon što ste se drkali dva do tri puta tjedno tijekom mjesec dana, a još uvijek ne gledate pornografiju, vrijeme je da dodate malo raznolikosti. Uostalom, raznolikost je začin života i svakako pomaže da se napravi zanimljiviji seksualni život. Vrijeme je da ga promijenimo.
Ako ste samo masturbirali na jednom mjestu, pokušajte nešto drugo. Sjednite, stojite, lezite (leđima ili trbuhom), sjednite na sve četiri, što god. Stani, stani, dobiti kondom i stavi ga, a zatim nastavite, kao što biste u stvarnom životu.
Vaša masturbacija - ili bolje rečeno, praksa - trebala bi biti više poput pravog seksa, a manje kao sjedenje ispred ekrana.
Ovdje, u trećem mjesecu, vaša masturbacija - ili bolje rečeno, vježba - trebala bi biti više poput pravog seksa, a manje kao sjedenje ispred ekrana i maženje vaše zmije.
To je to, momci. Ako to ne uspije i ako ste doista radili na programu, morate razmotriti druge mogućnosti. Jedno je da imate fizičko stanje i da trebate posjetiti liječnika. Druga je mogućnost da trebate posjetiti pojedinog terapeuta kako bi riješio neke probleme u vezi sa seksualnošću. Treća je mogućnost da ćete vi i vaš partner možda trebati posjetiti terapeuta za parove jer s tim partnerom ne možete teško doći.
;
