Počelo je čitanje Pornografska zamka Wendy i Larry Maltz, a riječ je uglavnom o prevladavanju ovisnosti o pornografiji. Vrlo je motivirajuće čitati priče drugih koji se bore protiv ovisnosti daleko gorih od moje, koji su išli tamnijim stazama i vidjeli kako im se život razdvaja, pronalaze odluku da se vrate u normalan način života. Ako ti ljudi to mogu, mogu i ja. Knjiga je također ponudila neke smjernice i vježbe koje mogu raditi, posebno s puno više vremena na rukama.
Autor Wendy Maltz kaže:
Polovinu knjige potrošimo na oporavak i imamo detaljni dio resursa. Moja web-lokacija ima besplatne članke i plakate koji se mogu preuzeti i za obnavljanje pornografije: www.healthysex.com, [Posjetite njihovu web stranicu na Pornografska zamka.]
Autori preporučuju ovih šest osnovnih koraka za ukidanje pornografije:
- Reci nekom drugom o svom pornografskom problemu
- Uključite se u program liječenja
- Stvorite okruženje bez pornografije
- Uspostavite dvadesetčetverosatnu podršku i odgovornost
- Vodite računa o svom tjelesnom i emocionalnom zdravlju
- Počnite iscjeljivati svoju seksualnost
Ta će vam pitanja pomoći da pronađete nekoga tko će vam reći:
- Tko će me vjerojatno prihvatiti usprkos mom pornografskom problemu?
- Kome mogu vjerovati da me ne osramoti ili osuditi?
- Kome sam se ranije mogao povjeriti, s pozitivnim rezultatima?
- Tko ne ogovara o drugima?
- Tko je u prošlosti poštovao povjerljivost?
- Tko ima suosjećanja i osjetljivosti o osobnim problemima?
- Tko razumije i zna o ovisnosti i oporavku?
;
