Nakon korištenja hipnoza alat redovito moje potiče da masturbiraju na porno su nestali za neke 45 dana.
Imate li problema s ponovnim povezivanjem mozga da biste oslobodili vezu pornografije / uzbuđenja? Koristite ovu skriptu za snimite audio datoteku za vlastitu upotrebu na računalu ili mobitelu. Snimite ga mirnim, sporim glasom, uz stanke. (Ne zapisujte naslove kurzivom.
Ako ga nemate na način snimiti, evo snimljene verzije:
Slušajte svoju snimku svake večeri najmanje tri tjedna. Dobar trenutak je neposredno prije spavanja. Kako se naviknete na osjećaj hipnoze, otkrivat ćete da sve lakše postižete dublje stanje opuštenosti. Kako zalazite dublje u opuštanje, možda ćete otkriti da se ne sjećate segmenata snimke. To je sasvim normalno. To samo ukazuje na to da ste postigli dublju razinu opuštenosti. Iako ih se možda svjesno ne sjećate, prijedlozi će i dalje biti učinkoviti jer vaša podsvijest ostaje aktivna.
bilješke: Ovo je standardna skripta, dizajnirana da se koristi kao predložak, koju možete mijenjati. Sastavljen je iz više izvora, od kojih su neki zaštićeni autorskim pravima. Kao takav, koristite ovu skriptu samo u osobne svrhe.
Ovo snimanje će vas dovesti u dubok, hipnotičan trans, stoga budite sigurni da ste na sigurnom mjestu bez prekida. Ako se nešto dogodi što zahtijeva vašu trenutnu pažnju, brzo i lako ćete napustiti ovaj trans, kako biste se mogli nositi s njim. Tada ćete moći brzo i jednostavno nastaviti svoj trans kada budete spremni. Nemojte slušati ovu snimku dok vozite, upravljate strojevima ili u bilo kojem nesigurnom okruženju.
Modificirana Elman indukcija
Hipnoza je stvorena riječima, a riječi utječu na nas do točke da mogu osjetiti lakoću ili težinu. Uslijedit će sanjivo stanje opuštanja. Tijekom hipnoze doživjet ćete određene fizičke promjene. Primijetit ćete da vaše disanje postaje duboko i ritmično. Vaše usne i grlo mogu se osušiti ili vam može biti golica na nosu. Samo naprijed i progutaj nos. To neće ometati hipnozu.
Ako slijedite moje jednostavne upute, niti jedna sila na zemlji ne može vas spriječiti da ne budete hipnotizirani. Možete se oduprijeti ako želite, ali to nije razlog zašto ste ovdje. Samo slijedite moje jednostavne upute i uživat ćete u vrlo ugodnom, opuštajućem iskustvu. Samo poslušajte moj jednostavni prijedlog sa stavom: „to je prekrasan prijedlog; Znam da će mi to uspjeti. "
Sada, samo pustite ruke da se udobno naslanjaju na ruke stolca i počnite se opuštati.
Uzmi lijep dubok dah…. Sada ga pustite, i dok zatvarate oči ... Neka sva napetost i stres samo iscure iz vašeg tijela.
Sada usredotočite svoju svijest na vaše mišiće i opustite svaki mišić i živac u vašim očima i oko njih, do te mjere da jednostavno neće raditi ... samo potpuno opustite oči.
Kad ste sigurni da su toliko opušteni, da dokle god se držite ovog opuštanja jednostavno neće raditi ... neće. Sad, želim da se držite opuštanja i testirate ih. Pazite da neće raditi. ...
U redu, u redu je. Sada prestani pokušavati i samo se opustiti, ići dublje sada, sa svakim dahom koji izdaješ, ići dublje opušteno. Svaki zvuk koji čujete osim mog glasa učinit će vas dublje opuštenim.
Sada je ovo opuštanje koje imate u očima ista kvaliteta opuštanja koju želim da imate kroz cijelo tijelo. Zato neka ova kvaliteta opuštanja prođe kroz cijelo tijelo od vrha glave do vrhova nožnih prstiju.
Sada možemo još više produbiti ovo opuštanje. U trenutku ću vas otvoriti i zatvoriti oči. Kada zatvorite oči, to je vaš signal da taj osjećaj opuštenosti postane deset puta dublji. Sve što trebate učiniti jest da želite da se to dogodi i možete to učiniti vrlo lako.
U redu, sada otvorite oči ... sada, zatvorite oči i osjetite da opuštanje teče kroz cijelo vaše tijelo, uzimajući vas mnogo dublje. Koristite svoju predivnu maštu i zamislite da je cijelo vaše tijelo prekriveno i zamotano u toplu deku opuštanja.
Sada možemo još više produbiti ovo opuštanje. U trenutku, a ne sada, ali u trenutku, otvorit ću i zatvoriti oči još jednom. Opet kada zatvorite oči, udvostručit ćete opuštanje koje sada imate. Neka postane dvostruko dublja.
U redu, sada još jednom otvorite oči ... zatvorite oči i udvostručite svoje opuštanje ... dobro. Neka svaki mišić u vašem tijelu postane toliko opušten da sve dok se držite ove kvalitete opuštanja, svaki mišić vašeg tijela neće raditi.
U trenutku, otvorit ću i zatvoriti oči, još jednom. Opet kada zatvorite oči, udvostručite opuštanje koje sada imate. Neka postane dvostruko dublja.
U redu, još jednom otvorite oči…. Zatvorite oči i udvostručite svoje opuštanje…. Dobro. Neka svaki mišić u vašem tijelu postane toliko opušten da dok god se držite ove kvalitete opuštanja, svaki mišić u vašem tijelu neće raditi.
U samo jednom trenutku, držeći se ovog divnog stanja opuštenosti, volio bih da pokušate podići desnu ruku. Vidjet ćete da ćete teže pokušati podići ruku, teža će vam ruka postati, a što teže postane vaša ruka, to ćete više biti opušteni. To je dobro, sada dublje opušteno.
Za trenutak, zamolit ću te da digneš ruku za zapešće i spustiš je. Ako ste do ovog trenutka slijedili moje upute, ta će ruka biti tako opuštena, bit će jednako opuštena i mlitava poput mokre krpe za suđe. Jednom kad vam se ruka dotakne, želim da pošaljete val opuštanja od vrha glave do vrha nožnih prstiju.
Podigni ruku ... Samo ga pustite da visi ... i pljuskajte dok puštate ………. idi ... dublje opušteno ...
Ljudska bića bolje rade s praksom, pa učinimo to još jednom i otkrit ćeš da možeš ići još dublje ... Podigni ruku.
Sada, kad ste fizički potpuno opušteni, želim da znate da postoje dva načina na koje se osoba može opustiti. Možete se fizički opustiti i možete se psihički opustiti. Već ste dokazali da se možete fizički opustiti. Sada ću vam pokazati kako se psihički opustiti.
U trenutku, zamolit ću vas da počnete brojati glasno počevši od 100-a. Nakon svakog broja želim reći "dublje opušteno". Evo tajne mentalnog opuštanja. Uz svaki broj koji kažete, udvostručit ćete svoje mentalno opuštanje. Uz svaki broj koji kažete neka vaš um postane dvostruko opušteniji. Sada, ako to učinite, kad dođete do broja 95 ili 96 možda čak i prije, vaš um će postati toliko opušten, da ćete zapravo opustiti sve ostale brojeve odmah iz uma; jednostavno neće biti više brojeva.
U redu, počnite brojati:
100… dublje opušteno…. ti brojevi će otići ako ih odete
99… dublje opušteno… dozvolite da svi ti brojevi jednostavno nestanu
98… dublje opušteno… sad će nestati
97… dublje opušteno…. želim da se to dogodi. Neka se to dogodi. Potpuno zaboravite sve te brojeve …………………………………. Jesu li svi otišli? Dobro!
Znam koliko si opuštena, ali čak iu svom opuštenom stanju, kladim se da u svom umu misliš da postoji stanje opuštanja ispod onog u kojem se trenutno nalaziš. Možete li to osjetiti?
Znaš da možeš stisnuti šaku i učiniti je čvršćom, čvršćom i čvršćom, a to možeš nazvati visinom napetosti. Možete se opustiti istom šakom dok se više ne možete opustiti. Mogli biste to nazvati podrumom opuštanja ... Odvest ću vas do podruma opuštanja.
Odvest ću vas s jednog kata na drugi. Vi ćete početi točno tamo gdje ste sada, a vi ćete ići dolje na pod A. Da biste se spustili na pod A, morate se opustiti dva puta više nego što ste se već opustili. Da biste se spustili na kat B, morate se dvaput opustiti koliko i na katu A, a da biste se spustili na C, morate se opustiti dva puta više nego na katu B.
Ali kada dođete do poda C, to je podrum opuštanja, i tada ćete mi dati znak kojim ću moći reći da ste u podrumu opuštanja. Ne znate što je ovaj znak, a ja vam neću reći što je to, ali svaka osoba koja je ikada bila u podrumu opuštanja odala je ovaj znak…. Započnimo.
Na zamišljenom dizalu jašit ćete se do poda A i upotrijebiti isti lift da se spustite do podruma opuštanja. Sada zamislite, zamislite ili mislite na sebe u liftu sada. Vidite li se u liftu? Kad pucnem prstima, dizalo će početi padati. Ako se opustite dvaput više nego što ste se opustili, već ćete biti dolje na podu A. Recite mi kada ste na katu A misleći na slovo A u svom umu.
Dizalo počinje ... sada. Kad stignete, pomislite na slovo A.
Odbrojavanje na kat B ... sada. Kad stignete, razmislite o slovu B.
(Snap) ide sve do podruma opuštanja. Kad stignete, pomislite na slovo C.
Sada ste u podrumu opuštanja. Samo uživajte u ovom fizičkom i mentalnom opuštanju na trenutak.
[Deepener za scenu na plaži]
Sad kad ste predivno opušteni, volio bih da zamislite ili zamislite lijepu plažu. Ovo je tvoja plaža, tvoja savršena plaža. Sami ste na ovoj plaži. Sigurni ste, sigurni i potpuno opušteni. Savršen je dan, ne previše topao ... baš savršen. Kako puše lagani vjetrić, osjetit ćete dašak tropskog cvijeća koje dolazi iz prekrasne, bujne vegetacije. Pred vama je blistavo plavi ocean. Svjetluca kao da je optočena dijamantima.
Dok hodate prema vodi, uočavate brojeve napisane u pijesku. Ne želite da ti brojevi pokvare vašu savršenu plažu kako biste došli do prvog broja, broja 5, samo ga utrljajte nogom. Može biti teško, ali vrijedno je bilo čega vrijednog truda. To je točno, samo ga protrljajte i opustite se još više. Sada napravite još nekoliko koraka i pogledajte broj 4 i samo ga protrljajte. Taj je broj malo lakši… i opustite se još više. Sada prijeđite na sljedeći broj. Trljanje broja 3 bit će lakše od broja 4 jer znate što možete očekivati.
Sada imate još samo dva broja. Niste tip osobe koja bi stvari trebala ostaviti bez daha; vi ste tip osobe koja ulaže napor potreban da biste dovršili ono što počinjete raditi. Naći ćete trljanje broja 2 daleko je vrlo lako, jer ste napravili potrebne napore. Dok se približavate broju 1 na rubu vode, dolazi val i jednostavno ga ispire, a vi ste potpuno i potpuno opušteni.
[Ideomotorni odgovor za korisnike pornografije]
U trenutku ću vam postaviti nekoliko pitanja i želim da odgovorite na poseban način. Ako je odgovor Da, Želim da podignete prvi prst, kažiprst. Ako je odgovor Ne... Htjela bih da podignete svoj ružičasti prst. Ne razmišljajte o odgovoru, samo pustite da se dogodi ... Uvježbajmo to odmah. Živite li sada na planeti Zemlji? Da, to je dobro ... samo pustite prst. U posljednje dvije godine živite li na Antarktiku? Ne, naravno da nije, samo pustite prst da padne.
1. Mislite li da je pornografija štetna za vas?
2. Okrećete li se pornografiji više kad osjetite stres ili napetost?
3. Postoji li neki podsvjesni razlog zbog kojeg trebate koristiti pornografiju?
4. Je li u redu sa svojim podsvjesnim umom da se riješi navike pornografije?
5. Jeste li spremni prestati s pornografijom?
Imate izvanredan um. Ovaj vaš izvanredan um vrlo je kreativan. Volio bih da taj snažni um generira nekoliko novih načina reagiranja na vašu potrebu da se opustite i predahnete, umjesto da koristite pornografiju. Vaša briljantna podsvijest može otkriti 3, 4 ili 5 novih zdravih načina reagiranja na situacije - bez potrebe za korištenjem pornografije. Samo odvojite trenutak da smislite svoja rješenja za potrebu korištenja pornografije. ...
[Zaustavljanje upotrebe pornografije]
Odlučili ste prestati koristiti pornografiju ... a način na koji ćete danas prestati koristiti pornografiju je jednostavno opuštanje ... tako je da ćete usporiti, opustiti se i samo pustiti sve ... i uzeti ovo vrijeme ... da vi odvojili ste se za sebe ... da se osjećate ugodno, opušteno i potpuno opušteno ...
Nemate drugo mjesto u ovom trenutku… i ništa drugo što možete učiniti… odabrali ste ovaj put da budete ovdje… pa samo pustite da sve ide… ostavite sve uznemirujuće misli… i uzmite ovo vrijeme koje ste odabrali da budete ovdje… biti potpuno opušteni… što više dopuštate sebi da se opustite… što ste bliže ne-porno-korisniku…
Danas ste ovdje jer imate snažnu želju da prestanete koristiti pornografiju ... Nitko vas nije prisilio da dođete ovamo… Došli ste ovdje jer ste odlučili da je danas dan… danas je dan kada ste se odlučili prestati koristiti pornografiju jednom za svagda ... nikakva slika ili film više vas neće kontrolirati ... jer ste sada pod kontrolom ... i napravili ste prvi korak ... ovdje ... sada ... i danas ... da budete slobodni od pornografije ... i do kraja ova sesija… u samo nekoliko trenutaka… Vaš cilj će biti postignut… i vi ćete napustiti ovu sesiju bez pornografije… prestat ćete koristiti pornografiju… jednom i za sve to navika korištenja pornografije će nestati… počet ćete svoj novi život… i nikada više nećete koristiti pornografiju ………
Kako vrijeme prolazi ... upravo sada ... mislite na sebe na sljedeći način ... “Ne koristim pornografiju ... Prestao sam koristiti pornografiju ... i nikada više neću koristiti pornografiju. Imam sposobnost biti u blizini drugih ljudi koji koriste pornografiju ... Mogu uživati u životu bez pornografije ...
Sve što radim ... od ovog trenutka nadalje ... bolje je bez pornografije ... nije važno jesam li kod kuće ... ili na poslu ... sam ili s drugima ... Ja imam kontrolu ... kamo god krenem ... i bez obzira na to što sam raditi ... bilo da večeram ... opuštam se ... vozim ... gledam film ... gledam reklamu ... gledam televiziju ... pričam telefonom ... radim ili predahnem ... sve je toliko ugodnije ... toliko bolje bez pornografije. "
Osjećate se mnogo bolje ... bez pornografije ... toliko zdravije ... toliko sretnije ... otkrit ćete da ćete se svaki dan osjećati privlačnije, samopouzdanije, radosnije, jače, seksi, sposobnije oblikovati trajne odnose s drugi ljudi. Kako se vaši odnosi poboljšavaju, primijetit ćete dodatnu korist. Vaša će se razina energije dramatično povećati. To će postati ciklus napretka s porastom vaše razine energije, dok vaši odnosi postaju lakši i prirodniji.
Svaki put kada vidite sliku koju ste koristili kako biste pronašli uzbuđenje to će vas usrećiti što više ne koristite pornografiju. Bit ćete opušteni sa sobom i drugima, jer nećete postati samopravedni, odvratni križar pornografije.
Upravo sada, u ovom trenutku, dopustite prekrasan osjećaj samopouzdanja da se krećete kroz vas ... shvaćajući da pornografija više nije dio vašeg života ... osjetite samopouzdanje koje ste sada ... prevladali tu negativnu naviku ... postigli ste svoj cilj budite slobodni od pornografije ... ovdje i sada ... možete osjetiti da se povjerenje kreće kroz vas ... samo ispunjavate ...
Važno je shvatiti da da biste postigli bilo što vrijedno u svom životu, morate mu uložiti 100% truda ... i da biste ostali bez pornografije, ništa se drugačije ne mora ... morate joj uložiti 100% truda ... 100% da biste pobijedili ... davanjem 100% vi obvezali ste se na pobjedu ... obvezali ste se na sebe ... da ćete uvijek ići naprijed ... i uvijek joj dati 100% ... 100% da pobijedi ... Prestali ste koristiti pornografiju ... bez pornografije ... i nikada nećete ponovno upotrijebite pornografiju ... kao da nikada prije niste koristili pornografiju ... od ovog trenutka ... vaša želja ... vaša predanost vašem mentalnom zdravlju jača je nego ikad prije ...
Pitam se hoćete li sada, kad ste prestali koristiti pornografiju, imati više energije. Pitam se hoćete li se osjećati zdravije. Pitam se hoćete li se osjećati lagodno sa sobom. Mnogo toga možete učiniti što će vam pomoći da budete zdraviji ... možda u šetnju ... možda vježbanje ... možda parkiranje automobila dalje na poslu ili u trgovini da biste se više vježbali ...
Vi svibanj čak i naći sebe jede zdravije, manje porcije ... sve te stvari ... su prirodni nusprodukt postaje zdraviji kao što ste upravo učinili ... Budući da ste poduzeli korake da postanete zdraviji nećete doživjeti bilo kakvo povlačenje iz porno korištenja. Čestitamo, sada ste slobodni od pornografije ... Prestali ste koristiti pornografiju ... i više nikada nećete koristiti pornografiju ....
[Odbaci skriptu]
Kako se nastavljate opuštati, želim da slušate zvuk mog glasa. Voljela bih da na trenutak pomislite na mene. Riječ je "REJECT".
Pitam se koliko često ste iskoristili svoju sposobnost odbijanja. Gotovo svaki dan u vašem životu koristite ovu sposobnost da odbacite stavku ili misao. Želio bih da provedete trenutak sa mnom i razmislite o tome koliko često koristite sposobnost odbijanja. Možda ste odbacili misao o kupnji, televizijskom programu, filmu, restoranu ili poslu. Iako smo ovu sposobnost koristili svakodnevno u našim životima, ponekad zaboravljamo da imamo sposobnost odbaciti misao ili napast kada ona počinje u našem umu.
Želio bih da kažete riječ "ODBIJITE" sebi. Ponovno izgovorite riječ "ODBIJITE" sebi.
Uzmi ovu moćnu riječ duboko u svom umu. Neka ova riječ postane dio vas sada.
Od tog trenutka, ako bi vam u glavu ušla ta stara beskorisna misao o tome da želite koristiti pornografiju, želim da sebi kažete riječ "ODBIJITE" i odbacite misao pornografije. Izgovarajući riječ "ODBIJI", odbacit ćete misao o korištenju pornografije jer ste slobodni od pornografije. Kao što pomisao o korištenju pornografije nestaje, bit će zamijenjena mislima o vama kao pornografiji.
Da vidimo kako dobro ovo će uspjeti. Zamislite da vam misli na pomisao da želite koristiti pornografiju. Sada recite “ODBIJITE” sebi i vidite kako pomisao na korištenje pornografije nestaje.
Bez izuzetka ili iznimke, svaki put kad vam na um padne stara, beskorisna misao upotrebe pornografije, a vi kažete riječ "ODBIJI", ta misao će izblijediti i zamijenit će se misao "Ja sam bez pornografije, Uvijek sam bio slobodan od pornografije. Ne postoji osoba, misao, ideja, sjećanje, slika, osjećaj ili osjećaj, bilo iz prošlosti, ni u sadašnjosti, ili čak dolaska u budućnost, koji bi ikada mogao uzrokovati da ponovno koristim pornografiju. "
[Izlaz]
Otkrili ste da je ovo hipnotičko stanje vrlo ugodno i korisno za vas. U nekoliko minuta koje smo proveli zajedno postigli ste vrlo duboku razinu hipnoze. Postigli ste svoj cilj. Kad završimo, ovdje ćete izići iz hipnoze i osjećat ćete se kao da nikada niste koristili pornografiju u svom životu, jer ste bez pornografije.
Sljedeći put kada budete hipnotizirani, bit će vam još lakše doći do duboke razine hipnoze i možda ići u još dublje, ugodnije stanje nego danas. Sljedeći put kada budete hipnotizirani, ići ćete dublje, brže. Sutra ćete se probuditi osjećajući se vrlo osvježeno i energizirano.
Za trenutak ću brojati od jedan do pet, ali prije nego što to učinim želim da zamislite crvenu boju. Boju vidite svaki dan, cijeli dan. Svaki put kad vidite crvenu boju pomislit ćete ... .. "Bez pornografije." Svaki put kad ugledate crvenu boju, pomislit ćete „Oslobođen sam pornografije“ i osjećati ćete se samopouzdano i ponosno što ste postigli cilj da se oslobodite pornografije. Crveno, crveno, crveno ... bez pornografije ... crveno ... bez pornografije ... crveno, crveno, crveno.
Kad počnem brojati, svi prijedlozi i upute koje sam vam dao će početi raditi. Imate moćan um, a vaš snažni um vam je omogućio da budete slobodni od pornografije.
1… Osjećate se dobro. Znate da možete učiniti sve što ste namjeravali učiniti ...
2… Postajete svjesni vanjskih zvukova i zvukova. Polako, postupno se osjećaj vraća na vaše ruke i noge. Vi preuzimate kontrolu nad svojim životom. Vi ste pobjednik ...
3… postaje sve svjesniji svega što vas okružuje. Postati svjesniji vlastitih sposobnosti i talenata ...
Ako želite ići na spavanje nakon slušanja ovog snimka, nakon što otvorite oči, osjećat ćete se pospano i pospano, spremni za duboki opuštajući san.
4… koji se vraća natrag u stanje pripravnosti u kojem ste vi gospodar svoje sudbine. Osjećajući se dobro, samopouzdano i osvježeno i fizički i mentalno…
5… vlastitim tempom, kao što ste spremni, uzmite dubok, dubok dah i dopustite svojim očima da se otvore. Dopustite im da se otvaraju vlastitim tempom. Nema žurbe.
;