Otvoreno pismo Simonu Louisu Lajeunesseu
Poštovani profesore Lajeunesse,
Upravo sam pročitao o vašem zaključku da pornografija je bezopasna. Zanima me bi li vrijedilo preoblikovati vaš upitnik. Svjedočio sam (iz druge ruke) velikoj šteti od pornografije, kao i nekim iznenađujućim koristima ako je ostavite iza sebe. Ono što učim sugerira da biste morali postavljati vrlo različita pitanja svojim ispitanicima ako želite mjeriti opasnosti od korištenja internetske pornografije.
Ne čudi me da je neposredni rizik od pornografskih korisnika za treće strane minimalan. Više me brine rizik za same korisnike.
Imam jedinstvenu perspektivu zato što moja web stranica privlači mnogo muškaraca koji su naviknuti na porno i očajnički žele prestati. (Za zašto, vidi Što me korisnici podučavaju.) Kad se uspiju otkačiti - općenito nakon teškog suđenja - izvijestili su o smanjenju socijalne anksioznosti, povećanom samopouzdanju, većoj privlačnosti stvarnim potencijalnim partnerima i većem uživanju u suptilnijim životnim užicima. Mnoga njihova iskustva prikupljena su u poglavlju pod nazivom Put do viška.
Samo da pojasnim odakle dolazim, mislim da glavna opasnost od pornografije nema puno veze sa seksom izravno. Dolazi od učinka intenzivne stimulacije na nagradni krug mozga. Ako niste upoznati s ovim dijelom mozga, njegovom ulogom u pokretanju našeg ponašanja, u ovisnostima ili ulogom neurokemijskog dopamina u tim procesima, rado bih predložio malo materijala za čitanje. Evo a kratki članak od neuroznanstvenika koji će vam dati neku predodžbu o čemu govorim.
Postoji i rizik zbog kojeg bih se volio obratiti stručnjacima korisnici video igara. To je svojstveno svakoj aktivnosti (ili supstanci) koja može postati kompulzivna zbog učinaka dopamina u primitivnom krugu nagrađivanja mozga. "Novost na zahtjev" toliko je primamljiva za ovaj primitivni dio mozga da je prisila vrlo stvaran rizik. Može li to biti dio razloga što niste mogli pronaći kontrolnu grupu bez pornografije za svoju studiju? (Bez kontrolne skupine teško je zaključiti da uporaba pornografije nema štetnih učinaka.)
Nažalost, kada je riječ o samozadovoljavanju seksualno eksplicitnih materijala, naše se društvo obično gubi u raspravama o slobodi govora, sadržaju, seksualnoj represiji i šteti trećim stranama. To zakriva važno pitanje o ranjivom nagradnom krugu mozga. Ovaj dio mozga evoluirao je tako da visoko cijeni ne samo novinu na zahtjev, već i genetsku dobrobit seksa s novim partnerom. Stoga se današnji supranormalni seksualni podražaji, koji nude nove partnere koji kukaju za ejakulacijom pri svakom kliku miša, registriraju kao toliko korisne da se mozak lako preusmjerava da bi sve više i više pažnje usmjerio na takva „vrijedna“ iskustva.
Jasno razumijevanje kruga nagrađivanja otkriva zašto vaša analogija da su "oglasi votke alkoholizmu ono što je pornografija ovisnosti o pornografiji" možda nije najbolja analogija. Korisnici pornografije koriste se porno slikama za masturbiranje, ojačavajući tako ožičenje svog mozga neurokemijskom eksplozijom orgazma. Oglasi votke neće nikoga nadići. Pornografija is ovisnost; slike vodke nisu.
Ovaj postupak ponovnog ožičenja može brzo preurediti korisnikove prioritete.
Ovisnost o internetskoj pornografiji nije metafora. ... [Korisnici pornografije] zavedeni su na pornografske treninge koji [zadovoljavaju] sve uvjete potrebne za plastičnu promjenu moždanih mapa ... [naime] privlače pažnju, [pojačanje i konsolidacija dopamina novih neuronskih veza]. str. 108-9 (prikaz, stručni) Mozak koji se mijenja autor Norman Doidge (2007)
Neki korisnici počinju zamjenjivati pornografiju zbog prijateljske interakcije, intimnih odnosa, učenja životnih vještina i tako dalje. Njihov sklop za nagrađivanje više ne doživljava potonje kao vrijedan truda.
Kompulzivna masturbacija zvuči zabavno, ali vjerujte mi da nije. Kao i kod svake ovisnosti, previše intenzivne stimulacije disregulira dopamin. Rezultati uključuju postajanje neosjetljiva na suptilnija životna zadovoljstva, poput čari normalnih partnera, i, istodobno, postajući izuzetno preosjetljiv na sve znakove mozak se preokrenuo da bi se povezao s "olakšanjem". Mozak korisnika neprestano skenira okolinu ima li znakova seksualnih podražaja koji bi u ovom slučaju olakšali masturbaciju do orgazma. Gradi se tolerancija, čineći potragu za poticajnijim materijalima obveznom za ublažavanje bijede povlačenja.
Ovom kombinacijom efekata svijet može izgledati sivo. Sasvim je normalno da muškarci uhvaćeni u ovom ciklusu osjećaju socijalnu anksioznost oko drugih, depresiju, očaj, apatiju i slično. Dok ne "ponovno pokrenu" mozak, život im se čini besmislenim, ali za jednodušnu potragu za vrućim podražajima. Ironično, pornografija čak ni ne olakšava seksualnu frustraciju, osim u vrlo kratkom roku ... ponekad. Nerijetko se događa da se korisnici nakon orgazma popiju uz orgazam jer jednostavno ne mogu uspješno ogrebati svrbež. (Intenzivni maksimumi uzrokuju intenzivne najniže i želju za još.)
Korisnici često ne shvaćaju da su zakačeni ili što propuštaju sve dok se ne otkače od učestale upotrebe pornografije i ne daju svom mozgu priliku da se vrati u ravnotežu. Dugo povlačenje potrebno za to može biti toliko mučno (drhtanje, nesanica, očaj, žudnja) da se mnogi osjećaju zarobljeno.
Pretpostavljam da je prinudna upotreba pornografije raširenija nego što se prepoznaje i povećava. Mislim da će valjanost mojeg promatranja postati očita ako osmislite studiju oko metode koju je koristio autor Veliki Porn-Off , Saznajte jesu li vaši sudionici u istraživanju pornografije mogu ići na nekoliko tjedana bez gledanje pornografije. (Od gotovo 100 korisnika pornografije, 70% ne bi moglo proći bez toga dva tjedna u Great Porn-Offu.) Također, pratite njihova raspoloženja tijekom vremena kada su bez njega.
Inače, čini se da internetska pornografija povlači za sobom poseban rizik. Evo što je jedan čovjek danas objavio na mom forumu:
S časopisima je pornografija bila nekoliko puta tjedno i u osnovi sam je mogao regulirati. Jer zapravo nije bilo toliko 'posebno'. Ali kad sam ušao u mutni svijet internetske pornografije, moj mozak je našao nešto što je samo želio sve više i više ... Izmakao sam kontroli za manje od 6 mjeseci. Godine magova, bez problema. Nekoliko mjeseci pornografije na mreži ... zakačeno.
To je rekao, drugi muškarac je istaknuo da je masturbacija postala kompulzivna za njega iako nikad nije volio pornografiju (pre-internet) i nikada se nije osjećao krivim zbog masturbiranja. Očigledno, osjetljivost strujnih krugova varira.
Gore sam rekao da me najviše brine šteta za same korisnike pornografije. Istina je da sam duboko zabrinut za sve nas. Mislim da će planet na kojem računalno pismeni muškarci izlažu visok rizik od kompulzivne uporabe pornografije vjerojatno biti vrlo nesretan planet. Zamislite sve one prinčeve zarobljene u kostimima žaba, koji uzaludno pokušavaju ublažiti svoju intenzivnu žudnju za sve više i više stimulacije, s malo vremena, osjetljivosti ili odlučnosti za kreativnošću, dobrim uzrocima, vezama ili prirodnim užicima.
Evo nedavnih postova dvojice muškaraca koji se vraćaju u ravnotežu:
Osjećam opet. Opet osjećam emocije. Nakon što sam smanjio gledanje pornografije, primjećujem da to čini manje stimulativnim svaki put kad ga vidim. Zapravo sam zaspao tijekom filma za odrasle neku večer! Zanimanje za žene mi se povećalo, samopouzdanje mi je poraslo i ponovno mi daje motivaciju. Sada imam 28 godina i do posljednjih nekoliko godina osjećao sam se zrelim kao 15-godišnjak. Ali dok liječim i oporavljam se od ove ovisnosti, osjećao sam emocije s kojima se nikada prije nisam morao nositi. Pomoglo mi je odrasti.
Lakše sam sa sobom i mogu gledati ljude u oči, s ljubaznošću i nadljudskim samopouzdanjem. Jučer sam imao dvije žene koje su mi se predstavile, stisnule ruku i DRŽALA. Vau. Bilo mi je ugodno razgovarati sa svima - a ne s mojom uobičajenom šikanijom da čekam da govorim ili da pokušavam nekoga natjerati s onim što oni misle da je cool momak. Sada imam početke odluke, a prepone se osjećaju čvrsto i "mirno"? Napisao sam dvije stranice scenarija koji su otišli u još dubljem smjeru nego što sam težio. Vježbanje je kroz krov.
Nadam se da možete naći način da izmjerite takve suptilnosti, jer sretni, zdravi muškarci su dragocjeni resurs. U svakom slučaju, želim vam najbolje s vašim istraživanjem.
NADOPUNE:
- Službena dijagnoza? Najčešće korišteni medicinski dijagnostički priručnik, Međunarodna klasifikacija bolesti (ICD-11), sadrži novu dijagnozu pogodan za ovisnost o pornografiji: “Kompulsivni poremećaj seksualnog ponašanja. "(2018)
- Pornografija / ovisnost o seksu? Ova stranica navodi 39 studije temeljene na neuroznanosti (MRI, fMRI, EEG, neuropsihološki, hormonski). Oni pružaju snažnu potporu modelu ovisnosti jer njihovi nalazi odražavaju neurološka otkrića prijavljena u studijama ovisnosti o tvarima.
- Stvarna mišljenja stručnjaka o porno / ovisnosti o seksu? Ovaj popis sadrži 16 nedavnih pregleda literature i komentara neke od najvećih neuroznanstvenika na svijetu. Svi podržavaju model ovisnosti.
- Znakovi ovisnosti i eskalacija na ekstremniji materijal? Preko 30 studija izvijestilo je o nalazima u skladu s eskalacijom pornografije (tolerancija), navikavanjem na pornografiju, pa čak i simptomima apstinencije (svi znakovi i simptomi povezani s ovisnošću).
- Razotkrivanje nepodržane govorne točke da "visoka seksualna želja" objašnjava pornografiju ili ovisnost o seksu: Najmanje 25 studija lažira tvrdnju da ovisnici o seksu i pornografiji "samo imaju veliku seksualnu želju"
- Pornografija i seksualni problemi? Ovaj popis sadrži 26 studije koje povezuju pornografiju / porno ovisnost s seksualnim problemima i niže uzbuđenje na seksualne podražaje, Fprve 5 studije na popisu pokazuju prouzrokovanost, kako su sudionici eliminirali pornićnu uporabu i izliječili kronične seksualne poremećaje.
- Pornografski učinci na odnose? Gotovo 60 studije povezuju upotrebu porno sadržaja s manje seksualnog i zadovoljnog odnosa, (Koliko mi znamo svi studije koje su uključivale muškarce, izvijestile su o povezivanju više pornografije siromašniji seksualno zadovoljstvo ili zadovoljstvo u vezi.)
- Pornografija koja utječe na emocionalno i mentalno zdravlje? Preko 55 studija upotrebu pornografije povezuje s lošim mentalno-emocionalnim zdravljem i lošim kognitivnim ishodima.
- Pornografija koja utječe na uvjerenja, stavove i ponašanja? Pogledajte pojedinačne studije - preko studija 25-a povezuju uporabu pornoa s "neegalitarnim stavovima" prema ženama i seksističkim pogledima - ili sažetak iz ove 2016 meta-analize: Mediji i seksualizacija: stanje empirijskog istraživanja, 1995 – 2015, Izvod:
Cilj ovog pregleda bio je sintetizirati empirijska istraživanja koja testiraju učinke seksualizacije medija. Fokus je bio na istraživanjima objavljenim u časopisima na engleskom jeziku između 1995-a i 2015-a. Pregledano je ukupno 109 publikacija koje su sadržavale 135 studije, Nalazi su pružili dosljedne dokaze da su i izlaganje laboratoriju i redovita, svakodnevna izloženost ovom sadržaju izravno povezani s nizom posljedica, uključujući višu razinu nezadovoljstva tijelom, veću samoobjektivizaciju, veću podršku seksističkim uvjerenjima i seksualnim uvjerenjima suprotstavljenih spolova, te veća tolerancija seksualnog nasilja prema ženama. Štoviše, eksperimentalno izlaganje ovom sadržaju dovodi do toga da i žene i muškarci imaju smanjen pogled na kompetentnost, moralnost i čovječanstvo žena.
- Što je s seksualnom agresijom i upotrebom pornografije? Još jedna meta-analiza: Meta-analiza potrošnje pornografije i aktualni činovi seksualne agresije u općim populacijskim studijama (2015), Izvod:
Analizirane su 22 studije iz različitih zemalja 7, Potrošnja je bila povezana sa seksualnom agresijom u Sjedinjenim Državama i na međunarodnoj razini, među muškarcima i ženama, te u međusektorskim i longitudinalnim studijama. Udruge su bile snažnije za verbalnu nego fizičku seksualnu agresiju, iako su obje bile značajne. Opći uzorak rezultata sugerira da nasilni sadržaj može biti pogoršavajući čimbenik.
- Što je s pornografijom i adolescentima? Pogledajte ovaj popis 200 adolescentske studije, ili ovaj 2012 pregled istraživanja - Utjecaj internetske pornografije na adolescente: pregled istraživanja (2012), Iz zaključka:
Povećan pristup adolescenata Internetu je stvorio neviđene mogućnosti za seksualno obrazovanje, učenje i rast. Nasuprot tome, rizik od štete koji je evidentan u literaturi naveo je istraživače da istraže izloženost adolescenata online pornografiji u nastojanju da razjasne ove odnose. Zajedno, ove studije sugeriraju da mladi koji konzumiraju pornografiju mogu razviti nerealne seksualne vrijednosti i uvjerenja. Među nalazima, viša razina permisivnih seksualnih stavova, seksualne preokupacije i ranijih seksualnih eksperimenata povezana su s češćom konzumacijom pornografije…. Ipak, pojavili su se dosljedni nalazi koji povezuju korištenje pornografije u adolescenciji s prikazom nasilja s povećanim stupnjem seksualno agresivnog ponašanja. Literatura ukazuje na određenu korelaciju između uporabe adolescenata pornografije i samopoimanja. Djevojke navode da se osjećaju fizički inferiorno u odnosu na žene koje gledaju u pornografskom materijalu, dok se dječaci boje da ne mogu biti tako muževni ili sposobni nastupati kao muškarci u tim medijima. Adolescenti također navode da je njihovo korištenje pornografije smanjeno kako se povećava njihovo samopouzdanje i društveni razvoj. Osim toga, istraživanja sugeriraju da adolescenti koji koriste pornografiju, osobito oni koji se nalaze na internetu, imaju niži stupanj društvene integracije, povećavaju se problemi ponašanja, viša razina delinkventnog ponašanja, veća učestalost simptoma depresije i smanjena emocionalna povezanost s njegovateljima.
;