Odlučio sam započeti nofap nakon što sam se sa svojom djevojkom i rastao prije otprilike četiri mjeseca. Ostavila me za drugog tipa, pa sam se, naravno, osjećala neprimjereno i nesigurno. Fapping je došao prirodno, ali poput većine vas vani, nakon toga sam se osjećala strašno. To uvijek činilo se kao dobra ideja u to vrijeme; Opravdao bih to istim besmislenim predodžbama koje većina ljudi vani govori sebi. "Prirodno je .. svi to rade .. Ja samo destresiram ..." itd. Ali to nikada nije promijenilo, samo me ostavilo na nesretnijem mjestu nego što sam bio prije. Mislim da većina vas to može potvrditi. Tada sam naletio / R / nofap. Pročitao sam sve ove nevjerojatne rezultate i "super moći" stečene nefapiranjem. Tada sam odlučio i tamo je vrijedilo pokušati.
Volio bih da sam vodio dnevnik s detaljnijim rezultatima i borbama tijekom cijelog procesa. Koliko se sjećam, dani 1-10 bili su daleko najteži. Bit ću iskren s novim ljudima ovdje, osobno mislim da mi je ovo bilo najteže vrijeme. Htio sam recidiv svake sekunde od tih prvih 10 dana. Samo nemoj to raditi .. ozbiljno se ne isplati. Sve što govorite sebi kako biste se opravdali, pogrešno je. Nakon 10. dana otišao sam u suprotnom smjeru .. negdje oko dva tjedna. Dogodila se ravna podstava .. Čak sam izgubio i jutarnju slavu. S tim je došlo i malo depresije, ni u čemu ništa značajno, ali definitivno uočljivo. Prekomjerna energija koju sam osjećao tijekom prvih tjedan i pol raspršila se do kraja prvog mjeseca. Nakon prvih mjesec dana činilo se da su se stvari opet normalizirale. I dalje sam prolazio kroz razdoblja krajnje napaljenosti i vremena u kojima uopće nisam bio, ali u prosjeku sam se opet osjećao poput sebe .. zapravo bolji od sebe. Još uvijek sam se nekoliko puta želio recidiva, ali u tom trenutku nikako si to nisam dopustio. Jednostavno ga uzimam po jedan dan i mislim da je to najbolji način za rješavanje stvari.
Super sile
Stoga mislim da je većina nas ovdje zbog ovih pogodnosti. Unaprijed ću vam reći da iskreno vjerujem u njih. Nekad sam bila sramežljiva, više nisam. Prije sam se mučio s fokusiranjem, još uvijek se, ali ni približno toliko. Nekad sam se zezao u teretani, sada imam zacrtanu rutinu. Prije mi je nedostajalo samopouzdanja da pozovem djevojku, sad više ne. Ja čak uživao održavajući prezentaciju pred razredom, a mrzim javni govor.
Moj savjet kako steći ove supermoći
Doista vjerujem da su blagodati stvarne, ali mislim da većina ljudi ima pogrešan dojam o tome kako doći do njih. Mislim da svi proizlaze iz samopouzdanja. Osobno ne vjerujem da će vam samo ne fapping dati ovo. To je ono što vi do umjesto da ne faliraju. Pozivam svakog od vas da pokupi produktivan hobi umjesto da ne fapping. Kako se popravljaš ako umjesto toga cijelu noć sjediš na kauču i igraš videoigre? Niste, a također se pripremate za recidiv ... tako je lako kad vodite neproduktivan način života. Samopoboljšanje će vam pomoći da se osjećate još bolje u sebi i dat će vam snažnu snagu volje za uspjehom. Najčešći prijedlozi koje sam do sada pročitao su proučavanje, čitanje i vježbanje. Mislim da mi je vježbanje vjerojatno najdraže od ovih. Kad bih dobio potrebu za recidivom, prisilio bih se na sklekove / povlačenja /, pa čak i na čučnjeve u tijelu. Došlo je do točke kada uživam u teretani i to vrijeme koristim za rad kroz svoju nagomilanu energiju. Mislim da vam kombinacija ne fappinga i ono što radite s tim vremenom da biste se poboljšali ono što vam daje takav poticaj u samopouzdanju. Samopouzdanje za razgovor s osobom do koje nikada niste imali hrabrosti hodati. Samopouzdanje da idete vani, da govorite pred velikom publikom, da budete osoba kakva želite biti u životu. Uključite se u nove grupe, upoznajte nove ljude, zabavite se! Što više radite, više ćete shvatiti koliko je to dobar osjećaj, a na kraju više nećete ni htjeti recidiv.
Od svog raspada i početka nofapa pridružio sam se novoj crkvi i upoznao gomilu novih ljudi (znam da većina reditelja nije religiozna, samo vas molim da nešto pronađete), otišao sam iz 144 do 159lbs, Na kraju ljeta moram završiti fakultet s dvije diplome (Računovodstvo i financije), a išao sam na spojeve s dvije djevojke i planiram treću u bliskoj budućnosti.
tl; dr Učinite nešto produktivno sa svojim životom, umjesto da jednostavno ne facate. Iznimno će vam pomoći s povjerenjem i trebat ćete nečemu u što ćete pobjeći kad pogodi poriv za povratom, i vjerujte mi da hoće.
Da je ovo pomalo zbunjujuće ili bi netko želio da pojasnim / pomognem u bilo čemu, rado bih to učinio! Sretno svim mojim kolegama fapstronautima!
by txking12
;
