Glavni razlog zbog kojeg radim NoFap je da pomognem poboljšati svoj odnos sa svojom djevojkom. Gledam staru školsku papirnatu pornografiju od svoje šeste godine (nikad je zapravo nisam razumio), ali još uvijek fascinirana, i video pornografiju od sredine do kasnih 90-ih uz dial-up. Najduže sam bio bez PMO-a prije nego što se / NoFap vratio na osnovni trening (otprilike 21 dan - ja sam popustio i koristio toalete nakon gašenja svjetla, na pola puta). Ali okolnosti su tada bile drugačije (prisilna disciplina, teška tjelesna aktivnost, nikakav kontakt s vanjskim svijetom, osim pisama). Bio sam oštar zagovornik muškog prava na gledanje pornografije, dok, dok sam živio sa svojom djevojkom, nisam shvatio da sam ovisan. Očitovalo se na nekoliko različitih načina:
- Unatoč tome što je moja djevojka bila izuzetno privlačna, sve sam je manje nalazio. Racionalizirao sam da je dio toga Coolidgeov efekt. Ali što se tiče mog gledanja pornografije, uzbuđivale su me neke prilično čudne stvari koje su se prilično razlikovale od vanilije. Ovo nije kritika moje djevojke ili njezinih preferencija, već više odraz eskalacije moje ovisnosti / ukusa. Veza je patila, jer je djevojka počela osjećati da nije privlačna.
- ED, vjerojatno povezan s prvom točkom, nije mogao postati tvrd i ostati tvrd. Ponekad gubim erekciju prije nego što sam došao. Ponekad dolaze prerano. Rijetko na vrijeme, moj je nastup bio poput nefunkcionalne željezničke stanice prije Mussolinija. Osim što su putnici bili manje zadovoljni.
- PMO noću, pogotovo nakon neispunjenog seksa, ali uglavnom kad sam imao slobodan trenutak sam. http://youtu.be/co_DNpTMKXk (Mitchell i Webb govore kako je to).
- Gledajući pornografiju cijelo prokleto vrijeme. Na telefonu, na računalu, na poslu. Rad na PMO-u nikada nije bio pun, a na pornografiji. Ali počelo me zabrinjavati da bih na poslu pregledavao postove NSFW-a na telefonu kad god bih imao slobodan trenutak.
Okolnosti su se mijenjale s poslom, a ja sam se preselio po cijeloj zemlji. Bio sam u dugoj udaljenosti od teritorija sada i otišao sam u fap overdrive.
Nakon vrlo snažne noći samozapaljenja, vidio sam TEDx prezentaciju i kristalizirao nešto u meni.
Odlučio sam prestati gledati porniće i uništavati svoj život.
Uspio sam do 110 dana.
Za razliku od većine vas, ja sam nešto stariji (Gen-X), u monogamnoj vezi, to je također na daljinu. Ali ovisnost je ista.
Evo mojih zapažanja i uvida, vaša kilometraža će svakako varirati:
1. Povećan fokus
Nakon otprilike tri do pet dana NoFapa, primijetio sam povećanu motivaciju i vožnju. Ovo mi je pomoglo u vježbanju i radu. Imajte na umu da je ovo odvojeno od fizičke energije, govorim o mentalnoj budnosti i okretnosti koje vam pomažu da budete duhoviti.
2. Blaga depresija / sindrom mrtvog kurca
Nakon desetak do četrnaest dana, osjećao sam se prazno iznutra. Bez seksualnih osjećaja, što je bilo dobro, ali uopće nema puno osjećaja. Samo sumorna odlučnost. To će se s vremenom smanjiti, ali ponekad je to ružna glava.
3. Vaši prijatelji će misliti da ste ludi
Pa moj je ionako učinio. Široko je rašireno vjerovanje da ne ejakulacija nije zdravo za muškarce i može dovesti do problema s prostatom. Vaši pravi prijatelji shvatit će, nakon što objasnite da se radi o ovisnosti i želji da se promijenite. I dalje će vam iznervirati pokušaj. Neki će vam se diviti. Vaše će prijateljice koje su imale partnere ovisne o pornografiji misliti da ste legenda.
4. Imat ćete više energije
Osjećat ćete se živima. Vjerojatno zato što vaše tijelo ne mora nadoknađivati osiromašene elemente u tragovima i trošiti ogromne količine energije za proizvodnju sperme i sjemena. Umjesto da se ujutro probudite s razinom mamurluka letargijom, pod uvjetom da se dovoljno naspavate, zapravo ćete se osjećati odmorno. Kao kad ste bili dijete i ustajali ste rano ujutro da biste u subotu ujutro igrali ili gledali crtiće.
5. Osjećat ćete se ovlaštenim
Kao vježba samokontrole, NoFap je bez premca. Otprilike 15 - 20 dana, to će se pretvoriti u samopouzdanje i osjećaj snage. Ovo je opće samopouzdanje i samopoštovanje.
6. Vi ćete biti privučeni pravim ženama.
To je, smatram, jedna od glavnih blagodati. Prave žene nisu četkane zrakom, savršeno simetrične, besprijekorne ili popustljive. Oni su stvarni ljudi, čiji dah miriše jednako loše kao i vaš ujutro i koji će imati dobre ili loše dane. Kad izgledaju dobro, cijenit ćete. Imajte na umu da se ovdje ne radi o tome da se „standardi spuštaju“, već o tome da se vaš um ponovno prilagodi stvarnosti. A stvarnost je takva da žene u filmu ne izgledaju nimalo kao u stvarnom životu. (Kao dokaz navodim brojne otkačene ženske časopise na vašim vijestima, nikad nisam mislila da ću to reći).
7. Bit ćete napaljeni.
Otprilike šest tjedana pronašao sam izlaz iz fuge i bio sam prilično vraški "gladan poput vuka". Za vas mlade lovce vani cijenit ćete dodatnu snagu svojim kopljima, ali ...
8. Vaš prvi seksualni seks nakon NoFapa može biti katastrofalan.
"Versuvian", iz vulkana "Mt Versuvius" koji je eksplodirao 79. godine naše ere i svojim vrućim, ljepljivim ejakulatom prekrio cijele gradove.
To sam bio ja.
Nakon otprilike 10 sekundi.
Koristite kondom.
Lakše je.
Vjeruj mi.
Ozbiljno, ejakulacija nakon 67 dana osjećala se pomalo neobično / bolno u području perineuma. (Imao sam bračni posjet djevojke otprilike mjesec dana u NoFap-u i nije mi se činilo neobičnim / lošim).
9. Učinak lovca je stvaran
I tako sam ovdje resetirao prije dva dana, otprilike 5 dana nakon seksa. Povećana horniness i zabrinutost u vezi čudnog osjećaja ejakulacije doveli su me do svjesnog izbora. Stidim se što sam sebi racionalizirala da ako to namjeravam učiniti, mogu to i učiniti kako treba i uhvatiti se za / otišao. Resetiranje ejakulacije nije bilo čudno / čudno / bolno.
10. Bit ćeš stvarno prokleto uspaljen.
Samo prihvati. Kao bonus svoje snove će također biti strašan.
Zaključci
Pa vrijedi li to? Da. Definitivno. SVIĐA mi se osoba koja jesam kad svakodnevno ne fapiram. Prednosti su nadmoćno veće od 'troškova' i truda.
Odnos s djevojkom značajno se poboljšao. Ona je vrlo podržavajuća i cijeni me više ne gledajući pornografiju.
Bih li učinio nešto drugačije? Za početak ću se češće prijavljivati na / NoFap. Vi ljudi ste najbolji!
Zbog određenih okolnosti morat ću biti oprezniji ovaj put. (Nema seksualno privlačnih slika uopće).
Međutim, dok pogađam skupinu s visokim demografskim rizikom od raka prostate, zabrinut sam zbog neobičnih osjeta koje sam osjetio nakon što dva mjeseca nisam ejakulirao. Idem posjetiti liječnika i potražiti uputnicu za stručnjaka u vezi s tim. Previše naše braće umire u tišini od raka prostate i pobrinut ću se da im se ne pridružim.
U svakom slučaju, otvorena sam za sva pitanja.
Ostanite jaki drugovi,
Kerenzikov
LINK - Otvorena rasprava o mom putovanju
by kerenzikov
;