Najduži niz koji sam imao bio je preko 130 dana. Život je bio PUNO bolji. Radila sam stvari češće. Nasmiješila sam se, nasmijala i bila spremna napasti život obnovljenom figurom. Onda sam jednog dana pogledao, propao i pao. Dio mene pomislio je: „Što ako samo malo pogledam. Hoće li biti kao prije? " Da, bilo je puno gore, a ovisnost se vraćala u bijes.
Što sam naučio:
A. Porn stvara Zero Days vs Productive Days
Imala sam dane ne radim ništa kad sam ponovno pala u zlostavljanje pornografije. Bila sam umorna, nesretna, napaljena i zaista sam se brinula samo o sebi. Bilo je puno drugačije kad nisam koristio porniće.
B. Ovisnost o porniću je uvijek tu
Nikad se nisam oporavio od ovisnosti o pornografiji, ali naučio sam kako se nositi s tim, izbjegavati okidače i čini mi se da to nije opcija za više mjeseci mog života. Čim sam bio voljan pasti natrag u obrasce ovisnosti o pornografiji, porno ovisnost bila je spremna da me uzvrati dobrodošlicom.
C. Fapping nije problem
Nakon nekoliko mjeseci, sprdao sam se jednostavnim zadovoljstvom fapiranja i potrebom da se maknem jednom tjedno. Osjećao sam se dobro nakon što sam sišao, a nisam se morao spuštati da bih osjetio pogodak dopamina tijekom porno ovisnosti i ivica. Porno je izazvalo hiperseksualizaciju gdje sam osjećala svrbež ili puzanje kože cijeli dan dok se ne slegnem. Osjećao sam se kao da mi se tijelo zujalo dok nisam uspio srediti popravke. Popravak nikad nije bio dovoljan s pornićem, a uvijek mi je trebao utičnica ili vanjska stimulacija da se skinem. Kad sam samo faulirao bez pornića, to je bilo više nego dovoljno.
D. Online upoznavanje i Instragram su okidači
Bilo je nečeg u beskrajnom surfanju OKCupidom ili Plenty of Fish koji su se osjećali poput pornografske ovisnosti. Isti je osjećaj nastao dok sam surfao Instragramom. Online upoznavanje postalo je izvor provjere, provjere, provjere, razmjene poruka, provjere, razmjene poruka, provjere i razmjene brojeva. Poprilično sam se dobro snašao na tim web lokacijama, ali naišao sam na ženu iz okvira ovisnika o pornografiji i mnoge sam ih uplašio. Vidio sam ih kao predmete na moje zadovoljstvo, a ne kao ljude koji su željeli nekoga upoznati. Shvatio sam da razgovaram sa ženama jednostavno zato što želim spavati s njima, ali plašim se upoznavati ih ili čak upoznati ih zbog njihovog profila i života. To je moralo prestati.
E. Ovisnost o pornografiji učinila me društveno samostalnom
Mogla bih biti vani s prijateljem, kod roditelja ili čak i kod posla, a nisam bila prisutna u svom životu. Moj um je bio negdje drugdje. Valjalo se kroz ovisnost i željelo je njezino rješenje. Neprisutnost u životu jedan je od razloga zbog kojih sam prvotno besplatno pornografirala. Ja sam društveni tip, a kad koristim pornografiju, manje sam od društvenog - udaljen sam. Volim razgovarati s ljudima. Nedostaje mi tko sam bila kad sam bila bez pornografije.
F. Dajem piće
Pijenje mi je postalo štaka i učinilo mi se da imam maglovitu glavu. Htjela sam se pornografijom nositi s osjećajima mamurluka - i dobivam užasne mamurluke bez obzira na to koliko pijem. Odustajanje od pijenja omogućilo mi je stalno stjecanje bodova životnih iskustava i izbjegavanje ponovnog pokretanja svaki tjedan.
VEZA - Napravio je tijekom 130 dana; što sam naučio
;