Pa prošle su mi tri godine. Ovaj subreddit nisam otkrio do ove godine, a tek nedavno postao sam aktivan. Zaključio sam da bih trebao podijeliti odakle dolazim i što sam naučio.
Kada je to počelo?
Mislim da sam PMO započeo oko 11. godine. U “vrhuncu” svog PMO ciklusa išao sam otprilike 4-5 puta dnevno. Dva puta prije posla / škole i najmanje 2-3 puta nakon. Ako sam bio do kasno u noć, bilo je još i više.
Kako ste stali?
Prevarila me žena koja je rekla da joj nisam pridavao dovoljno pažnje (shvaćam da to nije opravdanje za nju, ali u to sam vrijeme osjećao da sam ja kriv. Sad znam da nije). Demotivirao me iz bilo koje vrste PMO-a. Sve seksualne želje dugo su nekako izblijedjele. To je bio moj početak. Nakon toga mi se više nije vratila želja za PMO-om. Svakako da to možda nije uobičajena metoda zaustavljanja, ali to je ono što ga je potaknulo. Nakon određenog trenutka, čak i kad mi se vratila želja, nisam htio PMO. Želio sam biti najbolji čovjek kojeg sam mogao. Ne samo zato što nikad više nisam izgubila nekoga takvog, već bih i sama sebi bila bolji čovjek.
Što smatrate čistim za godine 3?
- Pa, ne radim težak način. Prestar sam za to. Osim toga, u vezi je teško biti ne prisan.
- Nisam se dotaknuo ni u čemu izvan uobičajenog okruženja (tuširanje, odvajanje smeća itd.)
- Ne gledam nijednu pornografiju. Ipak gledam gole scene u filmovima. Ali ne postajem im težak.
- Ne držim niti gledam aktove / video zapise čak ni djevojke s kojom sam. Osjećam da je to isto kao i pornografija.
- Mokri snovi nisu kršenje fafa. Ne osjećam da jesu. Iako u svoje tri godine mislim da sam sanjao samo 1 ili 2 vlažna sna.
Jeste li sigurni da se za sve to vrijeme niste niti jednom ponovili?
100% pozitivno. Trebalo mi je vremena da prođem prevare. Iako sam prebolio sažaljevanje sebe, nikada nisam prebolio osjećaj da PMO dovodi do toga da veze propadaju. Oduzima mi to što činim najbolje da se prema ženi ponašam s poštovanjem i željom. Dakle, znam ako nešto pođe po zlu, potrudio sam se na kraju dana.
Kakve ste razlike osjećali?
Ovdje bih vjerojatno mogao nabrojati stotinu stvari, a neke vjerojatno nisu povezane sa zaustavljanjem PMO-a, već samo slučajno. Ali radit ću na stvarima za koje sam sigurno smatrao da se pripisuju nofapu.
- Više vremena - ovo je vjerojatno jedna od najvećih stvari. Ne shvaćate koliko bezbroj sati dnevno ili tjedno provodite ritualizirajući PMO.
- Više stabilnosti - ne gubim / ne dobivam erekciju nasumično. Kad sam u zoni, mogu nastupati i kada pokušavam lijepo večerati sa svojom djevojkom, a da ne razmišljam o seksualnoj intimnosti, mogu.
- Bolji izgled - ovo je nuspojava od više vremena, ali počeo sam vježbati i dizati utege. Tamo veliki šok. Možda nisam isklesani grčki bog, ali više nemam bolesti dunlapa. (Trbuh vam se navukao preko pojasa)
- Bolja izvedba - Definitivno sam primijetila dugotrajnu promjenu u svom libidu i želji. Iako je u početku tonuo, pa čak i izravnavan, nakon nekog vremena počeo sam obraćati pažnju na to što se ženi sviđa ili kako da je učinim zadovoljnom, a ne samo sebe.
- Emocionalna povezanost - Prije nego što sam se često povezao s djevojkom, jer me ona fizički uzbudila i želja za PMO-om natjerala me da izlazim s njom. Sad je nestala ta želja da se želi drkati prema njezinoj slici. Otkrivam da sam sa ženama s kojima imam nešto zajedničko. Netko s kim mogu ležati na kauču i ne moram seksati kako bih ostao zauzet.
Koje su stvari za koje smatrate da nisu toliko izražene kao što su ljudi mogli tvrditi?
- Dame - Ljudi ne shvaćaju da odmah ne postanete dame, jer nekako mogu osjetiti miris lica. Samopouzdanje ide uz prevladavanje nečega teškog. Samopouzdanje koje osjećate na kraju pokazuje, a to vam pomaže u djevojkama. Rijetko vam plahost, sramežljivost ili strah pomažu u postizanju rezultata. Promjena koju osjećate mora doći iz vas samih i morate se osjećati bolje o tome tko ste.
- Pobjeda - Nofap ne mora nužno preokrenuti vaš život. Ono što čini je da pomogne smanjiti gubljenje vremena na ovisnost ili štaku. Što radite s tim dodatnim vremenom, na vama je. Možete je dobro iskoristiti i biti produktivan ili možete uložiti više vremena u igre ili web ili druge besmislene pothvate.
- Zdravlje - Moje zdravlje nije samo čarobno postalo bolje. PMO me nije debljao niti je loše hranio. No, kao što sam već rekao, vrijeme provedeno bez PMOing-a i stavljanja u nešto produktivno omogućilo mi je da vidim i druga područja u svom životu koja trebaju korekciju. Sve se povezuje, ali ništa od njih se ne događa ako to ne želite.
Imate li bilo kakve savjete za ljude koji se bore da uspiju dugoročno?
Nastavi pokušavati. Obeshrabrenje i recidivi dio su oporavka. Pronađite nešto iznutra da vas motivira i imajte to u vidu uvijek. Ali molim vas, ne dopustite da to bude djevojka. Nofap vam neće nabaviti onu djevojku o kojoj maštate posljednja 4 mjeseca. Pronađite nešto konkretno što ostaje uz vas. Ne s nekim drugim. Također, kad god imate potrebu ili se zateknete prema dijelu Interneta koji biste trebali izbjegavati, udaljite se.
Ustanite s računala ili odložite telefon na 30 sekundi i učinite nešto. Idi piški, uzmi malo vode, bilo što. To vam daje vremena da kažete "HEJ, o čemu razmišljaš ?!" Ako ne, makar ćete se odvratiti od toga da se smirite od onog poluklena kojeg ste pokrenuli samo razmišljajući o tome.
Je li povratak stvarna briga za vas?
U ovom trenutku to me ne brine. Ali moglo bi se itekako dogoditi. Iako ne bi bilo isto kao prije tamo gdje sam to aktivno trebao i želio.
Hoćete li zauvijek ostati slobodni?
Vjerojatno. Nemam potrebu za PMO-om. Ne donosi zadovoljstvo i lažni mi je užitak.
Možete li mi sponzorirati ili pomoći?
Ne znam koliko bih bio dobar u tome ako ikada zatrebate bilo kakvu podršku ili pomoć, samo mi upucajte premijera i bilo bi mi drago da pomognem. Naučio sam da ponekad tvoj najbolji prijatelj može biti potpuno neznanac.
Slobodno postavljajte bilo kakva pitanja ili komentirajte, a ja ću pokušati dodati nešto veliko na glavni post, uz odgovor na vaš komentar. Nadam se da sam pomogao nekima od vas da dugoročno shvate bez misli. Sretno svima na putovanju!
VEZA - Trogodišnji izvještaj
;