Pa to je definitivno potrajalo nekoliko pokušaja. Ovo sam započeo prije mnogo godina na 4chanu, nisam mogao zaraditi mjesec dana. Mjesecima kasnije otkrio sam ovaj subreddit dok je još bio mlad. Bilo mi je prilično otvoreno za oko kad sam vidio da je PMO mogao biti izvor mnogih mojih problema. Da bih to testirao, isprobao sam i to je prilično uvjerljivo. Budući da sam odrastao s PMO-om, mislim da ću morati doći do 150-og dana da bih se potpuno ponovno pokrenuo. Sada mi pornografija nikad ne pada na pamet, a ja sam se malo pozabavila čitanjem i vježbanjem. Također sam puno željniji učiti, pornografija je zasitno ispunila moju glad za informacijama i moju znatiželju.
Nisam se pretvorio u Supermana, ali definitivno sam se osjećao poput njega u neke zaista euforične dane, osjećate nevjerojatan val energije i samopouzdanja kao da ste se upravo poravnali. Ne dogodi se to toliko kasnije kad se izbalansiraš, ali uspoređujem to s prvim okretanjem Super Saiyana i kako je to nevjerojatan osjećaj. Kad dosegnete dugi broj dana, moći ćete ga lako uključiti poput Gokua u kasnijim sezonama DBZ-a.
Nofap je čarobna pilula samo onoliko koliko ste spremni učiniti s promjenama koje će vam dati. Kao i uvijek: YMMV.
Neke prednosti koje sam primijetio:
- Još samouvjereniji, društveniji i izopačeniji. Više nego što bih bio tijekom PMO-a. Veće samopoštovanje. Upoznao sam više prijatelja. Održavanje razgovora bolje.
- Opet sanjam. Osvježavajuće spavanje. Probuditi se ranije i lakše zaspati. Poslije buđenja više nema pospanosti.
- Bolji fokus / koncentracija / pamćenje. Također produktivniji. Sjećate se kad ste bili dijete i stvari su jednostavno puno lakše kliknule? To se vraća, barem meni.
- Više osnovno emocionalno stanje. Puno sam sretnija, a stvari koje me čine nesretnima mogu reći samo su privremene i ne dovode me previše dolje. Nema više tjeskobe ili depresije.
- Nema više glavobolje. Znao sam dobiti puno tijekom PMO-a. Uzeo sam gingko bilobu (fokus) i kantarion (anksioznost) tijekom intenzivne ispitne godine i tada sam imao nevjerojatne glavobolje. Mislim da se pornografija i ti lijekovi sigurno nisu slagali jedni s drugima i uzrokovali nesklad u mom mozgu. Nofap je bolji anti-anksiozni i antidepresivni tretman. Osjećam se dobro vratiti se u svoje prirodno mentalno stanje bez pretjerane stimulacije hiperrealističnih simulacija seksa.
- Više energije. Nisam umoran pred kraj dana. Više nisam ovisan o kofeinu. Želim više vježbati i pravilno se hraniti.
- Mnogo više privlači šira raznolikost žena. Puno više primijetim na njima kad ih vidim. To je prilično osvježavajuća perspektiva. Mene fizički puno više privlače, ali ne u smislu da ih PMO doživljava kao takve samo tijelo koje bi trebalo udovoljavati standardima za porno zvijezdu.
Ima još puno toga, ali druga 90-dnevna izvješća spominju iste te stvari i ovdje je lijep post koji ih indeksira, kao i prednosti ponovnog spajanja pdf. Te prednosti možda neće dolaziti izravno od nofapa, ali sigurno su se pojavile otkad sam prestao. Mislim da to nije placebo, jer sam primijetio iste stvari kad sam apstinirao nekoliko tjedana prije nego što sam znao da nofap i njegove koristi postoje.
Budite oprezni prema svojim okidačima. Zbog simptoma ustezanja možete se osjećati umorno, depresivno i bolesno. Morat ćete probati da se osjećate bolje i to će činiti privremeno dok to ne budete morali ponoviti. Bi li više volio kratkotrajno tjelesno zadovoljstvo ili dugoročno emocionalno i psihološko zadovoljstvo?
Nofap nije kraj za samo-poboljšanje. Smatram to platformom ili početnim korakom prije nego što prijeđem na veće stvari. Nisam siguran jesam li nešto propustio, ali slobodno pitajte jesam li.
VEZA - 90 Day Report
BY - ymmvb
;