Sada sam prošao 95 dane bez masturbacije, pornografije ili seksualnog izdanja bilo koje vrste (izuzev mokrih snova.) Provaljen u pro, neutralne, protivne, sljedeće korake, savjete
- Kako sam to učinio: polako sam prekinuo svoju upotrebu pornića i polako suzbijao svoje fapanje prije nego što sam pronašao nofap. Instalirao sam k9 web zaštitu i pokušao je smanjiti. To je dovelo do mnogo ravnanja i nabora. Što je dovelo do pronalaska nofapa.
- Nisam imala luđačku napaljenost kakvu imaju neki dečki, već sam se prepala da mi je seksualni nagon u slobodnom padu, s depresijom i djevojčicama.
Pros - pa sam bio stvarno skeptičan prema poboljšanju socijalne nespretnosti. Sada mogu reći da primjećujem manja poboljšanja, iako ne mogu objasniti zašto bi to bio slučaj:
- JA SAM manje socijalno neugodna. Nekad sam stvarno ludila prije spojeva, prije društvenih angažmana. Morao sam učiniti puno stvari da bih se "stvorio". Sad mi je još lakše. Opuštenija sam, ugodnije mi je u koži (joga pomaže). Dio toga može se pripisati mom novom poslu. Praktizirao sam razgovor s puno ljudi, približavanje skupinama ljudi itd.
- znao sam raditi ovu stvar s nervoznim smijehom i projicirati "potrebitno" ponašanje koje ide uz to. Sada se manje trudim, manje mi je stalo da priredim predstavu
- Imao sam tu stvar tamo gdje nikad nisam mogao zaustaviti vozača u sljedećem automobilu na stop svjetlu. Sada mogu
- Znala sam napraviti ovo nehotično napeto lice kad su me djevojke gledale. Nisam znao kako da odgovorim. Sad se ne napinjem. Ne doživljavam to kao takvu invaziju na moj zračni prostor.
- Ja imam više energije. Porno je bio gubitak vremena.
- Postigao sam dosta stvari, ne osjećam se kao da se toliko guram kroz živi pijesak
- osjećam se ponosno na sebe. To je prilično postignuće. Ako mogu to učiniti mogu išta.
- nofap zahtijeva da se manje fokusirate na penis. Što je dobra stvar za vaš život, ali može biti teško ako odatle crpite snagu.
- sada sam u izvrsnoj formi, puno vježbanja.
- magla se podigla. Konačno bih mogao napraviti plan za svoju budućnost, stvoriti pravac niotkuda.
Neutralno - zahvaljujem porno na jednom: otvaranju uma. Što god vas uzbuđuje, ok je ako ne nanese štetu. Proširio sam svoje seksualne granice, pokazao mi da sam napet i to je sasvim u redu.
- Moji seksualni susreti s jedne strane su i dalje brojni. Nofap me nije položio. Ali stvari se dobro kreću u tom smjeru i ja sam otvoreniji iskustvu veze, prolijevajući svoje dobro ukorijenjene nesigurnosti i zidove.
- Imao sam nekoliko mokrih snova, što ga je činilo upravljivim. Volim mokre snove, gotovo više od fapastiranja.
- (u ovom trenutku još uvijek teorija, ali vjerujem da sam poboljšao svoju preranu ejakulaciju ili barem prestao aktivno pridonositi tome)
- još uvijek ne mogu objasniti cijelu vezu socijalne anksioznosti .. ali tu je
Protiv (nekako) - fapping je bio moj mehanizam za oslobađanje od stresa / snalaženje u stresu. Ukratko, bez „mojih lijekova“ bio sam pod većim stresom i bijesan. Ako prestanete uzimati valium, primijetit ćete pad razine smirenosti. Ali to je u redu, samo vas uči da se bolje snađete u svojim sranjima (opet pogledajte vruću jogu).
- moj seksualni nagon i dalje je smanjen. Nekad sam bio horny svaki dan ili svaki drugi dan. E sad, ne toliko. Pitam se u vezi s tim: čini se da je moj prijatelj koji redovito gleda porniće cijelo vrijeme bio uspaljen.
- osjećam se kao da moram ponovno preusmjeriti mozak, dati mu dopuštenje za erekciju i ponovno uključiti libido. Ali ići ću na 120 dana samo da bih bio siguran.
- brinem se da mi se penis smanjio od upotrebe
- poput ponovnog učenja hodanja nakon ozljede, pitam se je li moj penis sposoban za izazov nakon toliko dugo vremena izvan "igre"
Sljedeći koraci: - odlazak na 120 dana. Mislim da je 90 prekratko. Upravo se zagrijavam (u smislu mentalnog napretka) sa 90 godina.
- rezanje televizije u cijelosti (iako moja obitelj to gleda cijelo vrijeme) moja druga masovna potrošnja vremena (tek preusmjerena nakon 5 dana)
Savjeti - opendns.com (mnogo manje gnjava od k9 web zaštite) toliko olakšava suzdržavanje s tim dodatnim korakom, čak i ako znate lozinku
- napusti svoju jebenu kuću. Ne možete ponoviti povratak u baru (možete?), Ne možete imati avanture u svojoj mračnoj sobi, ne možete tamo upoznati nijednu damu.
- samo razgovarajte s ljudima (bilo kojim ljudima) bez očekivanja bilo čega osim 5 min chatova svuda
- bavite se jogom, vježbajte
- ne puši, pije. Jedite zeleno povrće, uzmite cink. (svi uobičajeni razlozi za nedostatak uzbuđenja / erekcije.)
- zaboravite na brojanje dana. dođite do točke gdje prođu 5 dani a vi to ne primijetite)
- na kraju se mogu vratiti na neko ograničeno fapping. Ne očekujem da to više nikada neću ponoviti i mislim da je to sasvim u redu. Neću biti prestrog prema sebi ako se u budućnosti ponovim. Ključ "Sve umjereno, čak i umjereno" je samo da shvatite kako se osjećate bez toga, sjetite se tog osjećaja.
Sve u svemu - da, drago mi je što sam to učinio. Krajnje. Sad se osjećam jebeno obožavajuće. Idem bungee jumpingom da se nagradim. (nagrade su dobre)
Najbolje od sreće duda i dudettes
VEZA - 95 dana na tvrdom načinu 🙂 Nepristrano izvješće
by ohsnapt
;