Pozdrav kolege fapstronauti -
Imam trideset dana, još uvijek mi nedostaje deset dana od mog početnog cilja od 40 dana. Moj cilj nije bio potpuno definiran kad sam započeo. Samo sam htjela prestati raditi pornografiju. S vremenom sam to postavila kao da uopće ne radim pornografiju. Ne smeta mi samozadovoljavanje, sve dok ne treba više od nekoliko minuta da to završim i ne radim to često, a zasigurno sam pro-seks sa svojom suprugom. Samo sam htio pornografiju u potpunosti eliminirati iz situacije.
Iako se čini kako je s vremenom postajalo malo teže, rezultati su stigli: proteklog vikenda, nakon nekoliko godina ED-a, supruga i ja imali smo najbolji seks koji smo ikad imali! Dva puta u roku od 24 sata. Ovo je VELIKO olakšanje, a i moja je supruga, naravno, prilično sretna. Ne mogu sasvim vjerovati. Mislim da smo supruga i ja upravo dali otkaz zbog neispravnog seksualnog života.
Smanjio sam pornografiju, a i masturbaciju sveo na minimum (samo tri puta tijekom prvih 30 dana, a svaki je bio gotov za manje od 5 minuta, a u jednom slučaju za manje od 2 minute).
Porno porsivi se javljaju, ponekad vrlo snažno (još više ako sam umoran). Ali stvar je u tome da, ako se mogu samo držati i duboko disati, HITNO ODLAZI. Moram priznati da ovu stvar nisam započeo s posve lošeg mjesta. Prije nekoliko godina znao sam provoditi 5 ili 6 sati dnevno fapingujući pornografiju, ako sam mogao. No, čak je i nedavno, u braku i kad su mu dijete i užurbani život smanjili vrijeme na raspolaganju za fapping, ipak je uspjelo izbiti na svaki dio privatnog vremena koji je postao dostupan, dovoljno da izazove ED i druge ozbiljne posljedice. (Vidi ovdje: http://www.nofap.org/forum/showthrea…s-and-counting)
Nakon što završim 40-dnevni cilj 3. svibnja, pretpostavljam da ću uskočiti na svibanjski vlak. Ne želim postaviti glavni cilj od 90 dana ili nešto još veće, sretan sam što neprestano dodajem još jedan 30-dnevni ciklus svojim ciljevima i pustim da moj brojač nastavi raditi.
Tako nastavite, ljudi. Svima je teško, ali nagrade vas očekuju
by reedman
Nit: Rezultati nakon 30 dana
Pozdrav, fapstronauti,
Pišem danas povodom svog čistog dana 91st, nadam se da ću pružiti onu vrstu inspiracije koju su mi tako milostivo pružili i drugi koji su se iz dubine porno ovisnosti vratili kako bi ispričali priču.
Kao i za sve oporavke o kojima sam čitao, bilo je potrebno puno ustrajnosti, u mom slučaju tijekom mnogih godina. Moja ovisnost o internetskoj pornografiji porasla je sredinom 1990-ih. Na neki sam način imao sreće jer me to nije pogodilo do kasnih 20-ih, nakon što sam već iskusio seks i zdrave veze sa ženama. Ali trebalo je dugo, dugo prije nego što sam se suočio s činjenicom da imam ozbiljan problem, dijelom i zato što sam na nekoj razini znao da nemam pojma kako se s tim nositi. Tek 2002. godine kada sam se otvorio svojoj tadašnjoj djevojci i terapeutu, to mi je ozbiljno izmaklo kontroli i zabrljalo život.
Ali to nije značilo da mogu pronaći rješenje. Čak i znajući za problem, nastavio sam sa svojim životom, ponekad se suočavajući s tim prilično dobro, drugi put stvarno tonući u serijski binging. Vjenčanje, rođenje djeteta i karijera znatno su skratili vrijeme na raspolaganju za fapping, ali tijekom posljednjih 5 ili 6 godina često je eruptiralo u bilo koje slobodno vrijeme koje je bilo na raspolaganju. Mrzio sam način na koji me pornografija natjerala da gledam i razmišljam o ženama jer se to kosilo s poštovanjem koje sam osjećao u korijenu prema ženama općenito, a posebno prema ženama u mom životu, i obitelji i prijateljima. To je uzrokovalo ozbiljnu depresiju, osjećaj bezvrijednosti, gnušanja prema sebi itd.
Pronašao sam NoFap prije godinu dana prošle godine u ožujku i stvorio tragove od oko 50 dana, pa 40, ali izgleda da to nisam mogao pobijediti, a onda nisam mogao dugo proći 4 ili 5 dana.
Ono što me napokon izvuklo iz toga je NoFap Academy. Program je izuzetno moćan. Možda najznačajnija stvar koja je doista donijela duboku promjenu bila je jednostavno priprema i predanost promjeni mog života koje Mark zahtijeva od ljudi u programu. Samo fizičko zapisivanje "Obećavam da ću prestati raditi pornografiju i živjeti strašniji život", a zatim njegovo potpisivanje i upoznavanje bilo je puno značajnije nego što se u to vrijeme činilo. Svi ostali alati koje vas tečaj uči, poput procesa volje, metoda podizanja samosvijesti, učenja promatranja rada vašeg uma, doista vas neće dovesti nikamo ako ne proizlaze iz duboke, dobro promišljene predanosti koju je Marko zahtjevi od nas kad krenemo putem.
Toliko je moćan da mi je promijenio nekoliko drugih stvari u životu. Već sam imao ispunjavajuće discipline (uglavnom glazbu), za koje tečaj zahtijeva da se razvijemo kako bismo oduzimali vrijeme koje postaje dostupno nakon prestanka upotrebe pornografije. Ali dublje je od jednostavnog bavljenja izbjegavanjem pornografije. Sad je postalo teško prestati vježbati, prestati baviti se glazbom i želim barem toliko otežati prestanak bavljenja tim stvarima kao što sam prestao raditi pornografiju kad sam bio najgori.
Jako, jako dugo (i više od desetljeća!) Ozbiljno sam vjerovao da će ovaj problem uvijek biti sa mnom, da jednostavno moram prihvatiti upotrebu pornografije kao nešto što nikada neće nestati i jednostavno se nositi s tim najbolje što sam mogao. NE MOGU VJEROVATI da sam zapravo prešao 90 dana bez fappinga! I što duže traje, to postaje lakše! (Moram zahvaliti svojoj divnoj supruzi mojom tvrdom zalaganjem, čekala je 90 dana, jer zna koliko je to bilo važno za moj osobni razvoj, a u konačnici i za našu vezu i za našeg sina.)
Dakle, svakome tko se osjeća kao da je u tako dubokoj rupi ne može biti načina da pobjegne, znajte da TO NIJE ISTINA !! MOŽETE ovo popraviti. To će zahtijevati vrlo duboku i snažnu predanost promjeni vašeg života, a iz njega ćete izaći jača, ljudskija osoba koja živi više u harmoniji sa sobom, svojim prijateljima i svojim voljenima.
Konačno, snažno potičem SVAKOGA da upiše tečaj NoFap Academy. Da, koštalo bi malo novca, ali čovječe, dugoročno, ako se pridržavate programa i zaista se obvezate poboljšati svoj život, ispostavit će se kao da ste za sebe dobili velikanski dar s gotovo nikakvim novčanim ulaganjem. Prava investicija je posao koji uložite u sebe.
Sretno i više snage svima nama,
Reedman
;