Pozdrav fapstronauti, danas sam primijetio da sam napokon dobio svoju prvu plavu zvijezdu, pa sam odlučio ovdje napisati svoj prvi post. Dopustite mi da vam kažem nešto o mom NoFap putovanju i možda vam dam neke savjete. Prije početka, želio bih se ispričati zbog svog nesavršenog engleskog, nisam izvorni govornik (ovdje je slovački), ako to želite, ispravite moje pogreške. Volim učiti engleski jezik 🙂
Odlučio sam da više nikad ne fapam 9. kolovoza ove godine. Upravo sam završila s masturbacijom i shvatila da ovo nije život koji želim živjeti. Da, to sam mislio nakon svake fap seanse, ali ovaj put osjećaj je bio vrlo jak. Odjednom sam se osjećala spremnom suočiti se sa bilo kojim snažnim porivom za fapom.
Prvo sam napravio strategiju za izbjegavanje poriva. Pitao sam se "U kojoj situaciji fapiram?" i shvatio da je to obično kad odnesem telefon na zahod s uključenim wifi usmjerivačem. Za to su postojala 3 rješenja: 1. Ne nosite telefon u WC, radite ono što bih trebao i onda odlazite, 2. Odnesite telefon u WC, s isključenim wifi ruterom, ali otiđite što prije, 3. Odnesite telefon u zahod s uključenim WiFi usmjerivačem i suočite se s porivom. Kao i prva dva tjedna koristio sam prvo rješenje. U to sam vrijeme tapkao jednom dnevno (ponekad i dvaput) i mislim da se nisam mogao suočiti s bilo kakvim porivom, pa sam ga u potpunosti izbjegao. Kasnije sam prešao na rješenje dva i otprilike polovicu niza koji koristim rješenje 3 naviknuo sam se suočavati se s nagonima.
Sljedeće što sam učinio je da sam otvorio Reddit račun i dobio si NoFap značku. Svi znamo kakav je sjajan osjećaj kad vidim da broj raste. Također, obaviti prvi tjedan, kasnije prvi mjesec, dobiti svoju prvu zvijezdu. Ne izgleda kao velika stvar, ali je vrlo motivirajuće.
Tada sam počeo tražiti neku motivaciju. Ovaj je subreddit ispunjen njime, zaključio sam da želim djevojku, želim biti muževniji, želim živjeti društvenijim životom, želim imati više interesa nego samo sjediti na WC-u fapping pikselskim damama. Također, moj otac je preminuo prije otprilike godinu dana i sada sam jedini muškarac u kući (star 16 godina), koji živi s majkom i starijom sestrom. Htio sam postati korisniji, raditi više stvari po kući, više pomagati obitelji.
Sljedeći korak koji sam postupno radila u nizu: pronalaženje novih hobija.
Prvo koje sam pronašao je biciklizam. Zapravo sam se bavio biciklizmom prije pokretanja NoFapa, ali učinio sam to intenzivnijim, biciklirajući barem 3 puta tjedno. Živim u selu, tako da uokolo ima puno staza za vožnju.
Također sam intenzivirao svoje večernje 5-minutne treninge. Prije sam radio samo što više sklekova (obično negdje oko 20), ali otkad sam otprilike mjesec dana u NoFap, odlučio sam dodati čučnjeve (tada 20, sada 30), pa kasnije 30 sekundi planka (sada povećano na 1 minutu 30 sekundi) i istezanje nogu savijanjem (zapravo ne znam pravo ime, ako ga znate, javite mi), počevši od 10 puta dodirivanja tla vrhovima prstiju i sada 30 sekundi cijelih dlanova na zemlji, bez ikakvih problema.
Kasnije sam odlučio naučiti svirati glazbeni instrument. Kao dijete volio sam način na koji moj otac svira harmoniku. Tako sam odlučio poći s tim. Učim sam, bez korištenja notnih zapisa, već samo sviranja onoga što čujem. Napredak je spor, ali zabavan 🙂
Kada sam pregledao Reddit, jednom sam pronašao zaključavanje. Izgledala je kao zanimljiva vještina koju treba znati, a ponekad bi mogla biti korisna, pa sam pomislio sebi, zašto ne. Isti dan sam napravio prvi ključ za zatezanje i podigao dvije spajalice i uspješno otključao svoje ladice. Osjećao se stvarno sjajno, pa sam naručio set za zaključavanje i uskoro počeo učiti.
Moj najnoviji hobi je floorball, koji sam započeo prije tjedan dana. Super je, toplo preporučujem. Ako osjećate da ne znate što učiniti, pronađite grupu ljudi i počnite odmah igrati 😉
Da, to je puno hobija. A nastalo je niotkuda, čak ni sebe ne prisiljavajući na sve to. Upravo sam vidio nešto zanimljivo i pomislio "Zašto ne bih probao sam?", I dok je prije NoFapa odgovor bio ne, sada je to uvijek DA!
Još jedna stvar koju mislim da možemo nazvati hobijem jest da radim puno posla pomažući ljudima svake subote, kao što sam prošli tjedan pilao i sjekao drva, a prije toga sam pilao neko drveće. Napokon se ne osjećam beskorisno.
Sada je vrijeme za neke prednosti koje sam primijetio.
1. Mogu gledati ljude u oči! Prije nego što sam uspostavio kontakt očima s ljudima, jednostavno sam morao skrenuti pogled u roku od pola sekunde. Održavanje kontakta očima sada je apsolutno jednostavno. Shvatio sam da kad ti ljudi gledaju u oči kad razgovaraju s tobom, oni ti daju svu svoju pažnju i kad odvratiš pogled, izgleda kao da ti nije stalo do njih.
2. Puno više društveno! Kad god se nešto društveno događa, PRIDRUŽITE SE ljudima. Ako ste poput "Ne, moje socijalne vještine su sranje, bit će neugodno", onda biste trebali znati da, bez obzira koliko će to biti neugodno, i dalje je manje neugodno i bolje nego ostati kod kuće i sjediti za računalom. Ako želite biti društveni, maknite se iz svoje udobne zone. Ne brinite, zona „neugodnosti“ uskoro će vam postati vrlo ugodna.
3. Manje stidljiv. Prije sam se bojao niti ući u autobus prilikom putovanja u školu i iz škole, jer ovdje morate reći vozaču kamo putujete kako bi vam mogao dati kartu. Sad mi je ugodno komunicirati s nepoznatim ljudima kad znam što želim znati od njih ili čak raditi prezentaciju - ugodno mi je kad me mnogi ljudi gledaju. Razgovarati s nepoznatim ljudima bez svrhe, samo ih upoznati ili nešto slično još je uvijek teško, ali i ja probijam ovu prepreku. Nikad mi nije bilo ugodnije razgovarati.
4. Ova je korist usko povezana s onom gore - mogu voditi razgovor s prijateljem, vrlo lako pronaći temu i razgovarati o njoj. To se odnosi i na razgovor s djevojkama, također mogu ponekad nasmijati ljude. Super je.
5. Ovaj je vjerojatno uzrokovan količinom novih hobija. Osjećam se puno spremnije. Otkad sam počeo raditi NoFap, izgubio sam 5 kilograma masti (trenutno 85 kg, visina 196 cm), a da nisam ni pokušao. Također sam primijetio da više ne osjećam potrebu za jedenjem slatkiša i sličnih stvari, umjesto toga pijem nekoliko litara vode iz slavine dnevno i više volim zdravu hranu, povrće, voće, cjelovite žitarice. Ponekad imam nešto nezdravo, ali u mnogo manjoj količini nego prije i ne osjećam kao da mi to nedostaje. Jednako sam sretna jedući hranu kao i prije, to je samo drugačija hrana.
Mislim da ima puno drugih pogodnosti, jednostavno sam se ili naviknuo na njih ili ih se trenutno ne mogu sjetiti. Inače, zasad nemam djevojku, ali primijetio sam da su djevojke ugodnije uz moje prisustvo, žele više razgovarati sa mnom. Također, na ulici, slučajne djevojke koje me provjeravaju i koja uspijevam pobijediti u dvoboju "kontakt očima" osjećaju se nevjerojatno. Prije NoFapa ne sjećam se da sam osvojio i jedno oko tih dvoboja.
Ovdje je gotovo 23:30 (pišem ovaj post otprilike kao zadnjih 1.5 sata) i ponestalo mi je ideja o tome što napisati. Hvala vašoj pažnji ako ste stigli tako daleko, nadam se da moj nesavršeni engleski nije pokvario vaše čitateljsko iskustvo, ako jeste Žao mi je :(. Također bih se ispričao zbog neurednog posta, jednostavno nisam dobri pisče. Molim vas, postavite mi bilo kakvo pitanje, volio bih odgovoriti na sva vaša pitanja. Uskoro idem na spavanje, pa ću vjerojatno odgovoriti na njih sutra.
Fapstronauti, želim vam puno sreće iz istočne Europe, nastavite s NoFappingom 😉
;