Iskreno stvarno stvarno ni ne znam što bih rekla sada. Super sam uzbuđena što sam stigla do sada; Sjećam se dana kada sam ovo doslovno znao zamišljati i sanjati. Osjećam se obveznim podijeliti svoju priču i motive prije nego što uđem u to kako je NoFap utjecao na mene.
NoFap sam pokrenuo prije otprilike dvije godine, početkom prve godine srednje škole. Bio sam PMOing otprilike s kraja šestog razreda. Ovisnost o dopaminu, u kombinaciji s nuspojavama depresije iz Accutanea, zaista me spustila na smetlišta osme godine. Stalno sam bila umorna i nisam voljela razgovarati s ljudima jer sam mislila da to zahtijeva previše truda. Ocjene su mi počele kliziti. Postao sam nesiguran i šupak nekolicine prijatelja koje sam imao. Bilo je to posve loše vrijeme za mene.
A onda sam ljeto prije brucošijade pronašao ovaj subreddit. Neko sam vrijeme gledao da dam otkaz jer sam znao da je PMO grijeh, ali kad sam saznao za sve ostale nuspojave (biti neugodan, pretjerano umoran itd.), Bio sam još odlučniji da dam otkaz. Htjela sam se oblikovati u bolju osobu, osobu kakva sam željela biti. Otprilike u svibnju svoje brucošijade započeo sam 105-dnevni niz koji sam prekinuo na početku druge godine. U to se vrijeme nisam osjećao sjajno, ponajviše zato što nisam učinio ništa kako bih si pomogao, već sam samo pretpostavio da će suzdržavanje od PMO-a automatski postati ekstrovertirana, zabavna osoba. (Spoiler Alert: nema).
Bio sam isključen i na tragovima svoje druge godine, ponekad trajući nekoliko dana, ponekad nekoliko tjedana. Obično sam se napio nakon svakog recidiva i opravdavao sam to ponavljajući tako što sam sebi rekao "Danas se nisam osjećao loše, još jedan nagon ne može naštetiti." Jeste. Na polovici druge godine, nevjerojatna djevojka počela je pokazivati zanimanje za mene. Shvatio sam da je možda ovo moja šansa: prilika da napokon s ovim negdje stignem. Tog sam se dana zakleo da više neću voditi PMO kako bih mogao postati osoba oko koje bi ona željela biti. Čini se kao da je to bilo samo prošli tjedan kad je to stvarno bilo prije 180 dana.
Nažalost, i dalje sam prilično loše zabrljao stvari s njom. I dalje sam bila ozbiljno nesigurna, neprestano sam se brinula da će me moji postupci natjerati da misli da sam čudna. Tako sam umjesto toga bio samo plah i nespretan i pustio je da povuče sve poteze. Na kraju joj je pozlilo i krenula je dalje. Ovo je jedna od rijetkih stvari zbog kojih zapravo žalim (velik sam u svemu što se događa s razlogom i obično se ne brinem za prošlost). Osjećam se kao da nas nikada nije pošteno pogodio, a to me i danas muči.
Međutim, umjesto da postanem depresivan i povratim se kad su stvari završile, umjesto toga sam postao motiviran. Bila sam odlučna da više nikada ne dopustim da se tako nešto dogodi i usredotočila sam se na samo-poboljšanje tijekom ljeta. I to je jedna od najboljih odluka koje sam donio u cijelom svom životu.
Kraj priče
Iskreno, nikada u životu nisam se osjećala tako sretnom. Ne zato što sam stigao do 180 dana, nego zato što Opet se osjećam kao ja. Ne probudim se ujutro i mrzim sebe zbog onoga što sam radio dan / noć prije. Ne idem u školu pod stresom koliko ću biti neugodno jer sam prenoćio. Ne hodam okolo brinući se o tome što drugi misle jer prvi put nakon šest godina, sigurna sam u sebe. Volim kako izgledam i osoba koja sam postala, i stvarno jednostavno ne mogu riječima izraziti kako je to sjajan osjećaj.
Molim fapstronaute, ako razmišljate o recidivima trenutno ili ikad, vjerujte mi kad to kažem nije vrijedno toga. Ni za što ne bih mijenjao ono što mi je putovanje NoFapom dalo, pogotovo ne 5 minuta PMO-a. Putovanje ovdje nije bilo lako. Prošao sam svoje snažne porive i ravnice i borbe. Ali putovanje se isplatilo. Svako malo. Tamo is svjetlo na kraju tunela, i možete ga doseći.
Posljednji savjet: nemojte pretpostavljati da ako se u 90 dana ne osjećate nevjerojatno da je sve to bilo bacanje. Osjećam se sretno tek oko 130. dana. Ako ste već neko vrijeme ovisni, ponovno pokretanje potrajat će duže. Ručno s tim, samo NoFap neće vas oblikovati u osobu koju želite. Hoćeš. Radite na samousavršavanju tijekom putovanja. Podružite se i upoznajte nove ljude. Počnite vježbati. Riskirati. Možda ćete pasti nekoliko puta, ali to je sve dio procesa. Važno je da se vratite gore.
Kada se ide naporno, teško se kreće.
Ostanite jaki. Slobodno postavite bilo kakva pitanja!
VEZA - 180-dnevno izvješće! PROŠLO JE ŠEST MJESECI !!
by Lightfox99
PRIJE POST
Dan 163. - NoFap je jedna od najboljih odluka koje sam donio u životu
TL; DR - Dan 163., život je milijun puta bolji nego prije, detalje pročitajte u nastavku. AMA
Hej, momci, prijavljujem se na 163. dan ovdje (woohoo!) NoFap je do sada bio sjajan, i ne mogu si pomoći, ali nadam se da će i ubuduće ostati jednako uzbudljiv.
Sudjelovanje u izazovu NoFap i suzdržavanje od PMO-a iskreno su jedna od najboljih odluka koje sam donio u životu. Vratio mi je život. Ili bih trebao reći da mi je uopće dao život. Posljednje četiri godine doista je nisam imao. Moja jedina žena bio je moj xbox, a moja djeca moje igre. Sad sam iskreno najsretnija u kojoj sam bila godina. Nisam baš dobar u prenošenju ideja, pa ću u nastavku navesti sve nevjerojatne stvari koje su se dogodile tijekom mog putovanja.
I 100% doista uživati u društvu sada. Druženje s prijateljima nije nešto zbog čega se krivim jednom u par mjeseci jer se osjećam kao gubitnik koji cijeli dan, svaki dan sjedi sam. Umjesto da pronalazim izgovore da izbjegavam druženje s "prijateljima" (to stavljam pod navodnike, jer sam sigurno bio prilično usran), stalno tražim prilike da se nađem s nekim i nešto poduzmem.
Zadovoljna sam sobom i volim se. Više se ne budim svaki dan mrzeći sebe zbog onoga što sam učinio dan ranije. Ne probudim se misleći "Čovječe, ovaj dan će biti sranje otkako sam se jučer pojeo". Ne probudim se pod stresom, brinući se kako ću zajebati razgovor ili biti krajnje neugodan. I nevjerojatan je osjećaj osjećati se lagodno i biti siguran u sebe, a osjećam se kao da ne mogu naglasiti koliko je taj osjećaj dovoljan. Samo ovo je više nego dovoljan poticaj da me nastavim, bez obzira na to koliko teško ide.
Moj mozak je potpuno nestao. Nikad nisam shvaćao koliko je moždana magla ometala i smetala dok nije nestala. Imati čist um druga je stvar za koju osjećam da ne mogu dovoljno razgovarati; biti sposoban proći kroz jedan dan i usredotočiti se, a svaka stvar, bez obzira koliko velika ili mala bila, zaista je nevjerojatna.
Razgovor je milijun puta lakši. Naučila sam se prihvaćati onakvom kakva jesam i pomirila sam se s tim da neće svima biti smiješan moj smisao za humor ili teme koje su mi zanimljive itd. Neće se svima svidjeti iste stvari kao i vama, vaš smisao za humor ili vaša osobnost, i to je u redu. Ne mijenjajte se za njih. Jednom kad sam to shvatio, razgovor je postao toliko lakši. Prestao sam se brinuti hoće li misliti da je to što govorim čudno ili dosadno i jednostavno sam to rekao.
Postao sam manje neugodan. Ova vrsta ide zajedno s temom razgovora. Sve u svemu, primijetio sam da sam postao puno manje neugodan. Imam li i dalje pomalo nervozu pri upoznavanju novih ljudi? Naravno. Ali sada, umjesto da sjedim u neugodnoj tišini, mogu razgovarati, pokazati zanimanje i ponašati se prijateljski, što je zaista uzbudljivo. Još uvijek imam problema s kontaktima očima, na čemu radim, ali osim toga, toliko sam napredovao u pogledu socijalnih vještina.
Moja radna etika se uvelike poboljšala. Umjesto da se borimo kroz rad s maglom u mozgu, i naposljetku dajući se u iskušenje i fapping, sada se mogu spustiti i srediti svoje sranje.
Također bih želio reći da se sve to nije dogodilo do 90 dana. Vjerojatno sam počeo vidjeti velika poboljšanja oko 130 dana. Stoga budite svjesni da 90 nije neki čarobni broj kod kojeg odjednom nestaju svi vaši problemi; to je spor proces, a ponekad traje duže od 90 dana.
Siguran sam da bih mogao reći još toliko toga, ali sada je 2:XNUMX i umoran sam. Hvala što ste pročitali ovaj post, a ako uopće imate pitanja, slobodno ih postavite!
Budite jaki svi. Kao što sam gore rekao, NoFap je zaista jedna od najboljih odluka koje sam donio u cijeloj svojoj vrijednosti. Držite se ovoga, jer su nagrade sasvim sigurno vrijedne borbe na tom putu.
UPDATE
Prije 460 dana izgubio sam djevojku iz snova jer sam bio neugodan, nesiguran u sebe i nezadovoljan sobom. Kad sam je izgubio, iskoristio sam to kao motivaciju za poboljšanje. Nakon godine pune borbe, razočaranja, predanosti, motivacije, drugih romansi i ustrajnosti, sada smo opet zajedno, izlazimo i upravo sam zbog nje izgubio nevinost.
Momci, bio sam u svim vremenima nisko kad sam započeo ovaj niz. Svako jutro sam se probudio, užasavši dan koji dolazi, ljut na sebe što sam prekinuo noć prije, iako sam znao je posljedicei bojao sam se društvenih interakcija koje bih imao. Jednog dana sam pogledao u ogledalo i odlučio da ću ovako više živjeti. Da ću postati osoba ne samo značajna, s kojom se može ponositi, nego i to Mogao bih biti ponosan. I to sam učinio. A to možete i vi. Nikad ne odustajte od nade, kolege fapstronauti. Niste slabi. Jaki ste.
I jedan savjet: budite svoji. Stalno. Ne brinite što drugi misle. Za svaku osobu koja vas možda ne voli, postoji pet ljudi koji će voljeti stvarnog vas ako mu se pruži prilika da ga vidi.
;