Svi dečki koji počinju i imaju sve što mogu reći je da će se stvari popraviti, sva borba, sumnje i trud koji ste uložili u to će se isplatiti i kada stignete tamo i VIDJETI ZNATI ćete da je sve to vrijedilo to.
Ovo je citat iz 60. dana. “Jako sam sretna što sam živa i samo uživam u životu. Čovjek se danas osjećao tako dobro, da ne mogu prenijeti svjetove koliko su savršeni. Zahvaljujem se nofapu, meditaciji, skateboardingu, zdravoj prehrani, hladnim tuševima i ayahuasci 🙂 "
U prošlosti sam se bavio meditacijom, zdravom prehranom, ali čini se da su nofap i hladni tuševi stvarno učinili razliku poput prelaska dva najmoćnija alata zajedno kako biste poboljšali svoj život i vau, zaista mogu osjetiti razliku, mislim da radeći sve te stvari maksimizira velesile i onima koji kažu da se ne osjećaju puno drugačije vjerojatno nedostaje jedna ili dvije od te 4.
otkad radim bez posla, bez sumnje mogu reći da je ovo najsretnije što sam ikad bio.
Još jedan citat iz ranijeg iz mog niza “Dakle, kao što sam rekao da uživam u supersilama, imam veću ljubav prema životu, sada sam toliko sretniji, a ne kako sam se prije osjećao beživotno, u osnovi poput robota. Stvarno mi se čini kao raj na zemlji, iako ponekad stvari mogu postati teške, povučem se i jednostavno prođem i lako se nasmiješim. Tjeskoba je još uvijek prisutna, ali imam muda da je prebrodim, a prije bih se previše bojala učiniti bilo što. puno manje straha više ljubavi. Tako je lakše razgovarati s djevojkama ili bilo kime. Ako želim i ne vidim djevojke kao da mi se fizičko meso drži za požudu, vidim osobu koja stoji iza te ljepotice. Ako je netko znatiželjan, upravo sam napunila 16 godina i visoko sam škola."
Završit ću sa svojim savjetima.
- Budite zdravi kao što možete, dijeta važnija od vježbe koju sam pronašao. (to je zato što ste zdraviji što manje imate potrebu, na temelju iskustva.)
- Uklonite sve okidače poput pretjerane seksualne zabave, medija, filmova itd. Koliko god možete.
- Umjesto da koristite fapping kao sredstvo za ublažavanje stresa, zamijenite ga meditacijom jednom dnevno, možda 20min ali više je uvijek bolje, ili pronaći druge načine za ublažavanje stresa.
- Ne razmišljajte o danima jer će vas to podsjećati na fapping (to uključuje previše posjećivanje nofap reddita, pogotovo u prvih nekoliko tjedana), samo se usredotočite na normalan život. Cilj je potpuno izbrisati ideju da fapping uopće postoji. To znači i riješiti se ideje "pokušavanja ne fapiranja", ako to učinite, nećete uspjeti jer je to još uvijek u vašem umu.
- Uložite 100%, budite iskreni sa sobom, zaista želite uložiti trud u to?
- Hladni tuševi svakodnevno (izborno, ali preporučeno)
Iskoristio sam ovo i dovelo do 150 dana (tvrdi način) u prvom pokušaju, čak ni izazov nije tako jednostavan! Jedino zbog čega sam prestao bilo je krajnje nezdravo prejedanje gomile bezvrijedne hrane. Slijedeći sva pravila, u osnovi možete raditi zauvijek, ako želite 🙂
VEZA - Dnevno izvješće 90.
;