Danas sam super uzbuđena, jer kao što vidite vidjela sam je do velikog dana 90! Nadam se da ste pročitali sve što ću napisati jer vjerujem da to može pomoći i ohrabriti puno ovdje ljudi, a neka su moja iskustva drugačija od norme. Zato se odmarajte, opustite se i pročitajte moj zid teksta!
Mala zadnja priča; Počeo sam falirati na porniće kao i većina ljudi kad sam bio 12. Za nekoliko godina počeo je utjecati na mene na načine koje nikada nisam zamišljao. Postao sam loš student, uvijek sam trošio vrijeme faujući i imao sam puno tjeskobe i razdoblje depresije prošle godine (oba su uglavnom otišla) bila je prekretnica. Dok sam istraživao niti o depresiji na redditu, pronašao sam NoFap. Netko ju je povezao u postu za oporavak i rekao kako je to sjajno i kako ih je natjeralo da se poboljšaju. Tada sam gledao vaš mozak na porno video serijama i znao sam da moram napraviti promjenu.
Tijekom sljedeće godine pokušavao sam i nije uspio u NoFap-u. U početku bih resetirao ako bih uopće gledao pornografiju. Ubrzo sam shvatio da ovo nije za mene jer bih pogledao pornografiju, a zatim pomislio: "Pa, povratio sam, ionako bih mogao ići do kraja." Od ovog trenutka odlučio sam dobiti zasebnu značku / R / PornFree. Trenutno sam samo 1. dan nakon gadnog recidiva u 53. danu, ali htio sam to održati ovdje. Pa evo, imam 17 godina i nisam fapirao 90 dana. Radi li to? DRAGA DŽA i reći ću vam zašto.
Osobna poboljšanja Jedna od najvećih promjena bile su moje ocjene. Oduvijek sam bio pristojno pametno dijete, uvijek sam se igrao s LEGO-ima ili gledao Razotkrivače mitova, i dobio sam pristojne ocjene. Međutim, kad sam stigao u srednju školu, ocjene su mi naglo padale na D i F. Ovo je ujedno bila i visina mojih PMO dana (oko 1-3 puta dnevno). Međutim, protekla godina, a posebno proteklih 90 dana, bili su potpuni zaokret. Ove godine nabavio sam uglavnom A i B i napravio svoju prvu počasnu listu! Bolji sam student nego ikad i presretan sam što iduće godine idem na fakultet za informatiku / inženjerstvo, još nisam odabrao.
Još jedan ogroman korak bio je moj fizički izgled. Prije otprilike godinu dana, neposredno prije pokretanja NoFapa, odlučio sam u potpunosti izrezati brzu hranu i sodu. Čist sam od njih više od godinu dana i to mi je stvarno koristilo. Kombinacija promjene prehrane i svakodnevnog trčanja od 2 km uzrokovala je da smršavim, izgubim dvije veličine gaćica i cijelu majicu i izgledam bolje nego ikad. Također molim bilo kojeg tipa (žao mi je što vam dame ovdje ne mogu pomoći) da se odjavi / R / Malefashionadvice i / R / malehairadvice kao što su mi ogromno pomogli.
Hobiji i aktivnosti Drugo veliko poboljšanje NoFapa su moji hobiji i stvari kojima se bavim da bih se zabavljao. Prije nisam zapravo ništa radio, ali otkako sam pokrenuo NoFap, navukao sam se na dvije svoje omiljene aktivnosti, stripove i magično okupljanje. Znam da se ovo možda ne čine kao „najfiniji“ hobiji, ali oni su ono što volim raditi, pomogli su mi u susretu s tonama prijatelja, a čak sam pokrenuo i Youtube kanal i podcast posvećen njima dvjema. To je nešto što nikada ne bih radio niti imao vremena za vrijeme dok mi PMO nije bio od života. Video igre su velika stvar koju ljudi ovdje izbjegavaju i ja u to ne vjerujem. Život mojih videoigara promijenio se međutim od pokretanja NoFapa. Nekad sam samo bezumno igrao Call of Duty i druge strijelce za više igrača u prvom licu i nisam baš uživao u njima. Sad se osjećam kako igram puno RPG-ova i igara za jednog igrača u kojima zaista uživam i uvijek se uhvatim kako zastajem i razmišljam „wow what a beautiful game“ (gledam te AC4) nešto što nikada prije nisam radio ili cijenio.
Porno i što slijedi Dakle, moj fokus je Porno. Kao što sam rekao, jučer sam uprskao svoju 53-dnevnu seriju PornFree, ali na sreću održao sam je ovdje. Porno i fapping zaista idu ruku pod ruku. Cilj mi je ostati s NoFapom i PornFreeom doživotno jer me stvarno ne zanima odvratan i beskoristan hobi PMO-a. Također planiram nastaviti raditi na svojim socijalnim vještinama i doći u bolju formu. Još jedna stvar koju sam učinio i koja mi je pomogla bila je stvoriti životnu teglu, gdje sam stavio cilj za svaki dan na papir. Možda bih o tome objavio zaseban post, ali neki su osobni koje ne želim dijeliti. Ovo mi je stvarno pomoglo. Djevojka mudra I dalje sam slobodna, ne bavim se aktivno drugom značajnom osobom jer sam ionako jako zaposlena i maturiram za mjesec dana. Međutim, nemam niže, ali drugačije standarde sa ženama i gledam ih manje kao seksualne predmete, više kao na normalne ljude s kojima želim biti prijatelj.
Dakle, to je hvala što ste pročitali sve! Nadam se da je to pomoglo barem nekima od vas i slobodno mi pošaljite poruku ako vam ikada treba podrška, uvijek rado pomognem. Također ću ostati ovdje aktivan jer želim pomoći najbolje što mogu. Ugodan dan svima Svima ste SVI LJEPOTI!
EDIT: Dodao sam zadnjih nekoliko redaka o djevojčicama i biti samac, a potpuno mi je palo na pamet
EDIT 2: Zahvaljujem http://www.reddit.com/user/-9- za davanje zlata!
VEZA - Ne mogu vjerovati da sam stigao ovako daleko! 90 dnevni izvještaj: uspjeh, porno i još mnogo toga!
by Sheehan7
Trenutno sam uzbuđena. Navalio sam na to kroz srednju školu i naravno, PMOing je bio oko 1-3 puta dnevno. Diplomirao sam sa 1.8 GPA. Otprilike kad sam diplomirao, našao sam vas, i trebalo mi je neko vrijeme da se uspravim, ali imao sam nekoliko pristojnih tragova i mislim da sam do sada imao cjelokupnu stvar s NoFapom.
Inače sam se ove godine uz pomoć NoFap-a stvarno smirila. Većinom su isjekli igranje i počeli čitati knjige, a u školi su također puno više radili. Nakon moje prve godine i 8 nastave imam 3.28 GPA! Moglo je biti i bolje, ali dobio sam C + zadnji semestar, ali to je bio prijelaz s HS-a na fakultet, tako da nije previše loše.
Baš sam sretna što sam napokon ozbiljno shvatila školu i moram zahvaliti NoFap-u za neke od toga. Moj cilj za sljedeći semestar je 3.30+, tako da mogu garantirati mjesto u školi u koju želim preći.
AŽURIRANJE - 90 dana! Život je bolji i svježiji. Nisam se osjećao ovako dobro godinama, NoFap 10/10
Imam 18 godina, muško, i student sam druge godine studija. Znao sam PMO 1-4 puta dnevno svaki dan, otkad sam imao otprilike 12 godina kao i mnogi od vas ovdje. NoFap sam slučajno pronašao prije dvije godine kada sam bio u niskoj točki svog života, vrlo depresivan i tužan, i odlučio sam da ću probati.
Došao sam do 90 dana prije u te dvije godine, ali još uvijek sam gledao pornografiju pa se to nije računalo. Sad sam se vratio potpuno čist i super je.
Težak put Neću lagati da je ova NoFap stvar bila GRUPA i još uvijek jest. Uparen s mojim prilično stresnim životom (bez prijatelja, ozljeda leđa, financija, prelaska na fakultet, itd.) Bilo je stvarno puno puta puno, ali nastavio sam. Najveća promjena u razmišljanju do koje sam došao došlo je samo zbog toga što sam sebi rekao "jednostavno moraš provući se kroz sranje da bi prešao na drugu stranu" i promatrajući u svojoj glavi tu scenu tunela Shawshank Redemption.
Što očekivati U redu, pa želite isprobati ovu stvar s NoFapom? Pa evo u osnovi što mi se dogodilo u vremenskom nizu:
- Prvih 12 dana osjećala sam se kao bog prokleti bog
- Dani 16-25 prilično pristojan flatline, vrlo umorni, tužni, itd., Ali pozivi su bili ogromni.
- Dani 26-60 uglavnom su bili u redu, ali osjećao sam se kao da nešto nije sasvim u redu, nešto se mijenja u zatiljku.
- Dani 61-76 SVETO SREĆE Doživljavao sam ozbiljne simptome ustezanja i ravnih linija, uključujući, ali ne ograničavajući se na: depresiju, tjeskobu, osakaćujuću usamljenost, beznađe, samoubilačke misli, nulti poriv, nesanicu. Međutim, nije mi se činilo da nešto zapravo nije u redu sa mnom, osjećalo se kao da se moj mozak mijenja.
- Dani 80+ prilično glatko jedrenje, stvarno se osjećam kao da sam sada u dobroj točki.
Što se promijenilo u mom životu Pa MNOGO se dogodilo u posljednja 3 mjeseca. Prvi put sam napravio popis dekana, dobio sam novi maloprodajni posao, a zatim dobio još jedan novi uredski posao koji započinjem za tjedan dana, počeo se ozbiljnije baviti vježbanjem (prethodno sam puno trčao, pa samim time i ozljedu leđa), postao društveni leptir (razlog zbog kojeg sam napustio novi maloprodajni posao je taj što sam 90% vremena radio sam i nisam mogao to podnijeti), manje igranje igara (ovo čak nije bio izbor, to se jednostavno dogodilo, još uvijek volim igranje, jednostavno ne toliko), izmišljajući svoje društvene medije (sprijateljio sam se i pratio tonu negativnih ljudi), i samo poboljšao samopouzdanje i sve!
Moja otkrića s / R / NoFap zajednici i nekim zabludama Dakle, nekoliko sam stvari koje sam primijetio tijekom ova 3 mjeseca i želim ih malo osvijetliti. Prvo, cijeli taj "netehnološki" način razmišljanja mora se zaustaviti. Vidio sam više postova o ljudima koji razbijaju svoje prijenosnike ... dovraga? Tehnologija je OGROMAN dio našeg života i čini velike stvari za nas. Ja sam IT stručnjak pa imam predrasude, ali sve dok ga odgovorno koristite može biti sjajan alat. Reddit zamijenite web mjestima za fitness ili glazbenim podukama, a tehnologija postaje velika upotreba vremena.
K9 i web blokatori su sranje i znate zašto? Jedna od, ako ne i najbolja korist NoFap-a, je samokontrola. Naučila sam reći NE stvarima, uključujući porniće. K9 to radi za vas i kad ste suočeni sa istinskim iskušenjem, nećete imati izgrađenu stazu da kažete ne i nećete uspjeti.
Konačno, ovo se stvarno mora učiniti u korelaciji s pornografijom. Kao sto sam rekao Isprobao sam NoFap, ali gledao sam pornografiju i nisam vidio nikakve koristi. Izbacite ih oboje ako se vratite na jedan ako resetirate značku, to je tako jednostavno.
Završne misli NoFap je sjajan, ali kao što mnogi kažu da to nije čarobna tableta. Morate naporno raditi na aspektima zdravlja, kondicije, odijevanja, studija, razmišljanja i života općenito da biste vidjeli uspjeh. NoFap vam daje samo onaj mali potez koji vam treba.
Što se mene tiče, nastavit ću dalje. Ne vidim razloga da se vraćam starim načinima i ne planiram to. Sretno svima koji ovo čitaju i MOŽETE to učiniti.
TL DR; NoFap vas gura da promijenite svoj život, iskoristite ga, zagrlite, gurnete kroz njega i bit ćete sretni.
I još jedna zadnja stvar, ovdje je moj omiljeni motivacijski video: https://www.youtube.com/watch?v=WjjzTB0YIJk&index=18&list=FLcSGCOI4Ap_4rIzCtHVuGmw
Časni spomen: OGROMNO viknite na / U / propheticjoker jer sam bio dovoljno simpatičan da posegne i ustreli me njegov broj u vrijeme potrebe prije nekoliko tjedana. Od tada smo postali sjajni prijatelji i stvarno mi je puno pomogao u posljednjim nogama putovanja. Puno ljubavi čovjek
by Sheehan7
AŽURIRANJE - Daleko najbolja prednost NoFap-a: biti društveniji
Nalazim se na nevjerojatnih 316 dana NoFapa (ako to mogu i vi), i dođavola to je bilo strašno, ali NAJBOLJA prednost koju sam iskusio je biti društven! Prije toga zapravo nisam bio introvert, ali sada se smatram ekstremnim ekstrovertom. Volim socijalne interakcije. Upravo sam započeo novi posao prije 2 tjedna i već se osjećam kao da sam tamo godinu dana, čini se da svi uživaju u mom društvu (nadam se barem). Obično sam taj koji pozdravljam radnike u trgovinama i trgovinama u koje odlazim prije nego što im se pruži prilika, nasmiješim se slučajnim ljudima, čak sam pitao kako je prolazila noć nekih policajaca kad sam išao do svog automobila.
Prije NoFapa NIKADA ne bih započinjao nasumični razgovor i siguran sam da je mojih nekoliko društvenih interakcija bilo vrijedno. Doista mislim da je ovo jedna od najboljih i najizravnijih blagodati koju mi je donio NoFap. Može se povećati samopouzdanje ili bilo što drugo, ali to je sjajno
Pogodnost povezana s bonusom: kontakt očima sada je gotovo druga priroda. Počeo sam razmišljajući u svojoj glavi "hej, ne zaboravite ih pogledati u oči", a to je rezultiralo time da sam se jako usredotočio na to i propustio bih nešto od onoga što su govorili, ali sada je gotovo automatski, treba još malo raditi .
UPDATE
Vjerojatno najhromniji naslov ikad, ali to su moje iskrene misli. Nekako sam zaboravio na ovo, ali ne mogu vjerovati da sam uspio više od godinu dana bez PMO-a! Pretpostavljam da ću navesti neke od svojih pogodnosti, a zatim otvoriti raspravu kako bih odgovorio na sva pitanja koja ljudi imaju!
Imam 19 btw
Napomene:
- Više samouvjereno
- Više motivacije
- Sada sam veliki ekstrovert (prije nego što sam bio introvertiraniji)
- Mnogo promjena u hobijima, poput potpunog ispadanja s video igrama koje je zamijenjeno korisnijim hobijima i interesima poput čitanja, mode, pisanja i fitnessa
- Nula nagovara dan za danom kao što je 120
- Porno je veći problem i dalje imam prilične nagone za pornićem
Sve u svemu, primjećujem veće zanimanje suprotnog spola, ali ne mislim nužno da to radi NoFap. Mislim da je to malo više samopouzdanja, ali uglavnom činjenica da I primijeti ih kako primjećuju. Prije me nije zanimalo, pa nisam shvaćao djevojačke signale ili njihovu pažnju.
Još uvijek sam slobodan, ali nekako sam zauzet i ne trudim se puno igrati teren. Međutim, družio sam se i sprijateljio s više djevojaka i sada sam puno više oko njih, gdje sam kao prije bio u neredu
Vidio sam puno prijatelja s kojima nisam razgovarao godinu ili dvije, a koji su rekli da sam poput nove osobe i da su me prilično impresionirali. Opet, ovo je više zbog toga što sam aktivniji i vodim računa o tome što nosim i radim, ali to je došlo s NoFapom, pa pretpostavljam da biste mogli reći da su ljudi primijetili razliku zbog NoFapa
U svakom slučaju znam da je nekako kratko i šepavo, ali ne želim brbljati. Međutim, ako postoji nešto što želite znati ili se mučite s tim, pitajte!
;