90 dana bez MO i 110 bez P. Tko sam ja? Ja sam 17-godišnja tinejdžerka koja studira bio kemiju na najboljem fakultetu u svojoj zemlji da bih jednog dana bila uspješan liječnik, jer stvarno volim pomagati drugima i to me izuzetno raduje.
Kada ste započeli PMO-ing i kako? Pa, porno filmove koje sam otkrio s 13 godina, ali pogledao sam samo 2 ili 3 filma i nakon toga sam ih blokirao jer su me učinili nevjerojatno sramotnima. Ali, u ožujku 2012. otkrio sam fapping kad su moje kolege razgovarali o tome. Što sam tada rekao? Dajmo priliku. Prvi put mi je bio vrlo ugodan i uznemirio me, drugi (nakon 6 sati) isto, treći (večer) bolan i pretvorio sam ga u opsesiju jer sam se osjećao jako dobro. Prosječno 1 dnevno s pornografijom.
Što ste odredili da razmišljate o izbjegavanju PMO-a?
Možda zato što sam se iz dana u dan osjećala sve gore bez razloga nakon 6 mjeseci PMO-a. Neki simptomi su bili: lijenost, letargija, bez energije, drhtanje, jaka tjeskoba, loše pamćenje, bez vitalnosti, nizak glas.
Kada i gdje ste pronašli o Nofapu? 19. travnja ove godine, kada sam na internetu tražio apstinenciju i 17. svibnja, odlučio sam izvršiti račun za ponovno uređivanje ovog sjajnog subredita protiv fappinga.
Jeste li bili uspješni od prvog pokušaja i koji je bio vaš motiv za uspjeh? Ne, naravno da ne. Moj prvi odrezak ima 3 dana i povratio sam PMO navečer, jer sam bio izuzetno napaljen. Sutradan se sav moj loš život vratio. Moj drugi odrezak imao je 7 dana, ali povratio sam u 4 ujutro, jer nisam mogao spavati zbog napaljenosti i energije. Moj treći odrezak završio je u isto vrijeme u noći i imao je također 7 dana. Stvarno sam se uznemirio što ne mogu proći 7 dana. Zašto sam uspio u četvrtom pokušaju? Zbog moje velike ambicije da se promijenim i postanem bolja verzija mene. Jednostavno prelazim s činjenice da ne mogu spavati i usmjerio sam tu energiju na učenje za svoje finale. Motivacija? Oduvijek sam sanjao da ostanem među većinom tinejdžera, da budem drugačiji, da budem superiorniji od ostalih.
Koje su prednosti nofapa za vas?
- Energija i motivacija da radim sve što planiram
- Vrlo oštro pamćenje -> dobre ocjene u školi (najbolje ocjene koje sam ikad imao u srednjoj školi)
- Manje spavanja (5-6 sati), ali veća produktivnost
- Impresivni dobici u teretani čak i nakon 3 tjedana .. Oduševio me je moj osobni trener
- Dublji glas
- Manje uznemireno i depresivno
- Vitalnost i izdržljivost kroz krov
- Umor? Što je to?
- Više dlaka na licu i tijelu
- Zdrava koža i nema akni
- Sjajne zelene oči koje stvaraju ekstremni kontakt sa svima
- Osjećam se nepobjedivo
- Djevojke su mi se počele smiješiti na ulici
- Zreli izraz lica
- Miris dobro, više muškost
- SAMOUVJERENOST
Jeste li pogodili ravnu liniju? Jeste li imali simptome odvikavanja? Da, između 58. i 87. dana, bilo je vrlo nasilno i bilo je teško ne ponoviti povratak. Simptomi povlačenja između ovih dana: nasilni napadi panike, teška tjeskoba i depresija, ne mogu spavati, tih glas, vrlo asocijalan i prestrašen. Uzeo sam Xanax koji mi je puno pomogao i jednom tjedno posjetim terapeuta. Sad je u redu. Sretnija sam nego ikad, društvena, imam dublji glas, optimistična, blistava aura.
Praktični savjeti koje ste slijedili?
- Odlazak u teretanu. Oslobađa se napetosti i daje mi samopouzdanje
- Ledeni tuševi
- Nema više videoigara
- čitanje
- Studiram za upis na fakultet medicine
- Hodanje
- Biti pozitivan i samouvjeren
Napokon vrijedi stres i bol? Dva citata "Bez boli, bez dobitka" "Ako prolazite kroz pakao, nastavite ..." Naravno, vrijedi.
Pokušali ste ovo samo 90 dana ili više? Namjeravam prestati zauvijek, jer je moj život sada sjajan, a nofap je za mene postao druga priroda. 90 dana - >> zauvijek
VEZA - 90 Dan Izvještaj. Ljupki život lijep
by Alexander978
UPDATE - 222 dana. (17 godina). Jebeno dobar život.
Zdravo svima!
Tko me odredio da počnem falirati i kako je došlo do tog razdoblja?
Fapping sam počeo 15. ožujka 2012. bez PMO-a, bilo je vrlo ugodno i dalo mi je puno energije. Ali tada nisam znao koliko je opasno za mene. U početku je to bila samo znatiželja, ali vrlo lako pretvorena u ovisnost zbog mojih glupih kolega iz gimnazije. (Na kraju sam bila u 8. razredu). U prva dva mjeseca to nije previše utjecalo, čak i ako sam bila umornija kao i uvijek. Nastavio sam biti najbolji u prošloj školi i polagao sam ispite s maksimalnim ocjenama. Nakon ispita započeo sam fapping s pornografijom koja me gotovo uništila fizički i psihički. Postao sam introvertirana osoba koja je na to provodila više od 2 sata dnevno, izgubio sam motivaciju za učenjem i stjecanjem dobrih ocjena, razvio sam vrlo opasnu depresiju povezanu s drhtavicom, nisam imao nijednog prijatelja, sva me osoba mrzila . U samo godinu dana izgubio sam sve prijatelje, sreću, rezultati su mi bili jako loši u školi i postao sam depresivna usamljena osoba. Stavio sam preko 10 kilograma u samo nekoliko mjeseci, a u srpnju 2013. imao sam 81 kg na visini 1,85 m. Bila sam debela. Jako sam se mrzila i toliko sam željela promjene u svom životu. Zapravo sam smršavio 20 kg u samo 2 mjeseca i razvio sam pravu tešku depresiju, jaku podrhtavanje, anemiju, nasilnu moždanu maglu i trajni osjećaj krivnje. Bila je to noćna mora, koja je trajala do 20. travnja 2014.
Kako sam otkrio NoFap i promijenio svoj život?
Pa, bila je puka slučajnost da sam 19. travnja otkrio Reddit / Nofap i pročitao sam oko dva sata puno uspješnih priča sa životnim promjenama i u mislima rekao da vrijedi pokušati. 20. travnja odustao sam od P-a i izjavio da nisam imao MO. Imao sam dva neuspjela pokušaja od 4 dana, 7,7 dana, bjt, četvrti koji je započeo 12. svibnja bio je sretan. Nakon tjedan dana imao sam puno energije, nižu moždanu maglu, nesanicu jer tone energije, optimizma i više samopouzdanja. Kao rezultat toga, vratio sam motivaciju za učenje i imao sam vrlo dobar rezultat, moji su učitelji bili zaista zapanjeni. Ali, ovo je bila samo stanka noćne more.
Još jedna noćna mora započela je 10. srpnja prilikom drugog posjeta teretani kada sam pretrpio snažan napad panike. Nakon još dva dana, imao sam oko 25 napada panike u samo 24 sata koje nisam bio u stanju jesti, bojao sam se otići sam u kupaonicu, imao sam razgradnju kalcija i otišao sam psihijatru koji mi je dao Xanax i Asentra. Nakon dva dana bila sam nova osoba, manje uplašena, sretna, relativno pričljiva, ali nestabilnost je trajala do 88. dana. Nakon toga moj se život promijenio.
Imao sam nula moždanih magla, nisam imao problema s erekcijom (jutarnje šume), gotovo nula depresije, u samo 9 mjeseci stekao sam preko 6 kg mišićne mase. Postao sam ekstrovertna, polupopularna osoba, imao sam više samopouzdanja. Moja koža izgleda sjajno i sjajno, kosa mi je postala gušća i ljepša, moje zelene oči počele su zračiti srećom, moje akne su nestale. Također osjećam da imam auru na sebi. Mnogo djevojaka razgovara sa mnom na WhatsApp-u, sviđaju mi se moje fotografije na instagramu i puno je prihvatio da imaju selfie sa mnom. Također, moj glas je dublji nego ikad. Imao sam dobre ocjene, prijatelje i imao sam puno samopouzdanja. Nepobjediv sam.
Ako se želite poboljšati počnite već danas, u ovoj sekundi ne sutra ili sljedećeg tjedna. Neka to bude i sretan Božić.
by Alexander978
;