Do sada je to bilo prilično jednostavno. Evo nekoliko zapažanja.
- Sretno. Ja sam religiozan pa pozitivne događaje u svom životu povezujem sa svojim stalnim naporima u NoFap-u. I otkad sam počeo, ne događaju mi se ništa osim dobrih stvari. Na primjer, samo prošli tjedan dobio sam rezultate SAT-a i dobio 2360 u prvom pokušaju, iako sam na testovima vježbanja obično bio niži (nekoliko puta i veći). Također prošli tjedan vratio sam svoj matematički test AP Calculus BC i otkrio da sam jedini ispit. Naš je učitelj poznat po tome što je težak, ali taj je test za mene bio povjetarac. Popis nikad ne završava ...
- Malo poticaja. Možda sam još uvijek u ravnoj liniji jer gotovo da i ne nagovaram. Više puta ostajem sama kod kuće, ali nikada ne padam u PMO. To je dijelom i zbog Politike bez uzbuđenja, gdje se jako trudim izbjeći gledanje na bilo što poticajno. Imao sam jedan bliski poziv pod tušem prošli tjedan. Previše sam mršav za hladne tuševe, pa uvijek uzimam vruće. Zapravo se ne iskušavam pod tušem, ali iz nekog razloga, nakon vježbanja, puno se teže odolim porivu. U budućnosti ću se hladnije tuširati nakon vježbanja jer će mi tjelesna temperatura ionako biti visoka.
- Ako dođe do poriva, umjesto da predajete, zadržite dah koliko god možete i nastavite s NoFapom. Zaustavite što je više moguće i na kraju će poriv nestati.
- Zapravo nisam doživjela niti jedno od onih povećanja samopouzdanja koja mijenjaju život ili nešto slično, jer sam počela fapping tek prije nekoliko mjeseci i zapravo nisam primijetila nikakve razlike. Ali ja imam bolju samokontrolu, pa je to nešto.
- Stalno sanjarim mokre snove, ali to ne računam kao recidive.
- Pokušavao sam napustiti PMO mjesec ili dva prije NoFapa, otkako sam ga pokrenuo. Dobio sam najviše 21 dan. Ali otkad sam pokrenuo NoFap prije 60 dana, uopće nisam radio PMO. Prije toga nisam imao podršku i mislio sam da sam prepušten svijetu protiv 99% fapera. S NoFapom sam imao korisnu zajednicu sa sličnim načinom razmišljanja. NoFap je moćan alat. Koristite ga pametno.
LINK - 60 Day Report
;