O MENI Imam 18 godina iz Poljske. Ovisan sam o PMO-u otprilike desetljeće (da, tako je, počeo sam kad mi je susjed pokazao hardcore porno magazin lol). Iako nikad nisam volio izlaziti, nikada nisam bio socijalno neugodan. Obično je bilo prilično lako ući u grupu ljudi i pronaći zajedničke stvari o kojima se može razgovarati.
Ono što će biti važno u mojoj priči je da su mi liječnici rekli (imam astmu) da doslovno NE MOŽEM raditi hardcore vježbe i da se MORAM pridržavati lijekova i terapije (uglavnom kortikosteroida, zbog čega imam samo veliku tjelesnu masnoću %, pohranjenih uglavnom na licu, trbuhu i prsima - Cushingov sindrom)
PROMJENE I DIO Poboljšao sam se od početka svoje srednje škole (koju ću završiti ove godine), iako sam 2013. bio godina u kojoj sam se najviše promijenio (s noFap ultimativnim izazovom u tijeku!)
MOTIVACIJA STE POČELI, DISCIPLINA VAS POSTAJE Za mene je moje putovanje do samousavršavanja započelo u svibnju 2013. Nakon što sam postigao svoj najveći cilj toga vremena - polaganje vozačkog ispita, zatekao sam se u životu bez pravog odredišta ili cilja i osjećao sam se stvarno dosadno zbog svega općenito. Proveo sam otprilike 3 tjedna od 16. travnja do dana svibnja kada sam s prijateljima išao na roštilj. Bila je DJEVOJKA iz mog razreda koja mi se i prije sviđala, ali kad smo sjeli tamo i onda krenuli u šetnju, osjetio sam da me nešto guši i gotovo nisam mogao izgovoriti prokletu riječ. Imao sam sliku da je ona veća od mene u svim fizičkim aspektima (ljepša, otvorenija, bolja u plesu itd.). Iako sam nastavio razgovarati s njom, neću se usredotočiti na ovu vezu. Ono što mi je prolazilo kroz glavu je sljedeće: stekao sam dodatnu energiju (sada znam da je to seksualni nagon, kad je u tvojoj glavi sve u redu ova snaga te gura prema osvajanju cilja), pa što učiniti s njom. Moja najbolja prijateljica uvijek je govorila "IDI I POZOVI JE NIGDJE", ali nije mi se to radilo, bila sam puno zadovoljnija što imam njezine slike i radim svoj posao, iako je ostalo još puno energije pa sam započela trčanje.
KRATKA DIGRESIJA Što se tiče trčanja, mogu vam reći ljudi, nemojte uvijek slušati liječnike. Ponekad pogriješe i ponašaju se prema vama kao i prema drugima, što možda nije baš najbolji tretman koji vam treba. Upoznavanje s radom vašeg tijela vrlo je važno za nastavak noFapa ili drugih izazova koji se poboljšavaju. metamorphisis
PROMJENE DIO II Nikad se nisam osjećala kao dobra plesačica. U plesu nisam pronalazio zadovoljstvo, ali uvijek sam se ugledao na svoje prijatelje koji su samo plesali s tim djevojkama kao da to nije velika stvar. Bio sam vraški TBH, ali nisam mogao proći barijeru u glavi. Tada je došla zabava u lipnju, gdje sam proveo većinu vremena sjedeći za stolom okružen ljudima (provjerite ovu stvar - nikad prije nisam znao da mogu biti takav društveni momak koji se okruži ljudima ne dopuštajući mi ni da napustim LOL ) imati po 2 djevojke za svaku ruku (cool sjećanje kad se sjetim hahaha) i piti. Pokušao sam malo zaplesati i osjećao sam se puno bolje nego prošli put, ali ipak - bio sam pijan i uopće nisam bio opušten. Poslije sam nastavio trčati, dodao sam trening s utezima (tako da sam završio na treningu 2-3 sata dnevno) i borio sam se s depresijom koju je uzrokovala DJEVOJKA. Pokušao sam pobjeći u dugim i dubokim porno sesijama tijekom noći, a puno starcrafta 2 tijekom dana (tbh SCII i mene su puno toga naučili - neuspjesi te nauče više od uspjeha).
NA TEMU I ODNUTI
Otkrio sam yourbrainonporn.com negdje u srpnju i sadržaj koji sam tamo pronašao dao mi je puno toga za razmišljanje. Bio sam prilično siguran da je odsutnost mog napora prema dobivanju djevojke mogao uzrokovati PMO, pa sam odlučio smanjiti pornografiju (danas mi je brojač noPorn 175 dana, od tada pišem dnevnik o usavršavanju). Učinci su došli relativno brzo - psihološki sam se promijenio, postao sam samopouzdaniji samo promjenom toga i počeo se pojavljivati moj nagon prema djevojci. Bili smo zajedno na dvije zabave u kolovozu i na obje - oh ironično - ljudi su mislili da smo par.
Nakon nekoliko tjedana odvojenosti od virtualnog svijeta, počeo sam obraćati pažnju na svoj izgled. Kupila sam si prikladnu odjeću (uvijek sam nosila veliku veličinu i nije izgledala previše dobro). Škola je započela i nakon nekoliko tjedana napokon sam osjetio da želim izaći s njom i pozvao sam je na kavu. Pristala je i bilo je stvarno super, a ja sam se osjećala loše, jer uvijek sam se brinula da izađem 1 na 1 s djevojkom. Tada smo se sreli kao još jednom i ovaj put je bilo puno gore. Osjećao sam se kao da postajem prijateljstvo i to me opet dovelo u stvarno loše stanje. Drkanje je donosilo kratkotrajno olakšanje, ali još me više uništavalo iznutra.
PROMJENE DIO III: OTKRIVANJE / R / noFap i početak nofap izazova
Ovdje sam stigao nesrećom. Ali brzo nakon što sam pročitao neke od vaših postova, pomislio sam: "U redu, pornografije već dugo nema, ali još uvijek nisam najbolji od sebe, u tome je stvar". Prvi dani bili su relativno laki, a efekti poput testosterona i jačanja samopouzdanja došli su relativno brzo (mislim da je vrhunac bio oko 10. dana, ponašao sam se stvarno seksualno agresivno prema djevojkama, kao da me je samo gurnula unutarnja sila). došao i otišao sam tamo kao momak kakav sam oduvijek želio biti. I doslovno NISAM SMOKAO razgovarati s djevojkama koje nisam poznavao, plešući s njima - i što je najbolje - stvarno sam uživao u tome !! - i djevojke su također bile jer su mi govorile da sam stvarno dobar plesač (ovisno o mišljenju ostalih prilično je često nezdravo, ali, zar ne, ovo ne bi ovako naglo poraslo vaše samopouzdanje? Bio sam otvoren za svi ljudi, plesao sam sa skoro svim djevojkama. Bilo je cool. Nisam išao za njom i osjećao sam se kao da mi ni ne treba. 2 dana nakon zabave ONA me pozvala da odem nekamo !! Dakle Večer je bila stvarno cool, bilo nam je super. Tada sam je, kad sam je pokušao pozvati na maturu, upoznao da je odabrala nekoga drugog. Bila sam prilično depresivna i prepuštala sam život snovima (lagano drijemala nakon škole prije teretane) Za stvari poput nezadovoljne ljubavi treba manje nego što daju. Prije svega nije kraj svijeta, unatoč činjenici da se takav osjeća. Drugo, kada imate dodatnu životnu energiju, možete je staviti u maksimiziranje dobitaka u disciplini po vašem izboru. Sport, znanost ili umjetnost. Kao što sam spomenuo, trenirao sam i učinke nakon što sam počeo raditi ng noFap došao je uistinu sjajno.
BIOLOŠKI ASPEKTI RADA NOFAPA IZ MOJEG ISKUSTVA Testosteron. Hormon koji vas čini muškarcem. Kad se često trzate, a kladim se da to radite ako vam to postane problem u životu, testosteron ne djeluje onako kako bi trebao i zbog toga ste mekani. Nedostaje vam samopouzdanja, vaš metabolizam je spor, dobitak mišića nije velik. Iz mog iskustva - hormonalne promjene mogu se vidjeti čak i na mom licu, izgleda puno muževnije. Druga stvar je ta - puno ste spremniji za dame. Znao sam si reći u glavi "zašto bih trebao ići ako imam pornografiju", sad kad je pitanje nestalo (iako se ne osjećam kao da sam u potpunosti preuređen) nagon za dobivanjem djevojke je snažniji.
ZAKLJUČAK Pronašao sam razlog za vanjski rad na sebi - to je bilo u djevojci. Pomislio sam "MORAM se poboljšati, da bih mogao dobiti najbolje". Ali nije važno što započinje, važno je da ako si uskratite kratkoročne užitke (poput slatkiša ako ste pretili, masturbacije ako ste ovisni) kako biste ostvarili san da budete najbolja verzija od tebe. Čak sam započeo i osobni izazov - noSwear, trenutno 37 dana. (prvih nekoliko dana bilo je možda čak i teže nego nofap, nisam mogao izraziti svoje misli u pristojnom toku, hahaha)
ZAŠTO MASTURBATION VAS ZARONI OK, zaboravio sam ovo dodati u početku, ali stvarno. Prije nego što sam čuo “MASTURBACIJA TE ČINI SLEPIM”, nisam imao pojma zašto bi netko ikad povezao oči lopticama. Sada razumijem. Kad ste ovisni o PMO-u, vaši su standardi ljepote toliko visoki da ne cijenite ljepotu oko sebe. Svijet nije toliko ugodan. Kad napustite PMO, možete biti zaslijepljeni drugim ekstremijem, svim novim emocijama koje niste znali. Ali nakon što se stabilizira, možete reći da ste se preporodili 🙂
Sretno momci, ako ste započeli, na dobrom ste putu. Ne dopustite da vas mali umovi uvjere da NE MOŽETE nešto učiniti sa svojim životom. Slobodno ostavite bilo kakva pitanja, nadam se da ste u ovom postu našli nešto korisno, kao što sam to učinio mnogo puta na ovom subredditu dok sam se mučio 🙂
VEZA - Ono što lako dođe, lako ide - 90 dana (i više od pola godine metamorfoze)
by elorap
;