Napokon sam uspio! Dugo je osjećao da se dođe do ove točke, ali definitivno se isplatilo. Kao i na svakom putovanju, i vi ćete doživjeti padova, ali važno je da nastavite ustajati i nastojati dati sve od sebe! Koristite ono što imate, bilo da su to vaši hobiji, odnosi, druge produktivne aktivnosti, mrežne zajednice poput / R / pornfree i / R / NoFap , blokatore web-preglednika ili snagu volje koji će vam pomoći da postignete uspjeh.
Prije ove promjene, nema sumnje da nisam imao kontrolu nad ovom ovisnošću, ovisnost je preuzela kontrolu nad mnom. Međutim, nakon toliko pokušaja pokretanja niza, sposoban sam imati čist um kako bih mogao preuzeti kontrolu i donijeti ispravne odluke.
Vidio sam postove o tome kako se ljudi ponavljaju nakon 90 i više dana. Dakle, nesumnjivo će biti trenutaka u kojima ću osjećati kao da gubim tu kontrolu i mogu na kraju povratiti. Dovraga, prije nekoliko dana osjećao sam se kao da gubim kontrolu. Imao sam razmišljanja o povratku, ali prevladao sam i vratio se u stvarnost. Moj plan da spriječim da se dogodi recidiv, jest uzeti samo ono što sam naučio tijekom svojih prethodnih tragova i primijeniti ga na svoju trenutnu seriju, kad god se osjećam kao da sam u nevolji ili u nekoj borbi.
Sve u svemu, to je iskustvo učenja. Sad se definitivno osjećam bolje nego kad me jako pojela pornografija. Prije je bila magla, a sada se razbistrila i nestala. Prije sam se ograničavao sa ženama koje sam vidio (objektivizirajući ih, što znači da bi morale imati ovo ili ono), ali sada samo prihvaćam tko su i kako izgledaju. Dakle, više ne "moraju imati ovo i moraju imati ono".
Što još treba poboljšati? Izlaziti više, umjesto da sjedite kod kuće i na računalu. Govoreći to, moram ograničiti vrijeme za računalom kako bih se mogao više koncentrirati na pisanje tekstova i stvaranje glazbe. Primijetio sam da mi nedostaje komunikacija s ljudima (kao što ne mogu voditi razgovor), pa je zato što bih bio društveniji ono što moram poboljšati. Također, više kontakta očima s ljudima, umjesto da gledate u zemlju.
Kao što sam već rekao, to je bilo iskustvo učenja, ali doći će još dana. Živjeli za čitanje. Ostani jak!
Htio bih ovo reći, prije nego što krenem i počnem gledati 'Carstvo uzvraća udarac', hvala / U / CurbedEnthusiasm, / U / othewulf i / U / spartandudehsld za vaše poruke / postove u posljednjih nekoliko mjeseci. I hvala svima u ovoj zajednici na podršci, bilo putem postova ili vaših komentara! Hvala vam!
LINK - Dostigao sam granicu od 90 dana, i ovo je ono što moram reći ...
by Element-A
AŽURIRANJE - 6 MJESECI KASNIJE
Dobi li netko ona vremena kad vam mozak počne razmišljati o nečemu što vas uzbuđuje nenamjerno? Tada vam počinju padati druge misli poput "vjerojatno to nije tako loše vidjeti" ili "jednostavno završi s tim i pogledaj to opet, vjerojatno nije bilo ono što si mislio da jest" ili "nećeš uzbudi se zbog toga "itd. Pa, slijedio sam te misli i gledam gdje sam završio, vrativši se i vratio se na prvi dan.
U početku, i ne znam zašto, ali na kraju sam na Google Imagesu potražio proizvod koji sam kupio. Tada sam vidio ove uzbudljive slike zbog kojih sam trenutno zatvorio Chrome. Dobro se ponašam s moje strane, ali nakon dana koji se to dogodio, počinju mi padati misli kao što sam opisao u prvom odlomku. Nisam smio riskirati, ali moj nevaljali mozak neprestano se smišljao s onim mislima koje su trenutak intenzivirali, a ja sam jednostavno mogao osjetiti kako dopamin juri. Od tog trenutka osjećao sam se kao netko drugi. To je stvarno ludo.
Samo se nadam da jednog dana, kad dođe drugi trenutak poput ovog, neću riskirati i samo ću se boriti protiv tih poriva. Znam, stvarno moram pojačati svoju igru i samo se disciplinirati.
Trenutno se pokušavam suzdržati da ne iznevjerim.
PS Želim od sada pokušati slati objave jednom dnevno, otuda i zašto sam u naslov napisao "Dan 1". Nadam se da je to u redu sa svima ako to mogu i ne šaljem neželjenu poštu pod reddit.
;