Prije godinu dana ... Približavao sam se prvoj godini studija. Ja bih PMO zatvorio svaki dan. Ozbiljno sam se pitao što bi u mom životu moglo biti toliko pogrešno što me učinilo tako nesretnom. Slučajno glupom srećom čuo sam za reddit i nasumično pronađen / R / nofap 24. travnja. Pregledavao sam objave oko 30 minuta i odmah se pridružio. Sve je počelo imati smisla ...
Ovdje sam točno 1 godina kasnije, i mogu vam reći s punim povjerenjem da će nofap promijeniti vaš život. Moj život je dokaz sam po sebi. Bio sam socijalno anksiozan stidljiv čovjek koji je bio depresivan na granici i nije imao perspektivu za upoznavanje, gledajući moj život kako se spušta u zahod neposredno pred mojim beživotnim očima (najgore je bilo to što mi je bilo sve teže brinuti se za moj život).
Tada sam pronašao nofapa. U prvom sam pokušaju otišao 133 dana. 60 na moju sekundu. Otada u prosjeku imam otprilike mjesec dana.
Sada ostvarujem svoje ciljeve lijevo i desno i ne može me zaustaviti sve dok se držim na putu. Život je svakim danom sve bolji. Zapravo se osjećam sretno kad nisam pod stresom (ostajem zauzet koliko je to moguće po ljudski). Iskorištavam mogućnosti vodstva, nevjerojatno sam društven (relativno rečeno), miješam se u stvari koje sam oduvijek želio raditi i sveukupno samo RASTEM. To je bio glavni problem dok sam u životnom ciklusu PMO-a bio u limbu. Nisam se mogao poboljšati jer za to nisam imao volje. Svaki put kad bih pripremio najbolje postavljene planove, odgađao bih i ništa nisam poduzeo. Sada postavljam ciljeve, planiram i krećem na posao. Razumijem što je potrebno za pobjedu i zapravo početak rada.
Za one od vas koji se muče i trebaju vam smjernice ili općenite savjete, ovdje se može naći puno savjeta, ali volio bih podijeliti onaj koji mi je uvijek izgledao kao da mi spaja moje najveće crte u protekloj godini.
- Kao što sam rekao gore, zauzmite što je moguće. Dosada rezultira povratkom. (Znao bih, to se događalo u osnovi za svaki odmor u školi koji sam imao kad se "opustim" i ulijenim). Čak i ako vam je teško započeti sa stvarima, neko sam vrijeme to činio, gradeći se da budem sve zauzetiji. Dulje ćete ići u nofap crtama, lakše ćete ostati zauzeti i poboljšati se.
- Aktivno pokušajte POBOLJŠAJTE SE. Nofap sam po sebi nije lijek, on je katalizator promjena. To je potisak koji trebate da biste uistinu započeli. Izađite iz svoje zone udobnosti. Razgovarajte s ljudima ako vas to izludi. Vjerojatno znate mnogo načina da se poboljšate ako ste ovdje. Započnite!
- Uzmi jedan po jedan dan. Zaista može pomoći kad vas mozak pokušava nagovoriti da popustite. Svatko to može jednog dana. Sve je u tome da idete jedan dan 90 puta (uzastopno). To je rečeno, uzmite i brojač kako biste se mogli iznenaditi kad stignete daleko. Imam ga na početnoj stranici mog telefona i uvijek sam iznenađen kad vidim da dolazi do većih brojeva. Ovo me dovodi do moje sljedeće točke,
- Budite toliko zauzeti vodeći strašan život da gotovo zaboravite da PMO postoji. Ovako dobivam dosljedne crte. Zaboravljam na nofap dok mi ne zatreba. Tada ću pokušati na neko vrijeme pomoći vratiti zajednici dok nagoni opet ne nestanu.
- Konačno: UČINITE HLADNIM TISKOM! Svaku dugu seriju imao sam hladne tuševe. Čini mi se da nikad neću proći mjesec ili dva ako nisam. Gradi snagu volje i čini vas zdravijima. Samo učini to, značilo bi da ti je neugodno.
Hvala što ste pročitali moj cakeday post! Ako svi ikada želite smjernice od nekoga tko je to prošao i još uvijek prolazi, samo mi pošaljite poruku! U svakom slučaju, volite vas, budite jaki! Evo jedne godine nastojanja da budemo besplatni za PMO
VEZA - 1 Year Ago Našao sam nofap i pridružio se redditu! Imam moju priču u čast mog Cakedaya
BY - JustChillaxin
AŽURIRANJE - Nedostižni dan 200 ...
Nakon 2.5 godine pokušaja nofapa i najdužeg niza od 133 prije mog trenutnog, mislim da sam napokon to učinio. Mislio sam da ću svoju dosadašnju priču podijeliti sa svima koje to zanima.
Prije pokretanja Nofapa, bio sam samo još jedan pustinjak PMO-a. Bio sam brucoš na fakultetu koji bi ostao u svojoj sobi ne želeći se uopće družiti i išao bi samo na nastavu. Uglavnom sam mrzila razgovarati s ljudima i nisam previše uživala u zabavama. Kao i bilo tko drugi, i ja sam želio djevojku i seks, ali nisam znao ni odakle započeti. Imao sam prilično lošu socijalnu anksioznost, nije mi išlo dobro na satovima, nisam imao prijatelje, i počeo sam se pitati što radim u životu.
Srećom, pronašao sam ovaj prekrasni subreddit i odmah započeo moju seriju od 133 dana. Bilo je teško, ali to je vjerojatno bilo najbolje doba u mom životu. Stekao sam većinu poznatih velesila, vidio sam ogromna poboljšanja u svom životu, prijatelji su se počeli pojavljivati i zapravo sam opet uživao razgovarati s ljudima! I ovo sjajno vrijeme u mom životu trajalo je samo do kraja mog prvog niza - kad sam poslan u spiralu relapsa nakon recidiva .. Kao i većina fapstronauta, napokon sam morao proći kroz svoju ovisnost kako bih još jednom stekao koristi.
Sljedećih godinu i pol dana popizdio bih na svoju ovisnost, otišao nekoliko tjedana, nekoliko mjeseci ako mi se posrećilo, stekao malo samopouzdanja, ali uvijek bih završio u istoj jami očaja nakon seanse recidiva i pijanstva . Vraćao sam se nekako starim navikama, nisam uspio zadržati mnogo novih prijatelja, najčešće mi nije bilo do druženja, a cijelo vrijeme sam se i dalje osjećao usamljeno i poput vreće govana jer nikad nisam imao djevojka unatoč tome koliko bih je želio.
A bilo je nekoliko djevojaka koje sam upoznao u to vrijeme. Na kraju bi svi krenuli dalje od mene, jer nisam imao pojma što radim, predugo bi mi trebalo da napravim bilo kakav znak poteza na njima.
Najduže sam se osjećao kao nesposoban za žene i prijatelje i zbog toga sam osjećao da sam nesposobno ljudsko biće. Znao sam da je to sranje, ali to nije promijenilo činjenicu da sam duboko u sebi osjećao.
Ali onda se nešto promijenilo i shvatio sam što želim raditi sa svojim životom! ... na pola puta kroz koledž kad je bilo gotovo prekasno. Kad sam počeo uzimati nove razrede koji su me zaintrigirali i dali mi nešto za što se nadam, našao sam obnovljenu snagu za život i započeo svoj trenutni niz. Nakon toga, čini se da je sve počelo padati zajedno. Razumio sam svoje zahtjeve nakon toliko godina pokušaja, opet sam počeo zarađivati sve više prijatelja, dobro sam pohađao nastavu i dobio zamah, i doista sam bio ja.
A onda sam, niotkuda, sam sebi prizvao djevojku. To je bilo sve za što sam se nadao i napokon više nisam bio usamljen, samo sretan. Uz sve ove čimbenike, i 90 + dana pod mojim pojasom, mislio sam da sam neuništiv. Tada je počelo moje najbolje ljeto, upoznao sam tonu novih ljudi, istražio nova mjesta, pokušao novi posao, i sve je išlo u redu, osim što sam jako pretjerano investirala u svoju novu djevojku tijekom našeg dugogodišnjeg odnosa ljeto. Kad smo se napokon ponovno ujedinili, bila sam iznad glave. S pravom je ostavila mene i ostavila me kao nered.
Bilo je to prije nešto više od mjesec dana. To je u konačnici bio posljednji test moje odlučnosti za ovaj novi niz. Da li bih se vratio starim navikama nakon što bih izgubio ono što me toliko usrećilo? Ili bih odlučio proći kroz bol i na kraju izbaciti novog, boljeg čovjeka? Pa ostalo je u šalteru, zaključio sam da mi je dosta ovog sranja, vrijeme je za trajnu promjenu.
I evo me ovdje. Doista se osjećam kao preporođeni čovjek. Socijalna anksioznost gotovo je potpuno nestala, povjerenje se vratilo i osjećam kao da napokon sada mogu biti svoj. Više ni ne razmišljam o P. Kad se povremeni poriv pojavi nakon seksi scene u filmu ili nečem sličnom, mogu s pouzdanjem reći: "To više nisam ja."
Imam si drugu djevojku i ovaj put se pobrinem da to učinim kako treba, time što budem svoja i shvaćam da mi zapravo nije potrebna djevojka, radim ovo jer iskreno želim ovo upoznati djevojko bolje i vidi kamo možemo ići.
Pa sam zaključio da ću završiti s nekoliko savjeta koje bih mogao dati drugima iz svojih godina pokušavanja.
- Obavezno to radite iz pravih razloga. Učini to zbog sebe. To je jedini održivi put.
- Saznajte što uzrokuje / kada dobivate svoje zahtjeve i učinite nešto u vezi s tim. To ga čini mnogo lakšim.
- Zapravo, vježbajte sami sa sobom i procijenite što učiniti kad naleti na štrajk. Najlakše što sam pronašao je jednostavan trik uma, brzo se odvraćajući od poriva odbacujući ga u potpunosti iz bilo kakvih razmatranja. Ako to možeš, daleko ćeš stići. Ako je to preteško, započnite s ometanjem drugih stvari, poput hladnog tuša, knjige ili nečega.
- Nagradite se. Idi zabavi se. Odvratite pozornost od PMO-a vodeći izvanredan život: zato izlazite s prijateljima kad god je to moguće. Ako nemate prijatelja, pronađite hobi koji će vas stvoriti. Uglavnom, samo se makni s guzice i učini nešto.
- Neka vam konačni cilj bude nofap da budete sami u najčistijem obliku. Ne radi se o tome da se ne fapping, zapravo se radi o tome da postanete bolja verzija vas koja ste trebali biti: stvarni vi, vi koji više uopće ne razmišljate o P. Ti koji si sve što želiš biti.
I s tim, hvala za čitanje moj post! Slobodno postavljajte i pitanja, volim vraćati zajednici koja mi je pomogla promijeniti moj život.
;