Prvi put poster, na dump računu, a prvi put doseže 90 dana. Trenutno oko 94/95 dana (nisam pmo'd od Božića). Kratka prošlost: Sad imam 19 godina, studiram na uni. Imam socijalnu anksioznost niske razine, a prije uništenja nisam mogao razgovarati ni s djevojkama, a da se ne nerviram.
Otkrio sam NoFap prije otprilike godinu dana i nikada prije nisam uspio punih 90 dana. Bila sam ozbiljno ovisna o masturbaciji i ulazila sam u neku stvarno čudnu pornografiju, pa sam razmišljala o načinima kako se riješiti fetiša koji ne želiš i došlo je do preoblikovanja mozga s NoFapom. Mislio sam pokušati, ali nikad nisam mislio da to uspijeva, pa bih se uvijek vratio starim navikama i ponovio povratak.
Svejedno, glavni razlog što ste ovdje. Kako sam to učinio i što se to radi za mene. Moj savjet broj jedan - STANITE GLEDATI PORNICU Iskreno, prvih nekoliko dana / 2 tjedna najteže je, a samim gledanjem pornografije tako je lako ponoviti povratak. Pogotovo ako kantite, mislim, to je možda NAJGORO što možete učiniti. Praktično fafate, hajde. Ako ste 100% ozbiljni u vezi s NoFapom, blokirajte porno pristup ili nešto slično. Nagradite se što ne gledate pornografiju. Prvih nekoliko tjedana samo bih gledao pornografiju i postajao težak bez fappinga, tako je teško ne ponoviti povratak, ali ako se moraš progurati.
Savjet drugi - Pronađite zamjenu, čak i ako je to nešto poput petljanja s novčićem, uzmite nešto što možete lako učiniti kad god pomislite na fapping kako biste to izbjegli.
Puno sam čuo i istraživao o hladnim tuševima, osobno nisam, ali prema onome što su drugi rekli, osjećam da bi to moglo pomoći nekima od vas fapstronauta.
Savjet 3 - nemojte reći svojim prijateljima, osim ako ne želite da vas popišu. Ozbiljno. Pogriješio sam rekavši svojim prijateljima i sad je to pomalo šala između svih poput "koliko si dana danas" i "tvoja jaja moraju biti ogromna".
Kad prođete prvi mjesec, više nema potrebe za fapom. Osobno sam od početka 90 dana sanjao samo dva ili tri mokra sna, tako da to nije nešto zbog čega bih se trebao brinuti. Mokri snovi su nešto čemu sam se i ja radovao, ali VRLO me je lako pustiti da opet uđete u pmo. Ostanite jaki i sjetite se zašto radite NoFap.
Savjet 4 - imajte svoje obrazloženje. Bez obzira je li to za super sile, za izlječenje fetiša ili za bilo što drugo, imaju razlog za to. To vam toliko olakšava kad razmišljate o povratku. Samo razmislite ZAŠTO to radite i to jako pomaže.
Na prednosti. Siguran sam da su mnogi od vas čuli za "super moći" koje dolaze s NoFapom, a do određene mjere su istinite. Moja socijalna anksioznost puno je bolja od one koja je bila prije nego što sam započela postupak, osjećam se malo samopouzdanije, imam više testosterona i malo više motivacije. Ali u stvarnosti sve te stvari ionako imate, one su samo pojačane do određene mjere. Ipak, još uvijek vrijedi. Namjerno ću se ponoviti na 100. dan, a ne na pornografiju, i javit ću vam što se događa. Zamislite me kao ljudskog laboratorijskog štakora za NoFap. U svakom slučaju, otkrio sam da mogu istinski normalno razgovarati s djevojkama, nešto što prije postupka nikada nisam smatrao mogućim. Sada sam naučio te vještine, ali osjećam da ih je puno teže izgubiti. Na kraju, masturbacija je normalna stvar, no NoFap se svakako isplati ili barem probati 30 dana, a zatim možda i 90 i vidjeti kako se osjećaš. Otvoren sam za pitanja, savjete i priče od bilo koga, a ako trebate razgovarati, redovito ću provjeravati svoju ulaznu poštu.
Ispričavam se za dugu poruku, ali nadam se da će vam to pomoći. Ostanite jaki ljudi. Možete to učiniti ako.
VEZA - Kako sam preživio 90 dana NoFapa i što je učinio za mene
;