19 muških PMO dnevno + tijekom 4 godine. Dan 50 se jedva sjetio, osim jednog velikog pokušaja moga svakih nekoliko dana da me natjera na recidiv. Produktivnost se stalno povećavala. Sad vodite vremenski dnevnik koji na svakih nekoliko sati pišem detaljno u onome što sam radio od zadnjeg unosa i prije sljedećeg.
Zaustavite računalne igre za mjesec dana. Također jedva gledajte TV emisije više, osim nekoliko omiljenih emisija koje sada emituju (dakle samo epizodu za svaki tjedan).
Studiranje je postalo mnogo ugodnije (studiram kemiju) i primijetio sam pomak od samo simpatičnih romana do simpatičnih mješavina romana i nefantastičnih knjiga.
Moje raspoloženje je odlično, osjećam se pozitivno i nadam se za budućnost. Redovito vježbajte i utege i kardio te je mnogo lakše održavati zdravu prehranu. Odbačen sa 92kg na 89.8kg uglavnom je gubitak tjelesne masti.
Započeo sam Nofap kao skeptik, 10 dani više nisu sumnjali da imam problem i sada sam na 50 toliko zahvalan da sam našao nofap.
Ostanite jaki i dalje gurajte. Stvari se neće popraviti, neće, osim ako netko poput vas puno brine (-lorax). Počnite unositi promjene koje želite vidjeti na sebi, nemojte čekati da se dogode.
Mir x
VEZA - DAY 50 kratka prijava
;