Upravo sam završio dan 90 i osjećam se nevjerojatno! Želim vam svima zahvaliti na saznanjima i savjetima. Želim podijeliti pozitivan učinak koji je [r / NoFap] imao na moju sadašnjost, što jezgrovitije mogu. Kako sam došao ovamo: bio sam nezadovoljan svojom erektilnom disfunkcijom koja je pogodila većinu slučajeva plavog mjeseca koji sam pokušao seksati posljednjih godina.
Prošlog studenoga, u jednom od naših trosatnih razgovora, moj prijatelj S kratko je spomenuo nešto o gledanju pornografije, aktivnosti u kojoj sam sudjelovao više od osam godina i ponovnom ožičenju vašeg mozga. "90 dana bez tog smeća obnovit će vam mozak", rekao je. Bio sam znatiželjan. Iz svog sam života uklonio pornografiju i samozadovoljavanje kako bih se testirao; prisila se smanjila na tjednu upotrebu. Tada sam se osjećao isto sa i bez njega. I dalje sam volio gledati pornografiju; Uvjerila sam se da se držim rutine. Omogućilo mi je nešto. Mjesec dana kasnije, pokušao sam se seksati prvi put otkako sam bio svjestan onoga što mi je S rekao; iznenađujuće, po običaju se uopće nisam mogao uzbuditi. Ostatak noći proveo sam zbunjen: zašto mi je um htio uskratiti tijelo? Znatiželjno sam pretraživao internet. U pregledniku se pojavilo mnoštvo informacija. Upila sam aktualno znanje, ali rezultat za YourBrainOnPorn bio je najsveobuhvatniji poremećaj poremećaja izazvan pornoćom, Nikad nisam čuo za ovaj fenomen. gledao sam "Veliki porno eksperiment", i odmah je promijenjen. Gary Wilson (čije me ime intrigiralo zbog toga što ga dijeli funky glazbenika) govorio je dosljednu istinu: našao sam se u svakoj rečenici. Znanost je donijela uvjerljive suze. Razmišljao sam o…
Moj život s pornografijom: Student sam druge godine studija. Još od proljetnih praznika 2004. kada sam bio učenik petog razreda i roditelji su se gadno razveli, pornografija je bila važan dio mog života. Odmah sam bila opsjednuta. Brzi internet, „današnja internetska pornografija“ koju Gary Wilson opisuje u zaključku svog predavanja, uzeo je maha nedavno; kartice, kartice, kartice zamaglili su moj preglednik. Internet je rastao; ukusi su mi se promijenili. Aktivnost se očitovala u najneprimjerenijim uvjetima: Soba moje sestre? Ormar mog druga? Dnevna soba tetke moje najbolje prijateljice? Kuća mojih djedova i baka? Došlo je do navale, jer me nikad nisu uhvatili za ruku. Dakle, nitko nije znao za ono što sam radio kad nisam bio u blizini, što je dodalo vrijednost privlačnosti poroka.
Moja uzbudljiva potraga za proizvodima najviše kvalitete procvjetala je usred žuborenja internetske pornografije - prikladnije, njene erekcije. U razgovorima s mojim najboljim prijateljima, svi su otvoreno razgovarali o svojoj sklonosti dostupnoj amaterskoj pornografiji. Naprotiv, uživao sam u sadržaju koji nude premium web stranice Bangbros, Brazzers - u svemu što sam mogao pronaći informacije o računu. Okupljanje funkcionalnih prolazaka za ove kvalitetne slatkiše učinilo mi je mjesec; njihov eminentni nestanak to je uništio. Nestvarna slika velikih magarica i ogromnih penisa bila je moja primarna zastupljenost seksa, Nisam bio seksualno aktivan s vani. Ne bih uspio sa ženama koje sam ludo gnjavio; Nisam imao djevojku, prvu i jedinu, od 2009-a.
Dopustio sam da moja pupčana porno kravata dominira mnom. U novije vrijeme razgovori sa starijim prijateljem S pružili su mi krušne mrvice transformacije. Kroz naše razgovore poistovjetio sam se sa S-om: njegova prošlost u sebi, njegova izloženost umjetnosti koja podiže umjetnost, sposobnost smijanja, ovisnost o pornografiji i njegova želja da poboljša sebe. Divio sam mu se, i sebi tako, zbog ovih osobina. Jako sam ponderirao spomenutu činjenicu S-a: kako bi moja upotreba mogla u to ući. Poigravao sam se idejom da procijenim svoj odgovor; međutim, sve veći stres iz studija bio je izgovor za držanje rutine. Nakon završetka rada za koji je trebao cijeli vikend, posljednji sam put gledao pornografiju u pokušaju da se zaustavim. Zimske pauze bile su na vidiku; Mogao sam slobodno dekomprimirati. Ovdje se dogodio nerealizirani seksualni susret. Sjetio sam se S-ovih riječi; Ja sam istraživao. U konačnici, za svoje samopoboljšanje donio sam najsmjeliju odluku koju sam mogao. Našao sam se na r / NoFap i položio svoju značku. 19. prosinca 2012 .: nakon osam i pol godina krenuo sam u ...
Moj život bez pornografije: (Predgovor, moj život se mijenja u spurts od prosinca 2011 kada sam došao do spoznaje da trebam druge ljude. U svojoj mladosti, osjećao sam da bilo što može biti ostvaren kroz sebe bez pomoći. usamljenost zamijenjena za samoću, druge negativne osobine, naposljetku, moja ovisnost o porniću / fapu U svibnju sam odbijena od djevojke na koju sam slomila nakon što je moja zaljubljenost eksplicitna, bio sam prestravljen od odbijanja za cijeli moj život. nakon toga sam se osjećao sjajno, bez obzira na to: odbijanje je bilo mnogo zadovoljnije nego neizvjesno! Dva mjeseca kasnije, uspjela sam se voljeti kad sam se pogledala u ogledalo.
Konačno sam podigao samopouzdanje koje mi je bilo potrebno da ustrajem. (Ova dva događaja utjecala su na ovo.) Moj odnos s roditeljima se poboljšao, osobito moj otac. Usprkos ljubavnoj vezi, nikada nisam izrazio svoje želje i nezadovoljstvo prema njemu - ili bilo kome u životu! Napokon sam s njim razgovarala kao odrasla osoba - iskrena - i od tada je naš odnos bio sjajan.
Sljedeći semestar interakcije su postale puno jasnije. Još uvijek sam fapirao i ulijevao toliko energije u pornografsko uzbuđenje. Neispunjeni potencijal - u meni samima, drugima - neizostavno me uznemirava. Ponovno me moj prijatelj S upoznao s prednostima života bez fapa. Ovo je, zajedno s predavanjem Garyja Wilsona, poticaj za moju najveću prekretnicu.) Moja me odluka oduševila. Obavijestio sam svoje najbliže o svojim planovima; razni prijatelji viška su se rugali stavljajući fap / porno na svoj apsurdni pijedestal. Neki su pljeskali mojoj volji. Roditelji su me podržavali. Širio sam evanđelje svojim prijateljima za koje sam znao da su se bavili pornografijom. Samo zato što su im jasno dali do znanja da gledaju pornografiju, ne znači da su ih gledali s (ne) pravilnošću koju sam ja gledao. Pretpostavljao sam da su svi ostali koji sudjeluju sudjelovali u količini pornografije koju sam imao! Na rukavu sam nosio duh NoFapa. Meni je to bilo najučinkovitije.
Učinci NoFap-a su istiniti; zeniti u samopouzdanju, nagon, strast, čista samosvijest, među ostalim nematerijalnim dobrima su optimalno postignuti. One se samo-ispunjavaju; moraju biti. Do sada nisam osjetio veličinu tih kvaliteta. Od rane dobi dopustio sam da me pornografija oblikuje u knjiškog pustinjaka koji je društveno propao. Svaki nedostatak u mom životu mogao bi se stvoriti kao izgovor; ovo je naposljetku potrošilo moj poticaj da učinim bilo što - fap je bilo moje puštanje. Sada, odlučio sam se protiv oslobađanja, u mom tradicionalnom smislu. Energija - oh, energija! Popis onoga što sam postigao tijekom ovog 90-dnevnog razdoblja:
- Otputovao je u Kirgistan. (Izgleda nešto poput ovoga.) Snimio sam zlatni materijal vrijedan preko sata. Sastavljam ga u kratki film puževim tempom zbog drugih prioriteta. Lijepo je. Ovo putovanje revitaliziralo mi je želju za putovanjem, posebno s videokamerom u ruci. Osjećaj da si drugi gdje god je uzbudljiv. U svibnju sam primljen u Taglit-Birthright Israel - besplatnu kartu za / iz Izraela! I putovat ću u druge susjedne zemlje. Zanosna sam.
- Skupio sam auto. Kucnuo sam stražnjim kotačem hitne pomoći.
- r / NoPoo, Nema više peruti.
- Imao sam jedan od mojih prvih mokrih snova. Procjenjujem da imam tri prije NoFap-a. Tijekom tog razdoblja imao sam ukupno tri; posljednji, ovaj tjedan. Razočaran, siguran sam da su na mene utjecali ostaci pornografskih slika u mom nesvjesnom. (Da li ovo krši r / pornfree? Ozbiljno!) Probudio sam se s jutarnjim drvom nekoliko puta. Nikada se nije dogodilo mnogo prije, pa neka to bude vrijedno pažnje.
- Prestao pušiti. Počela sam pušiti u kolovozu 2010; kutija bi mi trajala tri tjedna. Izgubio sam interes tijekom prošlog listopada, ali sam od tada potpuno odsjekao. Jednom kad jednom zavisite, jednostavno je pucati! Sada, ja sam ovisan o tome da nisam ovisan o stvarima.
- Slušano 231 album. Za mene je ovo gigantska brojka i možda bi bila najveća nagrada mog NoFapa. Na iPodu imam toliko glazbe iz osam godina prikupljanja glazbe: trenutno je danas živjelo 13,108 pjesama / 1,364 albuma. Slušao sam djelić te zbirke tijekom gotovo desetljeća; postoje albumi na myPodu koji su bili tamo ovih godina i koji su ostali netaknuti. Uživam kad imam odgovor na glazbu: +/-. Neizmjerni odabir jazza i elektronike / ambijenta koji su bili bili su mi nevjerojatno pogodni za rad mog kurikuluma. Kolebljiva kvaliteta glazbe pojačala je moju izazovnu literaturu. Preporučujem: Stevea Reicha Glazba za glazbenike 18; Charlesa Mingusa Crni Sveti i Griješnica; puno Fela Kuti; Michaela Jacksona triler; Pat Metheny Group'sFalcon i snjegović] i Mrtva priroda (razgovor), Moram se posvetiti još hip-hopu!
- Snimio je ovo.
- Spustio sam telefon u sudoper. Nadogradio sam se na pametni telefon, ali ga držim u džepu što je više moguće. Sjedenje na telefonu, iako društveno prihvatljivo, analogno je fapping-u. To vas sprečava da primijetite svijet oko sebe!
- Pročitajte sedam knjiga. Nekada sam bio proždrljivi čitatelj, a onda sam se pretopio. Preporučujem dva od ovih 90 dana. Autobiografija Malcolma X jedna je od najupečatljivijih priča; na kraju knjige, nisam mogao ne suosjećati s Malcolmom. Njegovi kasniji izgledi bili su utjecajni, omogućujući mi da suosjećam s više ljudi. Nema više g. Nice Guy! Roberta A. Glovera izvrsno je štivo za mnoge od nas u NoFap-u jer posjedujemo mnoštvo karakteristika koje on otkriva - osobine koje nas u prvom redu vode do teških fappage-a. Sigmunda Freuda Izvan načela zadovoljstva bio je čudno čitan. Trenutno čitam kompilaciju i početak Williama Blakea Tao Badass danas.
- Poljubio sam dvije djevojke koje sam poznavao od srednje škole; Tada ih nikada nisam napredovao, ali sam oduvijek želio. Iako nisu uzvraćali, osjećala sam se ugodno kad sam se iznevjerila poput onoga što je moja gimnazija bila potpuno protiv. (Prije toga, poljubila sam osam djevojaka, istuširala se s četiri.) Danas imam i dva telefonska broja! Osjećam se ugodnije oko žena. Kad god imam anksioznost pristupa, pronalazim način da ga se konstruktivno riješim tako da nastavim: približavajući se. Ja sam manje zabrinut za sljedeći put. Postajem sve više razumijevanja. Povremeni padovi u prostore r / zavođenja + r / askseddit + itd. Bili su korisni. Također, nije da su me žene počele primjećivati. Počeo sam primjećivati da me primjećuju. To je (i ispada da jesam) prizor za bolne oči! Više se nasmiješite na ulicama.
- Gledao 35 filmova. Ta je brojka relativno niska s obzirom na to da sam engleski profesor s filmskom koncentracijom; međutim, zadovoljan sam time zbog gore spomenutog unosa knjiga i glazbe. Federica Fellinija Amarcord, Chris Marker Sans soleil, Luisa Buñuela Taj nejasan objekt želje, i Braća Marx ' Patka juha bili su moji favoriti ovog razdoblja.
- Cementirao je moju glazbenu grupu i odigrao svoju prvu predstavu. Našao sam nekoga u mom gradu (koledžu) - slučajno smo iz istog grada u Južnoj Floridi - s kojim mogu odbaciti ideje. To je sjajan osjećaj za mene jer nikada nisam ozbiljno surađivao s nekim, glazbeno, izvan improvizacije. Zamišljanje bujne glazbe, s drugim, nije za mene zadovoljstvo. Trenutno pišem, on i ja ćemo snimati materijal ljeti. Bit će slavno.
- Nije pio milkshakes. Nekada sam trošio tri do četiri tjedna. Češće žudim za slatkim stvarima nego prije. Često ignoriram te poteze i nastavljam svoje aktivnosti.
- Dvaput je očistio moju povijest. Neka ovo govori sama za sebe….
- Započeo jogu. Prijatelj uči u mojoj teretani. To je prekrasan način za početak subote. Osjećam se sjajno nakon! Također sam nastavio svoju svakodnevnu push-up rutinu s dobrim rezultatima.
- Razvio plodnije odnose s muškarcima. Nakon 10-a, odrastao sam u kućanstvu sa stalnom figurom žene, bez muškaraca - sans young, little me. Moja me majka naučila kako biti muškarac; ne moj otac. Na kraju, nešto je nedostajalo iz moje jednadžbe. Koliko Glover opisuje u No Mr. Nice Guy !, žene ne mogu pokazati muškarcima kako biti muškarci - muškarci to moraju učiniti. Čovjek koji se prikazuje kao muškarac kojeg žena želi da završi, postavlja se za razočaranja. (To je očito utjecalo na moju minimalnu seksualnu prošlost i moje ponašanje prema ženama: moja empatija prema njima bila je čvrsta zbog viktimizacije koju je moja majka opisivala tijekom njezina neurednog razvoda i depresije. To je komplicirano, ali ne toliko….) i moje nove veze i prijateljstvo onih koji su do sada bili revitalizirani; uključujući i to s mojim ocem. Osjećam se sjajno u vezi ovoga. To mi je omogućilo da vidim sebe i žene mnogo zdravije. Postoji mnogo stvari koje nisam naveo. Sve što se nalazi u ovom masivnom tekstu treba ostaviti dojam da je r / NoFap napravio pozitivnu razliku koju nisam mogla predvidjeti kad sam prvi put podnijela svoju značku. Nisam testirao da vidim hoće li moja ED više biti, ali to je sada odmah. Najvažnije, nadam se da sam uvjerio one na ogradi - one koji dolaze iz iste tamne i parazitske pornografske rupe koju imam - o tome hoće li se posvetiti životu fappinga ili ne-fapping…. Shvatite da će vas samo vaše ja i vaš um gurnuti prema ovom neobičnom putovanju. Vaše tijelo neće. Moje tijelo se zalaže za mentol Pall Mall, glatki milkshake od vanilije / banane, invazivnu montažu i porno filmove s visokom rezolucijom - sve odjednom! Moj um zna da ove stvari stoje na putu mojoj krajnjoj sreći. Ne popuštajte kušnji; nemojte biti primitivni. Ustati. Ja sam izvan zahvalan za r / NoFap. Tako sam ponosan što vidim ljude koji dolaze zajedno na reddit i internet za poboljšanje sebe i drugih. To je snaga i misija svih vas koji su učvrstili moju nepokolebljivu posvećenost stalnom usavršavanju mog ja. Radujem se što će donijeti sljedeći 90 dani, a sljedeći 90 dani, itd. Znam s najvećom sigurnošću.
VEZA - (20M) 3 / 21 / 13: Upravo sam završio dan 90
by Myndyz
;
