Uuuuuu, evo me 90 dana. Neću lagati, uglavnom pišem ovu temu jer se osjećam vraški ponosno na sebe, ali i zato što su mi, kad sam počinjao, pomogli 90-dnevni izvještaji.
promjene u meni:
nema više ED.
moje povjerenje je prilično čvrsto sada. prošao je oko oznake dana 20-40, ali se nakon toga izjednačio i sada je prilično čvrst.
Više vjerujem u sebe. kao, kad želim nešto učiniti, znam da to mogu učiniti. prije toga sam uvijek nekako ništa nisam radio jer nikada nisam vjerovao u sebe. čak i male stvari poput, nikad nisam htjela ići na svoje mjesto, ali sada znam.
Puno sam sretnija i imam više samokontrole. kad kažem da ću ustati iz kreveta u 10 ujutro, to i učinim. kad kažem da ću popiti više vode, pijem. samo puno sitnica.
Osjećam se kao puno bolja osoba sada općenito (što mi je bio jedan od ciljeva na početku).
stvari koje bi vam mogle pomoći (koje su pomogle meni)
- postavite svoje ciljeve. ovo je važno, jer ako ne znaš kamo ideš, samo ćeš hodati u krug dok se ne umoriš toliko da se srušiš i propadneš. samo postavite svoje ciljeve jednostavno, kao što je „neću pipati do ovog datuma. popit ću još vode. vježbat ću svaki 2. dan. postat ću bolja osoba.” lako kao to. zapiši ih negdje da ih znaš.
- ako imate problema sa svojim porivima kada ste sami, idite tamo gdje vas ljudi mogu vidjeti! ozbiljno, otvori zavjese, izađi u zajednički prostor svoje kuće, sjedni vani, idi u kafić. samo nemojte ostati skriveni u svojoj mračnoj spavaćoj sobi sa svojim računalom. ako to učinite, sigurno ćete propasti.
- kada se stvarno pitate zašto to radite. odnositi se na svoje ciljeve. i pomislite “je li mi gore što pokušavam? gubim li što? što mogu izgubiti samo pokušavajući ovo 90 dana.”
U svakom slučaju, to je sve što imam za tebe.
Moram se zahvaliti svim ljudima koji su mi usput razgovarali, i općenito hvala svim fapstronautima koji objavljuju i inspiriraju jedni druge.
LINK - dat blue star – moje 90-dnevno izvješće
by Mr-31
AŽURIRANJE - napuštanje foruma u dobroj noti
u osnovi, postigao sam sve što sam želio postići s NoFap izazovom. ne osjećam nikakvu želju da prekinem svoj niz, i ne osjećam nikakav pritisak da ga prekinem ako to odlučim.
prestao sam se često prijavljivati ovdje oko 50. dana i od tada je to bilo svakih nekoliko dana. u ovom trenutku, ja ću se odjaviti s foruma jer još uvijek koristim ostatak Reddita i ne volim vidjeti postove NoFap-a na svojoj naslovnoj stranici.
zašto? jer to je dio mog života s kojim sam završio i ostavljam ga iza sebe. na isti način na koji svi brišemo svoje porno mape kada shvatimo da smo gotovi s tim.
u svakom slučaju, hvala svima koji su mi pomogli na tom putu. ovo je nevjerojatna zajednica i može biti od velike pomoći.
moj savjet svima u prvom tjednu;
- budi zauzet. kada ste zauzeti, nemate vremena za fap. možete vježbati, uzeti novi hobi, bilo što. samo ne sjediti na računalu / laptop cijeli dan u svojoj sobi usamljen. izaći tamo.
- ako to radite za djevojke, radite to iz pogrešnih razloga. NoFap će vas promijeniti. rezultati toga mogu biti dobri, ali oni nisu važni, i što brže shvatite to bolje.
- pokušajte da se ne fokusirate previše na NoFap 100% vremena. kada dobijete nagone, da, vrlo je važno da zapamtite svoj izazov i učinite nešto da se zaustavite. ali osim toga, samo uživajte u životu.
- Samo vjeruj u sebe. uspjet ćete na 90, jer je to jedina opcija.
sretno svima, bolestan provjeriti natrag u s vremena na vrijeme
;