pozadina
Tako sam napokon napravio NoFap i NoPorn zajedno za 90 dana, hvala vam puno. Neljepljive visoke petice za sve!
Prije sam bio kronični fapper, 2-3 puta dnevno tijekom najmanje dvije godine tijekom srednje škole, a svi su bili uz pomoć pornografije ... recept za katastrofu. Tako da nije bilo lako odustati. Socijalna anksioznost, depresija, sindrom lijepog momka itd. Natjerali su me da isprobam ovaj izazov.
Otkad sam započeo, imao sam više pokušaja kraćih od tjedan dana, zatim 17 dana, pa 24 dana, 77 dana, i sad napokon 90 dana i dalje. Kad ne uspijete u svojoj NoFap seriji, imate 3 izbora: možete mu dopustiti da vas definira, uništi ili ojača, pa odaberite pametno. Bila sam toliko bijesna kad sam izgubila sa 77 dana, ali prepoznala sam svoje okidače (sama gledala Igru prijestolja kod kuće haha) i pobrinula se da to više ne radim, i evo me na 90. danu. Ne dopustite nazadovali su vas vaši neuspjesi.
Savjet: lokacija, lokacija, lokacija!
Primijetio sam da se moji porivi razlikuju ovisno o tome gdje se nalazim. Najjači su kad sam kod kuće, vjerojatno zbog sve zabave koju sam imao tih srednjoškolskih dana. Vidim svoj stari stol i odmah pomislim da pritisnem command-shift-n u Chromeu (da, ja sam Mac). Jednom kada fapnete na lokaciji, odmah stvorite okidače u tom okruženju. Stvarate naviku fappinga na tom mjestu. Vaše mjesto utječe na vaš način razmišljanja!
Puno uspjeha u ovih 90 dana dugujem svojoj ljetnoj praksi 3000 milja daleko od kuće. U početku sam se potrudio da ne fapiram, kako ne bih stvorio naviku, a dva i pol mjeseca doslovno su proletjela s jedva nagonima. Gotovo se osjećao kao da varam u NoFapu. Nije bilo goleme borbe, nije bilo borbe u kojoj sam morao kopati duboko u sebi i vidjeti od čega sam stvoren, ništa veliko i nadahnuto. Jednostavno nisam fap. Ništa me u mojoj sobi nije podsjećalo na fapping, jer to nikada nisam radio, pa nisam imao puno poriva. Jednostavno je uspjelo. Zapravo mi je borba čak i zamisliti kako se udaram u toj sobi. Nisam siguran gdje bih stavio svoj laptop. Da li bih bio na koljenima ili sjedio na stolici? Vjerojatno bih morao smanjiti glasnoću, spustiti rolete i zaključati vrata. Moram li još nešto učiniti? No kad jednom fapnete, JEDNOM, imate snažnu vizualizaciju i to PUNO PUNO olakšava fapping. Onima koji idu na fakultet i žive u studentskim domovima, molim vas da ne stvarate naviku u ovoj novoj promjeni krajolika.
Također mislim da su zato stvari poput odlaska u šetnju i odlaska u teretanu tako korisne. Uklonite se sa svog mjesta i time doslovno promijenite misli. Porivi samo odlete. Ako otkrijete da većina vaših poriva dolazi kad ste u svojoj sobi ili u kući (a garantiram vam da je ovo vjerojatno mjesto koje ste već fapirali), idite u drugu sobu ili u knjižnicu po svoj posao gotovo.
Rezultati
Mislim da se većina rezultata koje ljudi dobivaju od NoFapa temelje na onome što odluče raditi sa svojim vremenom kada se odvlače od fappinga. Za mene je ovo bio odlazak u teretanu. Kao rezultat toga, sada sam poprilično zategnut i u posljednjih nekoliko tjedana primio sam najmanje 4 komplimenta u vezi s mojim pecsom. Također sam se puno više otvarao ljudima i provodio vrijeme u interakciji s drugima. Socijalna anksioznost još uvijek nije potpuno nestala, ali sada sam DALJE funkcionalniji kao osoba nego prije.
Također otkad sam u ljetnom stažiranju bio u novom gradu, puno sam istraživao, upoznavao nove ljude, pokušavao nove stvari. Sve to zaista mi je pomoglo da izgradim puno karaktera.
Još jedna stvar koju sam primijetio jest da sada nemam pristup anksioznosti. Čini mi se da ponekad upadnem u razgovor, ali što se tiče prvobitnog pristupa, neustrašivo sam pristupiti osobi i započeti razgovor s njima.
Što se tiče seksualnih rezultata, sada sam u stanju prizvati zvijer samo isključivo svojim mislima. Dok su me prije mogli postići samo savršeni video u savršenoj točki sa savršenim dodirom. Osnažujuće je znati da imam potpunu kontrolu nad svojim prijateljem dolje.
LINK: 90 dana ✔ - Moj jedini savjet: LOKACIJA
PRIJE POST - 21 y / o. Nikada nisam osjećao ljubav roditelja. Jesam li uopće spreman za odnose?
Moj otac nikad nije odrastao. Ima kratki osigurač, ali dosta podlegne mojoj majci koja kontrolira. Uvijek sam se bojala obojice. Majka se fizički dobro brinula o meni, ali me potpuno zanemarivala u emocionalnom odrastanju. Ona je nekako OKP i vrlo kontrolira i uvijek ukazuje na moje greške. Zadržava ljubav da me natjera da postignem i učinim ono što ona želi da bih mogla zadržati kontrolu. Ovo otkrivam tek nedavno. Mene muči užasan toksični sram i ponašanje izbjegavanja.
Ima li nade za sreću sa mnom i sa ženama? Ja sam 21-godišnja djevica, akademski vrlo uspješna, ali nemam stvarnih veza. Ne znam što je ljubav. Ne mogu to ni sebi dati. Ljubav prema meni je biti fin momak i ispunjavati sve potrebe druge osobe ... kao što sam to imao s mamom. Ljubav za mene popravlja nekoga slomljenog (poput moje mame) kako bih napokon mogla dobiti ljubav zauzvrat.
;