Dob 21 godina - Autizam s visokim funkcioniranjem: lako je voditi razgovore; nasmiješi se i nasmije se s povjerenjem

Bilo je nekih uspona (neki stvarno visoki), a bilo je i nekih padova (nekoliko stvarno najnižih).

Bilo je i nekoliko dana tu i tamo gdje sam lagano obrubljivao (trljajući, ali ne i trzajući), neki gotovo do orgazma, ali uspio sam se zaustaviti i nastaviti dalje kao da se ništa nije dogodilo ... nije bilo kao masturbacija, a trenuci su bili prilično kratki (3-5 minuta).

Pozadina mene:

Student sam treće godine kolegija u zajednici, a radim i preko noći u skraćenom radnom vremenu u centru za starije osobe. Nemam automobil, niti širok krug prijatelja (barem one koje često viđam), a nikada prije nisam imao djevojku. Moj način spavanja prebacuje se na pola tjedna, sa spavanja do kasnih popodnevnih vikenda, do buđenja sredinom jutra radnim danima. S rasporedom koji imam između posla i nastave, vikendom ne mogu izlaziti i raditi stvari s ljudima (zabave, klabiranje, skakanje, itd.) Prisiljen sam živjeti samotnim životom i povremeno izlaziti van u javnosti vježbati, igrati košarku i posjetiti prijatelja ili dvoje, ali ništa više od toga. Cimer s kojim živim i koji ima automobil zauzet je većinu vremena i ne može me voziti po mjestima. Moj posao preko noći također ponekad može biti usamljen jer sam jedina na dužnosti. Jednom sam tijekom smjene tijekom 10 minuta prolazio kroz kratki napad plakanja i smijanja u isto vrijeme, nisam znao što bih osjećao. Ne znam je li to zbog seksualne frustracije ili sam bila usamljena ... znam samo da se to dogodilo ... iz bilo kojeg razloga. Dosta je oduška, nastavljamo dalje ...

Efekti koje sam primijetio dok sam bio na nofapu

• Bolji vid i sluh. Ovo je teško objasniti, sve što mogu reći je da glazba zvuči bolje; Mogu čuti tekstove jasnije nego ikad prije. Također mogu bolje čuti ton glasa (uspone i padove općeg govora). Mogu bolje vidjeti stvari, a čak je i moj periferni vid postao vrlo oštar. Također mogu čuti ton glasa mnogo jasnije.
• Pročišćena paleta. Mogu bolje okusiti hranu, čini se da sve ima dodatni "udarac". I najjednostavnija jela poput sendviča s prženim jajima s BBQ umakom apsolutno su ukusna. Voće je slađeg okusa, a povrće im daje ekstra svježinu.
• Izraz s jezikom tijela. Govorim sa svojim tijelom puno više nego prije nofap, čak i bez razmišljanja. Čini se da su ljudi prijemčivi za to i uživaju u tome. Sada mi je mnogo lakše razumjeti govor tijela; ponekad općenito mogu pretpostaviti što ljudi misle samo gledajući kako se fizički izražavaju.
• Izgled. Dobivam puno "izgleda" od mnogih ljudi. U prirodi ništa prijeteće ili čudno, samo znatiželjni pogledi i muškaraca i djevojaka / žena. Gotovo kao "Tko je on, dovraga?" vrsta pogleda. Visok sam 6'0, 150 kg.
• Bolji razgovori. Smatram da je vrlo lako voditi razgovor s ljudima; mogla bi biti djevojka 10 / 10, tip koji je više zastrašujući od mene, stari tip, dijete, moje sestre, roditelji, bilo tko.
• Dublji glas. To je možda zbog povećanja testosterona, ali primjećujem kako sve govorim s povjerenjem, više ne mrmljam, govorim prsa.
• Osmjehujem se i smijem se s povjerenjem mnogo više oko ljudi; istinski, ne-prisiljeni osmijeh i smijeh. Osmjeh se jer sam otkrio da je on / ona zabavno, a ja se od srca smijam ako mislim da je nešto doista smiješno.
• Motivacija za provođenjem javne interakcije. Ako je dan i ako kod kuće nemam što vrijedno raditi, izaći ću u javnost jer mi je sada ugodno biti vani; prije nego što sam se gadio izlazaka u javnosti i ponekad sam bio nevjerojatno zabrinut zbog toga.
• Bolji fokus. Vrlo mi je lako obratiti pažnju na ono što je preda mnom i na moje prioritete, bilo to predavanje, bilježenje, radne dužnosti, bilo što drugo. Osjećam se potpuno prilagođeno. Seks ili masturbacija mi ne padaju na pamet u tim situacijama, dok prije nofapa to ponekad rade.

* Bolje cjelokupno raspoloženje. Ako me netko pita kako se osjećam, 9 puta od 10 rekao bih "osjećam se dobro / dobro mi je" umjesto "eh, nije loše / moglo bi biti bolje". Iskreno se osjećam smireno u bilo kojoj situaciji i bilo kojem okruženju; puls mi se jedva mijenja kuda god da krenem.

* Hrabrost je pristupiti atraktivnoj djevojci / grupi djevojaka. Ako vidim djevojku za koju mislim da je privlačna, odlazim gore i kažem im nešto. Kažem doslovno prvo što mi padne na pamet i moji razgovori odatle logično teku.

Napomena: Ovo su samo moji osobni predmeti, neki od njih mogu / ne moraju se odnositi na vas u vašem iskustvu. Zapamtite, svi su različiti

Navike koje sam stekao dok sam bio na nofapu

* Tuširam se barem jednom svaki dan, a uglavnom i hladni tuševi (prije bih odlazio nekoliko dana, ponekad i cijeli tjedan bez tuširanja. evo poveznice koja objašnjava prednosti hladnih tuševa

* Zube perem barem jednom, ponekad i dva puta dnevno. Da, ovo može zvučati kao navika koju je netko već trebao steći, ali osobno još nisam ... ponekad bih odlazio nekoliko dana, možda tjedan ili dva bez četkanja. Da, grozno, znam.

* Vježbam svaki dan. Ne, nisam na određenoj dijeti ili u teretani, recimo. Recimo, na primjer, imam puno energije u određenom trenutku, nađem mjesto za vježbanje i sklekove / padove u tricep / trbušne dizanja / bicep kovrče. Ne razmišljam dvaput, samo to radim iz navike. Osjećam se dobro.

* Često vozim bicikl. Brže me vodi iz točke A — B i zabavno mi je radeći to. Prolazim pored tone automobila; Znam da me ljudi jasno vide, ali jednostavno me više nije briga što misle o meni. Dobar osjećaj.

Ono što sam naučio dok sam bio na nofapu

Djevojke / žene su ljudska bića, a ne samo seksualni predmeti (ovo se odnosi i na dečke), pa se prema njima ponašajte tako. Ako slučajni susret s djevojkom dovede do seksa, cool, to je zajedničko oslobađanje seksualne i biološke napetosti. U tome nema ništa loše, samo nemojte to učiniti konačnim ciljem u životu. Sjetite se svojih prioriteta i držite ih se.

Ako stalno razmišljate o seksu, morate disciplinirati svoj um da smislite nešto drugo. Naučite se živjeti za sada, što znači ono što u tom trenutku izravno osjetite putem vizualnih / slušnih informacija, usredotočite se na to. Ova se disciplina može izvesti meditacijom, fitnesom ili drugim ugodnim aktivnostima (čitanje, igranje, učenje, gledanje filmova / TV emisija, druženje s prijateljima). Oduzimajte um dok to ne budete mogli učiniti, a da pritom uopće ne razmišljate.

Slijedite socijalnu interakciju kada je to razumno (pod razumnim, mislim u situaciji kada se ne miješa u vaše prioritete ili planove za taj dan). Svaki društveni susret prilika je da naučite nešto novo ili upoznate potencijalnog prijatelja (čak i djevojku / seksualnog partnera!)

Vježbati. Ozbiljno, djevojke polude od tipa s mišićima. Ne mislim da trebate izgledati poput jebenog terminatora, ali neka se suoči s tim: svatko tko izgleda fizički spreman čini ga 3-5 puta atraktivnijim u odnosu na nekoga tko je mršav / debeo. Iz evolucijske perspektive, bile svjesne toga ili ne, djevojke teže krenuti za tipom koji će im pružiti najviše sigurnosti i zaštite. Također je manja vjerojatnost da će vam se momci upasti u lice / zastrašiti ako znaju da biste ih mogli pobijediti ako želite. To također olakšava svaki zadatak koji uključuje fizičke pokrete.

Konzumirajte zdravu prehranu, Ovo je ogromno. Vi ste ono što jedete. Držite se dalje dok ne jedete previše rafiniranih šećera (torta, kolačići, bomboni) i stoje dalje od kofeina. Ako ih konzumirate previše, oni mogu ometati vaš san i ukupnu razinu energije tijekom dana i pružiti vam lažni osjećaj energije. Obavezno uključite voće i povrće u svoju prehranu kad god je to moguće. Budite svjesni onoga što konzumirate.

Umiri se dobro. Nitko ne voli momka / djevojku koji loše mirišu ili nekoga tko se odijeva kao propalica. To podrazumijeva često tuširanje, pranje zuba, brijanje, šišanje, što god vam daje osjećaj čistoće, učinite to. Također pripazite na pranje rublja. Brza napomena, ne kasnite s kolonjskom vodom / dezodoransom / sprejom za tijelo. Dosta je neodoljivog mirisa ako se koristi previše.

Budite pristojni, a ne nespretni Ponekad jednostavno "Zdravo, kako si?" ili "Kakav je vaš dan?" je sve što je potrebno da nekoga razveselite ili barem otvorite za razgovor.

Meditirati Ovo je veliko. Ako osjećate da vas stvari preplavljuju do te mjere da se preopteretite, opustite se i meditirajte sve dok smatrate da je to potrebno. To će vam razbistriti misli i pomoći vam da se usredotočite na ono što je važno. Evo videozapisa koji opisuje prednosti meditacije

Baviti se hobijem Sjećate se onoga što ste učinili i da ste voljeli raditi, ali nikada to niste uspjeli učiniti? Učini to. Bilo što da vam um od masturbacije. Dobro je raditi nešto što voliš.

Dani osobnog poboljšanja Svako malo posvetite dan osobnim poboljšanjima. To bi moglo značiti bavljenje novim hobijem, učenje praktičnih vještina, učenje novog koncepta / ideje, stvaranje korisne navike ... ovdje imate puno mogućnosti. Mnogo se toga može naučiti u jednom danu ako se čovjek usredotoči na to i osjećat ćete se bolje za to.

To otprilike završava. Poslat ću ponovo za sljedećih 90 dana kako bih vas sve obavijestio o svom napretku, kao i pružio uvid i savjete. Slobodno me pitajte bilo koja pitanja ili iznesite kritiku, otvoren sam za sve.

TL; DR: Nofap me promijenio iz dječaka u muškarca

Uređeno radi čistoće i sadržaja.

VEZA - 90-dnevno izvješće - 21 godina djevice bez poljubaca, autist s visokim udjelom

by Bland-Korisničko ime

PRIJE POST  - Star me vs novi ja (prije i poslije slika + sažetak)