Pozdrav reddit, i hvala na podršci. Ne bih ovo postigao bez ove strašne podmornice. Bila je to teška vožnja (osim zadnjeg pokušaja, ovih 90 dana uopće nije bilo teško). Ja sam 21-godišnja djevica (nekako sam se seksala kad sam bila pijana i kad sam imala 17 godina, ali ovo ne volim brojati: D). Što je neobično za tipa koji je dobivao ponude za modele, a da ih nije tražio, a kojima su prišle slučajne djevojke na ulici govoreći da sam ja Jared Leto (lol, nisam).
Međutim, ono što sam zapravo smatrao svojim problemom, bila je mozna maglica i sveukupni nedostatak želje za bilo čim. Kao dijete sam bio zlostavljan (ne seksualno), nikad nisam imao povjerenja, ali nekad sam bio stvarno produktivan tijekom odrastanja (i eskapizam ima svoje pozitivne strane :)))). Međutim, kad sam imao 18 godina, imao sam još niz stresnih događaja, koji su me doveli do terapeuta. Od ksanaksa koji sam ukrao od rođaka, do Zolofta i Wellbutrina koji su mi propisali nekako sam stao na noge, ali više nisam osjećao da sam isti tip. Ja sam umjetnik, ali budući da više nisam želio vidjeti većinu svoje obitelji (živim sam od svoje 16-te godine) morao sam birati novac umjesto stvaranja glazbe, pa sam postao softverski inženjer, mrzeći sve drugo od toga. Što je također čudno, jer sam prvi put napisao kôd u 4. razredu i bio sam nekako dobar u tome tijekom svojih produktivnih godina.
Znala sam spavati 15-16 sati, jer me tjelesna kemija podsjetila da se uopće ne želim probuditi. Mislio sam da je to zbog niske aktivnosti dopamina pa sam učinio sve da to popravim. Wellbutrin je pomagao do trenutka, ali onda sam naletio na nofap. Nije me trebalo uvjeravati, jer sam također počeo kasniti vrlo kasno (16-17), a to se poklapa s vremenom kada sam prestao biti produktivan i počeo patiti od depresije.
UČINCI:
1) Nema moždane magle. Jednostavno.
2) Iako 90 dana nofapa ne može nadoknaditi zlostavljanje u djetinjstvu, to je vraški učinkovito za moje samopoštovanje.
3) Napokon sam počeo planirati svoj život, uzimajući u obzir pogreške, umjesto da sanjam o tome kako ću strašan postati "jednog dana". Sad se držim svojih planova i ako nastavim tako, na kraju ću postati strašan za stvarnost (startup kompanija, više definicije mišića, znate: D)
4) Fapping se koristi da bih postao gladan i jedva jedem dovoljno kalorija (3500) za svoje fitness ciljeve. Sad mi je sranje, ali od vas bi zapravo mogli imati koristi oni koji žele smršavjeti.
5) Apsolutno nema razlike kada je u pitanju podizanje. Ozbiljno, kako si ovo smislio: D: D: D
6) Napokon mogu reći između kompulzivnog ponašanja i onoga što stvarno želim. OVO JE NAJVEĆA KORISTA KOJE SVE MOŽE DOBITI.
7) Vid sam popravio vježbama. Jebi se, naočale, ionako te nisam ni nosio. (Ne izravno zbog nofapa, ali već pola godine odgađam početak vježbi za oči ...)
8) Jednom sam dobio hipertenziju (30-40 dana) i stvari su postale nekako zastrašujuće. Tada sam shvatio da moram birati između nofapa i wellbutrina. Bacio sam wellbutrin; DI mi više ne trebaju ta sranja, nofap ima učinak od 225 mg na mene (srsly) i prirodne> kemikalije cijeli dan day
NOVI CILJEVI:
Jedina korist koju nisam dobivao do 90 dana bilo je ... samopoštovanje zbog samokontrole da bih radio 90 dana nofap hard načina. Osim toga, imao sam sve pozitivne učinke čak i kad sam se vraćao svaka 2 tjedna. Budući da sam jednom (srsly) sanjao 7-8 vlažnih snova i džizdirao u gaćama, mislim da bih se trebao uputiti k tome / R / pornfree i predahnite malo od nofapa. Jer stvarno mrzim pranje posteljine i hlača u 5.00 ujutro (zadnji mokri san koji sam imao bila je noć od 89 do 90 dana, hahaha. Lijep način da moje tijelo slavi). Međutim, mislim da je nofap optimalniji ako imate djevojku, zato nemojte koristiti moju ispriku za sebe 🙂
Također želim započeti s prekidnim postom, ali morat ću pričekati dok moja faza glomaznosti ne završi.
RJEŠITE SE BILO KOGA KOMPULZIVNOG PONAŠANJA. Jednostavno volim način na koji je moj mozak pokušavao racionalizirati fapping do pornografije kad sam počinjao. Jer sada u sebi mogu prepoznati ovaj zli glas, a to mi pomaže pronaći druge loše navike. Kojeg se također rješavam 🙂
Tl; dr: Tražio sam prirodne načine pronalaženja više motivacije u životu općenito, pronađeno / R / nofap -> nema moždane magle, više samopouzdanja, najveći korak koji sam poduzeo da se riješim kompulzivnog ponašanja. Život mi je nekad bio sisan, sada sisa manje.
;