Sretan Božić svima! Stvarno ne mogu vjerovati da sam stigao tako daleko. Pretpostavljam da mi je sada dužnost pružiti vam ono što sam naučio iz ovog iskustva:
1. Pornografija je veći problem nego što mislite
Kao i mnogi dečki, ušao sam u NoFap jer sam želio dobiti djevojke (o tome kasnije). Ono što sam otkrio, posebno tijekom posljednjih nekoliko tjedana, jest da kada želite orgazam (a tko ne?) I vaš jedini način da to učinite je zapravo razgovarati s ljudima koje upoznate u stvarnom svijetu, ' imat će, iz puke potrebe, boljeg razgovora s ljudima. Žene, muškarci, svi. Uvijek sam imao problema biti društven i smatrao sam se introvertnim. Sad više nisam toliko siguran, jer žudim za socijalnom interakcijom na način na koji to nikada nisam imao. Mislim da je to zato što sam razgovore prestao promatrati kao transakcije. Ne radi se više o tome da se nešto izvuče iz nekoga drugoga. Zapravo sam počeo pronalaziti svakodnevne razgovore i druženja bez stvarnog cilja.
2. Pornografija nije vaš jedini problem Prije otprilike mjesec dana prošao sam grubu zakrpu i počeo odlaziti na savjetovanja. Kao rezultat toga, počeo sam gledati prema korijenu problema i onome što me uopće pokrenulo. Ovdje neću ulaziti u previše detalja, kao što sam već opširno napisao o ovom pitanju, ali mislim da je prepoznavanje korijena problema važno za svakoga tko pokušava napustiti pornografiju. Otkrio sam da sam u prošlosti imao puno stvari koje su me težile i s kojima sam se pokušavao nositi fappingom umjesto da se suprotstavim njima. Priznajući ih, uspio sam ih početi odmarati i započeti dalje. To mi je dalo veći osjećaj strasti i zdrav ponos na sebe kakav nikada nisam imao. Kad sam ujutro ustajala i gledala se u ogledalo, rijetko mi se sviđao momak kojeg sam vidjela. Neću reći da to nikad ne mislim, ali to je definitivno manjina vremena. Uglavnom sam zadovoljan onim tko jesam i na kome radim.
3. Ponekad su stvari strašne i to je u redu Usporedio bih pretjeranu masturbaciju i konzumaciju pornografije s hodanjem u oklopu. Svakako, imate zaštitu od loših stvari, ali ste uklonjeni i od dobrih stvari koje vas okružuju. Uklanjanjem ove zapreke postajemo svjesni i spremniji sudjelovati u dobrim stvarima, što je učinak koji neki nazivaju velesilama. Međutim, to vas također čini ranjivim na ubode i sitnice koje prije niste osjećali. Mislim da je ovo jedna od glavnih prepreka koje morate prijeći. Navikli smo da je sve u sivoj sredini i, da, imati posla s cijelim spektrom u početku je neugodno, čak i uznemirujuće, ali dugoročno gledano, definitivno je bolje. Prisiljava vas da se zapravo bavite stvarima koje vas muče, umjesto da samo preplavite mozak dopaminom dok ne zaboravite.
4. Dolazi vrijeme u kojem ne možete jednostavno ne fakati Dopustite mi da na trenutak razgovaram o djevojkama, budući da sam rekao da hoću. Još uvijek sam slobodna. Ne osjećam se prevarenom ili iznevjerenom zbog te činjenice, ali svejedno je činjenica. Mislim da bi momci koji se bave ovim djevojkama, kad jednom počnu pomalo kretati, stvarno trebali uzeti u obzir da djevojke obično privlače momci koji se nešto događaju. Razlog zašto kronični masturbatori uglavnom nemaju uspjeha kod žena, osim nedostatka istinske motivacije o kojoj sam ranije govorio, jest taj što toliko vremena i energije odlazi u bičevanje kobasice da im nije potrebno vrijeme da posvete drugima , hobiji za samopoboljšanje. I sam ću priznati da sam velik dio svog ponovnog pokretanja proveo više vremena ne masturbirajući nego što sam zapravo radio bilo što drugo, ako to ima smisla. Ako se stvarno želite ponovno pokrenuti, mora doći do točke kada se fokus prebacuje s onoga što ne radite na ono što radite.
Što me dovodi do toga zašto se odmaram od ove podloge. Ne vraćam se na PMO. Iskreno, iako očito još uvijek imam seksualne nagone, smatram da ti porivi više zapravo nisu povezani s masturbacijom. Puno više me pokreću sjećanja na moje prošle seksualne susrete, nego sjećanja na pornografiju koju sam vidio. Sada žudim za stvarnim seksom, a ne za masturbacijom. Još uvijek imam potrebu povremeno pogledati pornografiju, ali želja za dovršenjem ciklusa prilično je nestala. Iako mi je fapping učinio jako puno, prepoznajem da još uvijek imam načina prije nego što postanem osoba kakva želim biti. Osjećam da me NoFap doveo do početne vrijednosti da moram ići naprijed, ali samo ne samozadovoljavanje mi više nije dovoljno. Dakle, napravit ću pauzu i pokušati krenuti naprijed. Pokušat ću se koncentrirati na to da se fizički poboljšam, što je još jedna glavna prepreka sreći koju imam kroz život. Ako se vratim na svoje stare načine, tada ću se sigurno vratiti ovdje, a možda se opet i opet pojavim, samo da vidim što se događa. Ali inače mislim da se moram koncentrirati na izgradnju temelja koji sam postavio.
TL; DR NoFap je sjajan, ali za mene je to početak putovanja. Vrijeme je za sljedeći korak.
VEZA - Moje izvješće za 90 i više dana: Što sam naučio i zašto pravim pauzu u ovom članku
by bdh009
AŽURIRANJE - Imao je strašan razgovor s mojim gf sinoć, konačno je bio u mogućnosti staviti moje razloge za NoFap u riječi
Moj SO i ja zajedno smo već pet mjeseci. U dalekoj smo situaciji barem do kraja ljeta. Jako je volim i razdvajanje je bilo teško za nas oboje. Prilično često razgovaramo putem facebook chata. U svakom slučaju, sinoć smo ozbiljno razgovarali o našem seksualnom životu i zašto sam osjećao potrebu raditi NoFap, što je rezultiralo mojim konačnim riječima koji su problemi koje želim riješiti. Pa sam mislio podijeliti svoje točne riječi s vama. Nisam siguran zašto, izgledalo je kao da bi nešto moglo biti zanimljivo drugima:
“Sklona sam fiksiranju seksa, korištenju da bih izbjegla svoje probleme ili kao upor kada me nešto drugo muči. Teško mi je reći kada sam uključen da li imam samo zdrave seksualne nagone ili samo pokušavam dobiti neko zadovoljstvo da izbjegnem ili odskočim od nečeg lošeg, na isti način na koji se čovjek može počastiti lijepim obrok nakon napornog radnog dana, osim od čega obično bježim ili je strah ili usamljenost. Kad imam partnericu, to je u prošlosti dovelo do toga da sam s njom na kraju komunicirao samo kao izlaz za te tendencije, što zvuči okrutnije nego što je zapravo bilo, ali ne postoji pravi drugi način da se to izrazi. Kad sam sama, to se očituje kao prilično česta navika samozadovoljavanja, osim ako nisam na NoFap-ovom udarcu. "
;