Počeo sam se ponovno pokretati u ožujku ove godine. Imao sam ED 3 godine i nisam imao pojma zašto. Nisam znao što nije u redu sa mnom i počeo sam misliti da sam možda homoseksualac. Onda, hvala bogu, pronašao sam tvoj brainonporn. Imalo je puno smisla jer sam također patio od socijalne anksioznosti, niske energije i poteškoća s koncentracijom. 6 mjeseci kasnije vidio sam ogromna poboljšanja. Imam novu djevojku (prvu u 5 godina) i uspio sam imati spolni odnos s njom svaki put kad smo pokušali, ali jednom. Ali još uvijek mislim da nisam izašao iz šume. Još nisam doživio orgazam tijekom seksa s njom, jer se bojim da ću, ako započnem redovito orgazirati, opet izgubiti libido. Vidio sam manja poboljšanja u socijalnoj anksioznosti, razini energije i koncentraciji, ali još uvijek se nadam da ću vidjeti daljnja poboljšanja u tim područjima.
pozadina
Starost 23
- gledam porno od 14
- nikad nisam imao spolni odnos do ponovnog pokretanja (pokušano puno puta, ali uvijek nije uspjelo)
- ali je imao kontakt s djevojkama (sve osim seksa) prije ponovnog pokretanja
- počeo primjećivati ED s 18 godina
- imao je LOŠ ED do 20 godina, nije mogao doći ni do ekstremnih pornografija
Ponovno
- prva tri mjeseca ponavljala sam se svaki tjedan ili dva i išla na porno binge
- 4. i 5. mjesec napokon sam se odrekao pornografije, ali vratio sam se na masturbaciju bez pornografije svaka dva tjedna ili tako nekako
- počeo sam vidjeti poboljšanja u petom mjesecu, čak i dok je moj najduži niz PMO-a bio samo 5 tjedna (mislim da se sve počelo zbrajati)
- Napokon, u 6. mjesecu sastavio sam 40-dnevni besplatni niz PMO-a i vidio sam velika poboljšanja (uspio sam imati spolni odnos s mojim gf-om u 4 od 5 pokušaja, a u pokušaju neuspjeha bio sam pijan)
Što mi je najviše pomoglo
1) Lopta mi se počela kotrljati kad sam se na određeno vrijeme prebacio u monah. Tada pokušavate uopće ne razmišljati o bilo kojem spolu. To sam učinila jer kad sam pomislila na djevojke koje su me zanimale, toliko sam se frustrirala da nisam mogla imati spolni odnos s njima i ta me frustracija dovela do toga da se okrenem pornografiji. Tako sam neko vrijeme pokušavao potpuno prestati razmišljati o ženama i usredotočio sam se na druga područja svog života (škola, fitnes, itd.)
2) Silazak s ove web stranice. U početku bih svakodnevno išao na ovu web stranicu i druge web stranice o ovisnostima o pornografiji. Nekima može biti korisno, ali meni je to uspjelo pa sam uvijek razmišljao o tome da ne gledam pornografiju. Puno mi je bilo lakše suzdržati se od pornografije kad nisam stalno gledao ovakve web stranice i govorio sam sebi "ne možeš gledati pornografiju, ne možeš gledati pornografiju." Što se više borite, to je teže
3) Smanjivanje internetskog vremena općenito
4) Terapija. Nekima se ovo može činiti malo ekstremnim, ali počeo sam viđati terapeuta i to je bilo od velike pomoći
U svakom slučaju, nisam potpuno bolji, ali vidio sam napredak. Vrlo je moguće da ću još uvijek naići na neke poteškoće, ali barem se krećem u dobrom smjeru. Zapravo sam neko vrijeme suzdržavao se od pisanja priče o uspjehu iz straha da ne "uskomešam" svoj napredak. Ali nisam ovdje da bih vam rekao da sam sada superman i da mi je život savršen. Ovdje sam samo da vam kažem da kad sam gledao pornografiju nisam mogao postići erekciju tijekom seksa, a sad kad sam prestao gledati pornografiju, mogu
Živjeli svima!
;