Odgovarajuća Povijest - Imam 23 godine i masturbiram od svoje 15. godine ili tako nekako, barem svaki dan i s velikom količinom pornografije (više kartica, itd., Na mom računalu je bilo oko 250 GB pornografije). Nikad na to nisam gledao kao na problem jer većina mojih prijatelja koristi pornografiju i čini se da je to prilično 'normalna' stvar za našu generaciju. Nikad mi nije palo na pamet da bih mogao imati problem. Povremeno ne bih uspio podići svoj GF i stavljao bih to na „živce“ (recite si to i vjerujte) i ne bih imao spolni odnos, nakon toga bih išao kući i trzao se za pornografiju da bih to dokazao sebe "da je i dalje uspjelo".
Manje relevantna Povijest - Oduvijek sam se borila s interakcijom s djevojkama. Čini mi se da sam dobar dečko, ali većina mojih interakcija sa ženama dolazi od njih koje su to poticale. Nemam pojma odakle je potekao taj nedostatak samopoštovanja, postizao sam izuzetno visoke ocjene kroz uniformu, od 6 do 4 i 90 kg, igrao sam košarku na državnoj razini, ali nikada zapravo nisam uspio generirati interakcije sa ženama. Krivim to zbog nedostatka samopouzdanja i / ili vjerovanja u sebe. Nedavno patim od prilično jake tjeskobe, uključujući napade panike. Postao sam bolji, ali definitivno mislim da je to važno za priču NoFap-a ...
Razlog pokretanja NoFap-a U životu sam imao spolne odnose s 3 djevojke (2 djevojke i 1 prijateljica). Djevojke su bile 2.5 i 1.5 godinu (trenutna veza je potonja). Moja seksualna iskustva, uključujući bol prilikom spolnog odnosa bez kondoma, navode me da shvatim da moj penis nije bio normalan. Dugo nisam ništa radio po ovom pitanju. Na kraju sam otišla urologu i dijagnosticirana mi je teška fimoza, a glavna opcija liječenja bilo je obrezivanje. Također su me obavijestili da neću moći samozadovoljavati niti se seksati 6 tjedana nakon operacije ... Prihvaćen izazov ili sam barem tako mislio.
U početku sam mislio da će ovo biti samo 6 tjedan bez masturbacije i ja ću s tim završiti. Nije baš tako, ispada.
Kratki dnevnik opažanja izravno povezanih s NoFap iskustvom
1. - 7. dan (odmora od posla za oporavak, otišao sam kući): Prvih tjedan dana penis mi je bio natečen, bolan i krvav, nisam ga zapravo željela pogledati, a kamoli dodirnuti!
Dani 8 - 14 (vratio se u Sydney zbog posla, gdje mi je GF): Izuzetno teški, stalni seksualni misli i porivi i osjećaj krajnje tjeskobe i općenito prilično čudno.
15. dan: Odlučio sam "jebi ga", samo ću biti nježan oko šivanja i završiti ovo ludilo. Počeo sam do ruba pod tušem i postao super naporan i išao je u redu. Kad sam se približio orgazmu, počeo sam osjećati čudno trnjenje oko šivanja. Počeo sam se izbezumljivati i brinuti da će mi glava otpasti ili nešto slično. Nepotrebno je reći da sam brzo pametno stao i ostavio ga na miru. Uslijedile su stravične kuglice, prilično bolne, ali nisam imao druge nego podnijeti bol. Nakon ovog iskustva obećao sam si da ću doći do 6 tjedana bez pitanja.
Dana 16 - 28: Otkrio sam r / NoFap u ovo vrijeme i počeo istraživati druge informacije povezane s NoFapom, ovo mi je bila neizmjerna pomoć. Mislim da to što znam da su drugi ljudi prolazili iste stvari kao i ja stvarno pomaže. Već neko vrijeme ulazim u svjesnost i otkrio sam da je u tom razdoblju to počelo poprimati maha. Prihvaćanje seksualnih misli i gledanje na njih kao na same misli čini veliku razliku. Počeo sam učiti da vidim dan za danom i doživljavam ga ovdje i sada i da gledam svoje misli, a ne da svijet gledam kroz svoje misli. Naučio sam da je nešto najgore što možete učiniti ako imate neku misao da je se želite riješiti.
Dani 28 - 35: (otišao u Brisbane na posao, daleko od mog GF-a): Držeći moj GF izvan vidokruga i stvarno se usredotočujući na svoj posao olakšalo je ne razmišljanje o fappingu, otkrio sam da je tijekom ovoga zapravo bilo prilično lako razdoblje da nastavim sa svojim danom.
Dani 35 - 42: Opet teško, samo saznanje da ću moći doživjeti orgazam doista je značilo da to želim još više! Pokušao sam uvjeriti svog GF-a da bi to bilo u redu, ali stvarno niti jedno od nas nije željelo riskirati pa sam stigao do 42 dana. Dan 42 (ponovno seks): Mislio sam da ću ejakulirati nakon otprilike 20 sekundi seksa, a ne slučaj. Imala sam najnevjerojatniji seks u životu (vjerojatno me jednom nije boljelo), izdržala sam dobrih 30 minuta, bila sam čvrsta cijelo vrijeme i prilično sam sigurna da je moj gf bio izuzetno impresioniran cjelokupnim iskustvom. Slijedeći ovo, odlučio sam da ću preživjeti 90 dana, već već duboko u ovoj NoFap stvari (pardon)
Dani 42 - 63: Izuzetno lako, imao sam sjajan seks s mojom djevojkom i jednostavno nisam samozadovoljavao. Neki od najnevjerojatnijih spolova u mom životu, tako napaljeni cijelo vrijeme. Izuzetno okrenuta mojim djevojkama na ulici zbog kojih bih obično jednostavno bila "meh". Toliko sam promijenio moju percepciju drugog spola - definitivno na bolje. Promijenilo je način na koji sam počeo promatrati svoj seksualni odnos. Kad tvoj gf postane jedina osoba s kojom podijeliš taj trenutak, ta iskustva, osjećam se kao da si toliko bliži. Puno je intimnije - za razliku od ranije, kad bih u pregledniku imao wank s otvorenim 35 kartica, a da me zapravo ne bi bilo briga za moju super vruću djevojku. Ludilo hej?
63. - 77. dan: Otišao u Perth na posao. Izuzetno je teško bilo prilično napaljeno cijelo vrijeme i brinuo sam se da neću uspjeti u ovom razdoblju. Učvrstio sam je i svirao puno gitare, opet sam se jako trudio na poslu i vratio se u Sydney. Pažljivost me provukla.
Dani 77 - 84: Pretvorio se u životinju, htio je pojebati sve i svašta. Bio je totalna zvijer na košarkaškom terenu, digao je utege kao lud i stalno trčao. Toliko energije, toliko usredotočeno. Nevjerojatno.
Dani 84 - sada: Jasnoća. To je jedina riječ za to. Sve sam počeo promatrati mnogo racionalnije, jednostavno se više ne upuštam u sitne beznačajne argumente. Promijenio sam se kao osoba, čitao sam gomilu natpisa Nathaniel Branden o podizanju samopoštovanja i rastao sam kao osoba. Prestao sam si lagati tko sam, postao sam bolji čovjek, a nesumnjivo ima još promjena.
Ishodi NoFap-a - Moja veza je puno jača - seksualna i neseksualna. Zauzeo sam se za gitaru sa svim vremenom i energijom koju sam trošio na samozadovoljavanje i sada mogu prilično pristojno svirati pjesme, pročitao sam hrpu i jednostavno postao zanimljivija osoba - za razliku od nekoga tko troši svoje dragocjene stvari sati na ovoj zemlji udarajući ga na neki video koji je jako montiran zbrkanim ljudima koji rade zeznuta sranja na internetu.
Općeniti / Manje mjerljivi rezultati - Nesumnjivo samopouzdanje, sreća, fokus, poboljšano mentalno stanje, još manje tjeskobno, promjena načina na koji gledam na svoj GF (na bolje). Postanite puno manje osuđujuća i agresivna osoba - samo općenito više suosjećajna i ohlađena. Također primjećujem da sam puno manje pasivan u mnogim aspektima života. Sve pozitivne.
Odakle odavde - Mislim da pornografija izuzetno šteti psihi i mentalnom zdravlju toliko mnogo ljudi, mislim da ljudima daje iskrivljena osjetila seksualnosti za koja jednostavno nisu dizajnirani. Znam samo svoje osobno mišljenje, ali cilj mi je nikada više ne gledati pornografiju, iako sam zdrav mladić i u braku. Možda kad napunem 80 godina ili nešto slično, možda ga opet pogodim samo da provjerim kakav će seks seks u virtualnoj stvarnosti biti haha. Također nikad ne reci nikad.
Došavši do 100 dana, mislim da sam zaista sebi dokazao da mi nije potrebna masturbacija. Uklonio sam to kao ponašanje "štake". Više ne posežem za tim ako sam uzrujan. Ne oslanjam se više na to. Više to ne radim uobičajeno pod tušem i kad se vratim kući s posla. To je rečeno da neću nikada više "fap", kao što se čini mnogima od vas. Ne idem na Fap neko vrijeme vjerojatno ili dok to ne budem htio. Ali kad to učinim, sjest ću i odlučiti da je to ispravno, a poslije se neću tući, jer ni ovo nije korisno. Uživam u promjenama koje mi je ovaj izazov donio u život, ali mislim da one neće nestati ako se svako toliko odlučim olakšati. Mislim da masturbacija može biti dobar alat kada su ljudi u vezama s neusklađenim seksualnim potrebama (to se govori dok sam u vezama, od sada ću uvijek nastojati NoFap-u). Mislim da je to relativno normalno ponašanje kojim se ljudi bave otkad smo evoluirali u rukama i da zdrav seksualni apetit ide paralelno s orgazmima. Samo postoji ogroman potencijal da se to zloupotrijebi.
Sada sam izuzetno svjestan ovisnosti o sklonostima koje fapping ima i koliko je lako to koristiti kao "sigurnosno" ili "štačno" ponašanje. Mislim da je fapping definitivno aditiv, a kod nekih ljudi može postati jako loše, kao što ovisnost o alkoholu kod nekih može postati jako loša, a ti se ljudi možda moraju zauvijek kloniti. Samo zato što sam neko vrijeme imao problema sa svojim „pijenjem“ da bih se poslužio ovom analogijom, ne znači da više nikad neću popiti pivo ... i ako mi opet bude jako loše, možda bih morat će zauvijek odustati od fappinga. Ali od sada ću biti svjestan.
Još jednom hvala NoFap, bilo je stvarno, vi ste mi stvarno pomogli, zbog čega sam se nadao da bih ovim postom mogao nešto vratiti zajednici. Ne znam koliko će dugo trajati moj niz odavde, ali iskreno nisam toliko nervozan.
TL; DR - NoFap je sjajan i bilo je to nevjerojatno iskustvo. To mi je promijenilo život nabolje. Ako se borite da prijeđete određenu točku, toplo preporučujem da pogledate neku literaturu o pažnji, jer jedino što vas stvarno sputava su vaše misli i to su sve, misli. Mir.
VEZA - 100 dana - moja priča
by p477on
;