Pozdrav ljudi!
Pa, već tjednima čitam zapise na blogu i postove više korisnika. U početku nisam stvarno želio podijeliti svoju priču, mislio sam da je nepotrebna jer ih već ima puno. Ali možda moja priča može pomoći drugima, koji su novi u ovome ili koji se s tim mogu povezati. Ili mi može pomoći. Pa evo, ide.
Kao i većina nas, započeo sam u prilično mladoj dobi, rekao bih 12 ili 13. Naravno da je tada bilo dovoljno vidjeti grudi neke lijepe žene. Ne bih je ni nazvao pornografijom, jer nije sadržavala seks, samo slike golih djevojaka. Polako se razvijao i mogu se sasvim jasno prisjetiti svog prvog ikad hardcore porno videa. Razmišljajući o tome prisjećam se osjećaja gledanja, budući da nisam mogao vjerovati vlastitim očima! Djevojčica koja je predstavljena sličila je djevojci u koju sam bio zaljubljen u školi, ali nije željela znati ništa o meni. Pa naravno, sad sam svjestan da bih pornografiju koristio za bijeg od vlastitih problema i samoliječenje protiv anksioznosti, ali tada je to bilo samo nešto „ionako su svi radili“.
Budući da zbog mojih problema nisam uspio dobiti pravu djevojku, pornografija je bio krajnji raj, kad sam vidio kako su te prekrasne djevojke s momcima za koje sam znao da izgledaju puno gore nego što sam ja činila i kako "uživam", potpuno podređeni, puki predmeti u rukama onih zvjerke. U pornografiji nije bilo odbijanja, bilo koja djevojka mogla je biti "moja", a kad sam dobila svoje računalo sa širokopojasnom mrežom, imala sam "apsolutnu kontrolu" nad tim komadima. Ako sam želio mršavu djevojku, eto je, plavuša, evo je, brineta, bucmasta, sitna, visoka, Azijatkinja, Ruskinja, crnka ... znate kako je. Um je uglavnom igra suprotnosti, pa, što manje kontrole nad vlastitim seksualnim životom imate u stvarnosti (što znači stvarne djevojke), to ćete više kontrole tražiti u nestvarnom svijetu mreže (što znači eskalaciji) žanrovi ponižavanja i pokoravanja).
Dakle, depresivni ste jer vas neće provjeriti niti jedna djevojka, pa ćete se osvetiti gledajući ekstremne pornografije. Ali to nisi takav kakav si. Mislite da "da imam djevojku, nikad joj ne bih želio učiniti te stvari", ali opet, zašto me takve stvari uzbuđuju? Jesam li jeza? poremećen? Tako se uključuje sramota, osjećaji apsolutno nikakve vlastite vrijednosti, pa tako i začarani krug. “Ne mogu dobiti nijednu djevojku -> Pornografija -> Depresija, gađenje -> Naravno da ne mogu dobiti nijednu djevojku, ja sam takav crv niskog životnog vijeka, a ne moram ništa bolje raditi nego gledati stvari koje mrzim, to me potpuno uzbuđuje satima, gotovo svakodnevno ... -> Opet porno, novi popravak ”.
Tijekom godina mislila sam da sam bipolarna, depresivna, čak i šizofrenična. Bila sam i užasno arogantna, budući da sam morala sakriti svoje nisko samopoštovanje.
Tako nesvjesno, kad sam pokušao pristupiti pravoj djevojci, ovo je bio mentalni proces dok sam s njom razgovarao: „Izuzetno si lijepa (jer pornografija skače uvis i čini da ocjenjuješ izgled iznad svega ostalog), pa nema šanse da imam šansa s tobom. I premda se pretvaram da sam jako drag momak, vi nemate pojma o stvarima koje sam učinio drugim djevojkama (što znači pornografija), vjerojatno biste me mrzili. Da, zato se moram pretvarati da sam izuzetno lijepo, moram sakriti nešto o sebi što mrzim, ali što me kontrolira u svakom pogledu ”.
Pa sam imala veliku depresiju, u mislima bi mi plivale samoubilačke misli, misli mržnje prema roditeljima zbog toga što su me stavili u ovaj svijet, zbog čega sam pomislila da sam vrijedna kad sam zapravo bila porno nakaza koja nije mogla dobiti ništa drugo osim pornografija, gdje bi sve te lijepe djevojke bile degradirane do neprepoznatljivosti. Nemam ništa protiv ljudi koji se spremno bave BDSM-om, ali kao što svi znamo, one 18-godišnje ruske djevojke koje se moraju tretirati kao kondomi vjerojatno nisu u njemu iz bilo kakvog zadovoljstva. Postoji razlog zašto u takvoj vrsti pornografije ne vidite skandinavske djevojke, one NE POTREBUJU novac. Dakle, većina ih dolazi iz istočne Europe ili država. Sad kad se sjetim onih nevinih očiju koje su gledale u kameru (gledale su me) dok su me ponižavale da ih sav svijet vidi besplatno, ne mogu izbjeći da čujem njen glas, govoreći „zašto mi to radiš? ne bi li me volio voljeti? "
Istina o ekstremnoj pornografiji je da znate da svoj orgazam dobivate patnjom nevine djevojke koja je možda željela ići na fakultet, koja bi možda bila vaš kolega iz razreda, prijatelj, djevojka ... ali na kraju je dala "brutalno pušenja ”starcima koji izgledaju kao poremećeni kriminalci.
Uništavate sliku ženskosti u sebi. I to radite s užitkom. Kako se nakon toga ne možete mrziti?
Tako sam izgubio nevinost zbog prostitutke (dva puta sam imao ED sa stvarnim, ali pijanim djevojkama dok sam bio pijan). Zapravo se ne kajem jer sam zbog toga izgubio puno straha od seksa, a bila je skupa prostitutka pa joj se nisam gadio. Ali naravno, dao bih sve da izgubim nevinost toj slatkoj djevojci u koju sam bio zaljubljen u školi ...
Život mi je bio u neredu. Sjebao sam sve na sveučilištu, pio četiri, pet dana u tjednu, pušio kutiju cigareta svaki dan, gledao ekstremne porno filmove više puta dnevno, uništavao svoje odnose s obitelji i prijateljima, imao HOCD, imao navale bijesa, mržnju prema svijet, prestao sam skladati glazbu, pisati, čitati ... Dobiti djevojku bio mi je glavni prioritet, ali želio sam djevojku pornstarskog izgleda, svaka stvarna djevojka bila je za mene "previše ružna" i cijelo vrijeme sam bila napaljena, samo razmišljajući o seksu svaki put kad bi se pojavio bilo kakav znak. Imam 23 godine.
Otkrio sam kako razmišljam "Volim kad ih UNIŠTAVAJU".
A onda se nešto dogodilo. Bilo je to okupljanje mnogih stvari koje su se dogodile u mom životu posljednjih mjeseci. Pročitao sam najvažnije djelo vrlo važnog filozofa (ne želim ga imenovati, pošaljite mi privatnu poruku ako želite to saznati), imao sam psihodelično iskustvo, išao na terapije, imao odmore ... i na kraju naletio na Your Brain On Porn, saznali ste o iskustvu ponovnog pokretanja. Bio je to poznati "Dan 1".
Izuzetno sam sretan što mogu reći da se nisam niti jednom ponovio! Nekoliko minuta sam se samozadovoljavao, ali uvijek je bilo bez pornografije. Dakle, dopustite mi da vam kažem o samom iskustvu ponovnog pokretanja:
Odlučio sam da se povratku na pornografiju, nikako ne. Ja sam student prosječnog izgleda koji govori četiri jezika, svira tri instrumenta, može natjerati grupe ljudi da čuju moje priče i smiju se ... Jednostavno ne mogu biti zarobljenik vlastitih osnovnih instinkta. Slika ženskosti u meni ne može biti kopija onoga što mi svijet govori (reklama), moji seksualni ukusi ne mogu biti oni koje mi nude proizvođači pornografije, ne mogu se svesti na laboratorijskog majmuna koji promatra majmune- pornografije i samoliječenja svojim instrumentom užitka, dok se degradira na tinejdžersku groznicu tjeskobe. Jeste li čuli mit o samozadovoljavanju zbog kojeg oslijepite? Pa, istina je. Možda će vaše oči i dalje funkcionirati, ali više nećete moći vidjeti.
Ne više.
Sada, nakon skoro osam tjedana bez PMO-a, Drago mi je što mogu reći da sam novo ljudsko biće. Djevojke me provjeravaju. Puno (ne želim se ovdje hvaliti, jednostavno ne mogu vjerovati da se to stvarno događa). Neki od njih mi prilaze i ne moram ništa raditi. A sada su stvarne, ne vidim par sisa, lijepu guzicu, "kučku koja voli grubo", vidim slatku ljubaznu djevojku koja bi možda htjela otići na kavu sladoleda i nasmijati se. Možda će se nešto nakon toga razviti ... Nije da sam spustio svoje standarde, već se sada moji standardi ne temelje na tome koliko je djevojka droljava i zgodna. Zajebi to. Sada mogu vidjeti ljepotu u toliko različitih oblika ... stvarnih oblika. Vraćam se skladanju glazbe, učenju, ocjene su mi porasle, imam puno više energije, nisam pio alkohol od početka ponovnog pokretanja, a ni ne želim ga, više se brinem o sebi, vježbam ...
Kad sada upoznam djevojku, seks mi nije cilj. Nema cilja. Sadašnjost je jedini cilj, tako da mi ugodan razgovor ili možda samo koketni osmijeh mogu uljepšati dan. Slika ženskosti u meni promijenila se iz mučene, korištene "kučke" u anđela smirenosti, unutarnjeg mira i sreće. Anima, žao mi je.
Naravno da sam imao žudnje, one užasne, ali uvijek mislim „haha, nećeš se odreći. Možete ga tražiti koliko god želite, stari mozak, ali nema šanse da se to dogodi. Nastavimo raditi ono što smo radili sada i zaboravimo te glupe prohtjeve, nasmijavaju me ”. Gladio sam penis nekoliko jutra (nisam znao da se tako lako mogu toliko dugo natezati!), Približavajući se rubovima, ali uvijek sam zastao prije nego što je bilo kasno. Štedim ga za svoju djevojku koja će se pojaviti u mom životu kad za to dođe vrijeme. Mogu zamisliti da se samozadovoljavam u nekom trenutku (ne prije Dana 90), ali nema šanse da to bude s pornografijom. To samo ne dolazi u obzir. Imam svoj život natrag. Ne gubim ga nikad više.
Učinite to za momke koji ovo čitaju i koji su se ponovili ili nisu pokušali ponovno pokrenuti sustav. Nakon tri tjedna znat ćete.
Ne mogu se dovoljno zahvaliti Garyju i Marniji. Jednostavno ne mogu. Ovo je odlično. Opet volim život.
Ok, sad sam na 58. danu, Još uvijek osjećam da su prošle godine otkad sam zadnji put doživjela orgazam i uvijek postoji ono doba dana kada bih ga stvarno, stvarno htjela imati. Počinju se maštati, ponekad ih odgurnem odmah tamo, ponekad sam ih odlučio istražiti, ali samo pod uvjetom da uopće ne uključuju pornografske sadržaje ili sadržaje povezane s pornografijom.
Prije sam dva puta u životu pokušao napustiti pornografiju, prvi put 28 dana, a drugi put mjesec dana, ali tada nisam znao ništa o iskustvu ponovnog pokretanja i njegovom objašnjenju. Samo sam pokušao dati otkaz jer sam znao da nešto nije u redu. U ta dva puta nisam primijetio nikakva poboljšanja, a ako i jesam, nisam ih pripisao napuštanju pornografije, pa sam ponovio ta dva puta i opet ostao s pornografijom godinama.
Vrijeme (ovaj put) kad sam napustio pornografiju, sada sa znanjem YBOP-a i ponovnog okupljanja i ponovnim pokretanjem računa drugih članova, nisam se ponovilo. Ni jednom otkad sam donio odluku da se zauvijek promijenim. Ako pročitate prvi unos mog bloga, znat ćete koliko se toga promijenilo od tada.
Ali ovaj unos govori o recidivima i kako sam ih izbjegao, uglavnom zato što želim pomoći drugima. Eto, krećemo:
Relapse mogu potaknuti dvije različite stvari: 1) Hornyness 2) Loše raspoloženje, tuga, depresija.
Dakle, prvi uzrok recidiva je u osnovi nekontrolirani poriv za orgazmom, nesposobnost upravljanja impulsom koji traži trenutno zadovoljstvo. Obično započinje nečim što nije povezano s pornografijom. Važno je znati da znakovi koji na kraju dovode do ponovnog ponavljanja mogu biti dio vaše svakodnevice, poput reklama, časopisa, dodavanja na nekim web lokacijama za igre itd. Ako ste toga svjesni, lakše je prepoznati nagone prije prekasno.
Dopustite mi da vam dam primjer, nazvat ću glavnog junaka "Guy": dakle, Guy ima fetiš za stopala i navikao je na PMO za fetiranje web lokacija, ali on se ponovno pokreće, on je 30. dana. Gleda televiziju i vidi i dodati za ženske cipele. Uopće to ne primjećuje, ali proces povratka je započeo. Misli "oh, to su lijepe cipele, možda bi se mojoj ženi svidjele, provjerit ću koliko koštaju, na internetu". Racionalizira to, izgovara se kako bi mogao prijeći na sljedeći korak, koji sjedi ispred njegovog računala. Sad je stvarno blizu. Provjerava ima li cipela za svoju suprugu u Amazonu i polako počinju porivi. Dakle, on misli "u redu, ja ću" samo "gledati neke slike djevojaka u nogama". To je već treći korak, a od toga nema ništa do sljedećeg, koji provjerava njegovo omiljeno mjesto, masturbira, ima orgazam, binging, daje snagu opet svojoj staroj pornografskoj navici i silazi nakon orgazma, s osjećajem očaja, praznine i opet neuspjeha. Taj ga isti osjećaj natjera da pomisli "da, ionako sam to sjebao, pa hajde da popijemo još jedan". Nadam se da će sutra za Guya opet biti 1. dan.
Ali što bi se dogodilo da je, gledajući prilog za ženske cipele i dobivajući ideju da na Internetu traži njihovu cijenu, Guy pomislio „čekaj malo, trebam li kupiti cipele za svoju suprugu? sada? SADA? što zapravo radim? Ne, ovo je nešto drugo. To je pornić. Idemo u park i čitamo knjigu ”. Ne bi se ponovio. Uspio je prepoznati znak na vrijeme, čak i prije nego što je sjeo ispred računala, a sljedeći dan opet ne bi bio 1. dan, već 31. dan.
BUDITE SVIJETNI CUESA, MOGU BITI NIGDJE. Budite strpljivi, ne trebate imati orgazam s pornografijom, ili uopće orgazam. Kontrolirajte impuls, udahnite duboko i polako dok nagoni ne nestanu.
Drugi uzrok recidiva je, kao što sam već rekao, loše raspoloženje ili tuga općenito. Loše raspoloženje obično dolazi s potrebom izlaska iz lošeg raspoloženja, a naravno, suprotno od lošeg raspoloženja i tuge je zadovoljstvo. Što brže to bolje. Kad smo tužni, osjećamo se bezvrijedno, a čitav se naš pogled na svijet izobličava, nekako se sve čini sivim, pa čak i stvari poput razmišljanja o oporavljenim ovisnicima o pornografiji mogu nas natjerati da pomislimo „da, dobro za njih, ali ja to nisam u stanju, siromah ja, ja sam 40 dana u ovoj stvari s ponovnim pokretanjem i još se nisam položio kao oni, ovo ne funkcionira. Vidjela sam poboljšanja, ali to nije ništa, želim seks SADA ... ”... i onda se napijemo i ponovimo. Ključno je u tome kada smo tužni iz nekog razloga mislimo da ćemo uvijek biti tužni i zaboravljamo da, ako smo već bili sretni, možemo biti sretni opet, jer sreća dolazi iznutra. Mislimo da će svijet zauvijek biti siv, pa zašto se mučiti ponovnim pokretanjem?
Morate znati, svaki put kad se osjećate loše, TO ĆE U jednom trenutku ZAVRŠITI. Opet ćete se osjećati bolje, samo budite strpljivi. Ne dopustite da vas kontroliraju osjećaji bez vlastite vrijednosti.
Živimo u vremenu u kojem je sve brzo, brza hrana, automobili su brzi, tempo filmova je brz, komunikacija je brza (na primjer, usporedite pisanje pisama u 18. stoljeću s čavrljanjem na internetu), pa smo izgubili sposobnost ČEKANJA i strpljenja. Ali vjerujte mi, strpljenje je vjerojatno vaš najbolji saveznik protiv recidiva, možda čak i bolji od blokatora interneta ili bilo čega drugog. Strpljenje je u vama, internetski blokator je vani. Ne morate blokirati svoj internet ako možete biti strpljivi i kontrolirati nagone ili čekati dok tuga ne nestane. A jedna od stvari zbog kojih tuga nestaje najbolje je saznanje da ste bili blizu recidiva, ali niste. Pobijedio si, opet.
Još jedna tehnika protiv ponovnog ponavljanja:
- Pogledajte savjete za oporavak strica Boba na YBOP-u, više puta, koliko god vam je potrebno.
- Pročitajte dugačke unose tuđih blogova. Dugi unosi natjerat će vas da potrošite vrijeme i koncentrirate se na nešto drugo.
- Zatvorite oči, dišite duboko i polako, vrlo sporo. Ta mala brzina bit će kontrast protiv potrebe za neposrednim zadovoljstvom i dat će vam vremena za razmišljanje.
- Pogledajte se u ogledalo.
- Zamislite budućnost, oporavili ste se. Sretan je, izliječen je, ne treba čak ni brojati dane ponovnog pokretanja, jer je sve to prošlost. Čeka vas u budućnosti.
Nadam se da ovaj unos nije presušio i da može pomoći drugima da prođu kroz ovaj problem. Dečki, svi to možemo. I upamtite, jedino što moramo učiniti je NE PONAVLJATI. O tome se i radi. Ako ste već imali recidiv, napišite sami kako je bilo, što ste osjećali i analizirajte tijek recidiva. Što se dogodilo između trenutka kad ste radili domaću zadaću i trenutka kad ste je počeli milovati ispred brutalne web stranice?
Upoznajte sebe, budite strpljivi. Jednog ćete dana zaboraviti na brojanje dana ponovnog pokretanja, jer ste izliječeni. Nadam se da ćemo se tamo upoznati, prijatelju.
BY - arturhora
;