To je nesumnjivo jedna od najvećih odluka koje sam ikada donio u svom životu.
Za početak ćemo vam reći gdje sam bio prije 90 dana. Upravo sam ušao u još jednu glupu raspravu s bivšom djevojkom. Iz nekog sam razloga bio toliko ovisan o tjelesnoj naklonosti da bih, kad ga ne bi bilo, zavio se u svijet panike. Zbog te bih se panike suzdržavao i na kraju bih je emocionalno zanemarivao.
Sjećam se da mi je jednog dana rekla "prestanite me gledati kao da sam komad mesa!" Na moju zbunjenost, nisam imao pojma o čemu govori. Znao sam da se prema njoj ne osjećam tako, ali moja nesvjesna ovisnost o PMO-u natjerala me da se ponašam na načine koji točno to pokazuju. Ponašao sam se prema njoj kao prema komadu mesa. U svojoj ljutnji rekla mi je da moram srediti svoja sranja. Osjetila sam bol u njezinu glasu. Probudilo me.
Otprilike u isto vrijeme YouTube mi je preporučio videozapis. Bilo je to na dvotjednom nofap iskustvu. Angažirao sam se za PMO dan prije gledanja ovog videozapisa i sjećam se koliko sam bio nezadovoljan. Htio sam da se ovo promijeni, ali jednostavno nisam znao kako. Još sam nekoliko istraživanja istraživao i kako se sve događalo onako kako se događalo, znao sam da se moram posvetiti 90 dana. Evo nekoliko stvari koje sam naučio:
1) Imao sam ovisnost o pornografiji. Iskreno, nikad nisam mislio da jesam. Nikad mi to nije smetalo u školi, na poslu itd. Nikad nisam osjećao da mi to smeta svakodnevnom funkcioniranju. Možda ne mudro, ali definitivno je diktiralo kako sam vidio druge ljude. Nisam shvaćala koliko sam se uvjetovala da se osjećam dobro kroz orgazam. Da nije bilo, bila bih seksualno frustrirana.
2) Sad znam razliku između napaljenosti i seksualne frustracije. Kad gledate pornografiju, vidite kako dvije alfe to rade dok sjedite tamo u ulozi promatrača. Ne samo da se ne uključujete u čin, već ono što vidite postaje normalno. Spremate se za neuspjeh kad je vrijeme za stvarni seks. Vjerojatnije je da ne ide onako kako se očekivalo i želite više da ispunite ta očekivanja. Frustracija se nakuplja. Ovo nije zdravo, ovo nije ljubav.
3) Sada s lakoćom pristupam lijepim ženama i to je bez napora. Komunikacija se jednostavno osjeća prirodno. Nisam motiviran seksom. Jednostavno sam tu da dam i uživam u razgovoru. Žene primjećuju ove stvari. Kad niste usredotočeni na krajnji cilj, dolazite s mjesta obilja. Razgovor sa ženama u gladnom stanju štetit će vam.
4) Moje se emocije osjećaju jače. Sjećam se da mi je jednom bivši rekao "nikad nisi uzbuđen." Opet sam pomislio u sebi, "ali uzbuđujem li se?" Najlakši način da se izrazite, nizak dopamin. Možda sam mislio da sam uzbuđen, ali jednostavno nisam to izražavao. Osjećam se sretno i strastveno pišući ovaj članak upravo sada. Motiviranje samo jedne osobe dovoljno je dobro za mene. Također se osjećam kao da se mogu povezati s ljudima na emocionalnoj razini. Nikad nisam osjećao suosjećanje s drugima kao sada.
5) Osjećam se više kao vođa. Osjećam se odgovornom. Ne bojim se preuzeti inicijativu i više ne podnosim kritike tako oštro
6) Tvoja se glava mozga strahovito rasplamsava. Osjećam se kao da mogu razmišljati o svojim problemima na način da pronađem učinkovito rješenje, a ne nužno samo za sebe. Suosjećanje prema drugima ide daleko.
Energija je kroz krov! Idem u teretanu 7 dana u tjednu. U roku od mjesec dana od nofap-a primijetio sam mnogo dobitaka snage i to već godinama. Osjećao sam se sjajno za propadanje kroz neke platoe
I konačno, ja sam sretan. Sretan sam što sam ja. Sretan sam s čovjekom koji postajem. Volim sebe više nego ikad. Moj život je apsolutno nevjerojatan. Ljudi me poštuju više nego ikad i osjećaju se ugodno oko mene.
Kad sam prvi put započeo posao, sanjao sam ovaj san ... Upravo sam izašao iz aviona i sletio u raj. Svi su bili tako mirni. Ali onda sam se sjetio da sam zaboravio torbu u avionu. Potrčao sam natrag po njega. Jednom kad sam ga dobio i okrenuo se, raja više nije bilo. Sve je postalo tako užurbano i torba me usporavala usporavajući me.
Bio je to podsjetnik na koji sam još uvijek morao uložiti vrijeme i napor kako bih stigao do raja. Sad ne kažem da je ovo putovanje bilo savršeno. Priznat ću nekoliko puta ranije da sam radio rub (W / O porn). Ali zaustavio sam se. Ne tražim savršenstvo, tako da je moja žica još bila živa. Zašto? Jer shvatio sam što me pokrenulo. Moja frustracija. Vjerojatnije sam to učinio kad sam doživljavao neku vrstu stresa. Upoznavanje ovih poriva je ključno. Frustracija zbog prošlosti? Frustracija zbog budućnosti? FOKUS NA SADAŠNJOSTI! Možeš ti to. Mi to možemo.
Zahvalan sam za sva moja iskustva koja su dovela do toga. Sve se dogodilo onako kako je bilo i nije se moglo dogoditi ni na koji drugi način. Danas sam sretan čovjek. Ovo je najveća promjena načina života koju sam ikada napravio.
Ja sam 23.
VEZA - Danas je Dan 90. Ovo je moja priča o uspjehu
UPDATE
Cijeli život su mi govorili da imam ono što je potrebno da budem na rukovodećem mjestu. Nikad nisam mogao posjedovati ovaj identitet. Pa danas u teretani, sjedio sam u svom autu pumpajući kako bih se vratio i postajao hiper. Jednostavno sam znao da će to biti dobar lift. Čim izađem iz automobila, zaustavi me jedan od zaposlenika i pita me što sam radio jer moja tjelesna građa izgleda znatno bolje nego prije godinu dana. Ne idem u teretanu kako bih impresionirao druge, ali tako je dobar osjećaj kad ljudi primijete naporan rad i trud. Ubrzo nakon toga zaustavio me jedan stariji gospodin s kojim nikada nisam razgovarao i pitao me „Kojim se sportom baviš? Izgledaš odlično!" Najbolji dio je što sam si potrgao labrum u srednjoj školi. Bila sam ta mršava grančica koja je gledala kako se svi moji vršnjaci bave sportom i kondicijom, dok su se moje nesigurnosti razvijale (O i PMO, ne zaboravimo to sranje). Jednom kad sam napokon operirao rame, obvezao sam se nadoknaditi sve te godine besposlenosti. Taj mi je čovjek rekao da je primijetio kako vježbam i može reći da ulažem vrijeme i trud kako bih održao dobru formu, a da sam i dalje jak u svom dizalu. Čak mi je rekao da me impresionirao moj čučanj .... Nisam zadovoljan svojim čučanjem i želim ga popraviti! Baš sjajno pojačanje! A onda je JUGO OSOBA prišla i rekla mi da je jako impresioniran mojim ramenima i ako imam neke prijedloge da on to izgradi! Tri prokleta puta u jednom danu od ljudi s kojima rijetko razgovaram. Osjećam se samopouzdano. Znam da moja fiziologija pokazuje ono vođe. Braćo, NE zaustavljajte se nakon 90. dana. Nastavite ovo putovanje i razvijte sve one točke na kojima osjećate da vam nedostaje. Nastavite dalje i osvajajte sve one nesigurnosti koje vas koče od vašeg istinskog potencijala.
VEZA - 107. dan - OSJEĆAM SE KAO VOĐA !!!!
UPDATE
Napokon sam si oprostio svoja staračka ponašanja
[Jedino što nisam osjetila 90. dana] bilo je oproštenje. Još uvijek si nisam mogao oprostiti način na koji sam seksualizirao bivšeg. Znao sam da sam narastao, ali pretpostavljam da je to bila samo natučena ego stvar.
Danas, 5 mjeseci kasnije, napokon smo se prvi put družili od tada. Prvi put mi seks nije bio na pameti. Prvi put nisam bila usredotočena na ono što bih joj mogla učiniti iz vlastitog zadovoljstva. Po prvi put sam jednostavno osjetio zadovoljstvo s njom i zabavu, a da nisam fizički. Trenutno mi je srce tako puno. TOLIKO sam izrastao od djeteta koje sam nekada bio. Tako sam jebeno ponosna na sebe. Želim da svi na svom putu doživite nešto slično ovome.
AŽURIRANJE - Najbolji dio o NoFapu je
Što naučite o sebi i odražavate koliko ste daleko stigli.
Tijekom prošlog mjeseca, ležerno sam izlazila s djevojkom. Uživao sam, prvi put u životu bio sam više usredotočen na zabavu i na ono što sam mogao učiniti za nju, a ne na polaganje. Zbog NoFap-a nisam se žurio za seksom. Prošli tjedan je došlo vrijeme. Mislim da sam bio spreman za seks? Vjerojatno ne, ali definitivno sam primijetio poboljšanja. Od vlasnika do promjenjive erekcije, jebeno strašno. Iskreno, mislim da je fluktuacija uglavnom od tjeskobe. Jesam li dugo izdržao, pakao ne. Razgovarali smo malo poslije i rekla sam joj kroz što prolazim.
Želi li me ponovno vidjeti? Ne. Je li to bitno? NE! Znam da joj je dugoročno jednostavno promaknuo sjajni frajer s puno toga za njega. Želi ostati prijatelji i rekao sam joj vrlo čvrsto da me ne zanima. Već sam zadovoljan svojim životom pa mi ne treba njezina potvrda. Znam da bih u prošlosti vjerojatno prihvatio.
;