Zdravo svima!
Igrala sam se s NoFapom mnogo puta tijekom posljednjih 2 godina, ali ovo je prvi put da sam zapravo bio prilično uspješan. Tako sam odlučio podijeliti svoja iskustva u slučaju da netko vani poput mene ima koristi od tehnike.
Odlučio sam napraviti eksperiment i kombinirati NoFap s povremenim postom i redovitim treninzima visokog intenziteta, a rezultati su zapanjujući. Počeo sam primjećivati neke drastične, pozitivne i prijeko potrebne promjene u mom životu.
Počeo sam malen i odlučio sam napraviti NoFap s postavljenim ciljem samo 5 dana. (ako ste poput mene, počnite polako, nemojte poludjeti i reći da ću napraviti 30 ili 90 dana) Isprva sam zabrljao već nakon trećeg dana. Ali nakon što sam nekoliko puta uspio s ciklusom, stekao sam povjerenje i moje se tijelo priviklo na naviku. Ovo je mjesto gdje moja priča počinje, ciklus me je natjerao da počnem primjećivati promjene koje NoFap može donijeti u moj život. Prestao sam razmišljati o apstinenciji kao neprestanoj neprestanoj borbi, već sam je počeo promatrati kao moćno oruđe koje svaki čovjek ima u svom arsenalu. To je u konačnici to što mi je omogućilo da odem izvan 5 dana i doslovno ne gledam unatrag niti čak dvaput razmišljam o tome. Od ove točke doživio sam velike promjene 5-a:
1. Moj cirkadijalni ritam se znatno poboljšao. Ovo je tako osvježavajuće, čini se da se osjećam živim. Danas sam se probudila u 7-u i odlučila uzeti psa za šetnju po plaži (živim u Švedskoj, a trenutno je zima).
2. Konačno sam se usredotočio. Zapravo sjedam i radim posao za koji znam da moram raditi (bilo je jako davno da sam osjetio ovu disciplinu)
3. Kada gledam u moje nove slike, moje se lice čini znatno manje naduto. Postotak tjelesne masti vjerojatno je smanjen za 2%. Međutim, to u potpunosti pripisujem svojoj dijeti. Ali opet, ne mislim da bih to postigao bez moći koju sam stekao kroz NoFap.
4. Najveća promjena, međutim, je da sam počeo doživljavati izrazito mirniji i opušteniji pogled na život. Vjerujem da je to zbog porasta moje razine testosterona i učenja da otpustim stvari koje su izvan kontrole. Nedavno sam bio prilično depresivan i iskreno mogu reći da se danas osjećam tako jebeno sretno što moje depresije blijede. Ne mogu opisati koliko mi je ovo važno.
5. Moji su snovi postali mnogo življi i nekako bizarni / apstraktni. Međutim, mislim da je to uglavnom zbog činjenice da sam počeo eksperimentirati s dodatkom Zink / magnezij.
Nadam se da bi to nekome moglo poslužiti kao inspiracija. obavijestite me ako imate bilo kakvih pitanja.
Najbolji, polk43
VEZA - Petodnevni ciklus
by polk43
;