Trudit ću se da duga priča bude relativno kratka. Vjerojatno neću uspjeti.
Ja sam 24-godišnjak koji je počeo masturbirati do fantazije ranije no što se sjećam (najkasnije u dobi od 2 ili 3 godine) i počeo se baviti internetom s 9 godina. Za razliku od mnogih ljudi ovdje, nitko me nije upoznao s pornografija; Potražio sam ga. Porno je bilo strašno, zajedno s video igrama, knjigama i TV-om. Koristio sam ga kako bih iskusio život bez rizika da stvarno odem u svijet i živim život.
Te su me navike neko vrijeme spriječile da odrastem, ali do posljednje godine srednje škole više mi nisu bile dovoljne i počeo sam stvarati stvari u svom stvarnom životu. Tada sam otkrio da sam potpuno nesposoban za seks.
Pokušao sam se seksati s tadašnjom djevojkom desetak puta, ali jednostavno mi ne bi palo, a ako bih to učinio, pao bi prije nego što bismo mogli staviti kondom i započeti. U mislima me jako privlačila, ali moje tijelo jednostavno nije reagiralo. Nisam to mogao razumjeti. Potražio sam odgovore na internetu, ali tada nije bilo dostupno ništa od ovih podataka o ovisnosti o pornografiji i svi su rekli da to mora biti anksioznost izvedbe. Bila sam tjeskobna, ali tjeskoba mi je bila jer nisam mogla održati erekciju - ne obrnuto. Mislila sam da sam slomljena. Znala sam da to nije fizički problem, jer bih lako mogla otežati pornografiju, pa sam shvatila da sam predugo bila samozadovoljavajuća djevica da bih se ugodno osjećala u stvarnom seksu. Vozeći se kući iz njezine kuće, doslovno bih urlao i udarao šakama volan. Mislila sam da bi pomoglo da se na trenutak prestanem samozadovoljavati prije nego što sam je vidjela, ali ni ovo nije uspjelo. Moja nemoć, kao i moja sramota i sramota zbog toga bili su veliki čimbenik u prekidu naše veze. Tijekom sljedećih nekoliko godina pokušavao sam iznova i iznova s nekoliko različitih žena kako bih se osjećao ugodno za seks. Nikad nisam uspio. Očito je ovo osakaćivalo moje seksualno samopouzdanje, a moja nemoć, zajedno s nesposobnošću da to razumijem i razgovaram o tome, okončala je svaku romantičnu vezu koju sam imala.
Šest godina nakon moje prve epizode erektilne disfunkcije, vidio sam TED razgovor Garyja Wilsona kako objašnjava kako ovisnost o pornografiji utječe na mladiće, uključujući kako dosljedna masturbacija pornografije može prouzročiti erektilnu disfunkciju izazvanu pornografijom. Ovaj mi je video promijenio život. Prošla su 152 dana otkako gledam pornografiju ili masturbiram. Evo kratkog sažetka kako se moj život promijenio:
• Sada postižem i održavam snažnu erekciju tijekom seksa, a da ne morate stalno zamišljati porno scene. Još uvijek se povremeno omekšam, ali nedugo zatim se vraćam i čini mi se kao dio prirodnog protoka seksa. Prilično dugo nakon što sam povratila erekciju i dalje sam imala ozbiljnu odgođenu ejakulaciju izazvanu pornografijom, ali sada se i to stišava, te sam u stanju doživjeti orgazam tijekom vaginalnog seksa s kondomom. Prva 72 dana bio sam potpuno bez orgazma, a zatim još oko 60 dana nakon toga (iako ne zbog nedostatka pokušaja s mojim tadašnjim SO).
• Moje su emocije bogatije i imaju više dubine. Otprilike 12 godina nisam jednom plakao, a sada shvaćam da je to razdoblje mog života započelo otkad sam počeo gledati pornografiju.
• Nemam stida. Prije ovog putovanja naučio sam razgovarati o pornografiji s prijateljima i znao sam da je to uobičajena aktivnost, ali nikad nisam bio ponosan na to. Sada, prvi put u životu, potpuno sam iskren prema ljudima koje volim, pa čak i sa strancima. Pričao sam mnogim ljudima o mojoj prošloj povijesti sa ovisnostima o pornografiji i kako mi je naštetio. Neki me oštro ocjenjuju zbog toga, ali to klizi ravno s mene. Potpuno sam siguran u sebe. To se odnosi na socijalno samopouzdanje i potpuni nedostatak socijalne anksioznosti, što me ponekad mučilo.
• Moja zahvalnost (i seksualne i emocionalne) za prave žene koje sretnem naglo je skočio.
• Zaljubio sam se, što se kod mene nikad nije dogodilo kad sam koristila porniće. Upoznao sam je prije pet mjeseci. Bio sam potpuno iskren s njom u vezi s tim gdje sam bio u životu, što mislim da je veliki dio zašto me je voljela. Veza je sada gotova, ali bilo je to sjajno iskustvo za nas oboje.
• Imam više mentalne i fizičke energije i sigurno više vremena.
• Moja motivacija i snaga volje su lige ispred mjesta gdje su bile. I dalje se ponekad predajem odugovlačenju, ali u posljednjih pet mjeseci napisao sam knjigu s riječima 60,000, pokrenuo posao, nastavio i zaljubio se u prekrasnu ženu, usvojio dosljedan režim vježbanja i meditacije i napravio dramatičnu promjenu prehrane to me osjeća zdravije i jače nego ikad. Sada shvaćam da je pornić - zajedno s video igrama i TV / filmovima - bio sredstvo za smirenje koje mi je služilo samo za sprečavanje da ostvarim svoje snove.
Što se tiče budućnosti, nikada, nikada neću koristiti pornografiju. To je neprirodni podražaj nalik drogi koji mi je nanio veliku štetu i više nije dio mog života. Ne mislim da je samozadovoljavanje samo po sebi loše, ali to povezujem s pornografijom i izgubljenim vremenom i potencijalom, tako da nemam ni malo želje za ponovnim masturbiranjem. Možda ću godinama opet moći uživati u masturbaciji, ali nekako sumnjam. Čitav mi je čin sada neukusan.
Imam hrpu savjeta za one koji se bore protiv ovisnosti o PMO-u, ali radi kratkoće podijelit ću samo dva savjeta koja su mi najviše pomogla:
• Puno čitajte i istražujte kako biste saznali koliko vam je ovisnost o PMO-u naštetila. Ljutite se na te protraćene godine i uzbudite se koliko se vaš život može poboljšati bez utjecaja pornografije. TRULY COMMIT da nikada, nikada više neću koristiti porniće. To nije cilj. Ciljevi se mogu propustiti. To što nećete koristiti porniće jednostavno je temeljna činjenica vaše stvarnosti. Uz ovaj način razmišljanja, žudnja vam neće biti ništa. To je mogućnost upotrebe koja nas jede. Učinite to nemogućim i moći ćete mnogo bolje zaboraviti na to i usredotočiti se na druge stvari.
• Ne zafrkavaj se. Neko sam vrijeme postao pomalo samozadovoljan na ovom putovanju. Prepustio bih se fantaziji, pogotovo kad se probudim. Nekoliko bih se minuta trljao, ali nisam ni pristupio orgazmu, pa to nisam računao kao rub. Također sam počeo kliktati na neke seksualne - iako ne eksplicitne - veze i uključivati me tim lažnim podražajima. Znao sam da se neću samozadovoljavati tim stvarima; više se radilo o zadovoljavanju znatiželje nego o bilo čemu drugom. Tada sam prije nekoliko tjedana shvatio da klizim opasnim putem i također osjetio da moj napredak s DE zastaje. Morao sam nešto promijeniti, pa sam se vratio na to kako sam započeo ovo putovanje: bez fantazije, bez dodirivanja, bez piksela koji me uključuju. Vjerujte mi, ovako je puno lakše. Više se ne moram boriti sa sobom da odlučim hoću li se baviti nekim graničnim materijalom ili fantazijom: jednostavno to ne radim. Svoj seksualni nagon sada izražavam samo sa pravom ženom i to je način na koji mi se sviđa.
Ako želite više strategija i informacija, zove se knjiga koju sam napisao Wack: ovisnik o internet pornici, a sadrži moju i tuđu priču, znanstveno ispitivanje ovisnosti o pornografiji i opsežni vodič za napuštanje pornografije za one kojima je potrebna pomoć. http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
Pitaj me bilo što. Nakon što sam prošao ovo putovanje, razgovarao sa stotinjak ovisnika o pornografiji i čitao više od desetak knjiga i stotine članaka i anegdota na ovu temu kao istraživanje za svoju knjigu, možda sam jedan od najznačajnijih ljudi tamo na PMO-u ovisnost.
tl; dr: Imao je veliki uspjeh, napisao je knjigu: http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
VEZA - Dan 158 izvješća: Ponovno pokrenut život (ozbiljan PIED, DE)
by SpanglerBQ
;