Pozadina: 26-godišnjak, djevica, živi kod kuće s roditeljima koji pružaju podršku, diplomiraju i magistriraju na uglednom sveučilištu. Nekako socijalno neugodno; to jest, uglavnom sam bio dobro ako su mi prilazili drugi, ali stvarno sam se napinjao kad sam morao povući početni potez.
Odlučio sam prekinuti PMO, ne da bih poboljšao svoj život ili tražio koristi ili velesile, već jednostavno zato što sam smatrao da je neugodna navika biti sredinom 20-ih i još uvijek PMO. Još se uvijek sjećam kako sam sebi rekao: "U redu, sad ćeš imati 26 godina, ne možeš to više raditi ..." Nikad nisam shvaćao koliki sam problem imao dok ne bih pokušao ići jedne noći (kad Obično bih PMO) bez njega, ali postalo bi razdražljivo i neudobno. Pomislio sam, "Sranje, zar stvarno ne mogu JEDNU noć?" Morao sam se izazvati da prestanem.
Dakle, započeo sam ovo putovanje početkom prosinca 2016. s vrlo kratkim prugama. Zatim, 6. dana niza, najduže što sam bio, prisustvovao sam božićnoj zabavi u kući nekoliko prijatelja (Napomena: Ovaj se par vjenčao u svibnju 2017. i iskoristio je ovu zabavu kao način za probijanje leda između svatova, sjetite se ovoga, pojavit će se opet!) S povećanim samopouzdanjem zbog mog tada trajnog niza, puno sam se družio, pa čak i sjedio pored i razgovarao s ovom lijepom djevojkom cijelu noć. Iako sam bio siguran da ona nije na moj način, bilo je super fora preuzimati vodstvo pri upoznavanju nove osobe i moći voditi razgovor s njom. Tako sam lijepa djevojka, vraćajući se starim prijateljima, nasmijavajući ljude, bila na vrhu svijeta .... A onda sam otišla kući i vratila se. Niz nestao. Laku noć. Zzzzzzzz.
Sada, zašto bih nakon noći koju sam imao, otišao kući i to učinio? Zato što sam se toliko zabavljala energijom iz zabave, ali nisam imala gdje! Točka: Kada osjetite energiju, siđite s kreveta ili kauča i krenite je staviti na neko korisno mjesto!
Imao sam mnogo tragova od 3 do 10 dana, niz od 20 dana negdje u sredini, a zatim i mojih trenutnih 30 dana od 2. do 17. svibnja - 31. svibnja.
Dan 1-7 je najteži, IMO. Jednostavno morate reći svom mozgu da se odvrne i uzdrži se pod svaku cijenu. Idite na spavanje u 8pm ako morate.
12. dan mog niza bio je vjenčanje mojih prijatelja (sjećate ih se od prije?) S mladoženjom sam igrao HS golf, išao sam u školu i kasnije s mladenkom radio na fakultetu. Dakle, oboje su mi dragi ... i dopustite mi da vam kažem ... osjećao sam se kao milijun dolara jer sam bio tu za svoje prijatelje. Jedna od NoFapovih blagodati je sposobnost da vas ponovo poveže s ljudima, a jesam li to ikad osjetio gledajući kako su njih dvoje započeli zajednički život. Dvaput sam plesao s lijepom djevojkom s božićne zabave (sjećate se?). Tražila je nekoga s kim će plesati, uz glasnu glazbu mislim da je mnogi nisu čuli, pa sam je samo zgrabio i rekao: "Hajde" (samopouzdanje).
Nakon vjenčanja svatovi su otišli u lokalni bar (znam, znam, alkohol igra ulogu u tim postavkama). Bilo je sjajno moći vidjeti toliko starih prijatelja HS-a koje nisam vidio 5-8 godina. Po prvi put nisam osjetio da je barem još jedna osoba u sobi "bolja od mene" (samopouzdanje). To me iskustvo naučilo da ako skineš magarca i izađeš vani, možeš upoznati nove prijatelje i ponovo se povezati sa starima… .briljantno!
18. dan istrčao sam svoj prvi svakih 10K (6.2 km). Prije sam trčao samo nekoliko 5K (3.1 milje) i uglavnom sam držao vanjske staze na 2 milje ili manje. Ovu dužu udaljenost pripisao sam više energije i također više tolerancije na bol (pussitis!) Ali, znanost uzima više od samo jednog testa ... mogu li to ponoviti? 27. dana pretrčao sam 7 kilometara. Da, više energije i manje pussitisa na NoFap-u!
Dan 22-25 pogodio sam "mini ravnu crtu". Zovem ga "mini", jer sam i dalje mogao raditi stvari nakon što sam se odgurnuo (poput vježbanja, plivanja, kućanskih poslova), ali nije bilo ove bijesne vatrene lopte koja je bila u meni prethodna tri tjedna. Mogao sam samo sjediti na kauču cijeli dan i noć i s tim bih bio sasvim u redu.
Dan 26 Počeo sam se osjećati bolje i povratio moju staru energiju.
Moram priznati da sam u prva dva tjedna ovog niza nenamjerno radio lagani način rada s gw subredditima, ali nikada nisam MO'D ili čak ostao dovoljno dugo da se približim. Međutim, u posljednje vrijeme nisam puno napredovao od samog P-a. To je kao, "Da, to je lijepo, ali ovo što radiš pomalo je glupo i na to bih trebao trošiti energiju?" Ne mogu vam reći koliko me ovaj način razmišljanja uzbuđuje, možda počinjem zaokretati. Moja je poanta da postaje lakše ako ostaneš usredotočen i pronađeš što raditi.
Prednosti: Bacne se puno očistilo (samo ovo vrijedi NoFap!) Jasnije oči Povećana energija Povećano samopouzdanje Više veza s ljudima Pronalaženje više ljepote i zanimanja za djevojke - govorim i o osobnosti
VEZA - 30 Day Report
;