Ja sam u svojim srednjim dvadesetim godinama, zasigurno sam počeo fapping prije nego što sam bio 10 i nikada nisam stao dulje od nekoliko dana kad nisam imao mogućnosti. Zapravo sam percipirao fapping kao nešto dobro za moju glavu jer oslobađa stres u teškoj situaciji.
Ja živim od kuće kao web dizajner, tako da imam puno vremena kući sam i kad kodiranje i nešto ne radi kao što sam očekivao sam uzeti moj kurac i fap, to me opušta i ja i dalje raditi.
Prije nekoliko mjeseci počela sam odugovlačiti na svemu, bila sam sve vrijeme letargična, umorna i tako dalje. Počeo sam tražiti rješenje i krenuo s nekim osobnim razvojem.
Zapravo sam pokušao nofap iako nisam znao da zapravo postoji, za mene je to uglavnom bilo suđenje mojoj volji.
Pa moja volja isisan!
Nakon nekoliko tjedana, naišao sam na službeni nofap i pročitao neku znanost iza njega, činilo se logičnim pa sam ga pokušao. Uspio sam u dan 24 i ponovno se pojavio, ponovio se za 1 tjedan 4 puta dnevno. Moj drugi pokušaj je završio na sličan način.
Mislio sam da će nofap riješiti sve moje probleme i vratiti me na pravi put s mojim životom.
To me nije još više demotiviralo jer sam se osjećao bezvrijedno što nisam u stanju ni kontrolirati svoj um da ne odustanem.
Potrebno je mnogo više od nofap-a da biste napredovali sa svojim životom. NoFap nije čarobno rješenje, to je samo dio njega. Evo kako ja to radim.
1st January sam prestao pušiti travu, potpuno. Neću cijelu godinu pušiti niti jedan spoj, ali još uvijek imam stotine prilika, ali još uvijek ga čuvam i hoću.
Kada sam počeo 3rd pokušati nofap - ovaj krug - počeo sam ići u teretanu 3 puta tjedno s pravilnim planom fitnessa i pravilnom prehranom.
Svaki dan ujutro se hladim tušem i meditira.
Kupio sam papirnatu bilježnicu u kojoj pratim sve te male ciljeve i pišem svaki dan ono što sam učinio dobro, što sam učinio krivo i što bih trebao raditi sljedeći dan.
Probudim se svaki dan 7AM (ne moram).
Sa svim tim malim ciljevima težim uspjehu 90%. NoFap je očito samo jedan s 100% zahtjevom.
Ovdje su prednosti.
Povjerenje, osjećam se dobro zbog sebe jer sam ostvario veliki napredak, hodam glavom ravno i gledam sve u oči. Nisam gori od bilo koga od njih.
Fizičko zdravlje: Osjećam da imam bolju težinu u mišićima, osjećam da imam bolji metabolizam i općenito više energije tijekom dana.
Rekao bih da je moja koža dobila i bolju kosu, što je uglavnom zahvaljujući hladnim tuševima.
Glas je zasigurno dublji, jer imam normalno visok glas i sada osjećam da govorim kao muškarac.
Uživam u seksu 100x više i moj GF previše.
Sada sam više prisutan.
Ja sam super produktivan stavljam u više sati nego ikada prije.
Trebao bih također istaknuti da nisam na tvrdom modu pa se koristi povezane s zadržavanjem sperme ne primjenjuju na mene jer se obično ispuštam barem jednom dnevno (na putu imam vrlo podršku djevojku).
Dodatni savjet: Za one koji odugovlače kao i ja, to je promijenilo igru za mene. Moj jedini fokus za cijeli radni dan je START AT UMJESTO VRIJEME KOJE RADI S VAŠIM RASPOREDOM.
Svaki dan počinjem raditi u 10AM-u. Prvi 15 - 30 minuta koji moj mozak odupire, opravdava, razmišlja o drugim stvarima itd. Samo se povucite i "probudite se" u 8PM-u s hrpom obavljenog posla. A nije ni povrijedio.
Usput rečeno, ovo je jedan od mojih mini ciljeva, da ću za vas napraviti neki post, stvarno nisam dobar u pisanju, a engleski nije moj prvi jezik. Nadam se da čini barem malo smisla i da netko nađe nešto korisno ili inspirativno.
Imam 26. I ne bih rekao da su me neki specifični simptomi usmjerili izravno prema nofapu. Nisam bio zadovoljan načinom svog života i tražio sam rješenja za njegovo poboljšanje, a nofap je bio jedno od njih.
Ako pitate što mislim pod život ne ide dobro. Odlagao sam se na najgori mogući način. Bio sam vrlo ravnodušan, ništa mi nije donijelo radost. I sve se to događalo iako objektivno imam dobar život. Živim blizu mora, imam lijepu djevojku, dobro plaćen posao gdje sam šef, ali još iznutra osjećam da trebam promijeniti.
;