Znam da je ovo prilično dugo, ali tijekom proteklog sam tjedna skupio mnogo razmišljanja o ovoj temi i činilo mi se prikladnim da se to stavi u moje obavezno '90-dnevno izvješće ', pa ... evo.
- Početak
Prije 90 dana bio sam zaista skeptik prema NoFap-u. TED-ov razgovor imao je nekoliko zanimljivih ideja koje su me odjeknule, posebno ideje koje se tiču petlji povratnih informacija u potrazi za nagradom. Dovoljno je bila logična teorija da ćete, ako prekinete opskrbu umnim slatkišima, polako pretrenirati svoj um da ga pronađe negdje drugdje. Budući da sam nekoliko tjedana prestao pušiti i piti, bio sam u ispravnom razmišljanju kako bih se bavio novim izazovom samo da bih vidio što će se dogoditi.
Prvi tjedan bio je prilično lagan, već sam ispunio svoj raspored stvarima koje moram obaviti da ne bih razmišljao o nevolji, pa jednostavno nisam ni razmišljao o fappingu. Drugi me tjedan počeo stvarati doista tjeskobno i depresivno, a do 2. tjedna pomislio sam da ću poludjeti. Moj jedini mehanizam za suočavanje s tim bio je raditi do iznemoglosti ili izlaziti i družiti se s prijateljima ili pokušati ići upoznati nove ljude, ili jednostavno otići nekamo gdje prije nisam bio.
Tada sam primijetio nešto prilično izvanredno ... moja socijalna anksioznost više zapravo nije postojala. Ili bolje rečeno, još uvijek je bio tu, ali je bio izvediv do stupnja da je bio gotovo zanemariv. Počeo sam primjećivati kako su drugi ljudi reagirali na mene i reagirao sam na njihove reakcije. Ukratko, osjećao sam se kao da dominiram većinom razgovora u kojima sam vodio, iako sam jedva razgovarao.
Pod tim mislim, ne morate biti glasni i alfa da biste dominirali pažnjom ljudi. Postoji toliko suptilnih načina na koje utječeš na ponašanje ljudi, nego da je ključna komponenta koju sam otkrio u sebi jednostavno biti receptivan, Ako izgradite veliko unutarnje samopouzdanje, ljudi ga jednostavno prihvate, poštuju ga i uvelike ga utječe. Ljudi će mijenjati svoje manire i način na koji razgovaraju s vama i što uglavnom govore o tome kako vide kako reagirate ih.
To bi moglo biti poznato većini ljudi, ali ovo mi je bilo vrlo prosvjetljujuće iskustvo, jer mi je omogućilo da zapravo uspostavim smislene veze s ljudima, jer jednom u životu, moje socijalne interakcije zapravo su mi bile intelektualno poticajne, nisam ' Ne osjećam se kao da sam smješten u kut svaki put kad sam bio u društvenom okruženju. Čak i više od svega toga, zaista počnete dobro osjećati koliko su drugi ljudi nesigurni i tjeskobni kad primijetite takva ponašanja, a čini se da vaše vlastite nesigurnosti nisu toliko važne kad jednom počne vaša urođena empatija.
- Odnosi
Čitav sam život sam, a sada sam i iskreno, vjerojatno ću biti još puno vremena, ako ne i cijeli život. Uspio sam se spojiti s jednom djevojkom koja me zanimala prije nekoliko mjeseci, što je za mene bilo prilično veliko, jer nisam bio položen otprilike 4 godine (sada imam 26 godina), ali kao i obično , u našoj privlačnosti nije bilo ničeg stvarnog što bi nas održavalo na okupu.
To je reklo da sada imam smislenije platonske odnose sa ženama nego ikad prije u životu i mogu s potpunom sigurnošću reći da sam se u ovu poziciju doveo odabirom. Iskreno, uvijek sam nekako ... ne volio seksualnu napetost. Ne volim se smatrati intelektualcem, ali u ritualima parenja modernog društva postoji samo nešto vrlo primitivno u čemu nedostaje stvarna emocionalna ili intelektualna supstanca. Ovo je svojevrsno prokletstvo sa srebrnom oblogom u kojoj, pa, nema bržeg načina da se zonira za prijatelje nego da se potaknu duboko ukorijenjene istrage o emocionalnom i filozofskom porijeklu žena.
Međutim, koliko god se ovo čini „beta“, zaslužilo mi je povjerenje i prijateljstvo ljudi za koje doista osjećam da su mi fascinantni i zanimljivi, a moji društveni krugovi su za to imali ogromnu korist. Ipak, više od toga, moja su mi iskustva pružila prilično duboko razumijevanje ženske psihe i prozor u mnoštvo nesigurnosti koje suvremeno društvo daje ženama i kako njihovu samopoštovanje u velikoj mjeri određuju površinske osobine. Ono što vidim je društvo koje potiče ljude da djeluju na određene načine, a ako se taj arhetip po kojem se modelirate ne podudara s onim što ste osobno, onda ste u stvari sami po sebi kad treba smisliti tog psihološkog odstupanja.
Pretpostavljam da se s tim mogu povezati na mnogim razinama, jer sam odavno obespravljen onim što sam mislio da moram biti da bih prilagodio društvo, jer dno je ... pa, nikoga zapravo nije briga. Ne baš. Jedini ljudi kojima će ikad biti stalo su prijatelji, a mišljenja većine prijatelja i dalje su na kraju pomaknuta onim što im mediji i kultura govore da bi trebali cijeniti. Ovo je masovno otuđenje i zato cijenim trenutke kada ljudi mogu biti pravi jedni s drugima, makar i samo na nekoliko trenutaka, i to je u osnovi veliki razlog zašto sam se maknuo iz utrke ratova moderne igre za upoznavanje dana.
- Suočavanje sa žudnjom
Dakle, nakon što sam se pomirila s onim što sam cijenila i osjećala sam se prilično sigurna u sposobnost samokontrole, još sam imala razdoblja teške tjeskobe i, dobro, seksualne frustracije. Iskreno, jedina stvar koju sam mogla učiniti jest koristiti tu tjeskobu kao gorivo da učinim nešto što objektivno smatram korisnim za mene na neki način, bilo da se radi o učenju, vježbanju ili samo-poboljšanju, ili bih samo uzeo neko vrijeme razmišljati o prirodi tjeskobe i doslovno meditirati samo onoliko dugo koliko mi je potrebno da se osjećaji smire.
Na mnogo sam načina mislio da se šalim, da otkucavam tempiranu bombu, da će moj život biti puno bolji i ispunjeniji ako prestanem toliko razmišljati i samo udovoljavam svojim iskonskim porivima, bilo da se radi o pornografiji i masturbaciji, ili jednostavno izaći i spojiti se i spojiti kao normalni ljudi. Ali na mnogo sam načina otvorio Pandorinu kutiju i ono što vidim je društvo apsolutno prepuno jadnih ljudi. Svi koje poznajem imaju problema u vezi, svi koje znam igraju neku poslovičnu gusku, a niti jedan od njih ne može uistinu artikulirati što je to što pokušava i što pokušava postići.
Mislim, baš kao i sljedeći momak, i ja mogu cijeniti finu ženu kad je vidim i maštam o njoj te se posvetim tome 'pokušavajući sve to dignuti', ali ... i glupo se osjećam kad to kažem, ali cijeli taj način razmišljanja jednostavno se osjeća tako odvojeno od stvarnosti, nakon što je iz prve ruke doživio stvarnost situacija i mnogo složenijih i suptilnijih slojeva koji prelaze u udvaranje i koliko je teško iz površnih susreta izvući smislenost. Najduže sam shvatio da sam romantično hendikepiran, možda imam neku vrstu seksualnog nedostatka ili neko drugo frojdovsko sranje. Ali iskreno, ne mogu se otresti ovog osjećaja s prsa da stvarno društvo u cjelini ima emocionalni nedostatak, lige ljudi koji nisu u stanju povezati točke između konzumerizma, želje i unutarnjeg ispunjenja ... čini se da je društvo formirano umjetni ekosustav, a sve što možemo učiniti kao muškarci i žene je ispuniti svoje niše najbolje što možemo.
To me rastužuje iz mnogih razloga, i to ne toliko zato što ih ne dobivam onoliko koliko bih želio, već da svijet u cjelini izgleda potpuno nesposoban da se jedni drugima približe na pravi način, to kao cjelina , osmislili smo vlastite kaveze i stupnjeve odvojenosti jedni od drugih. Ne osjećam se sramom primijetivši ove prepreke i čineći sve što je u njihovoj moći da ih srušim, ali i u ovom stilu življenja postoji veliki osjećaj izolacije.
Volio bih da mogu dati neki utješni savjet, ali jedino što ovdje mogu reći je ... isplati se naučiti voljeti bol. Otkako sam pokrenuo ovu stvar s NoFapom, počeo sam se prilično ozbiljno baviti trčanjem, treniram za maraton i ponekad se naguram na ozbiljna razdoblja nelagode. No, kao što će drugi trkači potvrditi, postoji osjećaj dubokog ponosa i ispunjenosti zbog kojeg se to isplati, osjećaj euforije koji bol čini zastarjelom. To je najbolja analogija koju mogu smisliti za naizgled nepodnošljive trenutke samokontrole, ali osjećaj je istinit i na mnogo načina transcendentan od naših fizičkih tegoba.
- Budućnost
Nikad se ne mogu vratiti, osim ako ne prođem neku ozbiljnu traumu ili ako mi duh i snaga drastično nestanu. Ponekad se osvrnem na mjesto gdje sam bio prije tri mjeseca, koliko sam bio depresivan, koliko sam moj svjetonazor bio beznadan i mračan ... to mi je još uvijek živo u mislima, i sa sigurnošću znam da nisam bio ni blizu takvog stanja pazite otkako ste pokrenuli ovu NoFap stvar. Postoji zapravo video koji sam ovdje pronašao povezan iz filozofske serije o sreći Nietzche i teškoće za koji vjerujem da je prilično usko odrazio moje iskustvo, koje bih preporučio gledati.
Ukratko ... ponekad je lako uskočiti u NoFap skupinu jer vjerujete da će vam to izliječiti sve životne probleme ili od vas stvoriti 'magnet za piliće' ili bilo što drugo, a u mom umu nema sumnje da pomaže u različitom stupnju, ovisno o tome o tome tko ste, ali mislim da je i više od toga NoFap terapeutski na način koji se više reflektira samim sobom, pomaže nam otkriti ono što uistinu želimo i kako uistinu opažamo svijet jer uklanjamo tu utrnulost u stalnim ciklusima odgovora na zadovoljstvo učiniti na našim živčanim putovima. Mislim, psihologija koja stoji iza ovoga sve je u zraku, ali proveo sam puno vremena razmišljajući o ovoj temi i ne mogu smisliti ništa loše što bih mogao reći o NoFapu, osim što je to na neki način uskraćeno, ali to je kratkovidi pogled i ne bi trebao biti stvarna briga nikoga tko je istinski zainteresiran za poboljšanje. Pornografija je uistinu slična poslovičnoj posudi za kolačiće. Znate što je u njemu, znate kakav je okus i znate što će vam učiniti ako se prepustite.
dr. Haha, da.
POVEZA NA POST - 90 dana NoFap-a i načela samokontrole
by Aculem
;