Pa, ovo je moja povijest.
Borim se s ovisnošću o pornografiji od svoje 14. godine.
Sve počinje lošim utjecajem mojih prijatelja, ali budite istinski zahvaljujući mojoj znatiželji. Mislim da postoji utjecaj u vašem poznatom okruženju, mislim, jedno od mojih najstarijih sjećanja je pronaći u vcr-u glavne sobe u mojoj kući porno video kasetu. U to vrijeme jedva da znam išta o seksu ili pornografiji, ali to uzrokuje impresivnu sliku koja mi ostaje u glavi. Prijatelji, znatiželja itd. Pretvaraju me u ovisnika.
1. Kako prepoznajem da imam problem? To me koštalo nekoliko godina da prepoznam. PMO ima važan utjecaj u mom životu, ali to je bilo teško prihvatiti. U mojim školskim godinama to je bio samo način da ublažim poriv, stvoreni poriv. Moji su mi prijatelji rekli da vole gledati pornografiju, što je normalno, da ako to ne učinim, možda sam čudak itd. Moja samoća, moji problemi s autocestom, moja poznata situacija, moje ocjene ... sve je bilo velika težina na mojim ramenima, a koje je bilo moje "pametno" rješenje? potražite olakšanje u PMO-u. Počinje s TV-om, klišeiziranim kasnim filmom, samo jednom u tjednu. U početku je to bilo samo povremeno i brzo je postajalo spoj jednom tjedno. To je postala uobičajena tema razgovora i počinjem tražiti nešto više. Na mekane stvari na nešto više. U to vrijeme nedavni dolazak interneta mi pomaže u tome.
Vrijeme prolazi, i počinjem shvaćati da ne mogu živjeti bez PMO-a. Postalo je nešto što vježbam 4 ili više puta tjedno. To nije nešto što rijetko radim. To je postalo dijelom mog života. Ali to mi još nije bio problem.
Moja glupa ponosna. Taj blesav način razmišljanja o sebi. Mislim da to mogu kontrolirati. Da ako poželim, lako ću prestati. Samo počnite razmišljati koliko puta to mislim.
Ja sam skromna osoba. Moram prepoznati da sam pametan. Ali, ako uzmem u obzir svo izgubljeno vrijeme u potrazi za PMO-om, u tome sam izgubio puno svoje mladosti. Koliko vikenda samo to radiš. Hoy mnogo puta da izgubim priliku s djevojkom, jer odabirem najlakši način, samo da bih je vidio na naj perverzniji način, maštao s njom u mislima i počeo je razočarati jer mislim da ona to ne čini u potpunosti ispunio moj glupi i prazni beauty standard, beaty i seksualni standard koji je stvorio seein porn.
Ali to nije postalo okidač za prepoznavanje moje ovisnosti.
Sad imam 27 godina.
To je bio moj okidač.
27 - 14 = 13
Skoro polovica svog života u tome.
Pola života radim nešto što je prazno.
To nije stvarno.
Zbog toga se osjećam kao perverznjak.
To će mi oduzeti puno vremena.
To me pretvara u lijen,
To me pretvara u odvjetnika.
Zbog toga sam postao sramežljiv.
To mi uništava um
To utječe na moj način razmišljanja prema drugima
Da to nije stvarno
Nije normalno razmišljati o ženi kao o nekom predmetu, koristiti je ponovo. Nije normalno da mislim da sam gospodar svoje seksualnosti, a samo pokušavam udovoljiti sebi. Da nadvlada dušu osobe svojim načinom razmišljanja. To je samo svrha mog života da me zadovolji? Da se probudite i počnete razmišljati samo u seksu.
Zaustavim svoj život i počnem pokušavati napustiti PMO.
2. Od pokušaja Ako imam naviku, imam izazov. Godine i godine da mi savjetuju da mogu to učiniti i propasti.
Počinjem prepoznavati svoj put do neuspjeha.
Ove stvari me vode u PMO. Identificiram sljedeće:
- Loši razgovori s prijateljima
- Tv
- Tv
- TV (vrlo je važno)
- Gledajte cijeli dan TV
- Internet: Facebook, youtube.
- Usamljenost
- Promjena mog raspoloženja.
- Internet nakon 1:XNUMX
- sam internet u mojoj sobi
- Moj pametni telefon.
Mislim da ako ne budem imao pristup izvoru, neću uspjeti. Ali problem nije prethodni. Problem je bio moj um, u meni.
Jamčim da ako želite PMO, pronaći ćete način da to učinite. Čak i ako živite u odvojenoj planini, bez struje, bez WiFi-a ... pronaći ćete način.
Stavio sam puno blokatora pornografije. Počinjem ograničavati vrijeme ispred televizora ... ne ide.
Donosim odluku. - Budi ponizan sa sobom i prepoznaj da sam slab, ne mogu to učiniti sam. Trebam pomoć.
Počinjem misliti da moram promijeniti način razmišljanja i početi sagledavati stvarnost.
Donosim odluku - nema više PMO-a.
3. Put.
Počnite mijenjati način razmišljanja. Samo to.
Kakav je vaš koncept seksa?
Što ti znači?
Što vas je koštalo?
to je način kako biti sretan?
zašto pretražujem PMO?
kada pretražujem PMO?
Počinjem me vidjeti u ogledalu - ja sam ovisnik.
Samo 5 minuta nakon poslijepodnevne prakse, jesam li zadovoljan? stvarno? nestaju svi problemi?
Počnite mijenjati način razmišljanja.
Trebam savjet, započinjem misliti, da je vjerojatno bilo ljudi koji trpe istu borbu s PMO-om. Prvi put u životu počinjem tražiti rješenje za svoju ovisnost.
I počnite čitati nofap.org i youtube kanal ssp.
Nit: 51 dani novog života !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
;