Moja je priča slična mnogim. Imam 27. Prije otprilike godinu dana izgubio sam većinu seksualnog nagona i nisam mogao postići erekciju s partnerom. Što je bila šteta jer sam imala mnogo privlačnih i voljnih partnera. Uistinu sam se osjećao kao da „propuštam život“. Sumnjao sam da je to povezano s pornografijom, pa sam ga posjekao, a zatim potpuno zaustavio. Ali kad sam se malo popravio, vratio sam se tome. Nikad nisam bio stvarno siguran da je to povezano s pornografijom. Čitao sam puno informacija od "stručnjaka" koji su tvrdili da nije poznato da pornografija ima bilo kakve štetne učinke.
Dan 8: Prošli tjedan nije bio sjajan, ali ne i loš. Moji glavni simptomi su umor, nemogućnost koncentracije na posao i želja da se izoliram i ne bavim nikim. Danas je najgori dan još. Ali nema veze jer ovog puta znam ZAŠTO se tako osjećam. To mnogo olakšava stvari. Provela sam godine pokušavajući objasniti svoj umor, moždanu maglu i nedostatak fokusa. Imao sam razdoblja u životu u kojima sam se dobro fokusirao dulje vrijeme. Tako da znam da to mogu. Mislila sam da imam poremećaj spavanja i otišla na test spavanja - bez problema. Isprobala sam desetak različitih dijeta, dodavajući i uklanjajući potencijalne krivce - bez promjene. Isprobala sam sve vrste dodataka. Svašta sam istraživao.
Napustio sam kofein i travu da vidim hoće li to pomoći - nije. Ali vjerojatno je bila dobra ideja prestati koristiti te dvije tvari ionako. Stekao sam sjajno obrazovanje o brojnim predmetima u svojoj potrazi, ali nisam imao rješenja za svoj umor i nedostatak fokusa.
Jedino što sam uspio definitivno primijetiti nakon višegodišnjeg eksperimentiranja jest da je umor ciklusno prolazio i prolazio. Loš jedan tjedan, bolji sljedeći tjedan. Neki tjedni nisu bili nimalo loši, iako to uvijek postoji. Sad se nadam jer dijelovi slagalice odgovaraju. I prije sam se nadao, ali nikad više kao danas.
To je bio blagoslov prerušen da sam počeo razvijati ED i da su boje nestale iz mog života. Smatrao sam da pornografija može imati neke veze s ED-om, ali nikada nisam pomislila da umor može biti uzrokovan stalnim stanjem odustajanja od porno / orgazma. Dobro je vidjeti da mnogi prijavljuju umor kao simptom povlačenja.
Dan 17: Stvari zure da se malo razbistre. Počinjem ugledati svjetlost na kraju tunela. Još uvijek sam prilično umorna, ali manje. Mogu više vježbati i usredotočiti se na posao. Smatram da su žene na ulicama ugodne za ponovni pogled. Definitivno primjećujem da želim masturbirati kad se osjećam neaktivno kako bih se vratila. Ali sada prepoznajem da će to samo pokrenuti novi ciklus. Puno je lakše odoljeti žudnji s ovim znanjem.
Povlačenje je sranje, ali oduprijeti se željama uopće mi nije teško. Mislim da je to dijelom zato što imam iskustva s napuštanjem ovisnosti, a dijelom zato što sam dosegao svoje dno gdje sam jednostavno znao da se stvari moraju promijeniti. Druga je stvar svijest o tome što se događa i zašto se osjećam kako se osjećam.
Dan 23: Izgleda da povlačenja dolaze u valovima. Jučer je opet bilo prilično loše. Možda najgori dan još. Mozna magla, ne mogu se usredotociti na nista, probuditi se usred noci, samo iz nje..Danas je bilo malo bolje. Nadam se da će sutra biti još bolje. Mislim da će ovo potrajati, ali potpuno će se isplatiti.
Također primjećujem da uvijek procjenjujem seksualnost gotovo svake žene koju vidim. Nije zdravo. Nikad nisam puno razmišljao o tome, ali sad vidim da se moram svjesno potruditi da to promijenim. S druge strane, zdravo je gledati žene i smatrati ih seksi. Pa gdje je točno linija? Ne znam, ali znam da sam je prešao i da moram napraviti nekoliko koraka unatrag.
Također se zateknem u depresivnim mislima i raspoloženjima. Srećom, to mi se dogodilo u prošlosti i uspio sam to uhvatiti i podsjetiti se da je to samo privremena stvar kroz koju prolazim. Trik nije previše razveseliti se, već samo prerežite depresivnu nit misli i krenite dalje sa životom.
Day27: Cijeli ovaj tjedan (4. tjedan) bio je nekako grub. Ali postajalo je lakše pred kraj. Ne spavam dobro. Probudite se barem jednom noću. Moja stolica je već neko vrijeme bila prilično tekuća, ali sada počinje izgledati normalnije. Još uvijek vježbam. Nema šanse da se vratim pornografiji. Moja je odluka da izbrišem kućne videozapise sve čvršća, ali još ne sasvim.
Počeo sam viđati ženu - također pravu ljepoticu i pametnu. U osnovi ono što svaki čovjek želi. Sad imam ovu anksioznost niske razine, jer me prave žene još uvijek ne pale. To je samo tračak onoga što je nekada bilo i definitivno je daleko od „normalnog“. Ona je ljepotica i trebala bih biti više uključena, i u određenom smislu jesam, ali to je kao da signal ne putuje do mog penisa.
Kao što sam rekao, osjećam tjeskobu da će očekivati seks prije nego što budem spreman. Rekao sam joj da nedavno pornografiram i suzdržavam se od seksa, ali nisam izložio opseg toga i nisam joj rekao da sam razvio ED. Toliko smiješno jer obično muškarac forsira seks, a žena nije spremna. Kako su se stolovi okrenuli hahaha.
Dan 42: Još uvijek sam slobodan P i M. ali zadnjih nekoliko tjedana bilo je teško. Jučer i danas prvi su zaista dobri dani. Nije to što žudim za pornografijom. Samo što sam imao taj osjećaj nedostatka. Kao da me ništa nije usrećilo. To je samo stalna nesreća ako hoćete. Bilo kakva žudnja koju sam dobio nije bila iz želje za užitkom, već iz želje za ublažavanjem nezadovoljstva - osjećaja nedostatka koji povlačenje stvara.
Čitat ću knjigu, ali mogu samo 10-20 min. Zatim gledajte program, ali to može trajati samo 20 min. Teško je iz bilo čega izvući bilo kakvo zadovoljstvo. Samo se teško usredotočiti na bilo što. Dovršeno je vrlo malo posla.
Uz to je postojala ta tjeskoba. Samo se nerviram. Jučer sam sreo svog prijatelja i rekao mi je: "Danas izgledaš vrlo opušteno." Nisam shvaćala da se tjeskoba pokazuje. Mislila sam da je to samo nešto što osjećam iznutra.
U svakom slučaju anksioznost uglavnom nestaje, ali još uvijek je teško usredotočiti se na posao. To je bio obrazac. Gore i dolje, gore i dolje, ali sveukupno u trendu prema gore. Otprilike poput analogije s njihalom: njihanje naprijed-natrag, ali polako gubi energiju i dolazi u središte. Nadam se samo da će to na kraju nestati i da ću se moći vratiti u normalu.
I moj se seksualni nagon vraća malo po malo. Osjećam se tako čisto bez sve te smeće u glavi (pornografija). Što duže idem čišći se osjećam. Ne moralno čist, već "psihološki" čist ako to čini smisla. Porno je otrov za psihu, kao što je nikotin otrov za tijelo.
Moja nova djevojka i ja smo uspjeli. Vrlo je razumljiva, ali jedva čeka seks. Još nisam sasvim spreman. Znam da bih to mogao, ali mislim da je najbolje pustiti mozak da se malo uravnoteži. Prvotni je cilj bio proći 60 dana bez orgazma i planiram se držati toga. Ipak sam joj oralno zadao orgazam.
Dan 60: Danas se osjećam prilično dobro. Ne potpuno normalno - godinama se nisam tako osjećao - ali prilično dobro. Imao orgazmički seks dva puta u posljednjih tjedan dana. Napokon se osjeća gotovo jednako dobro kao nekada. Nadam se da će se ovo nastaviti poboljšavati. I moji se treninzi poboljšavaju. Poslije me ne isprobavaju i sposobniji sam za vježbanje. Ipak se ne vraćamo na stare vremenske razine kada smo ga jako udarali, već polako stižemo.
Uočavanje blagog poboljšanja fokusa i koncentracije. Rad je manji posao. Radni je dan lakše proći.
Anksioznost je i gotovo je nestalo. Osjećaj više društvene. Uvijek je bio društven s bliskim prijateljima i obitelji, ali sada osjeća više odlasku. Jednom riječju osjećam nadu.
Pornografija postaje sve bliže sjećanje. Nikada se neće potpuno izbrisati, ali mogu se vraški približiti. Dakle, očito sam s pornografijom završio za cijeli život.
Također ostajem bez masturbacije. Nisam siguran koliko dugo to mogu nastaviti, ali zapravo volim ne masturbirati. Jedna je stvar o kojoj treba razmišljati. Da ne spominjem da ponekad postane neuredno i stvari se ne skidaju lako. Oprostite na vizualnom.
I sada sam skoro 4 mjeseci bez pornografije pa čak i bez samozadovoljavanja. Sve se nastavlja polako popravljati, ali sigurno. Nakon posla, nisam znao imati niti energije da napustim kuću i odem u teretanu koja je u blizini. Tada sam počeo redovito ići u teretanu, ali energije bi mi nestalo odmah nakon. Sad idem u teretanu, a zatim se odem družiti.
Vježbanje mi sada daje energiju kao nekada, umjesto da me troši. Još uvijek mogu vježbati samo 50% toliko teško kao prije, ali to je više od oko 20%.
Ja sam u mogućnosti dobiti više posla i na poslu i na poslovima sa skraćenim radnim vremenom. Mogu se koncentrirati malo duže.
Moj se spolni nagon poboljšava. Posljednjih nekoliko tjedana dobivam erekciju bez razloga. Sjećam se da sam ne tako davno bio jako nervozan prije spolnog odnosa iz straha da ga neću uspjeti podići. Više ne.
Simptomi povezani s malim brojem dopamina / niskim brojem receptora i dalje dolaze u valovima. Moje raspoloženje i razina energije još uvijek nisu stabilni, ali su puno stabilniji nego što su bili. Uzbuđena sam jer mislim da sam napokon shvatila zašto sam toliko umorna i nemotivirana zadnjih nekoliko GODINA. Sad sam prilično siguran da je to bilo zbog nekoliko mojih ovisnosti / navika: marihuane, kofeina, pornografije. Porno je zadnji koji je otišao i nadam se da je to posljednji dio slagalice.
Porno je podlo malo kopile. Nikad ne bih uspostavio vezu da nije bilo ove web stranice. Hvala još jednom.
Svatko drugi u sličnoj situaciji - NE ODUSTAJTE! Stvari se možda neće poboljšati tako brzo kao što biste željeli, ali se poboljšavaju.
Prošlo je dakle 6 mjeseci ... Wow vrijeme leti. To je 6 mjeseci bez pornografije i masturbacije. (Neki orgazmi s partnerom.) Još uvijek se osjećam kao da se oporavljam psihološki i fizički. Neka zapažanja: nema samozadovoljavanja = motivacija za upoznavanje žena.
Dečki, ako ste sramežljivi oko žena. Bit ćete puno manje sramežljivi kad im jedini način na koji možete sići je seks sa pravom ženom. I dalje ćete imati te leptire, ali vaš seksualni nagon pružit će protu silu za svladavanje leptira. Bit ćete asertivniji zajamčeni.
- više uključeno dodirom nego vizualnim
Kad bih "bio na pornografiji", vidio bih ljepoticu i poželio bih je odmah nakostriješiti. Nije više baš tako. Sada sam više okrenut svojoj interakciji i fizičkom dodiru, a manje vizualnom. Nemojte me sad pogrešno shvatiti. Ja sam još uvijek muško i čini mi se da je moje uzbuđenje jako važno, ali oni igraju manju ulogu sada kad se isključim iz pornografije.
- prave žene imaju mane
To je povezano s pornografijom i medijima općenito. Prava ljudska bića imaju fizičke nedostatke. Ne vidite ove nedostatke na zaslonu. Kad bih stupao u interakciju sa stvarnim ženama, primijetio bih ih i smatrao ih ženama podparnim. Sad me počinje pogađati da besprijekorne žene ne postoje. Izlazim s nekim od najljepših žena koje ovaj svijet može ponuditi (toot, TOOT!) I sve one imaju nedostataka.
Uvijek sam to znao na intelektualnoj razini, ali sada to počinjem osjećati na razini crijeva. Nedostaci mi sada ukazuju na to da je ovo prava žena s kojom se povezujem, što je čini još seksi.
- energija
Moje razine energije i dalje su gore i dolje s općim trendom poboljšanja.
by tripleg
;